отдушинка, поймите, что сама по себе сигарета не сжигает жиры, оглянитесь - вокруг очень много курящих ПОЛНЫХ людей. Просто это распространенное заблуждение. Надо контролировать что ешь, когда и сколько. Больше гуляйте на воздухе. Наилучший вариант - пойти в спортзал, но если очень некогда или лень, то можно обойтись и ходьбой))) Поверьте, вся эта гадость, что поступает в организм - она не стоит того, чтобы травить себя. Желаю удачи и как бы трудно не было, не сворачивайте с пути. Потом все краски мира перед вами раскроются во всей своей красе!