Каким образом вы можете найти ваш истинный смысл в жизни? Я имею в виду причину, почему вы вообще находитесь здесь – причину вашего существования.
Возможно, что вы относите себя к нигилистам и не верите в то, что ваша жизнь вообще имеет смысл.
Это не важно. То, что вы не верите в существование цели не помешает вам открыть ее для себя, также как неверие в гравитацию не предотвратит вашего падения, если вы споткнетесь. Нехватка веры в то, что цель в жизни существует, лишь приведет к тому, что данное упражнение займет у вас больше времени. Если выше приведенное описание относится к вам, просто смените число 20 на 40 (или 60,если вы действительно упрямы).
Если вы не верите в то, что у вас есть цель в жизни, то вы, вероятнее всего, не поверите тому, что я говорю. Но даже если это так, чем вы рискуете, если потратите один час на всякий случай?
Я хотел бы привести маленькую историю о Брюсе Ли, которая бы создала нужную атмосферу для упражнения. Мастер боевых искусств обратился к Брюсу Ли с просьбой научить его всему, что тот знал о боевых искусствах. В ответ Брюс Ли взял в руки две кружки, наполненные водой.
«Первая кружка», – сказал Брюс Ли, – «представляет все твои знания о боевых искусствах. Вторая – является символом моих знаний о боевых искусствах. Если ты хочешь наполнить свою кружку моими знаниями, сперва ты должен опустошить свою, от своих знаний».
Если вы в действительности хотите понять смысл своей жизни, то вам сначала необходимо освободить свое сознание от всех ложных целей и смыслов, которым вас учили (включая идею о том, что жизнь не имеет смысл вообще).

Читать далее
 

В чём смысл жизни? Зачем мы здесь? Существует ли Бог, и если да, то какова его природа? Какая из всех мировых религий наиболее правильна? Есть ли жизнь после смерти? Являемся ли мы по большей части физическими созданиями или духовными? Люди тысячелетиями бились над получением ответов на эти вопросы. Они становились причинами войн и конфликтов. Но, несмотря на то, что многие люди потеряли из-за них голову (как в переносном, так и в буквальном смысле), нельзя не признать, что эти вопросы очень практичны по своей природе.

Стив Павлина. Смысл жизни

Одна из моих любимых статей у Стива Павлины. Здесь автор раскрывает секреты управления временем, которые позволили ему закончить за три семестра в колледже ту же программу, которую обычно проходят за 4-5 летний период. Эта статья в деталях раскрывает все техники управления временем, использованные Стивом для успешного выполнения задачи.
Для достижения своей цели я определил брать 30-40 задач в семестр, когда средний студент берет 12-15. Это послужило немедленному пониманию, что мне нужно управлять своим временем чрезвычайно хорошо, если я хочу сделать это. Я начал читать все, что мог найти по управлению временем, и использовать на практике все, чему научился.
Я достиг своей цели, окончив обучение с двумя степенями бакалавра наук (компьютерные и математические) всего за три семестра, без посещения летней школы. Я спал 7-8 часов в сутки, занимался ежедневными делами (покупки, готовка еды, и пр.), жил обшественной жизнью и занимался 30 минут каждое утро.
В заключительный семестр у меня была работа на полную занятость (40 часов в неделю) - программистом игр и вице председателем местной ассоциации вычислительных машин, в то же время я брал 37 уроков по более высокому уровню компьютерной науки и посещал математические курсы. 
Мои одноклассники добавили все часы, которые должны были быть потрачены на выполнение этих заданий и пришли к выводу, что моя неделя должна состоять примерно из 250 часов. Я окончил с оценкой 3.9 ГПА и также получил специальную награду как лучший студент-программист года. Один из профессоров сказал мне позже, что было довольно легко выбрать претендента на премию, когда им стало ясно, что я делал
 

Стива Павлина. Начни сейчас

 Как достичь духовного роста? Мы слышали рецепты вроде "нужно вести духовную работу, и будет духовный рост". К сожалению, определения "духовной работы" получить не проще, чем "духовного роста", а критерий правильности выполнения духовной работы все равно нужен.

Вторая проблема - многие авторы увлекаются, и совсем уходят тонким телом из реального мира в астральные сферы. Такой "рост" вызывает сильные сомнения в своей адекватности и практической применимости. Другие авторы утверждают, что единственный способ добиться духовного роста - стать последователем их учения. Проблема в том, что учения все разные, так что кто-то из них точно не прав. Третьи авторы формулируют длинно, сложно и туманно. Такие формулировки вызывают у меня сильные подозрения - тот, кто понял и разобрался, обычно может четко сформулировать, и ясно объяснить.

Я сел и разобрался что такое духовный рост. Я могу четко объяснить что это такое, и как его достичь. Поработать над собой - придется, потому для духовного роста необходим ряд практических навыков, а навыки сами собой не возникают, их нужно нарабатывать.

Что такое "духовность"

Я проанализировал полтора десятка определений духовности, и пришел к выводу, что под духовностью понимают совокупность четырех качеств: веры, душевного покоя, безусловной любви и осознанности.

Духовный рост - это изменение восприятия, изменение картины мира. Духовный человек видит мир, и себя в нем, таким как есть, неискаженным. Духовный человек обрел веру в себя, душевный покой, любовь и сострадание к ближним. Духовный человек считает служение людям важнейшим приоритетом. Читать далее

«Прошлое не равно будущему»- это любимое высказывание Тони Роббинса.

К сожалению, он не прав. Я могу понять намерение Тони, когда он говорил это. Это высказывание относилось к сфере продаж, но в целом он имеет ввиду, что у людей есть силы покончить с прошлым и создать новое будущее. В целом, это позитивное утверждение и многие пытаются ему следовать. Но на деле, оно приносит больше вреда, чем пользы. Оно заставляет людей относиться безрассудно к изменениям, которые они так и не делают в своей жизни. Скрытая идея о том, что мы можем просто сбежать от своего прошлого, заставляет людей терять кучу времени. Я знаю, как привлекательна идея, что мы можем как-то порвать со своим прошлым и создать полноценное будущее для себя, но как часто люди действительно создают его таким образом? Как часто вам удавалось так сделать? Итак, в чем же правда ? Правда в том, что прошлые действия и картина вашей жизни в действительности лучшее мерило вашей будущей жизни, и это касается не только жизни конкретных людей, но и жизни команд, компаний, технологий, политических организаций и других институтов жизни. Даже когда речь идет о личностном росте человека и сознательной жизни, обо всех намерениях и целях, прошлое все же соответствует будущему.
Вглядываясь в прошлое
Если вы хотите знать, куда приведет вас нынешняя дорога, посмотрите на свое прошлое. Это лучший способ предсказать, куда же вы идете. Читать далее

Довести решение до логического конца, реализовать задуманное – значит сделать мечты реальностью. Недостаточно выбрать путь, по которому мы хотим идти – необходимо еще и научиться следовать по нему, никуда не сворачивая. Сегодня мы поговорим о несложном способе реализации решений, который может помочь вам в стремлении достичь желаемого.
Мы ежесекундно принимаем различные решения. Объективно, с точки зрения абсолюта, мы лишь наблюдатели жизни, которая проходит мимо нас – есть лишь наши реакции на события и действия. Но с субъективной точки зрения все является результатом нашего выбора, наших поступков. Для того чтобы наш выбор был максимально результативным, нужно научиться реализации наших решений.
Предлагаемый способ следовать собственным решениям заключается в том, чтобы никому не говорить о своем решении, если вы не до конца в нем уверены. А если кто-то все же узнал о нем, это становится отличной мотивацией для того, чтобы вы любой ценой реализовали задуманное. Тогда вы не будете выглядеть лжецом в глазах того, кто узнал о вашем решении, и, к тому же, достигнете намеченной цели. Конечно, речь не идет о тех целях, которые были поставлены под влиянием ярости, гнева или других сильных эмоций, которые способны смутить ясность вашего разума. Мы говорим о продуктивных, обдуманных задачах, которые способствуют нашему развитию.
Мы постоянно слышим, как люди говорят о своих целях, идеях и решениях, о том, что они задумали что-либо. Однако зачастую они не способны до конца реализовать задуманное. Очень редко люди целенаправленно реализуют свои решения, особенно те, которые имеют большую значимость в их жизни. Как правило, мы слышим о задумке человека, а через какое-то время выясняется, что реализовать ее не получилось из-за нелепой случайности или стечения обстоятельств. Бывает и так, что причин нет в принципе, либо они надуманные. Почему же так случается?

Дэвид Хоукинс (David R. Hawkins) в своей книге “Сила против Насилия” (Power vs. Force) описал иерархию уровней человеческого сознания. Это очень интересный подход. Если ты прочитаешь книгу – тебе будет очень просто понять, где ты находишься в этой иерархии, исходя из твоей текущей жизненной ситуации.
Вот эти уровни, снизу вверх: позор, вина, апатия, горе, страх, желание, гнев, гордость, храбрость, нейтралитет, готовность, принятие, интеллект, любовь, радость, мир, просветление.
Хотя ты можешь со временем переключаться с одного уровня на другой, обычно у тебя есть преобладающее “нормальное” состояние. Если ты читаешь этот блог, вероятно ты как минимум на уровне храбрости, потому что на более низких уровнях у тебя не возник бы сознательный интерес к личному развитию.
Я пройдусь по порядку по этим уровням, уделяя особое внимание тем, которые находятся между храбростью и интеллектом, поскольку вероятнее всего ты находишься именно на них. Названия уровней придумал Хоукинс. Описания каждого уровня основаны на его описании, но дополнены моими мыслями. Хоукинс говорит про логарифмическую шкалу: на верхних уровнях находятся намного меньше людей, чем на нижних. Каждый переход с низкого уровня на более высокий сопровождается значительной переменой в жизни.
 

Десятки сайтов и блогов в русскоязычном интернете посвящены саморазвитию и самосовершенствованию, и содержат много полезных советов. Но что такое саморазвитие и самосовершенствование? Есть две основных формулировки. Первая - все, что делается к лучшему, то и саморазвитие. Удержался, не выпил пива вечером - саморазвился. Вторая измеряет саморазвитие деньгами. Саморазвейся, заработай миллион. Понятно, что первая формулировка ведет не столько к саморазвитию, сколько к самообману, а вторая - по крайней мере недостаточно полная.
Обратимся к направлениям саморазвития, которые выделяет Стив Павлина:

• Распорядок: Создай распорядок дня, который будет помогать твоей жизни протекать плодотворно
• Карьера: Построй карьеру в том направлении, к которое тебя наиболее сильно увлекает
• Деньги: Достигни финансового изобилия не жертвуя своей целостностью и совестью
• Здоровье: Привей себе лучшие привычки и сделай свое тело сильным и здоровым
• Отношения: Наслаждайся любовью к близким и любовью близких, и эта любовь поможет тебе расти
• Духовность: Улучши свое самопонимание и живи более осознано

Стив также перечисляет основные ценности, которые служат ориентирами:

• Правда: Принимай реальность как есть, и очисти свою жизнь от вранья и отрицания фактов
• Любовь: Улучши свою способность единения с собой и с другими
• Мощь: Построй свою мотивацию и дисциплину чтобы построить свою жизнь так как ты хочeшь
• Единение: Перестань сражаться против всего что сопротивляется, и сделай окружающий мир своим союзником
• Бразды правления: Возьми управление судьбой в свои руки, и научись принимать четкие и ясные решения
• Мужество: Собери свою внутреннюю силу и действуй преодолевая страх
• Ум: Думай сам, и проявляй свою креативность

Спасибо Стиву Павлине, но в списке не хватает чего-то очень важного. Сначала разберемся для чего нам нужно саморазвитие. Чтобы быть здоровыми. Чтобы быть счастливыми. Чтобы не иметь финансовых проблем. Чтобы иметь прекрасные, гармоничные отношения с окружающими. Все это правильно. Но - саморазвитие - это процесс. Наработанные средства саморазвития - очень мощные. Если серьезно заняться саморазвитием, то очень скоро, через год-два, наладится здоровье, появится внутренняя гармония, улучшатся отношения с близкими, решатся финансовые вопросы, и так далее. Что с собой делать дальше? Продолжать развиваться? Но приложить себя уже будет не куда. Для игры в крестики-нолики не нужен суперкомпьютер, для похода в булочную через дорогу - вертолет.

Вот простая, но эффективная медитация, которая может вам понравиться. Обучение основам медитации не является целью этой заметки (может, кто-нибудь напишет комментарий со ссылкой на руководство по медитации для тех, кто еще этим не занимался), но если вы уже знакомы с медитацией, то, полагаю, найдете приведенную здесь технику интересной и полезной. Я не учился конкретно этой медитации ни у кого — я просто проделал это однажды, и продолжаю делать вот уже 10 лет.
Сначала я привожу себя в полностью расслабленное и спокойное состояние. Затем я воображаю определенную комнату, в которой находятся два стула, обращенные друг к другу. Я сижу на одном из них, а на стуле напротив я представляю себя самого через пять лет. Он является как бы моим идеальным «я», которым я желаю стать. Он — в хорошей физической форме, сильный, смелый, уверенный, увлеченный, страстный, полный энтузиазма и т.д. Мы разговариваем с ним 5–10 минут: я задаю вопросы, а он с удовольствием отвечает на них. Обычно он смотрит на меня чуть ли не с сочувствием и ностальгией, так как знает, где я сейчас нахожусь, и с какими вызовами судьбы я столкнулся — вызовами, с которыми он уже давно справился.

Вы склонны разрываться на части между разными сторонами своей жизни? Здесь карьера, тут семья, там что-то для души, а здоровье — ни здесь, ни там…
А может быть, вы мысленно разрываетесь во времени? Днём делаете то, что должны, вечером займетесь тем, что нравится, а в воскресенье подумаете о смысле всего этого?
Или, может, вы ощущаете разрыв между своими мыслями и действиями: «Я трачу X% моего времени на планирование и Y% на исполнение планов»?
Когда вы воспринимаете жизнь как множество разрозненных «отделов», в каждом из которых действуют свои законы, она становится порядком запутанной. Попытки привести ее в баланс не достигают цели, потому что вам все время нужно переключаться между задачами. «Мои отношения требуют внимания». «О нет, я так запустил свое здоровье!». «Мне нужно работать усерднее». «Я должен меньше думать и больше делать».
Различные области жизни постоянно соревнуются за ваше время. И чем дольше вы игнорируете одну из них, тем назойливее и громче она заявляет о себе с требованием внимания. Если долго не заботиться о своем здоровье — болезнь свалит вас с ног. Если забросить личные отношения — это может кончиться разводом. Если отлынивать от работы — пострадают карьера и доход.
Многие люди живут в рамках этой парадигмы. Продолжают жонглировать всеми мячами, крутить все тарелки одновременно. Не позволяют свои духовным убеждениям пересекаться с работой.
Но я считаю этот подход в корне неверным. Давайте рассмотрим другую точку зрения.

Пожалуй, это самый простой способ, с помощью которого я на сегодняшний день могу объяснить свое в́идение субъективной реальности, а также то, почему я являюсь таким преданным ее сторонником.
Для начала… несколько определений:

Объективная реальность (ОР) — это такой ракурс мышления, в котором вы являетесь персонажем мира сновидений, и этот мир сновидений прочен, реален и объективен. Сторонники ОР обычно не воспринимают физический мир как мир сновидений — они склонны соглашаться с мнением (принятым в обществе), что мир сновидений — и есть реальность. Объективный мир сам по себе рассматривается как основа всех знаний. Заметьте, что не может существовать никаких доказательств того, что реальность именно такова; это всего лишь одно большое недоказуемое предположение. Впрочем, опровергнуть его также не представляется возможным.

Солипсизм — это такой ракурс, в котором вы являетесь персонажем мира сновидений, а мир сновидений — это либо проекция вас самих, что-то вроде иллюзии, либо он просто непостижим. Другие люди не являются в такой же мере реальными, как вы. Ваш собственный разум является основой знаний. Даже несмотря на то, что невозможно доказать ошибочность такого понимания реальности (ведь солипсизм невозможно объективно опровергнуть), многие философы питают к нему неприязнь, поскольку видят в этом подходе философский тупик. Я склонен согласиться с ними. Если вы хотите больше узнать о солипсизме, достаточно полная информация содержится в соответствующей статье Википедии.

Субъективная реальность (СР), как описываю ее я, — ракурс, в котором ваша реальная личность — это человек, который видит сон, так что вы представляете собой обладающий сознанием сосуд, в котором вмещается целый мир сновидений. Ваши тело и разум — это ваше воплощение, или аватар, в мире сновидений, персонаж, который позволяет вам от первого лица взаимодействовать с содержимым вашего собственного сознания. Но этот персонаж является вами не более, чем любой другой образ в мире сновидений. Такую точку зрения также нельзя объективно опровергнуть, соответственно, нельзя доказать, что она ошибочна. Как бы то ни было, мне кажется, что она открывает множество возможностей и является очень ценным способом многоуровневого взаимодействия с иллюзорным миром реальности.

Читать далее

Эвристика не претендует на звание лучшего алгоритма и не гарантирует успех, но она подскажет как действовать в сложной ситуации.
Популярный американский автор статей по развитию личности и life management Стив Павлина и его эвристические алгоритмы решения любых проблем.
Эвристики — это правила, помогающие вам решить проблемы. Когда проблема очень объемна или сложна, оптимальное решение нелегко увидеть сразу. При этом эвристические методы помогают хотя бы начать решать вопрос, даже если человек пока не имеет представления о полном пути от начала к цели.
Допустим, ваша цель — забраться на вершину горы. В этом случае, эвристикой может быть такой алгоритм: иду прямо к вершине до тех пор, пока не найду непреодолимое препятствие; если я нашел такое препятствие, то надо его обойти и потом снова идти прямо к вершине. Это не самое умное решение, но оно, наверняка, приведет к достижению цели.
Эвристики не претендуют на бытие самым лучшим алгоритмом, они вообще даже не гарантируют успех. Но, при этом, они достаточно хороши в решении многих видов проблем. Основная их сила в том, что они ломают страх перед проблемой и позволяют начать действовать здесь и сейчас. И по мере того, как человек начинает действовать и углубляться в предметную область, перед ним открываются неэвристические решения, которых он мог не замечать или не знать раньше. Таким образом, можно сделать несколько итераций «интуиция-логика» и цель будет достигнута. По большому счету, множество проблем так и решаются: в исходной точке человек не знал ничего вообще и выдвинул некую интуитивную простую теорию, проверил ее, нашел косяки, получил свежие знания, скорректировал направление и начал новый виток. Особенно это применимо к творческому процессу, например, разработке программ. Зачастую, ты даже не знаешь, что конкретно хочешь создать, но все равно начинаешь создавать.
Как мы поняли, у эвристик есть множество полезных применений, но одно из моих любимых: личная продуктивность. Эвристики продуктивности — это правила поведения (общие или зависящие от ситуации), которые позволяют делать дела более эффективно. Вот несколько самых полезных на мой взгляд.

Читать далее

Безопасность — это, по большей части, предрассудок. Её не существует в природе, и никто не испытывает её в полной мере. В долгосрочной перспективе бегство от опасностей не более безопасно, чем полная им открытость. Жизнь — либо дерзкое приключение, либо ничто. Быть готовым к переменам и оставаться свободной личностью, несмотря на тяжелые обстоятельства — это та сила, которую ничто не сможет сокрушить.

В нашей повседневной жизни смелости не придаётся большого значения. Смелость — это качество, зарезервированное за солдатами и пожарными. Безопасность — вот что имеет большее значение сегодня. Возможно, вы думали о том, что не стоит быть чересчур смелым и храбрым. Это опасно. Не иди на ненужный риск. Не привлекай к себе внимания. Придерживайся семейных традиций. Не заговаривай с незнакомцами. Будь начеку с подозрительными людьми. Оставайся в безопасности.

Но побочным эффектом от переоценки важности личной безопасности является тот факт, что твоя жизнь превратится лишь в реагирование на внешние обстоятельства. Вместо того, чтобы ставить цели, планировать их достижение, и с удовольствием следовать своим планам, ты живёшь с осторожностью. Продолжаешь работать на стабильной работе, хоть она и не устраивает тебя. Поддерживаешь не устраивающие тебя отношения, несмотря на то, что чувствуешь себя в них мертвецом, по сравнению с той страстью, которой ты был когда-то охвачен. Кто ты такой, чтобы думать, что можешь сопротивляться системе? Прими свой жребий в жизни и выжми по максимуму из того, что есть. Плыви по течению и не раскачивай лодки. Единственная твоя надежда — в том, что река жизни вынесет тебя в благоприятном направлении.

Читать далее

Что значит становиться более осознанным? Это последовательно двигаться к совершенному, осознанному владению своим умом.

Трудность состоит в том, что для того, чтобы повысить осознанность, нужна осознанность. Но вам не стоит об этом беспокоиться, поскольку у вас уже есть это зерно. Подумайте об этом как об огне. У вас уже есть огонек, и вы хотите превратить этот огонек в яркое пламя. Как вы это сделаете? Вы добавите топлива. Следующий список содержит примеры того, как вы можете добавить топлива в пламя своей осознанности, чтобы превратить его в пожар осознанности. В этом месте аналогия уже начинает терять смысл, но вы уловили идею.

Итак, вот десять способов повысить осознанность:

1. Правда
Правда повышает вашу осознанность, ложь понижает ее.

Во-первых, примите правду. Все, о чем вы боитесь узнать, снижает вашу осознанность. Встаньте на весы и посмотрите, сколько вы весите. Подробно обсудите со своим мужем или женой ваши отношения. Глубоко посмотрите на свою карьеру. В каждом случае примите результаты своего маленького исследования. Не просто признавайте настоящее положение дел, сразу же выбрасывая его из головы. Действительно примите его как факт. Подумайте о том, какое значение имеет этот факт. И так же примите свои чувства по отношению к нему – и в том случае, если они нравятся вам, и в том, если они вам не нравятся.

Во-вторых, говорите правду. Если честность для вас трудна, то это из-за того, что вы недостаточно честны с самим собой. Ложь, которую вы говорите другим, - это тень лжи, которую вы говорите самому себе. Отметьте области, в которых вы чувствуете свою неспособность на подлинную честность, и достаточно глубоко разберитесь в причинах этого. Вы обнаружите ту часть себя, которую не хотели принимать. Вы не лжете о том, что принимаете на 100%.

Чем больше вы способны принимать и говорить правду, тем осознаннее становитесь. Повысьте свою осознанность, открыв всю ложь и освободившись от всех ее следов в своей жизни. Позвольте этому происходить постепенно. Когда растет ваша осознанность, подлинная честность приходит легко.
Да, могут быть свои последствия, когда вы переходите от лжи и полуправды к полной правде, но высокоосознанные люди знают, что игра стоит свеч. Краткосрочные неурядицы не значат ничего в сравнении с радостью жить честно и открыто. Неимоверно легче и проще быть собой и позволить другим то же самое. Не все оценят по достоинству вас настоящего, особенно если они привыкли к подделке, но это не будет иметь значения, когда вы сами оцените себя по достоинству и примете себя таким.

Читать далее

Причина по которой мы не делаем многого для изменения своей жизни к лучшему в нашем внутреннем сопротивлении. Поэтому никакие советы и алгоритмы действий не помогут продвинуться вперед пока не будет обнаружено и устранено это сопротивление. То есть сняты внутренние блоки.
В нашей Вселенной есть Закон Наименьшего Усилия, на котором основан путь Дао.
Если вы никак не можете дисциплинировать себя на выполнение физических упражнений, совершить действия по работе над своим давно задуманным проектом, сделать что-то, что вы хотели сделать годами, но никак не решались или элементарно боялись сделать что-то очень важное для вас – эта информация окажется вам очень полезной.
Скорее всего вы уже слышали о Законе наименьшего усилия, который утверждает,что лучше идти по жизни грациозно и легко, избегая борьбы и страданий.
И также, скорее всего вас учили, что упорный труд обязательно будет вознагражден и что усилие – это хорошая штука. Эта идея поддерживается историями людей, которые продирались сквозь большие препятствия, чтобы достичь своих целей. В последней статье «Чем труднее это, тем больше вы его полюбите» было написано, что люди часто сопротивляются большому объему работы, трудным делам и в конечном итоге сдаются всего в 10% от успеха или продвинувшись всего на 10% к успеху. Чтобы этого не происходило надо полюбить то, что ты делаешь и ежедневно с любовью выполнять некоторое количество работы.
«Если ты научишься любить трудности, ты уменьшишь сопротивление своим целям, которые у тебя ассоциируются с трудной работой. Это дает тебе больше возможностей. Наклеивая на цель ярлык «слишком трудно», как будто бы трудности – это нечто нежеланное, это все равно что сказать «Я не готов иметь это желание».
Уберешь сопротивление трудностям и обнаружишь, по вселенской иронии, что твое сопротивление трудностям было твоим главным блоком на пути достижения твоей цели.
Чем труднее это, тем больше тебе понравится.»
Вам не кажется, что эти две идеи противоречат друг другу? И какая из них более правильная? Работает ли каждый метод в определенной ситуации? Давайте посмотрим.

Читать далее

"Прошлое не равно будущему" - это любимое высказывание Тони Роббинса. К сожалению, он не прав.
Я могу понять намерение Тони, когда он говорил это. Это высказывание относилось к сфере продаж, но в целом он имеет ввиду, что у людей есть силы покончить с прошлым и создать новое будущее. В целом, это позитивное утверждение и многие пытаются ему следовать. Но на деле, оно приносит больше вреда, чем пользы. Оно заставляет людей относиться безрассудно к изменениям, которые они так и не делают в своей жизни. Скрытая идея о том, что мы можем просто сбежать от своего прошлого, заставляет людей терять кучу времени.
Я знаю, как привлекательна идея, что мы можем как-то порвать со своим прошлым и создать полноценное будущее для себя, но как часто люди действительно создают его таким образом? Как часто вам удавалось так сделать?
Итак, в чем же правда?
Правда в том, что прошлые действия и картина вашей жизни в действительности лучшее мерило вашей будущей жизни, и это касается не только жизни конкретных людей, но и жизни команд, компаний, технологий, политических организаций и других институтов жизни. Даже когда речь идет о личностном росте человека и сознательной жизни, обо всех намерениях и целях, прошлое всегда соответствует будущему.

Вглядываясь в прошлое
Если вы хотите знать, куда приведет вас нынешняя дорога, посмотрите на свое прошлое. Это лучший способ предсказать, куда же вы идете.
Взглянуть на свое прошлое более надежный способ, чем смотреть на свои цели и намерения.
Если я хочу знать, куда идет в жизни человек, я первым делом обращаюсь к его прошлому, особенно к недавнему прошлому, и делаю прогнозы основываясь на нем. Мне даже не нужно слышать о целях и намерениях этого человека – достаточно информации о прошлом. (Ниже в статье я поясню, почему я так говорю). Просто дайте мне посмотреть, чем он занимался последние несколько месяцев, и это даст мне вполне четкое понимание, где и кем он будет через год или позже.
Очевидно, в жизни присутствует и степень случайности. Это случайные события, которые мы не можем толком предсказать. Иногда случается что-то неожиданное, и тогда оно поворачивает нашу жизнь в совершенно новом направлении.

Читать далее

Часто мы сталкиваемся с трудными решениями, которые включают одно или два неизвестных. Мы не можем знать заранее какими будут последствия каждого нашего выбора. Особенно это касается больших решений, таких как уход с работы, вход или выход из отношений или переезд в другой город.

Когда вы сталкиваетесь с таким решением, что вы делаете? Когда вы не можете просчитать последствия, что вы можете найти лучшего, чем построение догадок и предположений?

Обычное поведение людей в таких ситуациях – это замораживание. Даже если вам не нравится текущее положение вещей, вы можете беспокоиться, что альтернативные варианты будут еще хуже. Каждое решение включает в себя выбор между сохранением статуса кво и совершением перемены. Когда мы не можем быть уверенны, что перемена принесет нам улучшение, по умолчанию мы останавливаемся.

Читать далее

Вы когда-либо ощущали внутри себя нечто огромное, рвущееся наружу? Хоть раз в жизни вам доводилось ощущать в себе присутствие чего-то невероятного, не правда ли? Какой-то внутренний голос, который побуждает сделать действительно что-то важное в вашей жизни. Когда вы действуете в соответствии с ним, вы как будто становитесь совсем другим человеком. Вы чувствуете себя богом в теле человека! Вы храбры и бесстрашны! Вы решительны! Вы непобедимы!

Но вскоре наступает реальность, и все те моменты становятся только историей. Куда делся тот могущественный внутренний голос? Не страдали ли вы манией величия?

Не сложно временно вернуть себя в то эмоциональное состояние силы и могущества. Просто сходите на какой-либо тренинг по самомотивации. Или, к примеру, включите свою любимую музыку с быстрым ритмом, встаньте прямо, глубоко вдохните, расправьте плечи. Затем пройдитесь вокруг, почувствуйте себя супер-героем. Прокричите что-нибудь ободряющее, вроде «Да!», «Yes!» и т.п. Ударьте себе в грудь пару раз для большего эффекта. Будете выглядеть как болван, но это действительно сработает!

Но по прошествии времени эмоциональная мотивация исчезает. Ваши великие идеи кажутся вам неосуществимыми. Сколько раз вы были поглощены идеей вроде «Я хочу начать своей собственный бизнес!», а затем, неделей позже она забывалась? В самом начале вы были поглощены идеями, но вам так и не удалось поддержать необходимый уровень мотивации, чтобы их реализовать.

Так каким образом добиться высокого уровня мотивации и не потерять его?

Читать далее

В недавно вышедшей книге «Доказательства для непросвещенных» Роберт Макфи (Robert MacPhee) сравнивает два различных метода, позволяющих сделать ваши желания реальностью.

Первый метод заключается в определении желаемого результата и последующего перехода непосредственно к решительным действиям. По пути вы порой слегка подстраиваетесь под изменяющуюся ситуацию, но продолжаете идти выбранным маршрутом, пока не достигнете результата. Легко выбрать этот путь, но как подмечает Роберт, вы рискуете столкнуться с серьезными проблемами в будущем. Очень часто ваши цели теряют актуальность задолго до того, как вы их достигните. Знакомо звучит?

Второй метод, положенный в основу книги Роберта, содержит 5 шагов:

1. Ответьте на вопрос: Кто я?
2. Ответьте на вопрос: Чего я хотел бы добиться?
3. Ответьте на вопрос: Как я буду себя чувствовать после осуществления своего желания?
4. Позвольте уйти привязанностям
5. С воодушевлением принимайтесь за дело.

Используя этот второй метод, важно не задумываться о намерении или целях до второго шага.

Читать далее

Ваше стремление к духовному развитию похвально. Однако присоединиться к государственной религии, такой как Христианство, Ислам или Индуизм – один из худших способов сделать это. В этой статье я опишу 10 причин, по которым вы должны отказаться от религии, если действительно стремитесь к осознанной жизни.

Так как Христианство в настоящее время - самая популярная религия в мире, эта статья описывает недостатки Христианства. Тем не менее, большинство из этих пунктов в равной степени относятся и к другим основным религиям (да, да, даже к буддизму).

1. Духовность для чайников
Если ваше интеллектуальное развитие находится на уровне улитки, вас переполняет чувство вины и стыда (возможно, причина этого в употреблении наркотиков или суицидальных мыслях), а затем вы переключаетесь на религию, то, возможно, такой поворот поможет вам подняться на более высокий уровень сознания. Однако ваше мышление по-прежнему остается ущербным, вы лишь поменяли один набор ошибочных взглядов на другой.

Читать далее