Давно известно, что музыка лечит. Прежде всего психологически, снимая стресс, улучшая настроение, очищая душу от всего негативного. Главное, чтобы она нравилась человеку. Не менее эффективно действуют на здоровье и колокольные звоны.

Вера в то, что при помощи удара в колокол, колокольчик, барабан можно избавиться от нечистой силы, присуща большинству религий древности, от которых колокольный звон и «пришёл» на Русь. На сегодняшний день это сохранилось у шаманов, синтоистов, буддистов, служения которых невозможно себе представить без бубнов, колокольчиков и колоколов. Таким образом, использование колокольного звона в ритуальных и магических целях уходит корнями в далекое прошлое и характерно для многих первобытных культов

Вот ведь вредность то какая,особенно по утрам,когда все едут на работу,сидишь и мечтаешь,что бы некоторые господа просто не дышали,не говоря уже о том,что им иногда полезно помолчать,да-же о чем то интересном до коликов.А всему виной-запах изо рта.

Читать далее

Декабрь - начало зимы, последний месяц перед наступлением Нового года. В оставшиеся дни старого года люди стараются исправить свои ошибки, отдать долги, наладить отношения в семье, с друзьями, коллегами.
Это давняя традиция - оставлять все плохое в прошлом. Если, проанализировав прожитый год, вы вспомнили какие-то свои недобрые поступки, то, чтобы освободиться от их темной энергетики, необходимо до Нового Года провести необходимые обряды и прочитать особые заговоры.

В любой день декабря на большом чистом листе черной ручкой опишите те поступки, в которых вы раскаиваетесь. Потом зажгите свечу белого цвета и скажите вслух 5 раз заговор:

Прошу прощения за все, что плохого я сделал(а). Прошу прощения у всех, кому я навредил(а). Слова мои искренни, и Господь им свидетель. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь.

а дальше здесь

Кто бы мог подумать,что

Как показывают исследования 3000 добровольцев, мужчины и женщины, чьи бедра в объеме превышают 60 см, меньше подвержены риску сердечных заболеваний.

Причем эта зависимость сохраняется даже при учете массы тела, привычки курить и уровня холестерина в крови.

Люди с узкими бедрами имеют недостаточную мышечную массу для того, чтобы контролировать уровень инсулина, в связи с чем повышается риск заболевания диабетом, а впоследствии разными сердечными проблемами.

Ученые заявляют, что пока рано говорить о том, что все советы по правильному питанию и норме физической активности устарели, но в то же время, по мнению исследователей, размер бедер может стать своеобразным маркером для определения группы риска.

Исследование длилось более 10 лет. В эксперименте приняли участие более 3000 человек. У каждого из участников измерили рост, вес, объем бедер, талии, а также вычислили коэффициент массы тела.

Исследователи также проследили за стилем жизни своих подопечных: курят ли они, как часто занимаются спортом, едят ли полезные продукты и т.д.

За время проведения эксперимента 257 мужчин и 155 женщин умерли, у 263 мужчин и 140 женщин развилась сердечная недостаточность, и у 103 мужчин и 34 женщин возникли различные болезни сердца.

Сравнив результаты, ученые выяснили, что 2/3 пациентов, у которых произошли отклонения имели объем бедра менее 55 см.

«Недостаток объема на бедрах – вещь легко поправимая. Проще всего начать заниматься спортом, и тогда уже в скором времени вы достигнете необходимых форм», - успокаивают ученые.

wday.ru/wellness/newtech/_article/shirokie-bedra-pomogut-zashhitit-serdcze/

Мускатный орех

- Mynstica fragrans Houtt.

Семейство мускатниковые - Mynsticaceae.

Вечнозеленое дерево высотой 10-15 м и темно-зелеными листьями и белыми цветками. Листья снизу белые или сизые, очередные, цельные, кожистые, перистонервные, лишенные прилистников, Желтовато-белые, как правило, двудомные, редко однодомные, циклические цветки собраны в верхоцветные или бокоцветные соцветия, расположенные в пазухах листьев: венчик отсутствует. Плод желтый, похожий на персик, с одним семенем, в твердой кожуре. Семя имеет сильный аромат и жгуче-пряный вкус Содержит до 40 % масла и вещество с седативными свойствами (миристицин).

Читать далее

Я как настоящая кофеманка,ищу от того,что люблю ,только хорошее.А ведь действительно,какое наслождение получаешь,когда утром раненько,ставишь турку на огонь.И вот уже по всему дому разносится запах крепкого кофе.Хоть и твердят некоторые товарищи,что кофе вреден,я не могу себе отказать в чашечке свежего кофе.И для скептиков,есть целые статьи о пользе кофе.Например эта.

Проводящиеся в последнее время научные исследования в один голос твердят: "Польза кофе несомненна!" Польза кофе, согласно им, так велика, что перечислить все положительные эффекты просто невозможно. Судите сами, в чем польза кофе.

Несомненна польза кофе как средства, улучшающего психическую и физическую работоспособность. С помощью научного эксперимента даже была доказана польза кофе для усиления мыслительных способностей. Правда, это относится только к тем, кто занимается логическим мышлением.

Польза кофе для психического здоровья человекаЧитать далее

Вы можете постареть значительно раньше,чем это запланировано вами и природой. Виной тому – вредные привычки, которые тихой сапой портят вашу внешность. Но если их искоренить, преждевременных морщин можно не опасаться.

И не стоит думать, что список ограничивается курением и долгими солнечными ваннами. Транжирить вашу красоту и молодость направо и налево могут вполне безобидные на первый взгляд занятия. Вы даже не подозреваете, о чем идет речь. Итак, ваше поведение можно расценить как преступление против собственной молодости, если вы…

1. Пренебрегаете солнцезащитными очками и не носите перчатки.

А они всегда должны быть при вас! Всегда надевайте очки в солнечную погоду. Отговорки вроде
▪ на улице не лето
▪ вы выскочили всего на 15 минут
▪ вы ведете машину не имеют значения. Ультрафиолетовые лучи вездесущи, и стекло им не помеха.

Выбирайте очки покрупнее. От узких проку мало. Они не закрывают самую деликатную область – вокруг глаз. Обязательно пользуйтесь средствами с SPF-фильтрами (в том числе и декоративной косметикой).

Перчатки – также важная защита от солнца и ветра. Пренебрегать ею – все равно, что говорить морщинам, пигментным пятнам и «ципкам»: «Добро пожаловать!».

полностью тут

Эти губы - точно розы, на которых нежный мед
…Алишер Навои

Нежные бархатные губы - один из важных моментов женской привлекательности. В уходе за губами есть много тонких нюансов, ведь их нежная, ранимая кожа отличается большой чувствительностью и требует бережного, внимательного отношения.

На состояние кожи губ могут негативно влиять внешние факторы. Зимой – низкая температура и сухость воздуха, летом – повышенная солнечная активность, ветер и пыль. Весной кожа губ страдает от нехватки витаминов (впрочем, как и весь организм). Причиной нездорового вида губ очень часто бывает привычка кусать их, надрывая зубами тонкую кожицу. Губы могут страдать от аллергии на тот или иной компонент зубной пасты, от резкого перепада температуры. В подавляющем большинстве случаев свежесть и сочность губ можно восстановить при помощи специального питания, гимнастики, массажа, применения масок и витаминной терапии.

Профилактика.

В настоящее время средств ухода за губами огромное количество – это бальзамы, кремы, пиллинги и, конечно, помады, гигиенические и декоративные. Перед выходом на улицу, особенно зимой и летом, не забывай пользоваться помадой. Если на лице нет макияжа, используй гигиеническую помаду.В весенний период предпочтительнее использовать атласные увлажняющие помады. Они тонируют и смягчают губы, помогая переносить порывы ветра, пыль и тепло, иссушающее кожу. Особенности этой помады обязывают четко соблюдать все правила макияжа губ: сначала - мягкое отшелушивание, потом - обвод контура, затем уже - сама помада. Она подходит всем без исключения, независимо от возраста, цвета глаз и волос, формы губ. У неё лишь один недостаток – увлажняющая помада оставляет следы, исчезая с губ довольно быстро.Увлажняй губы «изнутри» – пей больше жидкости. Постарайся, чтобы в твоем рационе присутствовали продукты, которые «любят» губы: свежая зелень, рыба, куриное мясо, яичный желток, сыр и разнообразные овощи. Все они богаты витаминами группы В, необходимыми для здоровья кожи.

Питательные помады принято считать необходимым спутником зимних холодов. Их жирная основа защищает губы. Однако воск и жиры таких помад полезны и при холодной весне, и даже при неустойчивой летней погоде, когда дневная жара сменяется прохладными вечерами. Перед нанесением помады полезно покрыть губы увлажняющим бальзамом. Из недостатков – не слишком комфортна на губах, может создать эффект «плоских» губ. Обладательницам тонких губ такая помада не очень подходит.

Есть ещё, так называемая, стойкая помада, она хорошо держится до 8-12 часов, не оставляя следов на одежде, щеках, руках, бокалах.  Несмотря на удобство применения, эти помады имеют и существенный недостаток - они иссушают и обесцвечивают губы. Во всяком случае, не стоит применять такую помаду каждый день. Категорически противопоказаны они женщинам с сухими губами.

А, вот, блеск для губ, хотя и несколько утратил свою популярность в последнее время, очень полезен: доля масел в нем гораздо больше, чем в помаде, а красителей меньше, благодаря этому, он лучше предохраняет губы от вредного воздействия солнечных лучей и окружающей среды. Самое подходящее время года для блеска – лето, единственный недостаток - он совершенно нестойкий - обновлять макияж приходится часто.

Довольно часто в последние годы с целью сделать губы более яркими, увеличить их объём визуально прибегают к перманентному макияжу, или татуажу губ. Татуаж дает неплохой эстетический результат - но, конечно же, эта процедура травмирует губы.
Основная опасность татуажа - появление герпеса на губах.

Кожа губ, чрезвычайно нежная и ранимая, по структуре соотносима с тонкой кожей век. Поэтому снимать губную помаду на ночь нужно теми же средствами, какими вы очищаете кожу вокруг глаз, - молочком или сливками. Это одно из важных средств ухода за губами. Первоначально губы промокните салфеткой, а затем при помощи ватного тампона, пропитанного средством, снимите макияж с губ.

Отличным питанием для губ, особенно сухих, являются растительные масла: оливковое, касторовое, подсолнечное. В масло можно добавить несколько капель лимонного сока и протереть губы. Через десять минут не впитавшиеся остатки промокнуть салфеткой.

Маски для губ
Вернуть здоровый вид коже губ помогут питательные и увлажняющие маски. Делать их необходимо три-четыре раза в неделю. Маска наносится на очищенную кожу губ и смывается теплой водой при помощи ватного тампона через 20–25 минут. После применения маски губы нужно смазать бальзамом, гигиенической помадой или кремом.
Если кожа покрыта мелкими трещинками и имеет шероховатую поверхность, поможет маска из сливочного масла и яблока. Кусочек яблока натри на мелкой терке, смешай с чайной ложкой размягченного сливочного масла и нанеси на губы толстым слоем.
Хорошо зарекомендовала себя морковно-медовая маска. Для ее приготовления тебе понадобится чайная ложка меда, чайная ложка растительного масла и несколько капель морковного сока. Компоненты тщательно перемешай и нанеси на губы. Кстати, эта маска отлично подходит и для сухой кожи лица.
Маска из смеси огуречного сока, меда, творога и сметаны (пропорции произвольные) окажет особенно эффективное воздействие, если после ее применения смазать губы оливковым или кукурузным маслом. После проведения курса таких масок губы приобретают естественный блеск.
Специальное целебное масло для кожи губ можно приготовить в домашних условиях. В половину стакана растительного масла (желательно оливкового) добавь, выжав из капсул, по пять капель витаминов Е и А. Тщательно перемешай и храни полученную смесь в защищенном от света месте. Хороша для губ и маска из мёда.

При любой погоде и в любое время года можно и нужно применять для ухода за губами гигиенические помады. Ведь, в их состав входит особенно много витаминов, жиров, питательных и антисептических веществ, да ещё и ультрафиолетовые фильтры, которые защищают не только от морозов, но и от солнечных лучей.
Массаж губ
Процедура несложная, но очень эффективная! Делая массаж регулярно, ты продлишь молодость своих губ и подаришь им здоровый, привлекательный вид! Утром и вечером, используя зубную щетку с мягкой щетиной или краешек махрового полотенца, массируй губы круговыми движениями в течение 5 минут. Массаж можно делать и подушечками пальцев, совершая легкие прихлопывающие движения. После массажа маски для губ и питательные бальзамы действуют особенно эффективно.
Гимнастика для губ
1. Пять-шесть раз подряд произноси звуки А, И, О, У. Затем вдохни поглубже, надуй щеки и выпусти воздух через сжатые губы так, чтобы создалось ощущение вибрации. Повтори это упражнение 10–15 раз.
2. Растяни губы в улыбке, произнеси звук И и зафиксируй это положение на 5–10 секунд. Расслабься. Повтори упражнение 10 раз.
3. Вытяни губы вперед и, сохраняя такое положение, открывай и закрывай рот – движение, имитирующее дыхание рыбы. Повтори 15–20 раз.
4. Совершай круговые движения нижней челюстью влево и вправо (10 раз в каждую сторону).
5. Раскрой рот пошире и попытайся втянуть губы вовнутрь. Задержись в этом положении, стараясь напрячь мышцы лица. Расслабься. Повтори упражнение 10 раз.
Ну а лучшее упражнение - улыбка. Улыбайтесь и смейтесь почаще!
по материалам www.ameno.ru/beauty/personalcare/2110.html  и www.mycharm.ru/articles/text/

Не знаю ,кому как.А мне это будет не лишним.Не сейчас,потом,вдруг понадобится.Ну на всякий случай!!!

Упражнения для мышц живота

Эти упражнения для мышц живота помогут убрать живот и сделать ваш пресс и в целом живот идеальным!

V-ПОДЬЕМЫ.
Ударное упражнение для прямой мышцы живота.

Техника. Из положения лежа на спине — голову, ноги и руки приподними над полом. Затем, с выдохом, одновременно поднимай навстречу друг другу плечи и колени. Опускаясь в исходное положение, вдохни и сразу же начинай новое повторение.
Важно. Ступни, руки и голова не должны касаться пола.
Нагрузка. 3—4 подхода по 15—25 повторений.

БОКОВЫЕ СКРУЧИВАНИЯ.
Упражнение на косые мышцы живота.

Техника. Лежа на боку, прими упор на предплечье и колено. Скручиваясь, приподнимай корпус над полом, сокращай боковые мышцы одного бока, одновременно растягивая другой...
Важно. Делай упражнение медленно, не сгибаясь в тазобедренном суставе и не опуская таз на пол.
Нагрузка. 3—4 подхода по 15—25 повторений.

ПЛАНКА.
Статическое упражнение на пресс и низ спины.

Техника. Прими упор лежа с опорой на предплечья и стопы: локти под плечами, стопы на ширине плеч, живот втянут, а спина идеально прямая. Удерживай это положение как можно дольше, сконцентрировав внимание на том, чтобы положение поясницы не менялось. Для усложнения упражнения можно одну ногу приподнять над полом.
Важно. Не прогибайся в пояснице.
Нагрузка. 3—4 подхода продолжительностью от двадцати секунд до двух минут.

Упражнения для живота и талии

1. Положив руки на бедра, вращать бедрами сначала по часовой стрелке, потом против (как будто крутите хула-хуп). Плечи неподвижны. Повторить 10—20 раз.

2. Сесть, опираясь на руки за спиной. Поднять вытянутые ноги примерно на 30 см от пола, слегка откинувшись назад. Сделать несколько движений ногами поочередно вверх-вниз, как при плавании кролем. Повторить 10—20 раз.

3. Лечь на спину, расслабив мышцы, руки лежат на полу за головой. Сесть и, продолжая это движение, медленно наклониться до самого пола, пока пальцы рук не коснутся пальцев на ногах. Ноги все время должны быть прямыми. Медленно вернуться в ИП. Повторить 8—10 раз.

 www.myshine.ru/content/view/318/29/

fortunita.info/exercises/zhivot.htm

А вообще если это мне не понадобится,очень даже хорошо.

Сейчас так много сообщают и о СПИДе,что люди совершенно забывают о других заболеваниях передаваемых половым путем,которые не менее страшны,чем спид.

Хочу сегодня поставить заметку,о кожном заболевание,которыеможно преобрести не только при близком контакте.А так же в места общественного пользования.

Эпидермофития паховая.

Эпидермофития паховая. - Грибковое заболевание. Поражение локализуется преимущественно в крупных пахово-бедренных складках кожи. Имеет рецидивирующее течение. Наблюдается преимущественно у мужчин; встречается то в виде изолированных случаев, не передающихся окружающим, то наоборот, быстро распространяясь, дает повод к возникновению маленьких эпидемий в отдельных семьях, школах, больницах и пр. Заражение чаще не прямое, а через ванны, белье, уборные.


Симптомы и течение.
В пахово-бедренных складках появляется одно или несколько пятен, ярко-розового цвета, слегка шелушащихся и зудящих. Они быстро увеличиваются, сливаются и образуют более или менее крупные, всегда симметрично расположенные, с резкими границами очаги поражения.

Центральная часть их имеет более бледную окраску, периферия же окаймлена отечным, слегка приподнятым валиком, часто усеянным мелкими пузырьками, корочками или беловатыми пластинчатыми чешуйками.

Иногда, под влиянием механических раздражений, нерациональной терапии и пр., вся поверхность поражения становится насыщенно красной, отечной, довольно значительно возвышается над уровнем окружающей здоровой кожи, сплошь усеяна мелкими пузырьками, трещинками, серозно-кровянистыми и гнойными корочками и пустулками.

Появившись первоначально в пахово-бедренных складках, эпидермофития большей частью не ограничивается этим районом, а дает отсевы, которые могут распространяться на бедра, промежность, ягодицы и лобок. Нередко при этом поражаются подкрыльцовые впадины, складки под грудными железами, между пальцами рук, особенно ног. Иногда бывает довольно интенсивный зуд.

Распознавание. Ведется на основании типичной локализации, резких границ и V симметричности поражения и подтверждается микроскопическим анализом чешуек, взятых с краев поражения. Среди эпителиальных чешуек легко обнаруживается грубый и толстый мицелий гриба.


Лечение.
Один раз в день смазывание 1 % спиртовым раствором йода с применением цинковой пасты при возможном раздражении кожи. Во избежании рецидивов после излечения следует еще некоторое время делать ежедневные протирания складок водкой с последующей присыпкой их тальком.

Сайт-Вопросы к дерматологу www.medlinks.ru/modules.php

"Как дела?" - "Устала я, работы много". Не правда ли, привычный ответ. Современные, особенно работающие женщины часто жалуются на слабость, сонливость, снижение работоспособности, плохое настроение, обычно связывая это с переутомлением. Не видя никакой другой разумной причины, мы стараемся объяснить состояние усталости житейскими обстоятельствами.

Но где та грань, за которой заканчивается просто переутомление и начинается болезнь? Может быть, не следует ждать милостей от природы, а нужно просто обратиться к врачу?

С этим вопросом мы обратились к кандидату медицинских наук, врачу-фармакологу Илье Викторовичу ЛЕВАНДОВСКОМУ.

   - Илья Викторович, что чаще всего вызывает состояние слабости и упадок сил у женщин?

 - Одной из распространенных причин астенических состояний у женщин является недостаток в организме железа. Обычно диагноз можно предположить, уже взглянув на женщину. Она бледна, у нее алебастровый цвет лица, ее волосы не блестят, ногти ломкие, иногда искривленные, летом она плохо загорает. В общем, дефицит железа не украшает женщину. Женщины чаще мужчин страдают этим недугом из-за циклических кровопотерь. В среднем за один цикл женщины теряют от 45 до 80 мл крови, а в одном миллилитре крови содержится 0,45 мл железа. Только из-за месячных за год женщина теряет от 240 до 500 мг железа. Уже одно это может привести к так называемому скрытому дефициту железа, когда гемоглобин еще в пределах нижней границы нормы, но запасы железа в тканях уже недостаточны.

 Если женщина страдает заболеваниями кишечника, в результате которых нарушается усвоение железа, поступающего с пищей, или кровотечениями, связанными с различными гинекологическими заболеваниями, то дефицит железа будет выражен значительно сильнее. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), в развитых странах Европы и на территории России слабо выраженный дефицит железа наблюдается у 20 процентов женщин. В некоторых же районах России количество таких больных достигает 50 - 60 процентов. Если не обращать внимания на недомогание и не пытаться скорректировать скрытый дефицит железа, болезненное состояние усугубляется и переходит в железодефицитную анемию. А это уже серьезное заболевание, требующее длительного лечения.

  Но даже скрытый дефицит железа приносит много неприятностей человеку. И болезненный внешний вид здесь не главное. Он ухудшает течение различных заболеваний, снижает адаптационные и защитные силы организма, способствует развитию обменных нарушений. У таких пациентов тяжелее протекают самые банальные простудные заболевания и грипп, чаще возникают нарушения желудочно-кишечного тракта. Нередко они жалуются на боли в области сердца, особенно при физических нагрузках, что связано с элементарной кислородной недостаточностью, вызванной дефицитом железа в организме.

  Легкий, скрытый дефицит железа может быть устранен с помощью правильно сбалансированной диеты. Для этого в организм должно поступать 10 - 15 мг железа в день. Помимо мяса, главного источника железа в нашем питании (не менее 100 г в день), в меню целесообразно включать рыбу и морепродукты, богатые такими микроэлементами, как медь, йод, марганец. Но в большинстве продуктов железо находится главным образом в окисной форме (если вспомнить школьную химию, - это трехвалентное железо), в то время как наш тонкий кишечник способен всасывать только двухвалентное (закисное) железо. Поэтому для усвоения железа недостаточно питаться продуктами, богатыми железом. Нужно позаботиться о том, чтобы в организм наряду с железом поступала аскорбиновая кислота, содержащаяся, например, в лимоне, шиповнике, черной смородине. Она превращает трехвалентное железо в двухвалентное, которое организм способен усвоить.

  Однако сплошь и рядом вылечить даже скрытый дефицит железа только с помощью одной диеты не удается. Следить за сбалансированностью диеты у нас часто не хватает ни организованности, ни чисто финансовых возможностей. Кроме того, расписывая свою диету, необходимо знать, что железо, содержащееся в мясе, усваивается всего на 25 - 30 процентов, в яйцах и рыбе - на 10 - 15, а в овощах и фруктах - всего на 3 - 5 процентов. При более выраженном дефиците железа нормализация состояния просто невозможна без специального лечения препаратами железа, и здесь не следует питать иллюзий. Скажем, когда женщина вынашивает ребенка, потребность ее организма в железе возрастает как минимум в два раза.

 Такое количество железа невозможно получить из пищевых продуктов. Кроме того, перед беременными часто встает проблема лишнего веса. Они оказываются перед выбором - либо хорошо, калорийно питаться и набирать лишний вес, что не только уродует фигуру, но и может привести в последствии к тяжелым родам из-за большого веса плода. Либо соблюдать диету, но принимать при этом препараты, содержащие железо. Чаще всего не делают ни того, ни другого. В результате скрытым дефицитом железа страдает каждая третья, а в некоторых регионах России - каждая вторая беременная. А это приводит к рождению детей с гипоксией, недостаточным весом и сниженными возможностями адаптации. После родов и периода кормления восстановление нормального уровня железа в крови и тканях происходит у женщины в лучшем случае только через 2 года. При обильных месячных этот период затягивается. В связи с этим ВОЗ рекомендует принимать препараты железа без исключения всем беременным и кормящим женщинам.

  - Вы хотите сказать, что даже при лечении легкого, скрытого железодефицита все же лучше принимать препараты железа?

 - Безусловно, справиться с состоянием скрытого дефицита железа легче, если прибегать к помощи специальных железосодержащих препаратов, а в случае выраженного железодефицита просто нет другого выхода. При этом нужно принимать те препараты, которые содержат пригодное для всасывания двухвалентное железо и включают в себя витамины С и В, необходимые для его усвоения. Иначе вы не поправитесь.

 Таким требованиям удовлетворяет, например, препарат ФЕНЮЛЬС, выпускаемый международной фармацевтической фирмой РАНБАКСИ ЛАБОРАТОРИЗ ИНК. Он содержит только легкоусвояемое двухвалентное железо в сочетании с аскорбиновой кислотой и только легко усвояемое двухвалентное железо в сочетании с аскорбиновой кислотой и витаминами группы В. Очень важно, что ФЕНЮЛЬС - оригинальный препарат, в котором железо находится в микродиализных гранулах. Лекарство выдавливается из гранул в оптимальных, строго дозируемых количествах через микроскопические отверстия капсулы под осмотическим давлением. Скорость высвобождения железа постоянна в течение суток, что обеспечивает длительную и стабильную концентрацию железа в плазме крови в течение 12 часов после приема. Благодаря новой лекарственной форме ФЕНЮЛЬС прекрасно переносится и практически не дает никаких осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта.

  ФЕНЮЛЬС хорошо снимает состояния дефицита железа различной тяжести и рекомендуется женщинам при обильных месячных, а также в период беременности и кормления ребенка. Он будет полезен девушкам-подросткам, у которых интенсивный рост и появление месячных сильно истощают внутренние запасы железа, что часто приводит к скрытому дефициту железа. Это средство прекрасно помогает при гипоксических состояниях (когда не хватает кислорода в тканях) и поэтому с успехом применяется при лечении людей престарелого возраста. Наконец, ФЕНЮЛЬС существенно повышает общую сопротивляемость организма, хорошо снимает состояния слабости и усталости, связанные с дефицитом железа, и, кстати, улучшает внешний вид женщины.

  Жизнь наша в последние годы сильно изменилась. Мы стали больше и напряженней работать, мы стали неспокойно жить, большая часть наших соотечественников не имеет возможности правильно питаться. Но при этом мы пока еще не привыкли заниматься своим здоровьем так, как это принято, скажем, в Америке. Часто мы не обращаем внимания на постоянную усталость и даже на сниженные цифры гемоглобина, не прислушиваемся к советам врача принимать препараты железа - ведь угрозы-то для жизни нет. Хотелось бы надеяться, что мы не будем создавать себе лишних проблем в ситуациях, которые, в общем, легко решаются.

Елена МОСКАЛЕНКО
«Женское здоровье»

В последнее время прихожу домой с работы-приползая...Уставшая и наверное злая.В общем родные общатся не желают...Итак для уставших...

К концу дня, иногда, ни рукой, ни ногой шевелить не хочется – такая усталость появляется. А дел еще много. Что предпринять в таких случаях? На помощь придет массаж и комплекс физических упражнений для снятия усталости, которые вы можете сделать дома. Они совсем простые, но хорошо помогают снять напряжение с организма. А для усталых ног можно сделать ванночку из кефира или компрессы.

- При напряжении в затылочной области: скрестите руки на затылке локтями вперед. Шеей надавливайте на кисти рук.

- При головной боли: кончиками пальцев осторожно надавливайте на область пробора. Делайте глубокие вдохи и выдохи.

- Для снятия напряжения в плечах: руки скрестите перед грудью, кисти положите на плечи и во время вдоха надавите.

- Для расслабления кистей и пальцев рук: руки согните и прижмите их растопыренными пальцами. Сделайте выдох.

- Для снятия усталости: надавливайте кончиками пальцев в течение 6 секунд на виски. Упражнение повторите.

- Для снятия болей в спине: сядьте на пятки, сожмите руки. Поглаживайте кулаками вдоль позвоночника вверх и вниз.

Если вы много ходили, танцевали или бегали в течение дня, то, наверняка, у вас устали и болят ноги. Чтобы быстро избавиться от этой усталости, можно купить недорогой кефир с небольшим процентом жирности, нагреть его на водяной бане до комнатной температуры или просто оставить в комнате на целый день, чтобы кефир оставался теплым. А после прихода домой, нужно налить его в тазик и сделать кефирную ванночку для ног. Во-первых, ноги будут, как у младенца, а во-вторых, такая ванночка очень хорошо снимает усталость и стресс.

- В виде компрессов для усталых ног можно использовать не менее эффективную мать-и-мачеху: 3 столовых ложки сухого сырья залейте стаканом кипятка, дайте настояться и процедите.

www.wild-mistress.ru

Ученые выяснили, что организм можно приучить к источнику аллергии и таким образом избавиться от болезни. Но конкретные сроки, к примеру, как долго нужно пробыть в обществе кошки, чтобы перестать чихать, наукой пока не установлены.

Необычные методики лечения

Антигистаминные препараты всего лишь снимают симптомы непереносимости и действуют в течение ограниченного времени. Ученые сделали вывод: аллергию нужно лечить, и придумали надежный на метод – специфическая иммунотерапия (СИТ). Принцип основан на том, что организм постепенно приучают к воздействию аллергена до тех пор, пока реакция не сведется до минимума. Но в этой разработке есть и недочеты: процесс может длиться сколь угодно долго. Четких рекомендаций, к примеру, как долго нужно пробыть в обществе кошки, чтобы перестать чихать, увы, не существует. Поэтому ученые умы продолжают искать, и иногда находят очень необычные решения…

Австралия

Исследователи этого континента выяснили, что облучение человека, страдающего бронхиальной астмой аллергической природы, ультрафиолетом за 15–30 минут до его контакта с раздражителем заметно снижает интенсивность реакции организма. Сейчас ученые ищут золотую середину между необходимостью частого пребывания на солнце и риском заполучить от этого рак кожи.

Япония

Здесь ученые вплотную занялись спасением человечества от сенной лихорадки (непереносимость пыльцы). И обнаружили, что во время поцелуев в крови аллергика снижается уровень гистамина, который и является причиной непереносимости. Экспериментально уже подтверждено, что 30 минут страстных поцелуев в день значительно облегчают жизнь страдальцев в период весеннего цветения.

Африка

Чуковский не зря предупреждал: «Не ходите дети в Африку гулять!». На этом континенте именно малыши страдают бильгарциозом (заболеванием, при котором в мочевых путях и кишечнике поселяются глисты из семейства шистосоматид). Изучая эту проблему, ученые обнаружили, что больные, значительно менее склонны к аллергическим реакциям. Выяснилось, что паразиты весьма находчивы, они подстраивают под себя иммунную систему человека, и та начинает более адекватно реагировать на аллергены. Осталось определить, каким образом глисты это делают, и научиться обходиться без их участия.

Северная Америка

Ученые из США предпочитают использовать сугубо достижения науки, и в качестве средства борьбы с аллергией предложили использовать фуллерены – полые шарообразные молекулы углерода. Они могут связываться с тучными клетками и вырабатывать гистамин, блокируя, таким образом, его выделение в ткани.

Евразия

А вот швейцарские ученые создали вакцину на основе фрагмента ДНК возбудителя туберкулеза. Она предотвращает развитие аллергических реакций на пылевых клещей, поллиноза, а также, возможно, и от других аллергических заболеваний. Эксперимент показал, что введение препарата повысило толерантность испытуемых к аллергену почти в 100 раз. Разработчики планируют добиться разрешения на применение вакцины к 2010 году.

Cогласно исследованиям, у каждого пятого англичанина фобия на деньги. При виде денег у него учащается сердцебиение и кружится голова.

Аллергия – состояние повышенной чувствительности организма к определенному веществу (аллергену), развивающееся при его повторном воздействии. Но бывает, что аллергены вырабатываются самим организмом, вызывая отторжение какого-либо внешнего воздействия. И тогда можно услышать…

Уберите воду!

Водная уртикария встречается крайне редко. Проявляется она как обычно, раздражением слизистых оболочек, кожными сыпями, общим недомоганием и т.п. При этом реакция наступает не только от контакта с водой, но даже от выступившего на теле пота.

Я не пью алкоголь!

Причины аллергии на молодое вино изучались долгое время, пока, наконец, врачи не пришли к выводу, что виной всему… осиный и пчелиный яд. Как оказалось, в образцах алкоголя было обнаружено небольшое количество яда ос, белки которого и становились причиной заболевания. Если вы страдаете непереносимостью продуктов пчеловодства, отдайте предпочтение выдержанному вину. Такое безопасно для аллергиков, потому что белки яда ос разрушаются в течение нескольких недель.

Деньги? На ветер!

После введения на территории Европы новых монет достоинством в 1 и 2 евро оказалось, что никель, содержащийся в них, вызывает у некоторых людей непереносимость. Болезнь даже получила название «евроаллергия». В Италии были зафиксированы случаи непереносимости и бумажных евро (правда, истинный аллерген тогда установить так и не удалось).

Только без поцелуев!

Аллергия на поцелуи чаще всего имеет вполне прозаическое объяснение: она является следствием непереносимости каких-либо продуктов питания. И если у вас покраснело лицо и опухли губы, стоит поинтересоваться у возлюбленного, что он ел перед встречей с вами.

Секс не предлагать!

Аллергия на сперму полового партнера – не такое уж редкое заболевание. Оно проявляется вполне ощутимым и неприятным чувством жжения и зуда в области половых органов, в редких случаях может затрудниться дыхание. Но можно приучить свой организм к сперме партнера, помещая ее образцы во влагалище сначала в разбавленном состоянии, а потом постепенно увеличивая концентрацию. Врачи рекомендуют дополнять процедуры сексуальными контактами

Яна Танк.

1. Боярышник, цвет. Отвар. 2 столовые ложки сухих цветов на стакан воды. Кипятить 10 минут, когда остынет процедить. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день. Настойка. 10 гр. сухих цветов на 100 гр. водки. Настоять 21 день в темном месте. Процедить, отжать. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день. Еще лучше принимать так, чтобы все рассосалось во рту.

2. Полезно пить чай из плодов боярышника. 1 столовую ложку плодов на стакан воды. Кипятить 10-15 минут, настоять укутав 2 часа. Принимать по 1 стакану 3 раза в день как чай. Некоторые с успехом применяют варенье из плодов боярышника. Собирают созревшие плоды, перетирают их (толкут) с сахаром в отношении 1:1. Пользуются этим вареньем всю зиму. Приступов не бывает.

3. Валериана, корень. 10 гр. сухого корня на стакан кипятка. Настоять укутав 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. Настойка. Принимать по 20-30 капель 3 раза в день.

4. Зверобой - 1 часть; тысячелистник - 1 часть; валериана, корень - 1 часть. 1 столовую ложку сбора на стакан холодной воды. Настоять 3 часа. Затем поставить на огонь, дать вскипеть, кипятить 5 минут. Когда остынет, процедить. Принимать 1 стакан в течении дня в 3 приема.

5. Василистник вонючий, настойка. Аптечный препарат. Принимать по 15-20 капель 3 раза в день. Применяется при стенокардии, нарушениях кровообращения при гипертонической болезни.

6. При стенокардии с одышкой рекомендовалось принимать чеснок с медом. Взять 1 л меда, 10 лимонов, 5 головок (не долек) чеснока. Из лимонов отжать сок. Чеснок очистить, промыть, натереть на терке (можно пропустить через мясорубку). Все смешать и оставить закрытым в прохладном месте на неделю. Принимать по 4 чайные ложки 1 раз в день, причем принимать надо медленно, с расстановками между приемами каждой ложки по 1 минуте.

7. Если систематически употреблять в пищу семена тыквы без кожуры, то сердечные боли стенокардии и других сердечно-сосудистых заболеваний быстро снимаются.

8. Корневища с корнями патринии сибирской или скальной - 5 г, плоды тмина - 10 г, трава пустырника - 20 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать 1/2 часа. Затем охладить и процедить. Полученный настой выпить в течение дня за 3 приема при стенокардии.

9. Корень солодки - 10 г, корневища с корнями валерианы - 5 г, плоды укропа душистого - 5 г, трава панцерии шерстистой - 10 г, трава череды - 10 г, цветки календулы - 10 г. Столовую ложку смеси задаривают в стакане кипятка, настаивают час в плотно закрытой посуде и процеживают. Принимают по 1/3 стакана настоя 2-3 раза в день при стенокардии.

Вероятные психологические причины болезней, порождаемых определенными мыслями, и новые образцы мыслей, с помощью которых может быть достигнуто исцеление:

akviloncenter.ru/medicine/stenokar.htm

10. 5-6 капель пихтового масла втирать в область коронарных сосудов (ниже соска) 3-4 раза в день. Лечение проводить 2-3 часа до полного снятия приступа, хотя улучшение возможно уже после первого растирания.

11.Народный целитель Петр Васильевич Карасев советует "сердечникам" измельчить 50-70 г двудомной крапивы и полученную массу положить в литровую эмалированную кастрюльку. Добавить 450 г воды и через полчаса поставить на огонь. После 10 минут кипячения на медленном огне при открытой крышке отвар (лекарства хватит на 2 дня) процедить, остудить и хранить в холодильнике. Перед употреблением очередную порцию лучше подогреть до комнатной температуры. Лечение займет 15 дней с двумя перерывами по 2-3 дня. Но это средство, предупреждает Петр Васильевич Карасев, годится лишь "тем, чья кровь не загущена". Однако и в этом случае не стоит отчаиваться.

12."Крапивное лечение" можно предварить иными процедурами, только и всего. 200 г свежих корней тутовника (растет в Средней Азии) тщательно промыть, измельчить, залить в эмалированной посуде холодной водой на час, а затем поставить на медленный огонь. Через 15 минут после закипания отвар остудить, процедить и поставить в холодильник. Принимать по 1 /3 стакана три раза в день за полчаса до еды. После 2-3 дневного перерыва курс можно повторить.

13.В.Тищенко рекомендует страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы такое средство: 5 столовых ложек мелко измельченных сосновых или еловых иголок (желательно брать молодые иголки), 2-3 столовые ложки измельченных плодов шиповника и 2 столовые ложки луковой шелухи. (К слову сказать, отвар луковой шелухи лечит пиелонефрит.) Залить 0,7 литра воды, довести до кипения, кипятить на малом огне 10 минут. Настоять ночь, завернув в теплое. Процедить и пить вместо воды в течение дня от 0,5 до 1,5 л в сутки. Лечение проводится в течение 4 месяцев. Если почки не беспокоят, луковую шелуху добавлять не обязательно.

Л. Ким