ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА. Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подборо...
КРАСИВЫЙ И ПРОСТОЙ УЗОР СПИЦАМИ. СХЕМА - (0)КРАСИВЫЙ И ПРОСТОЙ УЗОР СПИЦАМИ. СХЕМА ©
Испейте музыку до дна... - (0)Испейте музыку до дна... Испейте музыку до дна! МУЗЫКА ...
Лечение соком лопуха — старое проверенное средство - (0)Лечение соком лопуха — старое проверенное средство В народной медицине соком из свежих листьев...
Красивый комод-мечта каждой девушки - (0)Красивый комод-мечта каждой девушки 2. 3. 4. 5. 6. ...
ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА. |
Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.
Упражнение 2. Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.
Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.
Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Главное условие - регулярное выполнение.
http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43917758925/D...ZHNENIYA-ot-vtorogo-podborodka
Серия сообщений "вечная молодость":
Часть 1 - Настрой Сытина. И через сто лет – красавица.
Часть 2 - Исцеление, омоложение, развитие
...
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Омоложение...??? Реальное...??? Возможно...
Часть 25 - ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА.
Рубрики: | красота и здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |