Пирожки-трубочки с капустной начинкой: Выпечка из любимого теста без дрожжей Рецепт необы...
300 ГРАММОВ ФАРША ЗАЛИЛИ КЕФИРОМ: УЖИН НА ВСЮ СЕМЬЮ ГОТОВИМ В ДВА СЧЕТА - (1)300 ГРАММОВ ФАРША ЗАЛИЛИ КЕФИРОМ: УЖИН НА ВСЮ СЕМЬЮ ГОТОВИМ В ДВА СЧЕТА ...
СУПЕР - ТОРТ! БЕЗ ДУХОВКИ, ПЕЧЕНЬЯ И ЖЕЛАТИНА. ОТОРВАТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО - (1)СУПЕР - ТОРТ! БЕЗ ДУХОВКИ, ПЕЧЕНЬЯ И ЖЕЛАТИНА. ОТОРВАТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО!
Три оригинальных рецепт из лаваша на завтрак: - (2)Три оригинальных рецепта из лаваша на завтрак: Подборка блюд из лаваша. Вкусно, сытно и д...
Винные пробки. Выбрасывать или нет? - (1)Винные пробки. Выбрасывать или нет? Винные пробки — отличный материал для различных поде...
Про меня!!!!! Очень точно!!!!! И туфельки мои!!!!! |
|
Метки: разное |
Лечение артроза хондропоротекторами |
|
Метки: артроз |
Диеты. Мнения специалиста о семи различных диетах |
На чем мы только не сидели! Ели кастрюлями капустный суп. Впихивали в себя одни лишь белки и углеводы. И даже подсчитывали баллы, содержащиеся в каждом продукте, - по-кремлевски… А на горизонте между тем появляются все новые и новые диеты. Что делать? Плыть по течению, повинуясь веяниям моды? Чтобы разобраться в бушующем вокруг нас диетическом море, мы решили распределить диеты по местам в зависимости от их полезности для здоровья. 1 место – «Греческая диета»
Что обещают? Минус 1-1,5 кг в неделю и оздоровление организма.
В чем суть? Есть следует только продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ), которые не вызывают резкого подъема уровня сахара в крови, благодаря чему не способствуют появлению лишних килограммов, - овсянку, черный и зерновой хлеб, бурый рис, горох, сою, овощи и даже … черный шоколад, а также фрукты. В каждую трапезу обязательно должен входить белок: постное мясо, птица, рыба, морепродукты, обезжиренное молоко, бобовые. Жиры допустимы только в виде авокадо, орехов и, конечно же, оливкового масла первого отжима. А вот соль на вашем столе – persona non grata. Для достижения лучшего результата необходимо не только правильно питаться, но и заниматься аэробикой каждый день по 20 минут.
Сложно ли сидеть на ней? Довольно легко. Блюда, входящие в меню, вкусны и разнообразны, а ограничений очень мало.
Эффективна ли? Да, в качестве долговременного плана питания. Однако минус 1,5 кг за неделю – это, пожалуй, преувеличение, столь свойственное южанам. Чтобы дождаться видимых результатов, придется запастись терпением.
Полезна ли для здоровья? Несомненно. Средиземноморский тип питания – один из самых здоровых в мире.
Кому подходит? Всем.
2 место – «Диета для богатых»
|
Метки: диета |
Про женщин..... |
|
|
Метки: стихи |
Шикарный блог Мурзилки ""своими руками"" |
|
Метки: ссылка |
Кефирная пицца |
|
Метки: рецепты |
Как снизить аппетит и ускорить метаболизм... |
Эта диета создана Лео Гэлландом, доктором наук из Нью-Йорка, и предназначена для тех, кто не хочет считать калории и уменьшать размер порций. Зато готов лимитировать количество съедаемых углеводов.
Основные правила диеты:
В первую неделю ты потеряешь от трех до пяти килограммов, затем будешь терять по килограмму в неделю, до тех пор, пока не достигнешь желаемого веса.
|
Метки: диета |
Вишнёвый пирог |

Для теста: 250г муки,1ч.л. разрыхлителя,1 щепотка соли,4 ст.л. сахара,горстка ванильного сахара,1 яйцо,125г масла или маргарина.
Для начинки: 2 стакана молока,90г манной крупи,3 яйца, 120г сахара,1 пакетик смеси ванильного пудинга, цедра 1/2 лимона, 250г обезжиренного творога, 250г ягод вишни.
Для глазури: 300 мл воды или красного фруктового сока,2 пакетика желе для торта,5 ст.л. сахара.
Для украшения: ягоды вишни
|
Метки: рецепты |
Летний абрикосово-малиновый пирог |
|
Метки: рецепты |
ИНТЕРНЕТОМ ПРЕКРАСНЫМ РОЖДЕНЫ И РАСПЯТЫ |
|
Метки: стихи |
Украла..... |
|
Метки: мысли |
кефирная диета |
Эффективный способ позволяет без особых усилий и затрат избавиться от лишнего веса - это кефир и хорошее настроение.

|
Метки: диета |
О, женщина! Ты прекрасна! |

Автор: dusaleev Название: Летний дождь

Автор: Кофе с молоком Название: Александра |
|
Метки: разное |
Оладьи заварные |

|
Метки: рецепты |
Салат "Петроградский" |

Метки: рецепты |
Без заголовка |
|
Метки: игра |
То, чего у него нет... |
|
|
Метки: стихи |
Салат "Нежный" |
|
Метки: рецепты |
Пирог из лаваша |
|
Метки: рецепты |
Ложные куриные ножки |
|
Метки: рецепты |