1.Укрепляет иммунную систему, так как он  богат витамином С и калием, стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток стабилизирует щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3.  Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода и способствует быстрому похудению. 
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6.Также вы вскоре заметите что ваша кожа стала чище . Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

 8.Стакан воды - это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь - надпочечники, которые выделяют гормоны. 

 

Каждая девушка на праздники хочет быть неотразимой . Многие делают себе локоны и хочат чтоб они держались как можно дольше. Что же для это нужно.

Нам необходимо положить термобигуди в горячую воду, они наверняка есть у вас или вашей мамы , хорошо возмите прядь волос шириной примерно 2-3 см и хорошо ее расчешите  и накручивайте на бигуди и так до конца прядей. И ждем пока волосы высушатся.    Кудри, сбрызнутые лаком, будут держаться весь вечер. 

Также перед накруткой можно  применять множество средств  , такие как мусс, пенки, спрей. Их нужно втирать по всей длине волос, особое внимание нужно  уделять кончикам прядей. Все эти средства наносите перед завивкой на влажные волосы.

 Кудри с помощью сахарной воды Как сделать сахарную воду: растворите чайную ложку сахара в стакане воды и смачивайте волосы перед завивкой. Также можно смочить пряди любым пивом. Волосы становятся жесткими и послушными, хорошо держат локоны.

Лак для волос Если волосы вообще не хотят закручиваться, сбрызните их лаком для волос перед тем, как накрутить. Лак сделает их более послушными и эластичными. Самый быстрый способ завивки волос - это завивка на плойку. Перед завивкой обработайте волосы термозащитным средством, что их не сжечь. Затем разогрейте инструмент до нужной температуры, накрутите сухие волосы и подержите секунд 20, аккуратно высвободите плойку. Локоны не расчесывайте, а разберите руками. Правила укладки кудрей Чтобы локоны долго держали свою форму, не расчесывайте расческой, просто взбейте их руками, укладывая в нужную прическу. Возьмите на вооружение один из этих способов и ваши кудри останутся крепкими в течение всего дня. 

Недавно у меня появилась еще одна дочка, и когда мы выбирали ей кроватку то решили что матрас будем покупать отдельно. В магазинах конечно же выбор матрасов был. Но мы решили посмотреть матрасы еще в интернет магазине Бит и Байт. Это наш самый любимый интернет магазин, так как именно в нем мы все время находим для себя то что ищем. И на этот раз тоже нашли для малышки матрасик для того чтоб ее спинка всегда была в правильном положении.\

Также уже за одно мы решили и себе на кровать поменять матрас и вот уже больше месяца все спим как младенцы.
Также на этом сайте можно найти и круглые матрасы, разных размеров и толщины.

Ваш организм сжигает примерно на 500 калорий в день больше, если вы кормите ребенка грудью. Известно, что грудное вскармливание является наилучшим для ребенка. Грудное молоко является натуральным веществом, выработанным и накопленным в организме матери. Оно обеспечивает малыша важными питательными и полезными веществами. Помимо обеспечения прочной основы для роста вашего ребенка, грудное вскармливание помогает маме естественным образом похудеть. Ей даже не надо бегать на беговой дорожке. Сама выработка грудного молока сжигает сотни калорий в день.

Сколько сжигается калорий? Кормление грудью сжигает в среднем 500 калорий в день, при обычном диапазоне от 200 до 600 калорий в день. Согласно оценкам, производство 30 грамм грудного молока сжигает 20 калорий.

Читать далее...

Вред пирсинга и каким последствиям он может привести

Вначале все просто, ну что тут сложного – сделать иглой прокол. Но вот сложности, могут начаться именно после это процедуры, из-за которой можно нанести вред организму:
Язык – находясь во рту, он постоянно контактирует со во влажной бактериальной средой. К тому же серьга может повредить зубную эмаль и способствовать разным сколам и разломам в зубах.
Уши – если прокол делает дилетант, то есть вероятность что рана будет инфицирована. Как итог потеря чувствительности мочки уха и даже глухота.
Пупок – причиной плохого заживления этого места является постоянный контакт с одеждой. Малейшее несоблюдение стерильности раны может привести к осложнениям. Специалисты советуют на ближайшие месяцы прикрывать рану пластырем, дабы уберечь ее от повреждений.
Соски – женщинам подобную процедуру мастера не советуют. При проколе могут быть повреждены молочные синусы, по которым в период грудного кормления бежит молоко.
Губы – неосторожный прокол в области губ, чреват нарушением роботы слюноотделения во рту. Слюна будет выделяться намного интенсивнее, чем раньше. Также возможно образование кисты.
Бровь – игла при проколе может задеть лицевой нерв, что в свою очередь может привести к полному онемению лицевых мышц.
Нос – это самый безобидный вид пирсинга по части безопасности. Здесь ни влаги, ни внешних раздражителей.
Пожалуй, самым опасным можно считать пирсинг на интимных частях тела. Здесь в качестве последствий инфекции, и воспаление мочеиспускательных каналов. Люди, желающие посредством пирсинга усилить сексуальное наслаждение, часто добиваются обратного эффекта в виде частичного или полного отсутствия чувствительности.
Ну а кого не убедила тогда серьги для пирсинга вы должны выбрать качественные.

Все упражнения, которые перечисле­ны в данном комплексе, можно начи­нать выполнять в первый же день после родов, если позволяет ваше самочувствие и доктор, наблюдающий за состоянием вашего здоровья, не запрещает вам этого. Упражнения сохраняют актуальность в течение всего послеродового периода, а не только в его ранней фазе. Их можно и желательно делать в течение 10—12 не­дель.

Лучше всего начать заниматься в пер­вый же день после родов.

Упражнения нужно выполнять регу­лярно, несколько раз в день. Большин­ство из них выполняется лежа на плоской поверхности — это может быть кровать с обычным, не очень мягким матрасом, для удобства вам понадобится небольшая по­душечка.

Движения необходимо выполнять плавно — ни в коем случае не резко.

Помещение, где вы занимаетесь, долж­но быть хорошо проветрено. Оптимальной считается температура 18—20°С.

Заниматься необходимо в удобной, не стесняющей движения одежде.

Не забудьте перед тренировкой посе­тить туалет.

Тренироваться лучше после кормле­ния грудью.

Во время беременности зачастую воз­никает такое осложнение, как варикозное расширение вен нижних конечностей. 1-е, 2-е упражнения помогут предотвра­тить дальнейшее прогрессирование варикоза и его осложнений — образование тромбов в венах и др.

Упражнение 1

Исходное положение: лежа на спине, обе ноги вместе согнуты в коленях, стопы на постели. Руки вдоль тела, ладони на постели.

Выпрямляем ноги, не отрывая колени друг от друга. 10 раз сильно сжимаем пальцы ног («втягиваем коготки») и опять отпускаем.

Упражнение 2

Читать далее...

  - Кошкам не доступен красный цвет и мир вокруг себя они видят совсем не ярким, зато различают целых 25 оттенков серого цвета. Ведь во время охоты на мышей им очень важно точно определить их окраску.
 -   Собаки совсем не различают красный, оранжевый и желтый цвет, зато отчетливо видят синий и фиолетовый.
  - Самый редкий цвет глаз у людей – зеленый. Им могут похвастаться только 2% населения нашей планеты.
  - Человек рождается с условно светло-серыми глазами, а их «истинный» цвет появляется к 2-3 годам.
  - Благодаря огромному количеству светочувствительных клеток – более 130 миллионов – глаз человека способен воспринимать около 5 миллионов цветовых оттенков.

Читать далее...

Бархатистая и упругая кожа - щедрый подарок нашей юности. Растяжки самая наболевшая тема для женщин, ни возникают, когда женщина перестает уделять своей коже много внимания, или ждет малыша.
Внезапно появившись, растяжки готовы сопровождать женщин до старости, но самих женщин это категорически не устраивает. Арсенал борьбы с растяжками велик. Одно из мощных орудий против растяжек - это конечно же массаж.
Ручной массаж
Ручной массаж тела против растяжек можно делать в салоне или в домашних условиях, . Разумеется, наиболее эффективен он как профилактическое средство. Бедра, талия, живот и ягодицы массируются с применением специальных кремов. Кровообращение в проблемных областях улучшается, предотвращается появление дряблости кожи, происходит лимфодренаж, питание кожи улучшается.
Можно обойтись и без помощи массажиста. Самомассаж можно делать в ванной, используя специальную насадку для душа, и направляя струю воды круговыми движениями на живот и бедра. Закончить процедуру желательно контрастным душем, а после энергично растереться жестким полотенцем.
Массаж прекрасно сочетается с другими процедурами, направленными на поддержание упругости кожи и борьбы с растяжками. Правильнее всего проводить процедуру по избавлению от растяжек в три этапа:
1. очищение кожи при помощи скраба
2. нанесение различных масок и кремов
3. десятиминутный массаж
Хороший результат дают водорослевые обертывания, проводимые до сеанса массажа.
При выполнении ручного массажа можно использовать эфирные масла, это существенно облегчит их проникновение в глубокие слои кожи. Еще более сильным эффектом обладает мумие. Массаж с мумие необходимо делать один раз в сутки, предварительно обработав кожу скрабом. Средство растворяется в малом количестве воды и смешивается с кремом или растительным маслом (лучше оливковым). Далее оно наносится на необходимый участок кожи. Массаж ног надо проводить от стоп к коленям, от коленей к ягодицам. Руки массируются от кистей к плечу. Живот - по часовой стрелке по кругу. Ягодицы - от позвоночника к их краям. Начинать и оканчивать массаж надо поглаживанием. Далее можно использовать растирание, щипки (не до боли), похлопывания, сжимания (тоже без фанатизма), потряхивания.
Массаж. Что касается кожи груди: эту деликатную зону нельзя давить и растягивать. Можно просто нанести средство поглаживающими осторожными движениями по часовой стрелке.
Вакуумный массаж
В специализированных клиниках проводится очень эффективная процедура - вакуумный массаж против растяжек. Сеанс длится полчаса, во время которых кожа насыщается кислородом, усиливается обмен веществ, разбиваются комки жировых отложений, происходит лимфодренаж. Помимо избавления от растяжек и целлюлита вакуумный массаж оказывает общеукрепляющее действие на весь организм. Предварительно разогретое тело смазывается толстым слоем жирного крема от растяжек, чтобы вакуумное приспособление лучше скользило. Процедура может быть болезненной, поэтому «всасываемость» регулируется в соответствии с ощущениями.
У такого метода есть свои противопоказания: его нельзя проводить, если на коже есть воспаления и травмы, имеется хрупкость сосудов и склонность к варикозам, тромбофлебит, мочекаменная и желчекаменная болезнь.
Эта салонная процедура очень эффективна, результат виден уже после нескольких применений. Отчасти его можно заменить, используя специальные силиконовые баночки для домашнего массажа.
Массажные процедуры не смогут стереть ненавистные растяжки. Но они сделают растяжки незаметными, а тело - стройным.
А на упругой эластичной коже растяжки почти не видны.

С появлением ребенка в каждой семье становиться веселее . Но дети это не толь смех но иногда и плач, который разрывает материнское сердце изнутри. в такие моменты думаешь " лучше бы болело у меня" . Вечные проблемы это животик и протезирование зубов и очень жалко малыша в такие минутки. Медицинский центр UMG United Medical Group dctulf всегда поможет вам с вашими проблемами , записаться на прием можно также попавши на их сайт и узнать об услугах клиники.

У  большинства детей первые зубки появляются  в 4-7 месяцев.

Как правило, зубы появляются в следующем порядке: первые резцы (верхние и нижние), вторые резцы (верхние и нижние),  первые большие коренные зубы (верхние и нижние), клыки (верхние и нижние) и, наконец, вторые большие коренные зубы (верхние и нижние). К 3-х летнему возрасту, ребенок должен иметь полный ряд из 20 зубов, которые не должны выпадать примерно до 6 лет, когда будут готовы резаться постоянные зубы.

Как появляются зубы? Какие симптомы могут быть вызваны прорезыванием зубов?

Также как и сроки прорезывания зубов, симптомы которые сопровождают этот процесс могут быть весьма разнообразными у разных детей и даже меняться, от случая к случаю, у одного и того же ребенка. Для многих детей и их родителей процесс прорезывания зубов является довольно сложным и болезненным, в других случаях, ребенок в течение всего времени не подает никаких признаков появления зубов, а счастливые родители замечают его «обновки» совершенно случайно.