Какой замечательный материал мне попался на сайте Ева.Ру (www.eva.ru)
Спасибо добрым людям,кто поделился этой информацией
http://www//eva.ru/albumpage/158654/422899.htm !
Для меня всегда это была проблема-красиво натянуть и оформить вышивку и в багетной мастерской,где я заказывала паспарту и рамки,надо сказать,тоже это делали не очень идеально.А все,оказывается,так просто! далее мастер-класс

ТВОРОЖНЫЕ ПИРОЖКИ.
Очень вкусно и быстро!
25о г творога
2 яйца
соль,сода
стакан муки - это тесто
Начинка:варёное мясо перекрутить на мясорубке и обжарить с луком,чуть воды для сочности.
Жарить в масле.Получается штук 15 пирожков,к ним бульон можно или молоко.Пирожки тают во рту,поэтому делаю в двойном объёме.
И что важно для меня - ну очень быстро!!
Начинка может быть любая:капуста,яйца с зелёным луком ,грибы,печень с луком и т.д.


http://wap.rbbw.borda.ru/?1-14-0-00000055-000-80-0
Это самый лёгкий и быстрый рецепт в мире! Можно сделать с грибами.Получаются такие вкусненькие!!!
- супер и корочка хрустящая!!!

Туника

Читать далее...

 

Читать далее...

Сегодня Международный день защиты детей и я хочу посвятить этот пост одному из самых важных людей в жизни ребенка - маме! 

Лейся Песня - Мамины глаза

Анна Герман - Спасибо, мама

Ефрем Амирамов - Лучшая из мам

Зинаида Невская - Мама, милая мама

Дмитрий Маликов - С Днем Рождения, мама

Женя Морозова - Мама - лучшее слово

Людмила Зыкина - Милая мама

Михаил Круг - Письмо маме

Филипп Киркоров - Мне мама тихо говорила

Валдай - Ты станешь мамой

Витас - Мама

Гурцкая Диана - Мама

к\ф "Мама" - Мама - первое слово

Татьяна Буланова - Мама

Валентина Толкунова - Поговори со мною, мама

Алла Иошпе - Мамин вальс

Здравствуйте, мамы

Жасмин - Мамино сердце

Анита Цой -Мама

>
> Ручки и ножки, притягивающие взгляд.
>
>
> Что нас интересует при знакомстве? Психологи выделили
> несколько элементов внешнего облика любого человека, на
> которые, как правило, обращают внимание его собеседники.
> У женщины это фигура, одежда, прическа, и... руки.
>
>
> Иными словами, женщина может быть стройна, хорошо одета, с
> прекрасной укладкой шикарных волос + Но если она при
> этом не знает, куда деть неухоженные руки, то впечатление
> о такой женщине подсознательно складывается негативное.
> Именно ухоженные руки и ногти добавляют в женский облик
> дополнительное обаяние и сексуальность. Кисти рук и
> запястья во все времена демонстрировались знающими толк
> в сексуальности женщинами востока (явный пример - танец
> живота, где руки играют очень важную роль).
>
> Утром, нанесите несколько капель натурального масла на
> чистую кожу рук и нежно помассируйте их в течение 1-2
> минут. Такой питательный массажик подготовит Ваши ручки
> к трудовому дню.
>
>
> Вы можете применять для увлажнения ручек целевые
> массажные миксы, чтобы совместить уход за кожей и
> ароматерапию, а можете наносить питательные
> растительные масла, например, масло Макадамии, оно
> мгновенно впитается и придаст Вашим ручкам мягкость и
> нежность.
>
> Перед тем, как начать домашние дела, обязательно нанесите
> на кожу рук масло Жожоба. Оно надежно защитит Ваши ручки
> от воздействия воды и моющих средств, предотвратит
> ломкость и потемнение ногтей.
>
> В зимний мороз и стужу, а также в знойную и сухую жару без
> помощи масла Жожоба Вам просто не обойтись! Иначе мороз,
> солнце и ветер быстро сделают свое дело, и Ваши руки
> станут похожими на двух "ошпаренных" раков.
>
>
> Масло Жожоба действует как "биоперчатки", под которыми
> кожа продолжает дышать и сохранять естественную влагу.
> Масло имеет высокое содержание витамина Е, создаёт на
> коже рук тончайшую пленку, которая "фильтрует" вредное
> воздействие солнечных лучей, мороза и ветра.
>
>
> На ночь можете накормить Ваши ручки миндальным маслом
> или смесью (10 капель эфирных масел на 10 мл миндального).
>
>
> Миндальный коктейль, богатый питательными веществами
> легко проникнет в кожу и смягчит ее (мята - усилит приток
> крови, разогреет и приятно снимет усталость и напряжение,
> лимон - отбелит кожу и размягчит огрубевшие участки,
> масло чайного дерева - великолепный антисептик, который
> поможет достаточно быстро избавиться от заусениц,
> царапин и воспалений).
>
>
> Массаж ручек.
>
>
> Сделайте массаж кистей - эта приятная и полезная
> процедура улучшит кровообращение и обменные процессы в
> коже и во всём организме.
>
>
> Круговыми движениями массируйте каждый палец и сустав в
> отдельности, как будто надеваете перчатки. Затем
> перейдите к массажу тыльной стороны кисти.
> Обхватив запястья, продолжайте массаж рук, поднимаясь к
> локтю, а затем к плечу.
>
>
> Сделайте несколько движений кистями, вращайте ими
> попеременно вправо и влево, сожмите в кулаки и разожмите,
> сымитируйте игру на фортепиано. Такой "домашний" массаж
> завершите легким встряхиванием кистей.
>
>
> В свободное время Вы можете "занимать" свои руки как
> угодно: мыть ими посуду, стирать бельё, наводить дома
> чистоту, даже если Вы соберетесь работать на огороде+
> при этом никогда, никогда не забывайте о ногтях!
>
>
> Ногти всегда будут "на Вашей стороне" если Вы приобретёте
> для таких дел пару удобных тканевых и резиновых перчаток,
> обязательно соответствующих размеру Ваших прекрасных
> ручек.
>
>
> Но если всё же повредили ноготочки, то имейте ввиду, что
> лимон прекрасно устраняет ломкость ногтей (просто
> натирайте ногти долькой лимона).
>
>
> Хрупким и ломким ногтям помогут окрепнуть ежедневные 5-ти
> минутные тёплые ванночки из оливкового масла с солью.
>
>
> Просто сделайте для себя дежурную мисочку (любой
> пластиковый салатник с крышкой): размешайте 100 мл
> оливкового масла и 1 ст. л соли, подогрейте немного, лучше
> на водяной бане и устройте терапию своим коготкам (можно
> добавить 5 капель эфирного масла лимона).
>
>
> Масло с солью может долго храниться в холодильнике, а
> действует просто фантастически эффективно и быстро.
>
>
> Кожа рук чрезвычайно уязвима. На тыльной стороне она
> очень тонкая, нежная - поэтому легко изнашивается и рано
> теряет эластичность. На ладонях и подушечках пальцев
> кожа более толстая.
>
>
> Но именно в этих местах нет сальных желез, и кожа там
> часто сохнет, грубеет, на ней появляются болезненные
> микротрещины - именно по этим болевым точкам "бьют"
> вирусные поражения: бородавки, папилломы, кератомы.
>
>
> Это также относится и к ножкам, иногда бородавки
> располагаются на стопах ног и это может быть весьма
> болезненно. Конечно, подобные эстетические недостатки не
> вызывают у нас приятных эмоций, но у меня есть свой
> секрет.
>
>
> Если Вы заметили на своих ручках или ножках трещинки,
> немедленно принимайте меры. В лечении растрескиваний на
> коже рук и ног незаменимым является лимонный сок. Им
> можно лечить и обмороженные руки.
>
>
> Очень хорошо и быстро заживляет трещины на коже мазь
> Левомеколь (её широко применяют в хирургии, для более
> быстрого сращивания швов после операций).
>
>
> Тёплые ванночки из воды после варки картофеля или
> картофельных очисток, помогут смягчить и восстановить
> повреждённую кожу Ваших рук и ступней, устраивайте Вашим
> ручкам и ножкам такой картофельный праздник хотя бы раз в
> неделю, а после такой ванночки смажьте их маслом.
>
>
> В том случае, если бородавка появилась вдруг без
> предупреждения, лучше избавиться от неё как можно
> скорее, пока она не пустила свои корни и не решила
> расположить на Вашем теле своих родственников.
>
>
> Как легко можно избавиться от бородавок и папиллом?
>
>
> Возьмите ватную палочку и аккуратно нанесите на
> бородавку неразбавленное эфирное масло лимона или
> чайного дерева, делайте это 5-6 раз в день.
>
>
> После нескольких таких процедур, бородавка отсыхает и
> отваливается. Далее, чтобы ускорить регенерацию
> повреждённых тканей на этом месте, втирайте смесь из
> масла зародышей пшеницы и лаванды (на 10 мл зародышей - 10
> капель лаванды), ещё лучше, если у Вас окажется масло
> Тонус (более эффективный вариант).
>
>
> Когда бородавки возникают слишком часто и быстро
> размножаются, то необходимо применять комплексные меры
> - кушайте больше лука и чеснока, а также используйте
> эфирные масла для повышения иммунитета.
>
>
> Ухаживая за ручками и ножками, не забывайте про колени и
> локти!!! Лучше всего смазывать их прекрасным кремом на
> травах и натуральных маслах "Боро плюс" (зелёный), это
> антисептический крем, его всегда необходимо иметь под
> рукой. Приобрести его легко можно в аптеке.
>
>
> Tatolg, Вы только представьте: за день мы делаем несколько
> тысяч шагов. Получается, что за жизнь каждый из нас
> несколько раз обходит вокруг Земли. И всё это на своих
> двоих!
>
>
> Возьмите себе в привычку раз в неделю внимательно
> рассматривать свои пяточки, ступни и пальчики ножек на
> предмет ссадин, трещин, неровностей, мозолей.
>
>
> Тяжелая зимняя обувь не дает ногам дышать, летом, после
> высоких каблуков и платформы мешает ощущение тяжести в
> ногах, но истинная женщина не может позволить себе
> слезть с высокого пьедестала и опуститься до уровня
> мужчины. Поэтому каблуков не избежать.
>
>
> А где каблуки - там и мозоли.
>
>
> Самое известное средство от мозолей - пластырь! Но
> продавцы обуви почему - то забывают приложить к нашей
> покупке упаковку необходимой клейкой ткани, чтобы мы
> могли избежать зачастую неминуемых последствий обновки.
>
>
> Это ещё хорошо, если на ногах после новых туфель
> появляются пузыри - их можно осторожно смазать
> неразбавленным маслом лаванды и они достаточно быстро
> исчезнут.
>
>
> А если Вы так увлеклись новой обувью и растёрли Ваши
> ножки, что называется в "кровь"?
>
>
> Здесь уже быстро не получится, и потребуются экстренные
> меры, иначе о новых туфлях придётся забыть надолго.
> Свежие мозоли очень хорошо залечивает прополис.
>
>
> Сухие мозоли на Ваших ножках не будут появляться, если Вы
> ухаживаете за ними с помощью растительных масел.
> Ежевечерние ванночки, массаж ступней, активизирующий
> жизненные процессы, отличный способ улучшить
> самочувствие Ваших прекрасных ножек.
>
>
> Если добавить к ванночке или массажу натуральное
> растительное масло (Миндальное или Авокадо), эффект
> усиливается многократно - это лучший уход, позволяющий
> не только сделать кожу ног гладкой и эластичной, но и
> предотвратить новое огрубение подошвы ног, появление
> мозолей и микротрещин.
>
>
> Ножные ванночки и массаж с антицеллюлитными маслами
> просто фантастически быстро снимают усталость и тяжесть
> в ногах, стимулируя кровообращение и даря ощущение
> свежести.
>
>
> Замечено, что антицеллюлитные масла снимают усталость,
> жжение в ступнях, напряжение, улучшают кровообращение,
> снимают синдром "холодных ног". А также тонизируют и
> дезодорируют кожу ног, устраняя запах и предотвращая
> образование пота.
>
>
> Кстати, о потливости ног.
>
> Это, пожалуй, самая распространенная проблема ног,
> которая вызвана избыточным продуцированием секрета
> потовых желез, что может быть связано с самыми разными
> причинами.
>
>
> Для уменьшения излишней потливости ступней следует
> укреплять организм в целом, обратить внимание на
> сочетание продуктов (вывести шлаки из организма,
> улучшить обменные процессы), использовать масла,
> помогающие снять напряжение и волнение.
>
>
> Можно приготовить масло от потливости ног и применять
> его с массажем. Рецепт такой: на 100 мл масла лесного ореха
> взять по 10 капель эфирных масел герани, кипариса, шалфея и
> лимона.
> Ухаживать за потливыми ножками лучше именно с таким
> миксом.
>
>
> Если Вас замучили врастающие на пальцах ног ногти, есть
> очень простой способ избавиться от этого.
>
>
> Нужно взять пилочку из вашей косметички (металлическую)
> и сделать распил вдоль всего ногтя (под лаком будет не
> видно), но не на всю глубину (зависит от толщины ногтя).
> Вскоре ноготь будет стремиться заполнить этот распил, а
> не врастать по бокам в мясо пальчика.
>
>
> Деликатность и ещё раз деликатность педикюра.
>
>
> Я не рекомендую Вам заниматься радикальным педикюром и
> глубоко срезать загрубевшие участки кожи ступней ног с
> помощью бритвы. Таким образом, мы лишаем свои ступни
> естественной защиты и провоцируем ещё большие наросты и
> огрубление кожи.
>
>
> Для придания Вашим ножкам нежности и ухоженности,
> выберите более мудрый и мягкий путь:
>
>
> Сделайте ванночку для ног, обработайте кожу ног щёткой
> или пемзой, а затем скрабом (молотая скорлупа ореха,
> абрикосовых косточек, кофе (молотый), крупная соль в
> сочетании с натуральным абрикосовым маслом, мягко
> удалят ороговевший слой клеток, такой скраб можно долго
> хранить).
>
>
> После отшлифуйте Ваши ножки и сделайте массаж стоп (лучше
> с антицеллюлитным маслом - стимулирует кровообращение и
> обменные процессы в коже) и наденьте на пару часов чистые
> хлопчатобумажные носочки.
>
>
> Ухаживая за ногами - делая ванночки, нанося скраб и масло -
> мы, даже не зная основ массажа, активно прорабатываем
> нужные точки и направляем волны целительной энергии от
> ступней в самые глубины нашего организма.
>
>
> Для укрепления голеностопных суставов, лодыжек и
> ступней, а также избавления от напряжения в мышцах ног
> замечательно помогают следующие упражнения:
>
>
> Сидя перед телевизором или за компьютером:
>
>
> - сгибайте и разгибайте пальцы ног;
>
> - сгибайте и разгибайте стопы в разном направлении;
>
> - вытяните ноги на стуле и вращайте ступнями 10 раз по
> часовой и 10 раз против часовой стрелки;
>
>
> - катайте голыми ступнями по полу скалку, шершавый мячик
> или ребристый массажёр для ног.
>
>
> Tatolg, не забывайте, что у Вас всего одна пара ног!
>
>
> Порхайте лёгкой летящей походкой и вершите великие дела!
>
>
> С наилучшими пожеланиями!




 ======================================================================>

Ингредиенты:

150 г кураги, 150 г чернослива,
100 г грецких орехов,
4 ст.л. вареной сгущенки,
1 ст.л. сливочного масла,
кокосовая стружка

Приготовление:

Курагу и чернослив мелко нарежьте. Грецкие орехи измельчите.

Тщательно перемешайте курагу, чернослив, орехи, сгущенку, сливочное масло.

Сформируйте из получившейся массы шарики, обваляйте шарики в кокосовой стружке.

Приятного аппетита!

Источник

Аананасово-куриный салат

Примерно 200 гр куриного мяса, 1/2 банки консервированных ананасов (жидкость слить), около 150 г сыра (нарезать кубиками), горсть маслин, 1/2 стакана грецких орехов, зелень. Курицу нарезать кусочками. Посолить, приправить и обжарить в растительном масле до золотистой корочки. Дать остыть. Маслины нарезать кружочками. Грецкие орехи мелко нарезать (оставить немного для посыпания салата сверху). Смешать курицу, ананасы, сыр, маслины, грецкие орехи, зелень. Заправить майонезом, смешанным с карри. Посыпать сверху орехами.

Обожаю украшать вещи различными мелочами, а такой бабочкой можно украсить любую вещь, или декорировать интерьер.





4. И вяжем следующий ряд, вводя крючок под две возд. петли предыдущего ряда вяжем 2 ст. с нак., 3 возд. петли, 3 ст. с нак., (3 ст. с нак., 3 возд. петли, 3 ст. с нак.) х 7 раз, замыкаем в кольцо.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Читать далее...

RK Airiskieji neriniai

RK Airiskieji neriniai 2010



26MB, Jpg

depozit

Техника катания на велосипеде..

Следуя советам, ты приобретешь грамотную базовую технику катания, и будешь смотреться так, словно ты катался на велосипеде с рождения. Также полезно наблюдать за катанием опытных райдеров, изучать их стиль езды.

Теория переключения скоростей

Переключение скоростей дает возможность крутить педали в эффективном темпе, тратя при этом умеренное количество энергии, независимо от условий дороги и твоей скорости. Чтобы увидеть преимущества переключения, представим случай с тяжелой физической нагрузкой, а именно подъем в гору. Итак, езда на велосипеде в гору представляет собой эффективный подъем своего собственного веса плюс вес велосипеда от начала холма и до его вершины. Читать далее...

Правильная посадка на велосипеде..

Правильная установка седла в велотуризме имеет большое значение потому, что человек проводит в седле день за днем многие часы. Чем больше соответствует седло и его установка анатомии седока, тем меньше он в походе устает.
Прежде всего важна ширина седла. Юноши и мужчины, у которых расстояние между седалищными буграми небольшое, могут ездить на узких седлах. Для женщин больше подходят широкие седла.
Положение седла определяется его высотой над педалями, расстоянием от руля и углом наклона к горизонту. Есть несколько критериев установки седла по высоте, назовем чаще всего применяемые. Самый простой способ: человек садится на стоящий велосипед, кладет руки на руль, одну из педалей переводит в крайнее нижнее положение. При этом он, не наклоняя таз, должен пяткой ноги достать педаль. Другой критерий такой: у человека, сидящего на велосипеде, нога, поставленная на педаль в ее крайнем нижнем положении, должна быть согнута в колене под углом 165-170°. При этом мышцы ноги должны быть в ненапряженном состоянии.Читать далее...

Насмотревшись по телевизору о том кошмаре, который нам предлагают в супермаркетах...



...предлагаю объединить наши усилия по замене фальсифицированной продукции качественным домашним продуктом!

Итак, объединяю в один пост все, что мы обычно готовим сами!
Под каждой ссылкой по несколько рецептов!


МОЛОЧНЫЕ БЛЮДА



ВМЕСТО КОЛБАС



СЫРЫ И НАМАЗКИ НА БУТЕРБРОДЫ



ПАШТЕТЫ



СОУСЫ И ПРИПРАВЫ



ДОМАШНЯЯ ЛАПША



СЛАДКИЕ КРЕМЫ

Рецепт проверенный, обалденно вкусный (а мясо с орехами и очень питательно и вкусно!)
Но фотки взяла с инета :)
Такую вкуснотищу из курицы с ананасами можно приготовить быстро и просто:

Ингредиенты:


* Окорочек – 1 штука
* Ананасы консервированные – 1 банка
* Сыр твердых сортов – 150 грамм
* Яйца куриные – 4 штуки
* Грецкие орехи – 100 грамм
* Чеснок – 2 зубчика
* Маслины – 1 банка
* Майонез



Способ приготовления:

1 шаг. Грецкие орехи измельчить в блендере, добавить в майонез, выдавить туда через пресс чеснок. Получится чесночно-ореховая заправка.


2 шаг. Куриное мясо сварить в подсоленной воде, остудить и нарезать кубиками. Выложить мясо на салатник и смазать заправкой.


3 шаг. Ананасы измельчить, выложить вторым слоем на салат и смазать заправкой.


4 шаг. Сыр натереть на крупной терке, выложить третьим слоем на салат и смазать заправкой.


5 шаг. Вареные яйца натереть на крупной терке, выложить четвертым слоем на салат и смазать майонезом.


6 шаг. Маслины мелко порубить, сделать ежику нос, глаза и колючки.


Салат "Ежик в тумане" готов. Приятного аппетита!