Меню на неделю:

	1	2	3	4	5	6	7
завтрак	Геркулес, омлет,      хлеб	Овощной салат,   гречка	Бурый рис, запеченная рыба	Винегрет, тунец,   хлеб	Геркулес, омлет	Овощной салат, куриная грудка, хлеб	Меню любого дня из недели на выбор
перекус	яблоко, йогурт	творог,   банан	йогурт,груша	творог, банан	яблоко, йогурт	творог,5 миндальных орехов
обед	Овощной салат, куриная грудка,хлеб	Овощной салат, куриная ветчина, гречка	Тушеные овощи, запеченная рыба,бурый рис	Винегрет, тунец,        хлеб	Овощной салат, курица, гречка	Омлет ,      овощной салат, хлеб
перекус	творог	творог ,5-7 миндальных орехов	йогурт	творог  1\2 грейпрута	творог	творог               1\2 грейпрута
ужин	Овощной салат, куриная грудка	Овощной салат, куриная ветчина	Тушеные овощи, запеченая рыба	Винегрет,         тунец	Овощной салат, курица	Овощной салат, запеченая рыбы
перекус	Творог	Творог	Кефир	Творог	Йогурт	Кефир

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*

*

*

купив овощи оптом вам будет комфортно и надежно в зимний период