Зачем техники для "здесь и сейчас", достаточно не есть пару дней и никакие техники не нужны, что бы жить осознанно)))
Вывод мне понравился, только я не понял, почему сознание не знает, что может корректировать подсознание... Оно что, такое тупое?
Ох уж эти психологи, любять понапридумывать кучу терминов и обозначений...