Без заголовка |
Метки: смайлы |
Без заголовка |
Лето - сезон красоты. Идеально гладкая загорелая кожа ног и красивый педикюр - непременное условие нормального самочувствия любой женщины в жаркий летний день. Добиться этого поможет грамотный уход.
Ученые подсчитали, что человек делает примерно 3,5 тысячи шагов в день. Колоссальная нагрузка, которая ложится на наши ноги, при недостаточном уходе за ними может стать причиной дискомфорта и даже заболеваний.
Летом же ситуация осложняется тем, что мы начинаем носить открытую обувь, из-за чего кожа на стопах начинает быстро терять влагу и грубеть. Как же организовать несложный, но эффективный уход за ногами летом?
Уход и профилактика
1. Массаж
Эта приятная процедура обязательно должна стать ежедневной! Ведь массаж не только поможет избавиться от чувства тяжести в ногах и снимет усталость в конце дня – как известно, на стопах расположено множество биологически активных точек, связанных со всеми органами и системами нашего организма, так что непродолжительный ежевечерний массаж может стать по-настоящему оздоравливающей процедурой!
У вас нет элементарных навыков в технике массажа? Не беда, попробуйте следовать инструкции:
1. Разотрите подошву активными движениями. Затем приступайте к разминанию каждого участка стопы.
2. Пройдитесь круговыми движениями по всей подошве.
3. Разомните каждый пальчик, двигаясь от основания к ногтю.
4. В точке основания каждого пальца сделайте точечный массаж - 3-4 круговых движения по часовой стрелке.
5. Завершите процедуру поглаживающими движениями снизу вверх – к щиколотке и голени.
2. Ванночки
Ванночки - еще одна немаловажная часть ухода за стопами. Летом это еще и приятная расслабляющая и охлаждающая процедура. В зависимости от того, какие компоненты вы будете использовать, можно решить различные проблемы, например:
Снять усталость поможет отвар из смеси крапивы, мяты и подорожника. Возьмите равные доли перечисленных трав и залейте кипятком. Когда вода остынет до 38 градусов, можно погружать ноги и наслаждаться.
Улучшить кровообращение могут контрастные ванны - попеременнно держите ноги по 1 минуте в горячей (40 гр) и прохладной (15 гр.) воде. Через 5 минут ополосните теплой водой и вытрите насухо.
Вернуть бодрость, тонизировать способны ванночки с шалфеем, календулой, а также с эфирными маслами лаванды или чайного дерева. Принимать не более 15 минут.
Домашний уход
2. Маски
Косметологи советуют делать педикюр зимой раз в 2 недели, а летом - не реже 1 раза в неделю. Из-за жары кожа быстро обезвоживается и становится сухой и грубой. Предотвратить это поможет лишь тщательный уход. Например, с помощью масок.
Сварите яблоко в небольшом количестве молока, остудите и разомните в пюре. Нанестите на стопу и смойте через полчаса. Закрепите процедуру питательным кремом.
Сделайте смесь в пропорции 10:1 из растительного масла и сока апельсина, нанесите ее на колени массажными легкими движениями. Смойте через полчаса и нанесите увлажняющий крем.
3. Пилинг
Пилинг - обязательная часть летнего ухода за стопами - удаление ороговевшего слоя совместно с легкими массажными движениями активизирует кровообращение и даже оздоравливает, ведь на стопе человека расположено 70 тысяч нервных окончаний, воздействуя на которые, мы помогаем работе внутренних органов.
Смешайте морскую соль с оливковым маслом так, чтобы получилась густая смесь. Добавьте несколько капель сока лимона. Нанесите на распаренные стопы на 10 минут, массажируя по часовой стрелке. Затем смойте теплой водой и при необходимости обработайте стопы пемзой или специальной щеткой.
Устраняем проблемы
5. Мозоли и натоптыши
Эти неприятности возникают по нескольким причинам. Чаще всего это:
- ношение слишком узкой или тесной обуви,
- слишком большая нагрузка (длительное пребывание «на ногах»),
- недостаточный уход за кожей стоп.
Среди неблагоприятных факторов и плоскостопие, облегчить вред от которого помогут грамотно подобранные ортопедические стельки. Если вы всегда носите удобную обувь, от мозолей вы практически застрахованы, куда коварнее натоптыши – уплотнения ороговевшей кожи, которые при ходьбе могут доставлять сильный дискомфорт.
Избавиться от натоптышей поможет педикюр, а также некоторые народные средства:
компресс из алоэ (оставить на всю ночь);
солевые ванночки: 1 столовая ложка морской соли на 1 литр теплой воды. Продолжительность – 20-30 минут.
Среди рецептов народной медицины есть и такой – несмотря на кажущуюся несерьезность, он действительно помогает: заштрихуйте натоптыш шариковой ручкой – очень скоро он исчезнет без следа!
6. Трещины
Трещины на стопах возникают по целому ряду причин: нехватка в организме витаминов А и Е (можно купить витамины "Аевит" и решить эту проблему), недостаточный уход, нерегулярное увлажнение кожи стоп, и, наконец, неудобная обувь.
Избавиться от трещин довольно сложно - требуется терпение и регулярный уход. Поэтому лучше не допускать столь неприятных явлений. Если же трещинки на пятках или между пальцами все же появились, сходите к врачу - лечебные мази помогут решить проблему быстрее. А в дополнение к лечению используйте маски:
Натрите на пластмассовой терке 1 яблоко и выложите на хлопчатобумажную ткань. Сделайте компресс на стопы, зафиксировав бинтом. Смойте через полчаса.
Подготовьте 2 столовых ложки свежих листьев мать-и-мачехи - промойте их и нарежьте. Вскипятив 1 стакан молока, добавьте туда нарезанную смесь и поставьте на 1 час на водяную баню.
Остудите и нанесите тонким слоем на марлю, сделайте компресс на полчаса. Трещины скоро затянутся и заживут.
Средства для комфорта
7. Потливость
Эта неприятность может просто отравить жизнь - ведь повышенная потливость - это не только неприятный запах, но и болезненные потертости, микровоспаления. Поможет справиться с этим, прежде всего, отказ от любой обуви, кроме кожаной.
В аптеках продаются специальные кремы, которые нормализуют потоотделение, есть и народные средства.
Закипятите 1 литр воды, опустите в нее 2 чайных пакетика и прокипятите еще 15 минут. Затем снимите с огня и добавьте еще 2 литра горячей воды, закройте крышкой и оставьте остывать до приемлемой для вас температуры. Такую ванночку необходимо делать каждый вечер перед сном, не менее чем на полчаса.
8. Охлаждение
Очень часто в летнее время появляется неприятное ощущение того, что стопы буквально горят. Причиной этого чаще всего являются остеохондроз или плоскостопие (а часто и то, и другое вместе). Если вы проконсультировались в врачом, скорее всего, вам посоветуют приобрести ортопедические стельки, которые хоть и не вылечат плоскостопие, зато помогут забыть о боли, чувстве тяжести и "горения" стоп.
А в дополнение к лечению и ношению стелек можно применить такие "охлаждающие" процедуры, как ванночки с добавлением мятного или лавандового аромамасла или специальные кремы.
Красота
9. Эпиляция и депиляция
И, конечно же, ни единого волоса! Первые упоминания об эпиляции и депиляции относятся к IV веку до нашей эры - уже тогда девушки тщательно избавлялись от растительности на теле: применяли настои трав, способные растворять волосы, пинцеты, восковые лепешки...
В конце XIX века появился первый эпилятор - с помощью электрического тока разрушалась кутикула, причем процедура была столь болезненной, что после нее оставались ожоги.
Современные производители предлагают все более простые, комфортные и доступные средства, и завлекают нас слоганами: "быстро", "безболезненно", "легко", "удобно".
Специальные бритвенные системы с несколькими лезвиями для более качественного бритья; кремы-депиляторы, растворящие волоски под воздействием специальных веществ - кератолитиков; восковые полоски, не только избавляющие от волос, но и замедляющие их рост в дальнейшем; эпиляторы, оснащенные различными системами для нашего комфорта, лазерная и фотоэпиляция... Есть из чего выбирать!
Среди эпиляторов - удобные новинки, которые помогают максимально обезболить процедуру. Недавно специалисты Braun совместно с доктором Петрой Штаубах, директором Центра клинических исследований в области дерматологии, провели исследование, которое показало: использование эпилятора в теплой воде благотворно влияет на кожу. Вода, оказывая расслабляющее действие, помогает избежать раздражения, снимает покраснения и минимизирует болевые ощущения.
10. Педикюр
Наконец, главное украшение наших ножек - красивый лак. Главный тренд лета-2009 - яркость и полное отсутствие ограничений! Модницам не возбраняется украшать свои пальчики на ногах самыми причудливыми и кислотными цветами - от оранжевого до черного.
Особенно актуальными считаются лаки с металлическим блеском - играющие на солнце, вызывающе красивые и совсем не будничных цветов.
Метки: рецепты красоты |
Без заголовка |
-----------------------------------------------------------------------------------------------
В условиях кризиса, для приобритения жилья нам очень важна бесплатная консультация ипотеки, в этом нам поможет агентство по реструктуризации кредитных организаций арко.
Метки: фото |
Без заголовка |
Метки: стихи |
Без заголовка |
Метки: тесты на животных защита животных |
Без заголовка |
Гигантская паутина
|
Метки: пауки фото |
Срочно нужна помощь!!! |
Метки: помощь животным собаки |
Без заголовка |
Метки: животные фото |
Ну как же так можно? |
Метки: собаки жестокость помощь животным |
Без заголовка |
Метки: кошки фото |
Красота из дерева. |
Метки: деревья природа фото |
Стих про собаку. Автора не знаю. |
Встал под сосной
уставший внедорожник.
Хозяин, пса на волю отпустив,
с двустволкой шёл по чаще осторожно,
лесной звенящий слушая мотив.
Беда пришла
и сердце сжалось: волки!
Как приговор звучит голодный вой.
Спасенья нет –
что толку от двустволки
с патронами для дичи боровой.
Скорей за руль!
Рванула следом стая,
стрелять по ней не поднялась рука,
но пёс
оскалив пасть,
со злобным лаем
встал на пути зверюги-вожака.
Пса не отбить,
да бог с ним, быть бы живу!
Крадётся смерть – он понял по глазам.
И, бросив пса, влетел хозяин в «Ниву»,
завёл мотор, ударил по газам…
Всю ночь не спал,
курил,
а утром рано
жена открыла дверь на чей-то визг.
Хромая пёс вбежал –
на морде рана,
клоками бок кровавыми обвис.
И сунул морду,
грозный от природы,
с восторгом на хозяина кровать…
Всё просто:
он не из людской породы,
а значит –
не умеет предавать.
Метки: стихи о животных |
Игра. |
Метки: игры |
Про кота. |
Думаю, эта история обошла уже весь интеренет. Наверняка, многие её читали. Но я не могу не написать её в своём блоге, так как эта история заставляет о многом задуматься ...
"УРОДЛИВЫЙ"
Каждый обитатель квартиры, в которой жил и я, знал, насколько Уродливый был уродлив. Местный Кот. Уродливый любил три вещи в этом мире: борьба, поедание отбросов и, скажем так, любовь. Комбинация этих вещей плюс проживание без крыши оставила на теле Уродливого неизгладимые следы. Для начала: он имел только один глаз, а на месте другого зияло отверстие. С той же самой стороны отсутствовало и ухо, а левая нога была когда-то сломана и срослась под каким-то невероятным углом, благодаря чему создавалось впечатление, что кот все время собирается повернуть за угол. Его хвост давно отсутствовал. Остался только маленький огрызок, который постоянно дергался. Если бы не множество болячек и желтых струпьев, покрывающих голову и даже плечи Уродливого, его можно было бы назвать темно-серым полосатым котом. У любого, хоть раз посмотревшего на него, возникала одна и та же реакция: до чего же УРОДЛИВЫЙ кот. Всем детям было категорически запрещено касаться его. Взрослые бросали в него камни. Поливали из шланга, когда он пытался войти в дом, или защемляли его лапу дверью, чтобы он не мог выйти. Уродливый всегда проявлял одну и ту же реакцию. Если его поливали из шланга - он покорно мок, пока мучителям не надоедала эта забава. Если в него бросали вещи - он терся о ноги, как бы прося прощения. Если он видел детей, он бежал к ним и терся головой о руки и громко мяукал, выпрашивая ласку. Если кто-нибудь все-таки брал его на руки, он тут же начинал сосать уголок рубашки или что-нибудь другое, до чего мог дотянуться. Однажды Уродливый попытался подружиться с соседскими собаками. В ответ на это он был ужасно искусан. Из своего окна я услышал его крики и тут же бросился на помощь. Когда я добежал до него, Уродливый был почти что мертв. Он лежал, свернувшись в клубок. Его спина, ноги, задняя часть тела совершенно потеряли свою первоначальную форму. Грустная жизнь подходила к концу. След от слезы пересекал его лоб. Пока я нес его домой, он хрипел и задыхался. Я нес его домой и больше всего боялся повредить ему еще больше. А он тем временем пытался сосать мое ухо. Я прижал его к себе. Он коснулся головой ладони моей руки, его золотой глаз повернулся в мою сторону, и я услышал мурлыкание. Даже испытывая такую страшную боль, кот просил об одном - о капельке привязанности! Возможно, о капельке сострадания. И в тот момент я думал, что имею дело с самым любящим существом из всех, кого я встречал в жизни. Самым любящим и самым красивым. Никогда он даже не попробует укусить или оцарапать меня, или просто покинуть. Он только смотрел на меня, уверенный, что я сумею смягчить его боль. Уродливый умер на моих руках прежде, чем я успел добраться до дома, и я долго сидел, держа его на коленях.
Впоследствии я много размышлял о том, как один несчастный калека смог изменить мои представления о том, что такое истинная чистота духа, верная и беспредельная любовь. Так оно и было на самом деле. Уродливый сообщил мне о сострадании больше, чем тысяча книг, лекций или разговоров. И я всегда буду ему благодарен. У него было искалечено тело, а у меня была травмирована душа. Настало и для меня время учиться любить верно и глубоко. Отдавать ближнему своему все без остатка.
Большинство хочет быть богаче, успешнее, быть любимыми и красивыми. А я буду всегда стремиться к одному - быть Уродливым...
Метки: кошки |
Без заголовка |
Вентиляция промышленных помещений должа быть организована на должном уровне и смонтирована профессионалами .
Метки: кошки |
Я скучала за вами) |
Всем привет! Вот я и вернулась с отдыха и снова с вами. Отдохнула классно, целыми днями валялась на пляже и ничего не делала. Даже кушать не готовила, ходили в кафе. Муж решил, что это не отдых, если я буду пол дня стоять возле печки. Но все равно были негативные моменты. Например, мне очень было жалко лошадку. Бедное животное водили по пляжу на солнцепеке туда-сюда, чтоб дети могли залезть на нее и сфотографироваться. И так целыми днями. Она шла, повесив голову и еле передвигала по песку ноги. Потом носили крокодильчика. Он, по-моему, от жары высох, потому что сколько я его видела, он не шевелился и все время был с открытым ртом. А солнце жарило немилосердно. Это единственные отвратительные моменты за весь отдых.
Не обижайтесь на меня, что я долго не комментировала ваши сообщения. У меня их насобиралась такая куча... уйдет время, чтоб их прочитать. И я постепенно это сделаю. А фотки с отдыха выставлю чуть позже).
|
|
Без заголовка |
Метки: защита животных закон охота |
Цитата сообщения Леди_Муррр
Без заголовка |
Цитата |
Метки: видео c животными Панда |
Комментарии (1) |
Без заголовка |
Метки: стихи про собак |
Без заголовка |
Метки: помощь животным собаки |
