-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Вас

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.08.2009
Записей: 653
Комментариев: 138
Написано: 1499






Узор с пышными столбиками/видео мастер класс

Среда, 24 Сентября 2014 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор с пышными столбиками/видео мастер класс

1.
303237_155091544589655_100002664315871_233379_366260360_n (570x428, 126Kb)





Превью 2 (320x240, 13Kb)Превью 3 (320x240, 15Kb)Превью 3и (320x240, 15Kb)Превью 303237_155091554589654_100002664315871_233381_1768412809_n (320x240, 16Kb)Превью 303237_155091564589653_100002664315871_233382_803223539_n (320x240, 18Kb)
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как дома сделать гофрированные формочки для выпечки кексов.

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как дома сделать гофрированные формочки для выпечки кексов.

Автор: Марина (Tumana) Источник: say7.info

Мастер-класс. Как дома сделать гофрированные формочки для выпечки кексов.



Этот пост я хочу посвятить тем, кто любит печь, печь именно кексы. Совсем недавно я не любила их печь, только потому что их очень трудно вытаскивать из формочек, они очень сильно пристают между волнистыми стенками....
Но я увидела идею в инернете, немного доработала её, и....вуа-ля....!

Конечно, такие формочки можно купить в супермаркете... они безусловно будут красивее, но и дороже, и не всегда подойдут к вашей форме для выпечки.

Но я предлагаю такие формочки сделать самим. Ну что, приступим?
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Альбом«Knitting Handbook:... "(Справочник по вязанию. Учебное руководство.)

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Knitting Handbook:... "(Справочник по вязанию. Учебное руководство.)

deguciai


93495150_large_aramat_41 (100x50, 4Kb)
Рубрики:  Вязание

ГОСПОДИ, ПОМИЛУЙ

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ilyaevteev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОСПОДИ, ПОМИЛУЙ




СТИХИ Иеромонаха Романа

Имя иеромонаха Романа хорошо знакомо миллионам русских людей. Автор духовных стихов и песен, член союза писателей России, простой русский инок, он давно стал родным и близким для многих ревнителей чистого святоотеческого православия. Кассеты с записями его песен продаются в церквях по всей России. Их поют профессиональные певцы (Жанна Бичевская, Олег Погудин), хорошо известны они и за рубежом.
Иеромонах Роман (в миру Александр Матюшин) родился в 1954 г., в семье сельской учительницы, в Рябчевске, небольшом селе Брянской области. Уже в школе начал писать первые стихи, но никому их не показывал: уровень районной газеты его не устраивал, а к кому можно еще обратиться, не знал. Учился на филологическом факультете Калмыцкого госуниверситета, но от выпускных экзаменов отказался, после чего работал плотником, рабочим силикатного завода, художественным руководителем в ДК, учителем музыки в школе.
Призвание к монашеству ощутил уже в ранней юности, а может быть (неосознанно), и в детстве. Мать, Зоя Николаевна Матюшина, работала учительницей в школе, а после смерти мужа стала монахиней в миру в Печорах.
Постриг принял в Псково-Печерском монастыре, потом служил на приходах Псковщины, в Киево-Печерской лавре после ее открытия и, наконец, в 1993 году по благословению правящего архиерея Псковского Евсевия стал единственным насельником скита Ветрово.
Стихи иеромонаха Романа поражают разнообразием: это и исторические баллады, и притчи, и психологические картины-зарисовки с натуры, и философские раздумья, облеченные в рифму, и гневная гражданская лирика, и символические обобщения, и очень личностные воспоминания-размышления.
В скиту Ветрово, упрятанном от шумных городов, поднялась ныне бревенчатая церковь в честь иконы Божией Матери «Взыскание погибших». Здесь молится отец Роман перед написанной им самим иконой Заступницы Усердной о нашей многострадальной Родине. Здесь, в тишине и безмолвии, которые по воле Божией, стали для батюшки полными, непроницаемыми, из молитв рождаются стихи, которые, верим, должны рождать ответные молитвы у всех, кто их читает, потому что Бог дал отцу Роману его поэзию как образ служения людям, служения своей стране.

СТИХИ ИЕРОМОНАХА РОМАНА

ilyaevteev
Рубрики:  Для души

Метки:  

Phonemic chart - классная программа для освоения транскрипции и произношения звуков

Воскресенье, 06 Июля 2014 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Phonemic chart - классная программа для освоения транскрипции и произношения звуков

This is the new British Council phonemic chart. Help students hear the sounds of English by clicking on the symbols below. Click on the top right hand corner of each symbol to hear sample words including the sounds.
10376091_860600633954825_7208275528445784216_n (470x351, 30Kb)
Рекомендую тем, кто хочет быстро освоить и запомнить транскрипции и произношение английских звуков:) Проходим по ссылке и нажимаем значок звука для прослушивания. В правом верхнем углу каждого звука - примеры слов с ним.
Программа тут:
http://www.teachingenglish.org.uk/article/phonemic...gn=bc-teachingenglish-facebook
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Иллюстрированный самоучитель по фотошопу

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюстрированный самоучитель по фотошопу

Иллюстрированный самоучитель по фотошопу

 

Рубрики:  Полезное

"ДЛЯ ПЫШНЫХ ДАМ"... № 12 2012 г...

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ДЛЯ ПЫШНЫХ ДАМ"... № 12 2012 г...

Превью IMAGE0001 (505x700, 453Kb)Превью IMAGE0002 (700x485, 429Kb)Превью IMAGE0003 (700x482, 448Kb)Превью IMAGE0004 (700x480, 448Kb)Превью IMAGE0005 (700x479, 495Kb)Превью IMAGE0006 (700x480, 483Kb)Превью IMAGE0007 (700x478, 485Kb)Превью IMAGE0008 (700x479, 467Kb)Превью IMAGE0009 (700x476, 481Kb)Превью IMAGE0010 (700x477, 488Kb)Превью IMAGE0011 (700x479, 483Kb)Превью IMAGE0012 (700x477, 486Kb)Превью IMAGE0013 (700x477, 472Kb)Превью IMAGE0014 (700x480, 446Kb)Превью IMAGE0015 (700x479, 408Kb)Превью IMAGE0016 (700x479, 450Kb)Превью IMAGE0017 (700x479, 453Kb)Превью IMAGE0018 (700x479, 372Kb)

Рубрики:  Вязание

Онлайн рисовалка

Среда, 11 Июня 2014 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн рисовалка

Дорогие читатели, представляю вашему вниманию простенькую онлайн рисовалку. Бывают такие моменты что просто хочется чего нибудь нарисовать, именно для этих случаев можно использовать данную программу. Для рисование здесь есть небольшой набор кистей, фонов и основные цвета. Также здесь есть память всего процесса рисования, поэтому нарисовав человечка и нажав кнопку preview программа повторит все ваши действия. Получится небольшой мультик.



На весь экран
Рубрики:  Дети

Музыкальные колокольчики

Среда, 11 Июня 2014 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Сокровища_Амазонки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальные колокольчики


 

Управлять колокольчиками очень просто, по аналогу пианино: вся средняя строчка букв, начиная английской "A" и заканчивая ";". Если вдруг не работает, щёлкните мышкой по колокольчикам и попробуйте ещё раз(не забудьте включить звук).

Рубрики:  Для души

Виртуальное пианино

Среда, 11 Июня 2014 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виртуальное пианино

421203_original (644x215, 101Kb)

Научиться играть
Рубрики:  Для души

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Phonemic chart - классная программа для освоения транскрипции и произношения звуков

This is the new British Council phonemic chart. Help students hear the sounds of English by clicking on the symbols below. Click on the top right hand corner of each symbol to hear sample words including the sounds.
10376091_860600633954825_7208275528445784216_n (470x351, 30Kb)
Рекомендую тем, кто хочет быстро освоить и запомнить транскрипции и произношение английских звуков:) Проходим по ссылке и нажимаем значок звука для прослушивания. В правом верхнем углу каждого звука - примеры слов с ним.
Программа тут:
http://www.teachingenglish.org.uk/article/phonemic...gn=bc-teachingenglish-facebook
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Пинетки "Зайки"

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Захарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки "Зайки"







Рубрики:  Вязание

Метки:  

ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ

Среда, 19 Февраля 2014 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ.... сайт, где собраны те, кто оставил яркий след в истории


Замечательный сайт, где собраны все, кто оставил самый яркий след в истории.... ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ....



Серия сообщений "Нужные сайты":

Часть 1 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
Часть 2 - ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ.... сайт, где собраны те, кто оставил яркий след в истории
Часть 3 - Онлайн Калькуляторы, на все случаи жизни!!!
Часть 4 - НА ОДНОМ САЙТЕ СОБРАНЫ ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕРСИИ ВСЕХ ПОПУЛЯРНЫХ ПЕЧАТНЫХ ИЗДАНИЙ!
Часть 5 - Программы, без которых ни один пользователь не сможет работать за компьютером


Рубрики:  Полезное

КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ 1952 ГОДА

Понедельник, 13 Января 2014 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга о вкусной и здоровой пище 1952 года

Книга рассмотрена и одобрена Институтом питания Академии медицинских наук Союза ССР. Первое издание, выпущенное в 1939 г., а затем и последующие сокращённые издания книги 1945—1950 гг. разошлись в очень короткие сроки.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Я видел, как плачет мама...

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я видел, как плачет мама...

6712270_72471-700x500 (248x302, 19Kb)


Сейчас мне всего лишь годик
И я заболел немного…
По комнате мама ходит
И просит о чём-то Бога…
Я вижу, как плачет мама…
Её так легко обидеть.
Я буду здоровым самым,
Чтоб слёзы её не видеть…



4749791_large (413x430, 103Kb)
Мне десять… Подрался в школе.
Синяк… В дневнике — не очень…
Я маме съязвил фривольно,
Что я ведь пацан, не дочка…
И вижу, как плачет мама,
Волнуясь опять за сына…
Я буду достойным самым…
Я должен расти мужчиной…


Я вырос и мне пятнадцать…
Гулять не пускают снова.
А мне-то пора влюбляться,
Но мама со мной сурова…
Я вижу, как плачет мама,
Увидев мой блог в инете…
Я буду культурным самым,
Чтоб слёзы не видеть эти…
sterva-zolovka-i-bednaja-nevestka-ili-kak_2 (166x249, 24Kb)
Мне двадцать… Женюсь, ребята!
Невеста с татуировкой…
Ну, мам, не суди предвзято…
Ей тоже уже неловко…
Я вижу, как плачет мама,
Невестку обняв, как дочку,
И шепчет: «Будь самой-самой,
Роди для него сыночка!»

Мне сорок… Жена и дети,
А в сердце надежда тлеет…
И солнце так тускло светит,
Ведь мама моя болеет…
Я плачу и шепчет мама,
Увидев слезу мужскую:
«Я буду здоровой самой,
Ведь вами, сынок, дышу я…»
1332665936 (640x480, 127Kb)
© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2012
Рубрики:  Для души

Вы еще не связали ангела? 100 АНГЕЛОВ. Заходите для вдохновения)

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы еще не связали ангела? 100 АНГЕЛОВ. Заходите для вдохновения)

Если вы еще не связали ангела к приближающемуся празднику, то я нисколечки не сомневаюсь, что это подборка даст вам нужного пенделя)))) Я просто в шоке от такого количества ангелов и такой красоты! Работы принадлежат мастерице из Польши Janeczkowo. Просто браво автору! Здесь так много ангелов... и все такие разные, просто рука не поднялась что-то убрать для уменьшения объема публикации. В своих работах автор использует крючок и хлопчатобумажные нити. Некоторые ангелы связаны крючком с добалением техники фриволите иглой. Желаю вам приятного просмотра и вдохновения на творчество!

Рождественские ангелы крючком (39) (300x400, 101Kb)Рождественские ангелы крючком (65) (525x700, 255Kb)Рождественские ангелы крючком (109) (525x700, 277Kb)Рождественские ангелы крючком (48) (525x700, 259Kb)
Рождественские ангелы крючком (12) (525x700, 256Kb)Рождественские ангелы крючком (116) (700x525, 253Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Herbstzeit - немецкий журнал с осенними аппликациями

Суббота, 17 Августа 2013 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Herbstzeit - немецкий журнал с осенними аппликациями.

Здесь все на тему осени: различные виды аппликации и поделок.
Herbstzeit (539x700, 233Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

И ПЛАВНЫХ ЛИНИЙ силуэт

Суббота, 17 Августа 2013 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежджа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИПЛАВНЫХ ЛИНИЙ силуэт

В этой кажущейся простоте силуэтных линий, которые предпочла художница, присутствует некий романтизм, оригинальность, изысканность. И не так уж много работ в этом жанре, и не каждый художник за подобное берется. Непросто это на самом деле несколькими линиями передать целую гамму чувств, эмоций, образов.

Художница Tatyana Markovtsev (Татьяна Марковцева)
Источник: http://www.saatchionline.com/profile/240156


* * *
Нарисуй меня просто счастливой,
чтоб красиво сияли глаза.
Самой нежной и самой любимой,
как на небе ночная звезда.





Нарисуй средь цветущего сада,
в волосах разбросай лепестки.
Пусть весна эта станет наградой
и воздушными будут стихи.



А портрет станет чудным и милым
талисманом на радость всегда.

Нарисуй меня просто счастливой
и нас мир обвенчает тогда.

http://zelenoglazaya.com/stih/narisuj-menya-prosto-schastlivoj/
13.03.2010

© Зеленоглазая, 2010




* * *
Я, как художник, одержим
Всей пластикою тонких линий,
Что очертили грацию твою,
И содержаньем мудрым дополняя

Движения неуловимых струн
В твоих устах, гармонию воспевших,
Они покоя не отыщут и во мне,
Как удостоен этой знатной чести,
Внимать их сокровенной глубине.

(Джон Ричардс)





Просто нарисуй...

Нарисуй...
Нарисуй меня
на песке..
ну и что,
если ветром развеет..



Нарисуй меня
на холсте..
ну и пусть
он от времени потускнеет..



Нарисуй меня
в небе из звезд..
все равно
если утро их спрячет…



Нарисуй меня
дымкою грез..
Я хочу! ..
для меня это многое значит…





Нарисуй меня
образно., мысленно…



Я прошу.. Нарисуй..
и пусть кажется это бессмысленно…



Я хочу,
чтобы ты рисовал..
..Нарисуй....


http://www.stihi.ru/2010/08/24/7552

© Copyright: Жанна Пуассон, 2010
Свидетельство о публикации №110082407552
































От автора:
«Рисовать я начала всего два года тому назад. По образованию я – инженер-программист. В детстве любила рисовать, цветные карандаши и краски были не по душе, рисовала простым карандашом – больше привлекало содержание, нежели оформление рисунка. Бумаги перевела – кучу, мама не успевала покупать мне альбомы для рисования. Учась в школе, рисовала карикатуры в стенгазете, а спустя годы иллюстрировала для дочки ее любимые сказки. Мои родители – инженеры. Оба любили рисовать, особенно мама. Но это, скорее, было любительством, игрой.



Серьезно рисовать я начала неожиданно даже для самой себя. Просто вдруг почувствовала непреодолимую тягу все запечатлеть, ничего не упустить, зарисовать мелькнувшую мысль. Hачала с фломастера и простой бумаги, позже стала рисовать тушью на больших форматах. Mне хотелось выразить человеческие эмоции, стараясь использовать для этого минимальное количество линий. Никогда не даю названия своим картинам, названия содержат подсказку, люди сами находят смысл, название и их предназначение.

Я совсем не чувствую себя знаменитой... Конечно, приятно получать хорошие отзывы, это приносит удовлетворение, вдохновляет, хочется совершенствовать свои начинания, рисовать больше и лучше. Очень поддержали меня отзывы художников-профессионалов из более чем восьмидесяти стран, которые выставили мои работы на своих блогах и страничках. Когда рисую, я не чувствую – легко это или трудно, просто ощущаю радость. Мне даже иногда кажется, что я рисую не руками, а сердцем. Может быть, отсюда и предельная выразительность... Просто чувствую все эти линии.»
Рубрики:  Для души

Метки:  

Альбом 9." Любимые мультики моего детства." Зима.

Пятница, 09 Августа 2013 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения апонк_Наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом 9." Любимые мультики моего детства." Зима.

704- (640x600, 89Kb) 77- (640x450, 52Kb)


79 (640x440, 111Kb)


93 (640x440, 70Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Дети

Метки:  

РЕЦЕПТЫ БЛЮД... коллекция рецептов маложирных блюд ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ!!!!!!... полезные формулы и расчёты при похудении...

Вторник, 25 Июня 2013 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ БЛЮД... коллекция рецептов маложирных блюд ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ!!!!!!... полезные формулы и расчёты при похудении...

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

 


ПОЛЕЗНЫЕ ФОРМУЛЫ И РАСЧЁТЫ

 

1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА. КАК РАССЧИТАТЬ ОСНОВНОЙ ОБМЕН
2. СПЕЦИФИЧЕСКОЕ ДИНАМИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПИЩИ. КАК РАССЧИТАТЬ СТРУКТУРУ ПИТАНИЯ
3. КАК РАССЧИТАТЬ BMI
4. ПОНИЖЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КАК РАССЧИТАТЬ РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМЫЙ ВЕС
5. ПРОЦЕНТ ЖИРА В ТЕЛЕ
6. МЕЖРЕБЕРНЫЙ УГОЛ – ПОКАЗАТЕЛЬ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К ПОЛНОТЕ


ТАБЛИЦЫ

1. СОСТАВ И КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ
2. ВЕСА И МЕРЫ ПРОДУКТОВ
3. СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ПРОДУКТАХ
4. ЧТО ТАКОЕ 10 ГРАММОВ ЖИРОВ 
5. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по Монтиньяку 
6. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной  
7. «ТРИ В ОДНОМ»: СОСТАВ, КАЛОРИЙНОСТЬ И ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
8. СОДЕРЖАНИЕ РАСТВОРИМОЙ И НЕРАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКИ в 100 г ПРОДУКТА (по Дж. Брэно

9.ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ВЕС (в кг) ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ 25 ЛЕТ И СТАРШЕ (по Майклу Э.ДЕБЕЙКИ)

10. ИНДЕКСЫ НАСЫЩАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ (по С.Холт


РЕЦЕПТЫ БЛЮД

I. ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ
коллекция рецептов маложирных блюд
ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ

На страницах сайта неоднократно отмечалось, что наиболее эффективно процесс сбрасывания веса идет, когда жиров в день потребляется не более 30 процентов общей калорийности. Соответственно, процентов 25-30 должно приходиться на долю белков, а львиная доля в добрую половину калорийности обязана отводиться углеводам, причем, углеводам с низким гликемическим индексом. При отборе рецептов маложирной кухни для коллекции я исходила именно из эти правил. Содержание жира во всех блюдах не превышает 30 процентов энергетической ценности. Есть в коллекции и блюда совсем без жира. Поэтому она имеет полное право называться «ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ».

1. МАЛОЖИРНЫЕ ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ И СОУСЫ
2. Роскошные заправки, соусы и маринады НА БАЛЬЗАМИЧЕСКОМ УКСУСЕ3. ОВОЩНЫЕ СУПЫ4. ДОМАШНЕЕ ВАРЕНЬЕ ИЛИ ДЖЕМ БЕЗ САХАРА
5. МАКАРОНЫ ИЗ ЦЕЛЬНОЙ МУКИ И СОУСЫ6. МАКАРОНЫ С ОТРУБЯМИ И СОУСЫ7. МЯСНЫЕ РАДОСТИ: котлеты, гамбургеры, фрикадельки
8.СИБАРИТСКИЕ РЕЦЕПТЫ
9.ПРИНЯТЬ ГОСТЕЙ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ФИГУРЫ

10. Сладко без сахара: струдель «ПРАЖСКАЯ КРАСАВИЦА»

11. ОВОЩНЫЕ МАКАРОНЫ

Читать далее

ОСНОВЫ ОСНОВ

1. МОРФОМЕДИЦИНА: ЧТО ТАКОЕ ЖИР И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ
2. СОН И ОЖИРЕНИЕ
3. СБРОСИТЬ ВЕС И БОЛЬШЕ НЕ НАБРАТЬ. СЕКРЕТЫ УСПЕХА
4. НАСЫЩАЕМОСТЬ И КАЛОРИЙНОСТЬ
5. ФОРМЫ ЦЕЛЛЮЛИТА И РАЗЛИЧНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
6 .ПОХУДЕТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК
7. Ольга Зайкина, к.б.н. УДЕРЖАНИЕ СБРОШЕННОГО ВЕСА
8. МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ТЕСТ: ОПРЕДЕЛИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ВАМ ТИП ПИТАНИЯ
9. КАК БОРОТЬСЯ С ЗАДЕРЖКОЙ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ
10. ВЫШЕ ВЕС – ХУЖЕ ПАМЯТЬ
11. ГОЛОД: «ТРИ В ОДНОМ»
12. ВО СНЕ ХУДЕЮТ


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ПИТАНИЕ

1. МЕНЬШЕ ЕСТЬ – ДОЛЬШЕ ЖИТЬ?
2. ЭФФЕКТИВНА ЛИ МАЛОЖИРНАЯ ДИЕТА?
3. ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ ЖИРОВ = ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ СТАРОСТЬ + ЛИШНИЙ ВЕС

4. «СОЛЬ РАСКУПОРИВАЕТ АППЕТИТ»
5. КАК ПЕРЕХИТРИТЬ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
6. КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ, НЕ НАБИРАЯ ВЕСА. ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Вас
Страницы: 33 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь