ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ от второго подбородка

Пятница, 23 Января 2015 г. 10:33 + в цитатник

Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.

Упражнение 2. Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.
Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Главное условие - регулярное выполнение.

Найдено здесь: http://womenjournal.mirtesen.ru/

Серия сообщений "вечная молодость":
Часть 1 - Настрой Сытина. И через сто лет – красавица.
Часть 2 - Исцеление, омоложение, развитие
...
Часть 18 - Омолаживающие Упражнения Гейши
Часть 19 - Мастер-класс приготовления льда для умывания!
Часть 20 - ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ от второго подбородка
Часть 21 - Мощнейший омолаживающий оздоравливающий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
Часть 22 - ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ РЕЦЕПТ ОМОЛОЖЕНИЯ!!!!
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Омоложение...??? Реальное...??? Возможно...
Часть 25 - ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА.