Хорошая практика
Настроение сейчас - бывалоеВчера лег спать пораньше. И, соответственно, долго не мог заснуть. Решил, что полезно будет попрактиковать связь с физтелом. Данный пост - логичное продолжение темы, поднятой
здесь.
Лежа на спине и скрестив ноги, я начал повторять свою обычную мантру Я - ДУХ до тех пор, пока не ощутил щекотку в области макушки. Что означает сие ощущение мне доподлинно неизвестно, но предполагаю, что это слегка приоткрывается сахасрара. Из ощущения щекотки пришла уверенность, что можно начинать командовать физе. Я стал повторять одну фразу, с которой работал еще ранее: "Тело, слушай меня!" Физа отозвалась чувством жара, поднимающимся от копчика. Некоторое время я говорил эту фразу, а затем ощутил опять же из чувства щекотки (своего рода уверенность-знание свыше), что пришло время подавать телу другую команду: "Восстанавливайся!" - слово само возникло в голове. Физтело также ответило мощным приливом жара снизу. Этот жар доходил почти до шеи. Щекотка в макушке тоже изрядно усилилась. В таком режиме практики я лежал некоторое время. Не прерывая концентрации, вспомнил, что когда-то практиковал нечто похожее. Так что происходит возвращение к старому, но, правда, на другом уровне. Через некоторое время , почувствовал, что на сегодня довольно и прекратил фиксацию. Поднялся с кровати. Тело излучало жар и даже вспотело.
Теперь несколько слов о подаваемых физтелу командах. Тут есть свои тонкости. Просто лежать и мысленно трендеть, дескать, давай, тело, восстанавливайся итп - бессмысленно. Повторяемые команды должны обладать двумя качествами. Во-первых, они должны быть
своевременны. То есть одобрены, санкционированы свыше. Самодеятельность эго здесь не пройдет. В моем случае это ощущение санкционироваенности, своевременности как раз и приходило из щекотки на макушке - "действуй, парень!". Во-вторых, подаваемые физе команды должны быть
весомыми словами - не простой болтовней. Во время вчерашней практики, я часто ощущал слова команд как кирпичи в сознании - вот это была весомость. Когда же чувство "кирпичности" не возникало, я возвращался к мантре Я - ДУХ. Как добиться? Не пустословить, а ждать, когда ощущение слов-команд приобретет такую весомость-кирпичность. Конечно, для этого нужна хотя был слегка развитая тонкая чувствительность и опыт работы со своим сознанием. Сами посудите, в каком случае тело проникнется: если в него бросить кусок сахарной ваты или кирпич?
Если имеет место сочетание описанных двух факторов - своевременности и весомости, то физа прислушается и ответит - такой подход будет для тела авторитетным.
В общем, мне понравилась вчерашняя практика. Надо продолжать. Назад к хорошему!
Художник Юрий Клапоух (Yuri Klapoukh) родился в 1963 году в г.Харькове, Украина. Закончил Московский государственный академический художественный институт им. В. И. Сурикова в 1993 году. Профессионально занимается живописью на протяжении 15 лет. Его любимыми темами являются русский пейзаж, классический портрет и жанровых сцен из сельской жизни. Принимал участие во многих групповых и персональных выставках. В период с 1995 по 1998 год единолично расписал храм Александра Невского в родном городе Харькове. Картины художника находятся в частных коллекциях США, Чехии, Польше, Австрии, ЮАР, Германии и многих других. Живет и работает в Харькове, Украина.
