Более трети взрослого населения планеты подвержено варикозной (от лат. varix - расширение, вздутие) болезни вен, при которой образуются венозные узлы, постепенно нарушается венозный кровоток. При нарушении кровотока в венозной системе ног диагноз принято формулировать так: «хроническая венозная недостаточность (ХВН) в области нижних конечностей»
Варикоз – расплата за прямохождение
Венозная недостаточность - наша расплата за прямохождение. Если по артериям кровь, выталкиваемая сокращениями сердца, легко бежит вниз, в нижние конечности, то по венам ей приходится к сердцу подниматься, преодолевать силу земного тяготения, причем без помощи сердечных сокращений. Во-первых, это достигается за счет сокращения мышц при ходьбе. Они сдавливают мягкие вены снаружи, выталкивая из них кровь, причем только вверх, к сердцу. Обратному оттоку крови препятствуют венозные клапаны.
Во-вторых, имеет значение присасывающее действие грудной клетки, в которой при дыхании периодически создается отрицательное давление.
Для хорошей работы этой системы важно нормальное функционирование клапанного венозного аппарата. При его слабости кровь откатывается назад, встречаясь с потоком крови, движущимся по направлению к сердцу. Давление в венах повышается, и они вынуждены сбрасывать большую, чем обычно, часть крови в вены, расположенные близко под кожей. Вены не такие упругие, как артерии, поэтому, когда мышечная ткань ног не поддерживает их стенки, они легко расширяются.
Застой крови в венах может привести к флебиту (воспалению вен), тромбофлебиту (воспалению вен с образованием в них тромбов), флеботромбозу (тромбозу о дальнейшим воспалением вен), незаживающим дерматитам (воспалению кожи), трофическим язвам.
Наиболее частые симптомы венозной недостаточности в нижних конечностях - боль и чувство тяжести в ногах, ощущение тепла, жжение, зуд. Наблюдаются отеки в области лодыжек и ночные судороги. Все симптомы становятся более осязаемыми к концу дня или под воздействием тепла.
Не менее распространенное проявление венозной недостаточности (иной локализации) - геморрой: вены в области ануса расширяются, образуя узлы.
Лечение варикозного расширения вен
Существует много способов лечения варикозной болезни. Так, если речь идет о варикозном расширении поверхностных вен, прибегают к склеротерапии. Сущность этого метода заключается в том, что через специальный катетер в вену впрыскивается раствор - склерозант, фактически вызывающий в ней безмикробное воспаление. При этом стенки вен слипаются и срастаются. Вена постепенно закрывается и «исчезает», становится незаметной (правда, часто по ходу вены на коже все-таки остается пигментированный след). Этот метод можно применять только на начальной стадии болезни при небольших варикозных расширениях или при отдельных варикозных узлах. А если вены «разбежались» по ноге и в длину, и в ширину, не избежать операции.
Поэтому для предупреждения запущенности болезни следует обращать внимание на ощущения, свойственные скрытому периоду развития варикоза. Это боли или тяжесть в ноге (особенно после длительной ходьбы, да еще с грузом); отеки голени (в основном у тех, кому по роду работы приходится долго стоять на ногах). На этом этапе помогают лечебная гимнастика, массаж, контрастные обливания.
Упражнения для вен
Для оздоровления венозной системы полезны подвижные виды спорта, такие как бег, езда на велосипеде, спортивная ходьба и особенно плавание. А все, что связано с большими нагрузками на ноги (теннис, тяжелая атлетика, прыжки в высоту), вредно.
Для разгрузки венозной системы и уменьшения явлений венозной недостаточности разработаны специальные упражнения. Их следует выполнять вечером перед сном.
- Лежа на спине, поднимите ноги под углом 90° (можно упереться в стену), расслабьтесь и сделайте 10-15 глубоких вдохов и выдохов. Не опуская ног, сделайте 5-6 энергичных (напрягая икроножные мышцы) сгибаний и разгибаний в голеностопном суставе и 5-6 вращательных движений стоп внутрь и наружу.
- В этом же положении поднимите ноги под углом 90°(носки на себя). Разводите прямые ноги в стороны и снова соединяйте, как бы «аплодируя». Повторите 20 раз.
- Встаньте носками на толстую книгу (пятки на полу), и из этого положения 10-15 раз медленно поднимайтесь на носки, отрывая пятки от пола.
- Сидя у телевизора или за рабочим столом, катайте стопой мячик для большого тенниса.
- Лежа на спине, делайте всем известное упражнение «велосипед», затем поочередно поднимайте ноги, не сгибая колени, после чего вращайте стопами внутрь и наружу.
- В этом же положении одновременно приподнимите руки и ноги и потрясите ими в течение 1-2 минут.
- Выполняйте невысокие прыжки (20-30 раз). Это поможет ликвидировать застой крови в ногах.
Фитотерапия при варикозном расширении вен
Советы народной медицины
Препараты, которые обычно назначают в качестве лечения, уменьшают проницаемость капилляров, укрепляют их и увеличивают тонус стенок венозных сосудов; снижают агрегацию (слипание) клеток крови; ускоряют отток крови и лимфы; снижают воспаление в сосудистой стенке. Такими свойствами обладают и некоторые лекарственные травы. Накопленные в народной медицине рецепты (и для внутреннего, и для наружного употребления) могут принести большую пользу, особенно в начале заболевания.
- Одно из самых сильных растительных средств, применяемых при венозной недостаточности, - конский каштан, укрепляющий стенки капилляров. Настойку или экстракт этого растения используют и внутрь, и наружно. И то и другое продается в аптеке.
- Для внутреннего употребления настойку конского каштана можно приготовить самостоятельно. 50 г цветков залить 0,5 л водки, настаивать 2 недели в теплом темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 30-40 капель 3-4 раза в день в течение 3-4 недель.
- Можно применить и «крапивотерапию» (но только в том случае, если отсутствует вероятность тромбоза). Веником из молодой крапивы легонько похлестывают ноги по направлению от стоп к бедрам. Эффект от процедуры будет виден уже спустя несколько сеансов, а покраснения и зуд кожи пройдут через пару часов. Процедуру нужно выполнять один раз в неделю в сезон молодой крапивы.
- Для наружного применения хороша настойка листьев сирени. Надо наполовину наполнить листьями пол-литровую банку, залить доверху спиртом или водкой, настаивать 7 дней в темном месте, периодически взбалтывая, процедить. Натирать настойкой ноги по всей длине, начиная с пальцев. Курс лечения - 1 месяц.
- Для снятия воспаления при тромбофлебите и при язвах рекомендуется на ночь обкладывать ноги свежими листьями сирени.
- Места со вспухшими венами полезно несколько раз в день смазывать соком свежего картофеля или накладывать повязки, смоченные в этом соке. Хорошо такую процедуру совмещать с питьем картофельного сока.
- На варикозные язвы можно накладывать кашицу из свеженатертого картофеля слоем в 1 см. Сверху прикрыть 6-8 слоями марли, держать 4-5 часов. Кашицу заменить на новую или смочить марлевую салфетку картофельным соком.
- Зрелый помидор разрезать на дольки и прикладывать к расширенным венам. Через 3-4 часа ломтики заменить на свежие.
- Растереть в деревянной ступке только что сорванные листья и цветочные головки полыни либо надземную часть папоротника мужского. 1 ст. ложку травы смешать с таким же количеством кислого молока, нанести ровным слоем на марлю, приложить к участкам кожи, под которыми проглядывают расширенные вены, закрепить и оставить на ночь.
- При появлении язв полезно смазывать их соком лопуха.
- Всыпать в ведро 200 г сухой травы сушеницы топяной, залить кипятком, настоять, укутав теплым одеялом. Когда настой остынет до умеренной температуры, опустить в ведро ноги и держать около получаса, подливая кипяток. Это старое народное средство лечения тромбофлебита. Процедуру выполнять перед сном.
- Можно использовать в виде примочек настой календулы (20 г измельченного растения на стакан кипятка).
- Очень эффективным средством считается молочная сыворотка в сочетании с травой сушеницы болотной. Горсть сухой травы залить 1 л сыворотки, довести до кипения, настаивать в термосе 5-6 часов, затем процедить. Пропитать настоем 4-слойную марлю, слегка отжать и забинтовать ею поврежденную ногу, сверху наложить сухую повязку. Процедуру рекомендуется делать на ночь. Курс лечения - 2 недели.
- Для внутреннего применения используют лекарственные сборы, в состав которых обычно входят смородиновый лист, плоды шиповника, толокнянка, клюква, зверобой, лимонник. Готовые сборы можно купить в аптеке. Заваривают их как чай из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка. Принимают утром натощак по 1/2-1 стакану, добавив по вкусу сахар или мед.
- Сырую гречневую крупу промыть, высушить и затем смолоть в кофемолке. Принимать 1 ст. ложку гречневой муки ежедневно.
- 2 ст. ложки листьев лещины (орешника), собранных в мае, залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Пить по полстакана 4 раза в день до еды.
- 3 ст. ложки хвоща полевого залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить в течение дня.
- Принимать мумиё по 0,2 г утром за 30 минут до еды. Курс - 25 дней, через 10 дней курс повторить.
Если ноги сильно отекают
- Залить 1 л горячей воды 4 ч. ложки семян льна, кипятить 15 минут, настаивать, укутав, час, процедить. Пить горячий настой по 1/2 стакана каждые 2 часа 6-8 раз в день. Можно добавить в настой любой фруктовый сок. Курс лечения - 2-3 недели.
- Пропустить через мясорубку хорошо промытые корни и зелень петрушки. Положить стакан полученной массы в стеклянную или эмалированную посуду, залить двумя стаканами кипятка, настаивать, укутав, ночь, процедить, отжать сырье, добавить сок одного лимона. Пить напиток по 1/3 стакана 3 раза в день в течение двух дней подряд, сделать перерыв на 3 дня, затем повторить лечение.
- Пропустить через мясорубку свежие листья каланхоэ, наполнить ими пол-литровую банку до половины, залить банку до полного объема водкой, настаивать 2 недели. Растирать настойкой ноги перед сном.
- Растворить в 1 л холодной воды 100 г соли, намочить в растворе махровое полотенце и, слегка отжав его, прикладывать к пояснице. Проводить процедуру 10 дней подряд перед сном. Вскоре после этого начнется обильное мочевыделение и отеки спадут.
Практические советы при варикозе
Существует несколько простых правил, следуя которым можно в значительно облегчить свое состояние и уменьшить риск осложнений при хронической венозной недостаточности:
- Если долго работаете за столом, ставьте под ноги небольшую скамеечку. Держите ноги в приподнятом положении во время отдыха и сна. Не сидите, закинув ногу на ногу.
- Не носите тесную одежду и узкую обувь. Каблук не должен превышать 4-5 см.
- Если вы вынуждены сидеть или стоять в течение длительного времени, чаще меняйте позу, притопывайте стопами, не отрывая пяток от пола, переминайтесь с ноги на ногу, а лучше всего - походите в быстром темпе.
- Не принимайте горячие ванны, не посещайте парилку, не находитесь долго на солнце.
- После теплой ванны или душа ополаскивайте ноги прохладной водой.
- Помните, что нагрузку на вены увеличивает избыточный вес.
- Следите за работой желудка - венозную недостаточность усугубляют запоры.
- Старайтесь больше есть сырых овощей и фруктов - они содержат клетчатку, которая укрепляет стенки кровеносных сосудов. Полезны морепродукты (особенно морская капуста), репчатый лук, чеснок, лимоны, темный виноградный сок - они снижают уровень протромбина в крови.
А вот потребление жирных, соленых, острых блюд надо ограничить.
natural-medicine.ru
Средства от варикозного расширения вен.
Варикозное расширение вен характеризуется болями и ощущением тяжести в ногах, жжением в венозных протоках, могут появляться отеки и беспокоить судороги. Появляются уплотнения, а иногда и язвы. Но бороться с болезнью можно, желательно начинать лечение уже при первых признаках болезни.
1. Сам рецепт несложен, для его приготовления нужно взять мускатный орех и водку, но лечение проводят долгое время, чтобы ощутить первые результаты. Берем 200 г мускатного ореха и мелко натираем на терке, помещаем в емкость и заливаем водкой (1 л). Настаивание проводим 2 недели, затем процеживаем, тщательно отжав жмых. Принимаем по 25 капель целебной настойки 3 раза в день. Полученной лечебной настойки хватает на полгода.
2. Смешать по 1 стакану сока репчатого лука (желательно белого, но не синего!) и меда. Выдержать смесь 3 дня при комнатной температуре, а потом 10 дней в холодильнике. 3 раза в день за полчаса до еды пить по 1 ст. ложке. А на ночь накладывать на проблемные места компресс из свежей или распаренной полыни, смешанной с простоквашей. Если болезнь началась недавно, то синяя сетка мелких вен исчезнет через три месяца.
3. Взять флакончик с пенициллином и стерильной палочкой добавить в него свежее несоленое сливочное масло, смешивая с лекарством. Этой смесью смазывать проблемные места.
Эта мазь эффективно помогает при лечении трофических язв и долго незаживающих ран. Для этого надо смазать ранку мазью, сверху накрыть пергаментной бумагой и забинтовать. Менять повязку 2 раза в сутки.
Полезные советы
1. Ешьте больше витамина С, чтобы укрепить стенки сосудов. Витамином С богаты киви, апельсины, лимоны, грейпфруты, смородина, шиповник, сладкий перец, ягоды бузины. Укрепляет стенки сосудов и прием экстракта конского каштана.
2. В луке и чесноке находятся биологически активные вещества, которые уменьшают образование веществ, свертывающих кровь. То же самое можно сказать о перце и имбире.
3. Следите тщательно за своим весом. Лишние килограммы давят на ваши сосуды.
4. Прогулки, водная йога и плавание - настоящий бальзам для вен на ногах, уставших от сильных нагрузок.
5. Откажитесь от сигарет - они усиливают свертываемость крови. У людей с варикозной болезнью стенки вен источены, к тому же их организм теряет способность уменьшать выработку фибрина — вещества, свертывающего кровь. Фибрин скапливается у стенок сосудов как бы из «страха» перед повреждениями и кровотечениями, чтобы в любой момент восстановить нарушенный сосуд. Таким образом, для предотвращения ВРВ необходимо укреплять стенки сосудов путем употребления витамина С и экстракта конского каштана, а также нормализовать уровень фибрина в организме.
Борьба с ВРВ - это лечебные чулки и легкая гимнастика.
- Лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом, 10 раз согните и разогните голеностопные суставы, минуту отдохните и снова сгибайте ноги. Сделайте так 5 раз.
- Лягте на спину на пол, ноги положите под прямым углом на стул, руки расслабьте. Медленно и глубоко дышите животом (то есть без участия диафрагмы) 10 минут. Повторяйте это упражнение 2 раза в день, утром и вечером.
- Включите в лечение душ по Кнейпу: медленно поливайте струей холодной воды правую ногу по внешней стороне от ступни до бедер, затем по внутренней стороне - 2-3 раза в день на каждую ногу. Это самая эффективная тренировка для кровеносных сосудов.
Вот еще несколько советов по лечению варикоза.
- Чаще добавляйте в пищу имбирь - он улучшает текучесть крови, и это прекрасная профилактика тромбозов.
- Аптечный препарат растения рогатый ледвенец уменьшает воспалительный процесс в кровеносных сосудах.
- Препараты из софоры японской (особенно венорутон) способны восстанавливать стенки сосудов. А совмещение их приема с ношением компрессионных чулок даст замечательный результат.
- А вот рецепт, который подойдет для самых терпеливых. Эффективен он при сильных болях в ногах и синей сетке вен. Наполните половину полулитровой банки резаными листьями каланхоэ (любого вида), залейте спиртом или водкой. Поставьте в темное место. Не забывайте периодически встряхивать. Ровно через неделю настойка готова! Вечером натирайте ею ноги, начиная от стопы. Боли в ногах проходят почти сразу, но для исчезновения сетки вен процедуру нужно проводить 3-4 месяца.
Всегда помните, что вены расширяются из-за застоя крови в результате плохого кровообращения. Это может быть обусловлено наследственностью или вызвано определенным заболеванием, недостатком движения, работой с длительными нагрузками, авитаминозом. Это заболевание может также провоцироваться ожирением.
Поэтому никогда не стойте долго на одном месте. Чаще поднимайте ноги вверх. У женщин, имеющих склонность к варикозу, беременность может обострить или вызвать заболевание. Поэтому настоятельно рекомендую беременным женщинам делать гимнастику, укрепляющую стенки сосудов. Подобрать такую гимнастику поможет ваш лечащий врач.
А здоровых женщин прошу следить за состоянием своих ног. Если вы заметили на своих ногах увеличенные, изогнутые в виде червяков синеватые вены, которые выделяются под кожей или заметно выпячиваются из-под нее, прежде всего на голенях, знайте - это признаки варикоза! Немедленно обращайтесь к врачу для установления диагноза. И все мои рекомендации по лечению ВРВ также согласуйте со своим лечащим врачом. Никогда не лечитесь сами. Следите за своим здоровьем, и да поможет вам в этом Господь Бог!
Васильева Людмила Николаевна
natural-medicine.ru
