Комментарии (0)

ПИЛАТЕС - НАЧАЛЬНЫЙ КУРС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Среда, 22 Апреля 2015 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилатес - начальный курс упражнений в домашних условиях

Часто на посещение спортивных и тренажерных залов не хватает времени или нет возможностей.

Занятия пилатес можно проводить в домашних условиях, организовав дома небольшой фитнес-клуб для себя, любимой :о).

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - "Дедовские" методы отлично удаляют трещины на пятках
Часть 2 - Бальзам для волос (укрепляет, от перхоти и - просто)
...
Часть 4 - Маски с мёдом — отличное средство для красоты
Часть 5 - 10 ВОЛШЕБНЫХ УТРЕННИХ УПРАЖНЕНИЙ
Часть 6 - ПИЛАТЕС - НАЧАЛЬНЫЙ КУРС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 7 - БОДИФЛЕКС ИЛИ ОКСИСАЙЗ: КАКУЮ МЕТОДИКУ ПОХУДЕНИЯ ВЫБРАТЬ?
Часть 8 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 17
...
Часть 23 - ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ МЕТРОВ ТРИДЦАТЬ В ДЕНЬ – И ЛИШНИЙ ВЕС ПРОСТО ТАЕТ
Часть 24 - ДИЕТА ПУШИНКА. МИНУС 35 КГ! ПРОВЕРЕННАЯ!!!
Часть 25 - УБИРАЕМ КОСТОЧКУ НА НОГЕ

Метки: пилатес

Цитата сообщения Ирцейс

10 ВОЛШЕБНЫХ УТРЕННИХ УПРАЖНЕНИЙ

Цитата

Среда, 22 Апреля 2015 г. 08:28 + в цитатник

523 просмотров

10 волшебных утренних упражнений

Несмотря на все ваши организационные способности, иногда бывают такие дни, когда вам ни на что не хватает времени…Особенно утром...
Тем не менее, эксперт по саморазвитию и личностному росту Сергей Бородин в обязательном порядке советует делать комплекс из 10 отобранных упражнений каждый день. Он занимает не более 10 минут. Это действительно самые полезные и необходимые упражнения. По своему воздействию на организм их вполне можно называть волшебными.
Читать далее

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - "Дедовские" методы отлично удаляют трещины на пятках
Часть 2 - Бальзам для волос (укрепляет, от перхоти и - просто)
Часть 3 - Зарядка для шеи без отрыва от компьютера
Часть 4 - Маски с мёдом — отличное средство для красоты
Часть 5 - 10 ВОЛШЕБНЫХ УТРЕННИХ УПРАЖНЕНИЙ
Часть 6 - ПИЛАТЕС - НАЧАЛЬНЫЙ КУРС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 7 - БОДИФЛЕКС ИЛИ ОКСИСАЙЗ: КАКУЮ МЕТОДИКУ ПОХУДЕНИЯ ВЫБРАТЬ?
...
Часть 23 - ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ МЕТРОВ ТРИДЦАТЬ В ДЕНЬ – И ЛИШНИЙ ВЕС ПРОСТО ТАЕТ
Часть 24 - ДИЕТА ПУШИНКА. МИНУС 35 КГ! ПРОВЕРЕННАЯ!!!
Часть 25 - УБИРАЕМ КОСТОЧКУ НА НОГЕ