Я посмотрел на сад камней -
И замер,
Услышав музыку, застывшую в веках.
3 упражнения уберут животик. |
3 упражнения, которые помогут убрать живот после беременности, родов или вообще убрать живот. Подойдет всем, у кого есть животик, и кто с ним борется. Всего за 3 месяца после родов и благодаря этим упражнениям исчезает живот и можно кушать все подряд.
Упражнения для живота после родов от известной телевидущей Ирены Понарошку, которая недавно стала мамой.
Итак, упражнения для живота.
Это упражнение из йоги называется «Поза натяжения с дыханием огня».
Итак, мы поднимаем на 15 см верхнюю часть туловища и на 15 см примерно от пола ноги или можно чуть побольше. Вытягиваем руки вперед и начинаем дыхание огня (быстрые короткие вдохи и выдохи). Очень важно, чтобы при этом совершать движения животом. Делаем, сколько можем. В идеале делать около 5 минут. Жжет живот, как не бывало.Упражнение совсем не сложное, казалось бы, на первый взгляд, но на самом деле здесь есть подводные камни. Все дело в том, что эта поза (половинная поза лодки), она потенциальна опасна для тех людей, у которых есть проблемы с поясничным отделом позвоночника. Поэтому очень важно прижимать поясницу к полу либо чуть-чуть сгибать колени. Это не уменьшает эффективности упражнения, но при этом не дает лишней нагрузки на поясницу.
Следующая поза, так называемая передняя планка. Поза на локтях и на носочках. Вот такое замирание над полом. Постараться нужно в одну линию, при этом сжать ягодицы и поджать мышцы живота, насколько это возможно. Простоять опять-таки столько, сколько получится.
Женщин, конечно же, еще и боковые мышцы живота хотят привести в порядок потому, как они создают красивый гитарный силуэт, то есть мышцы талии. Положение полулежа на боку упор на носки ног и локти. Здесь прежде всего работает напрягатель широкой фасции бедра – такая мышца, которая формирует силуэт бедра в первую очередь, верхней части бедра. А также работают и косые мышцы живота. Вот такая вот поза. В принципе, можно смотреть телевизор, можно ругаться с мужем в этой позе. Можно даже приловчиться и кормить ребенка грудью. И тогда живота не будет никогда.
На самом деле при том, что эти упражнения, казалось бы, очень не сложные, они весьма эффективные. Человеку достаточно выполнять подобные упражнения 2-3 раза в день по 1-2 минуты и в таком случае действительно достаточно мышцы живота укрепятся.
До какого момента, до усталости надо делать упражнения?Специфическим ощущением, которое должно возникать в результате упражнения, должно быть ощущение жжения в тренируемой мышце. Когда это ощущение появляется – это значит, что до 10 секунд еще держать позволительно, а дальше эффект может стать прямопротиволожный.
Метки: упражнения |
Храм Солнца в Крыму. |
В районе залива Ласпи, в 30 км от Севастополя, есть гора Ильяс-Кая, на которой ранее находился монастырь святого Ильи, основанный греками еще в середине ХІІ века. От монастыря остались лишь части фундамента. А чуть ниже, на подъеме к вершине горы, есть место, называемое в народе «Семь пальцев» или «Храм Солнца».
Загадку одной из самых таинственных точек Крыма пытались раскрыть и советские исследователи, и гитлеровские ученые, однако завеса тайны так и не приоткрылась. И поныне не каждый может дойти до Храма Солнца, зато тот, кто доходит, имеет все шансы получить исполнение самого заветного из желаний. Что это: мистика, физика или нечто большее?
Оказывается, это не только историческая достопримечательность, а одна из самых мощных энергетических точек Крыма (а, может, и всей планеты), -утверждают знатоки Крыма. По мнению местных старожилов, Храм Солнца способен дать человеку колоссальную энергию и помочь осуществить сокровенные желания. Главное условие: это желание не должно принести вред другим.
Правда, до сих пор никто не знает, отчего и почему это место зовется храмом Солнца. Эзотерики утверждают, что во время второй мировой войны подразделением «Аненербе» здесь проводились засекреченные эксперименты, ставшие достоянием гласности в недавнее время путем рассекречивания архивов НКВД и КГБ СССР. Германские и советские ученые считали, что месторасположение храма Солнца влияет на происходящие в мире события. Но их исследования так ничего и не дали.
- Место не открылось им – обе группы исследователей безследно исчезли, так и не доведя свою миссию до конца…Много интересного можно рассказывать о храме Солнца, но лучше всего посетить его. Лишь побывав на нем можно понять его грандиозность и мощь Силы, которая пребывает в нем, – утверждают приверженцы мистики.
Подъехать к храму Солнца на внедорожнике можно лишь по горной грунтовой дороге. По лету она сухая, но вот весной, зимой и осенью друднопроходима. От развилки Ялта-Севастополь-Ласпи можно подняться по тропке, ориентируясь на метки синего цвета, оставленные коре деревьев. На полпути есть родник, в котором можно набрать воды.
http://planeta.moy.su/blog/mesto_tajn_i_zagadok_khram_solnca_v_krymu/2012-08-17-27307
Серия сообщений "Места силы":
Часть 1 - Храм Солнца в Крыму.
Часть 2 - Загадочные сибирские места.
|
Метки: места силы |
Шаманизм и космология. |
Три космические области и Мировой Столп
Шаманская техника по существу заключается в переходе из одной космической сферы в другую: с Земли на Небо или с Земли в Ад. Шаман знает тайну прорыва уровней. Переходы между космическими зонами возможны благодаря самой структуре Вселенной. Действительно, как мы вскоре увидим, Вселенная задумана в виде трех этажей - Неба, Земли, Ада, - соединенных между собой серединной осью. Символизм, выражающий единство и связь между тремя космическими сферами, довольно сложен и иногда противоречив: это обусловлено тем, что у него есть "история", на протяжении которой он неоднократно искажался и модифицировался другими, более поздними космологическими символизмами. Однако основная схема, несмотря на всевозможные влияния, остается прозрачной: существуют три большие космические страны, через которые можно последовательно проходить, поскольку они соединены серединной осью. Эта ось проходит, разумеется, через некое "отверстие", "дыру": именно через эту дыру боги нисходят на Землю, а умершие - в подземный мир; через нее же может в экстазе возноситься - или спускаться - и душа шамана во время путешествий на Небо или в Ад.
Серия сообщений "Шаманизм":
Часть 1 - Шаманские пророчества 21 века.
Часть 2 - Сойт. Опыт шамана: Законы Иного Мира.
...
Часть 4 - Шаман Лазо Монгуш: Люди сами находят себе болезни.
Часть 5 - Духи помошники и тайный язык.
Часть 6 - Шаманизм и космология.
Часть 7 - Шаманские дыхательные практики.
Часть 8 - Шаманы – великие колдуны или целители?
...
Часть 10 - Осторожно: Шаманские могилы.
Часть 11 - Сибирский шаманизм.
Часть 12 - МОЛЬФАРЫ – МОГУЩЕСТВЕННЫЕ КАРПАТСКИЕ МАГИ
|
Метки: шаманизм |
Духи помошники и тайный язык. |
Духи-помощники
Это проступает еще более выразительно при рассмотрении других категорий "духов", также играющих определенную роль либо в посвящении шамана, либо в возбуждении его экстатических переживаний. Мы говорили выше о роли близкой дружбы, которая устанавливается между шаманом и его духами. В этнологической литературе их называют близкими духами, духами-помощниками или духами-хранителями. Пора, однако, провести четкую грань между "близкими" духами и другой категорией более сильных духов, так называемых духов-покровителей; следует также отличать их от существ божественных и полубожественных, призываемых шаманами во время сеансов. Шаман - это человек, который имеет конкретные и прямые связи с богами и духами; он видит их лицом к лицу, говорит с ними, просит их, умоляет - но "контролирует" только ограниченное их количество. Тот или иной бог или дух, вызываемый во время шаманского транса, не является только в силу этого вызова "близким" духом или "духом-помощником" шамана: шаман часто призывает и великих богов - например, у алтайцев перед началом своего экстатического путешествия шаман приглашает Яик Кана (Владыку Моря), Кайра Кана, Бай Ульгена с его дочерьми и других мифических персонажей. Шаман призывает их, а боги, полубоги и духи являются - так же, как ведические божества собираются вокруг жреца, когда тот призывает их во время жертвоприношения. У шаманов, впрочем, есть свои особые, неизвестные остальным людям божества, которым они приносят жертвы. Весь этот пантеон не остается, однако, в распоряжении шамана (за исключением близких духов); божественные или полубожественные существа, помогающие шаману, не должны причисляться к его близким духам, духам-помощникам или духам-покровителям.
Серия сообщений "Шаманизм":
Часть 1 - Шаманские пророчества 21 века.
Часть 2 - Сойт. Опыт шамана: Законы Иного Мира.
Часть 3 - Камлание шаманов.
Часть 4 - Шаман Лазо Монгуш: Люди сами находят себе болезни.
Часть 5 - Духи помошники и тайный язык.
Часть 6 - Шаманизм и космология.
Часть 7 - Шаманские дыхательные практики.
...
Часть 10 - Осторожно: Шаманские могилы.
Часть 11 - Сибирский шаманизм.
Часть 12 - МОЛЬФАРЫ – МОГУЩЕСТВЕННЫЕ КАРПАТСКИЕ МАГИ
|
Метки: шаманизм |
Шаман Лазо Монгуш: Люди сами находят себе болезни. |
Лазо Довуевич был участником II международного театрально-образовательного фестиваля «Науруз», прошедшего в Казани. В один из фестивальных вечеров на берегу озера Кабан он провел старинный шаманский обряд камлания. Обряд нацелен на то, чтобы жители нашего города были здоровы, все жили дружно. И чтобы рождались умные, здоровые, талантливые дети.

Сила - достояние стариков
Серия сообщений "Шаманизм":
Часть 1 - Шаманские пророчества 21 века.
Часть 2 - Сойт. Опыт шамана: Законы Иного Мира.
Часть 3 - Камлание шаманов.
Часть 4 - Шаман Лазо Монгуш: Люди сами находят себе болезни.
Часть 5 - Духи помошники и тайный язык.
Часть 6 - Шаманизм и космология.
...
Часть 10 - Осторожно: Шаманские могилы.
Часть 11 - Сибирский шаманизм.
Часть 12 - МОЛЬФАРЫ – МОГУЩЕСТВЕННЫЕ КАРПАТСКИЕ МАГИ
|
Метки: шаманизм |
О бытовом и насущьном ))) |
Метки: тени духи |
Пить или жить? Смотреть всем! |
Нашел в интернете любопытный фильм на тему олкоголя в нашей жизни. Может ещё кого-то заинтересует, как по мне изложение в этом фильме весьма аргументированное:
Рекомендую это видео для ознакомления :)
Метки: алкоголь |
Почта и ЛиРу. |
|
Метки: почта |
Происхождение американских индейцев и гиперборейская теория. |
Метки: индейцы гиперборея |
Тайна «рогатых людей». |

Метки: рога |
Андрей Скляров: Человек – искусственное создание? |
В 2006 году 15 летняя школьница из Санкт Петербурга подала в суд на министерство образования рф, обвинив министерство в том, что учащимся преподают лишь эволюционную теорию дарвина, представляя ее единственно верной. Девочка потребовала, чтобы в учебнике присутствовали все гипотезы происхождения жизни на земле, в том числе и сотворение. Поступок вызвал бурную дискуссию. За ходом процесса следили практически все средства массовой информации. Правда вопрос убеждена ли современная наука в происхождении человека от обезьяны – практически не звучал.
Метки: человек |
Тайна сокровищ Рейха. |

Не только в швейцарских банках хранили свои деньги и документы немецкие нацисты. Часть «золота партии» они припрятали старым проверенным…cпособом – зарыли в землю…
Метки: сокровища Рейх |
Инопланетные скалолазы штурмуют Арагац. |
Арагац – самый высокий горный массив на территории Армении – известен среди альпинистов и уфологов как место невероятных событий, связанных с появлением НЛО и пришельцев.
Метки: НЛО |
Как происходит общение с духами и от чего зависит правдивость получаемой информации? |

Метки: духи |
Прогнозирование времени и события в Таро. |
автор: Svetlana Taurte
10 дней назад на форуме в разделе Таро появился вопрос о прогнозировании времени события в картах .Я заглядывала туда периодически в надежде , что кто- нибудь осветит этот вопрос. Но он так и остался без ответа. А ведь определение срока событий - это действительно не простая область знаний .Она практически не описана в литературе и представляет безусловную сложность для осваивающих Таро.
Серия сообщений "Таро":
Часть 1 - Как благословить колоду.
Часть 2 - Зарядка и чистка колоды.
...
Часть 15 - Здоровье и таро часть 2.
Часть 16 - Определение времени в Таро.
Часть 17 - Прогнозирование времени и события в Таро.
Часть 18 - Видео. Таро. Большой расклад на судьбу.
Часть 19 - Видео.Таро.Древо жизни.
...
Часть 22 - Знаки смерти (или порчи на смерть) в раскладах Таро.
Часть 23 - Таро Отражений.
Часть 24 - Моя новая колода.
|
Метки: время |
Определение времени в Таро. |
Рано или поздно при чтении Таро задается вопрос: "Когда?" Большинство профессиональных читателей Таро с готовностью признает, что уложить события во временные рамки с помощью карт трудно и результат часто не точен. После многих лет чтения Таро я пришла к выводу, что этому есть несколько причин.
В нашей повседневной жизни мы привыкли к часам и календарям, которые точно расставляют по полочкам наши дни, месяцы и годы. Так мы думаем о времени, когда вообще думаем о нем, как о чем-то очень логичном, что мы можем измерить и определить. Но есть целый ряд способов измерения времени, из которого можно выбирать, — спросите любого ученого. Наше восприятие времени — это другая, неуловимая концепция.
Наши сны, кажется, длятся часами, хотя они могут мелькать на нашем внутреннем экране несколько минут или секунд. И кто не чувствовал, занимаясь творчеством или любовью, как летит время, и не ощущал каждую секунду, длящуюся вечность, нетерпеливо ожидая важных новостей? Внутренний календарь тоже, кажется, оперирует разными скоростями в различные периоды жизни. То, что должно быть шестимесячным чтением, например, может занимать три месяца для одного человека и два года — для другого.
Я наблюдала, как люди проживают свою жизнь на различной скорости; бывают периоды, когда все или находится в замедленном движении, или проносится с умопомрачительной скоростью. Обычно присутствие Повешенного, Луны, Отшельника или большого количества перевернутых карт предполагает, что мирские события разворачиваются медленно, поскольку внимание сосредоточено, в основном, на духовности, внутреннем развитии.
Колесо Фортуны и большинство Жезлов (в прямом положении) обычно обозначают скорость и энергию — внешние события, новые люди, новые направления накладываются друг на друга; в такие времена внутренний мир больше не впитывает энергию для собственных целей.
Держа все это в уме, испытайте два простых способа. Первый метод заключается в использовании Двойки, Тройки и Четверки мастей Младших Арканов. Каждая карта обозначает определенный месяц, как показано в таблице.
Перемешайте всю колоду, размышляя над своим вопросом. Разделите колоду на три стопки, поменяйте их местами и начните открывать карты с верха колоды. Отсчитайте тринадцать карт, останавливаясь только в том случае, если откроется одна из карт, указанных выше. Это и будет ответом. Например, Двойка Жезлов относится к июню. Если она не появляется, начните отсчитывать еще тринадцать карт. Если карта месяца все еще не появилась, то вам нужно быть готовым к отсрочке, и ответ может быть ненадежным. Ответ на ваш вопрос трудно получить и вполне вероятно, что его не будет вообще.
Сезон / Масть: Весна / Мечи; Лето / Жезлы; Осень / Кубки; Зима / Пентакли.
Двойка: ................Март.............. Июнь........... Сентябрь.......... Декабрь.
Тройка: ..............Апрель............. Июль........... Октябрь............. Январь.
Четверка: ............Май............... Август........... Ноябрь............. Февраль.
Второй метод — использовать только Младшие Арканы. Перемешайте карты, разделите на стопки и поменяйте их местами, как обычно. Сдайте верхушку колоды, отсчитав до тринадцати карт, если необходимо, пока не доберетесь до одного из четырех Тузов. Если он в прямом положении, ответ "да", если перевернутый — "нет". Если Туз не появляется в первых тринадцати картах, отсчитайте еще тринадцать и, если необходимо, сделайте это в третий раз.
Отсутствие Туза означает, что скрытые факторы влияют на исход дела и определенный ответ получить еще невозможно. Используя сезонные соответствия, вы можете точно определить, когда исполнится ваше желание. Так, Туз Пентаклей в прямом положении означал бы, что ваш вопрос будет счастливым образом разрешен зимой, тогда как перевернутый Туз Жезлов предполагает, что вы будете разочарованы летом.
Материал взят из книги Лайл Дж. "Таро ренессанса" - Источник
Серия сообщений "Таро":
Часть 1 - Как благословить колоду.
Часть 2 - Зарядка и чистка колоды.
...
Часть 14 - Трактовка карт на здоровье А. Хшановской.
Часть 15 - Здоровье и таро часть 2.
Часть 16 - Определение времени в Таро.
Часть 17 - Прогнозирование времени и события в Таро.
Часть 18 - Видео. Таро. Большой расклад на судьбу.
...
Часть 22 - Знаки смерти (или порчи на смерть) в раскладах Таро.
Часть 23 - Таро Отражений.
Часть 24 - Моя новая колода.
|
Метки: время |
Здоровье и таро часть 2. |
Значения карт: Прямо / Перевернуто
Серия сообщений "Таро":
Часть 1 - Как благословить колоду.
Часть 2 - Зарядка и чистка колоды.
...
Часть 13 - Здоровье и таро.
Часть 14 - Трактовка карт на здоровье А. Хшановской.
Часть 15 - Здоровье и таро часть 2.
Часть 16 - Определение времени в Таро.
Часть 17 - Прогнозирование времени и события в Таро.
...
Часть 22 - Знаки смерти (или порчи на смерть) в раскладах Таро.
Часть 23 - Таро Отражений.
Часть 24 - Моя новая колода.
|
Метки: здоровье и таро |
Трактовка карт на здоровье А. Хшановской. |
Трактовка карт на здоровья А. Хшановской из цикла лекций "Таро и здоровье".
СТАРШИЕ АРКАНЫ
Серия сообщений "Таро":
Часть 1 - Как благословить колоду.
Часть 2 - Зарядка и чистка колоды.
...
Часть 12 - Таблица здоровья по системе Эльдемурова.
Часть 13 - Здоровье и таро.
Часть 14 - Трактовка карт на здоровье А. Хшановской.
Часть 15 - Здоровье и таро часть 2.
Часть 16 - Определение времени в Таро.
...
Часть 22 - Знаки смерти (или порчи на смерть) в раскладах Таро.
Часть 23 - Таро Отражений.
Часть 24 - Моя новая колода.
|
Метки: здоровье и таро |
Здоровье и таро. |
Король Жезлов:
Здоровье: Крепкое или быстрое выздоровление. Может означать скачки давления. Во что-то было вложено сразу много сил и теперь нужна дополнительная стимуляция, поддержка.
ПЕРЕВЁРНУТЫЙ: Здоровье: апатия; временная нетрудоспособность.
Серия сообщений "Таро":
Часть 1 - Как благословить колоду.
Часть 2 - Зарядка и чистка колоды.
...
Часть 11 - Таро страны и местность.
Часть 12 - Таблица здоровья по системе Эльдемурова.
Часть 13 - Здоровье и таро.
Часть 14 - Трактовка карт на здоровье А. Хшановской.
Часть 15 - Здоровье и таро часть 2.
...
Часть 22 - Знаки смерти (или порчи на смерть) в раскладах Таро.
Часть 23 - Таро Отражений.
Часть 24 - Моя новая колода.
|
Метки: таро и здоровье |
Таблица здоровья по системе Эльдемурова. |
Маг
Прямой: Выздоровление. Крепкое здоровье. Возможно рождение ребенка (мальчика)
Перевернутый:. Состояние здоровья без изменений (хорошее или плохое не говорит)
Серия сообщений "Таро":
Часть 1 - Как благословить колоду.
Часть 2 - Зарядка и чистка колоды.
...
Часть 10 - Таро Магия снов.
Часть 11 - Таро страны и местность.
Часть 12 - Таблица здоровья по системе Эльдемурова.
Часть 13 - Здоровье и таро.
Часть 14 - Трактовка карт на здоровье А. Хшановской.
...
Часть 22 - Знаки смерти (или порчи на смерть) в раскладах Таро.
Часть 23 - Таро Отражений.
Часть 24 - Моя новая колода.
|
Метки: таро |