Записи Друзья Комментарии
держи меня крепко
Аватар держи_меня_крепко

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в держи_меня_крепко

 -Интересы

бильярд бокс дискотека 80-х футбол шоколад эзотерика и много чего ещё).

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) вязалочки ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Вяжем_спицами_и_крючком Make_up Вяжем_вместе
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 19932


Похудей и подрасти: японская методика.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Ясонова_Нина   обратиться по имени Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:47 (ссылка)
Ух ты, здорово! А вдруг поможет! Вооружаюсь, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Марта 2013 г. 18:55ссылка
держи_меня_крепко
Приятно, что Вам понравилось!)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Sisili   обратиться по имени Суббота, 16 Марта 2013 г. 18:14 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ЮжноеЛето   обратиться по имени Суббота, 16 Марта 2013 г. 20:29 (ссылка)
спасибо!!! не знаю, как насчет похудения и роста (еще не проверяла, надо проверить ;) ))) но то, что грудную клетку "расправляет" - это точно; а то мы по жизни всё как-то кукожимся ... )))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Марта 2013 г. 21:51ссылка
держи_меня_крепко
Почитайте комменты, отзывы только положительные
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Синичка-1   обратиться по имени Суббота, 16 Марта 2013 г. 20:50 (ссылка)
огромное спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Июня 2014 г. 17:13ссылка
??????
Можно это упражнение делать несколько раз в день???
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Июня 2014 г. 19:08ссылка
держи_меня_крепко
Сначала делайте один раз в день, прислушивайтесь к своему организму, ну, а потом по ощущениям два раза попробуйте. Везде должен быть здравый смысл, усердствовать не надо, не зря говорят, что занабто, то не здраво)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Фериналь   обратиться по имени Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:47 (ссылка)
Спасибо .Очень интересно.Беру себе.
Ответить С цитатой В цитатник
Galka62   обратиться по имени Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:06 (ссылка)
спасибо за пост. Надо попробовать. Из истории моей соседки -она жена военного Чтобы у нее не было живота он заставлял ее вставать к стене ровно, чтоб все: голова,спина ,попа,икры, пятки были плотно прижаты к стене Руки вверх и тоже прижать к стене .. и так стоять каждый день по 15-20 мин В день можно себя помучать несколько раз -когда есть желание Ох .. это так тяжело... Но живот становится подтянутым
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 19 Марта 2013 г. 18:54ссылка
держи_меня_крепко
Забавно), но действует! Значит надо брать на вооружение всем!))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Svetlana_Zabelina   обратиться по имени Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 16:06 (ссылка)
Интересно, надо попробовать,а вдруг поможет!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
n123tt   обратиться по имени Вторник, 26 Марта 2013 г. 14:02 (ссылка)
фантастика! надо будет попробовать, а вдруг все гениальное- просто!!! спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
GRASS_JAY   обратиться по имени Пятница, 29 Марта 2013 г. 02:48 (ссылка)
Надо будет попробовать))
Ответить С цитатой В цитатник
Laura_Dillon   обратиться по имени Четверг, 11 Апреля 2013 г. 23:16 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
??????   обратиться по имени Суббота, 22 Февраля 2014 г. 12:19 (ссылка)
Кто попробовал? Как ОНО???
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Секреция   обратиться по имени Четверг, 06 Марта 2014 г. 19:45 (ссылка)
СПАСИБО! Сегодня только увидела, сразу попробовала, но... Завела будильник, включила музыку, которая длится чуть больше пяти минут... Музыка закончилась, а будильник не звонит. Думаю, музыка, наверное, короткая, надо будет поискать другую. Потом мне уже надоело лежать, а будильник не звонит и далеко от меня. Пришлось встать, посмотреть - я пролежала аж 12-ть минут! Но время, казалось, пролетело. В талии я не досчиталась 2 см, рост остался на месте. Думаю, завтра, надо еще и вес под контроль взять. Еще раз спасибо!!улыбка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 06 Марта 2014 г. 20:23ссылка
держи_меня_крепко
Интересная история у Вас). Если каждый день по 12 минут - так можно на размеры меньше стать))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
??????   обратиться по имени Понедельник, 17 Марта 2014 г. 07:28 (ссылка)
Лежу по этой системе 5 дней -2 см с талии
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
FSofi   обратиться по имени Среда, 12 Ноября 2014 г. 13:40 (ссылка)
А как вы думаете, можно ли это упражнение делать при ИБС (стенокардия)?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 12 Ноября 2014 г. 15:38ссылка
держи_меня_крепко
Даже не знаю, - советоваться надо с врачом, а если нет, попробуйте начать с малого, с одной минуты, аккуратно, ориентируясь на своё самочувствие.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
vorozhcova   обратиться по имени Вторник, 26 Января 2016 г. 21:42 (ссылка)
Спасибо


Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте