-Метки

актрисы и актеры астрология аудиокниги блог блюз видео волосы выпечка гимнастика гимнастика для суставов гитара год тигра детское джаз дизайн блога еда живопись животные жизненная история жизненная философия жизнь здоровое питание здоровье игры интересно интересное интересные ссылки интернет информация искусство истории история картинки картины кино клипарт книги книги слушать и читать книги слушать и читать книги скачать. компьютер кровообращение медицина мозг мудрость музыка настроение наука новости новости медицины огород осень патриот писатели пожелание поздравление позитив полезности полезные советы полезный совет поэзия праздник природа притча прически продукты психология психология | птицы радиоспектакль разное рамочки рассказы растение ретро рецепты рок-н-ролл романс россия русский язык в таблицах семья сказки советы спорт ссылка статья стихи стихотворение тест уроки физкультура фильмы фоны фото фото животных фотошоп художники цветы цитаты шлягер юмор

 -Цитатник

ЛУЧШИЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА - (0)

Лучшие вкусные рецепты очищения организма Лучшие вкусные рецепты очищения организма &...

ВАШЕ ТЕЛО МОЛОДО ИЛИ НЕТ. ПРОВЕРЬТЕ. 5 УПРАЖНЕНИЙ - (0)

Ваше тело молодо или нет. Проверьте. 5 упражнений Ваше тело молодо или нет. Проверьте. 5 упраж...

Эффективные упражнения для расслабления мышц спины - (0)

Эффективные упражнения для расслабления мышц спины https://i5.wampi.ru/2019/04/25/1.gif &n...

Без заголовка - (1)

Сколько варить яйцо

Как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь - (0)

Как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь   Чего не хватает в организме...

 -Приложения

  • Музыкальный плеер
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Резюме

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
17:12 04.09.2009
Фотографий: 10

 -Я - фотограф

картины художника Дмитрия Кустановича

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СвЕтЛаНа2910

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 797

Комментарии (1)

Определение биологического возраста человека

Суббота, 09 Января 2010 г. 15:32 + в цитатник
inha.ru/-/348086/425384/-/a...index.html Паспортный возраст – цифра весьма относительная, а число прожитых лет вовсе не определяет истинный возраст человека. И если вы, не задумываясь, назовете цифру, которую привыкли писать в анкетах, то, скорее всего, будете неправы. Хотите узнать свой реальный возраст? Пройдите этот психофизиологический тест и узнаете, на сколько лет чувствует себя ваше тело.

1. Большим и указательным пальцами крепко сожмите кожу на тыльной стороне кисти руки – ущипните себя ровно на 5 секунд. Засеките время по секундной стрелке, не «на глазок». Отпустив пальцы, посмотрите, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное со стояние:

· 5 секунд — около 30 лет;

· 8 секунд — около 40 лет;

· 10 секунд — около 50 лет;

· 15 секунд — около 60 лет.

2. Проверьте быстроту реакции. Для этого вам потребуется помощник. Он держит вертикально обычную ученическую линейку длиной 50 см (цифра «ноль» обращена к полу). При этом ваша рука находится примерно на 10 см ниже окончания линейки. Без предупреждения партнер отпускает линейку. Нужно схватить ее большим и указательным пальца ми.

Если вы поймали линейку:

· на отметке 20 см — 20 лет;

· на отметке 25 см — 30 лет;

· на отметке 35 см — 40 лет;

· на отметке 45 см — 60 лет.

3. Займемся гимнастикой. Встаньте прямо, затем, не сгибая ноги в коленях, наклонитесь вперед. В таком положении попытайтесь ладонями коснуться пола.

Если ваш результат таков:

· ладони легли на пол полностью – ваш биологический возраст между 20 и 30 годами;

· пола коснулись только пальцы – около 40 лет;

· достали руками лишь до голеней – около 50 лет;

· дотянулись только до коленок – уже за 60 лет.

4. Крепко зажмурьтесь (очень важно не подглядывать) и встаньте на одну ногу. Вторая нога приподнята над полом на 10 см. Руками можно балансировать, но не держаться за что-либо.

Если вы удержитесь в таком положении:

· 30 секунд и более – 20 лет;

· 20 секунд – 40 лет;

· 15 секунд – 50 лет;

· менее 10 секунд – 60 лет и старше.

А теперь посчитайте сумму получившихся возрастов и разделите на 4. Таким образом вы получите цифру своего биологического возраста на данный момент. Цифра не радует? Ну что ж, не для того мы провели этот тест, чтобы оставить вас в расстроенных чувствах.

Следующие 2 недели выполняйте физические упражнения, а затем повторите тест снова. Скорее всего, результаты вас приятно удивят.

Из книги Елены Шубиной "Продление молодости. Смотрю и молодею"

Метки:  

Процитировано 3 раз
Комментарии (0)

Мечта и цель. Какая разница?

Дневник

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 17:47 + в цитатник
О чём вы давно мечтаете? На тренингах часто задаю такой вопрос своим слушателям. И уносятся вдаль светлые мечты людей. Полёт на луну, белый дворец, принц на белом коне. Мечты у людей большие, светлые, почти всегда добрые. Почему же в мире столько несчастных людей?

Спросите любого ребёнка о какой машине он мечтает? Лексус, Мерседес, Альфа-Ромео… Сегодня малыши лучше взрослых разбираются в качестве автопрома. Тогда почему же, вырастая, они начинают ездить на Жигулях? Предана мечта? Забыты детские ожидания?

Кто-то мечтал в детстве стать нищим? Или с утра до вечера просиживать штаны, ежедневно совершая глупые действия за мизерную зарплату? Почему же сегодня человек повторяет эти не приводящие его к мечте пассы? Не сумел понять, что общество давно изменилось, что на смену медленной телеге пришли быстрые ракеты. Изменился стиль жизни, каждому даны равные возможности для осуществления своих далёких мечт. Тогда почему же не каждый использует эти возможности? Не знает как?

Нет, проблема в другом. Нет конкретной цели. Есть мечта, но нет цели. Не хватает одного составляющего звена, самого главного. Главный мотиватор для достижения мечты – реально поставленная цель и план по её воплощению в жизнь.

Объясню на примерах. Мой ученик с детства мечтал стать большим начальником. Была у ребенка такая амбициозная мечта. Правда, он не знал тогда зачем она ему нужна. Шли годы, малыш взрослел и стал понимать что ему даст воплощение этой детской мечты в жизнь.

Можно учиться у богатых. Отличный способ взрастить в себе желание действовать. Это когда человек заражается вирусами успешности и сам начинает идти к желаемому. Однако у некоторых чужие истории успеха сеют зерна зависти, блокируя любые позитивные действия.

Таким людям можно учиться у бедных. Тоже отличная школа. Только в первом случае человек хочет быть похожим на богатого человека, во втором – он отлично понимает, что не хочет так жить. Ситуация от противного.

Наш герой выбрал пример для подражания. И не один. Запоем читал книги о великих людях, многого добившихся в жизни. Анализировал и примерял на себя. Когда судьба дала ему шанс, он смело им воспользовался. Никто, кроме книг, не учил парня. Сам составил поэтапный план действий и терпеливо добивался своего. Поступил в престижный вуз, с отличием его окончил. Открыл сначала небольшую фирму. Со временем компания росла. Сегодня у него стабильный доход, очень серьезные задачи. Я точно знаю, что все его уже недетские мечты непременно воплотятся в реальность. Он выбрал правильный путь.

Цель плюс план равно мечта. Эту формулу я вывела для себя давно. Бесцельно мечтать о небесных кренделях – дело приятное, но малопродуктивное. Еще в школе Манилов из «Мертвых душ» Н. В. Гоголя вызывал у меня презрение. Пустой человек. Никаких конкретных действий. Мечты, мечты…

Человек – великий достигатор и материализатор всех своих желаний. Правда, многие об этом забыли, предали свою мечту. Из-за лени, из-за слабости характера, из-за сотни других причин - отговорок. Для того, чтобы претворить свою мечту в реальность, нужно сделать сначала один маленький шаг – поставить одну конкретную цель. Она непременно должна отвечать на вопросы – Что мне это даст? Как приблизит к моей мечте? Какой будет следующий шаг?

Второй шаг – начать действовать строго по плану. Когда цель разбивается на крошечные подцельки, всегда нетрудно начать дело. Оно уже не так масштабно и не пугает своими размерами. Сегодня сделал одно дело, завтра другое. Главное - медленно, но верно человек движется! К своей мечте.

Мифов о том, что не каждая мечта осуществима, миллионы. Я их называю оправданиями бездействия. Нет денег, нет времени, поздно начинать – самые распространенные мифы – антимотиваторы. То есть человек добровольно расписывается в собственном бездействии, подчиняя свою жизнь деньгам и времени. Неправильно расставленные приоритеты делают человека зависимым от обстоятельств. По сути нарушение всех законов жизни.

Мечты не возникают ниоткуда и не уходят вникуда. Это часть человеческого Я. Цель – это не конечный результат, а лишь веха на пути его достижения.

Ставьте конкретные цели, составляйте план, начинайте действовать и любая мечта непременно сбудется!

Метки:  

 Страницы: [1]