-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в АЛУСИЧКА

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 2918




завела интернет-дневник. пока ничего не понимаю. но прикольно.

За 10 недель - на 10 лет моложе...

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За 10 недель - на 10 лет моложе...




 (115x105, 4Kb)

Возможно ли остановить старение? Этим вопросом задаются все. И каждая женщина находит ответ для себя сама. Кто-то уповает на скальпель хирурга, кто-то верит в чудодейственные пилинги и косметические средства нового поколения. А кто-то утверждает, что лицо, как и фигуру, можно держать в тонусе благодаря комплексу упражнений.

И это не лишено здравого смысла — если делать эту гимнастику регулярно, то улучшается кровоснабжение коллагенной соединительной ткани в нижнем слое кожи. А потому клетки значительно лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, мышцы же наполняются силой.

Важно знать: упражнения — не панацея, важны еще соответствующая диета (без излишков соленого, острого и избытка алкоголя), нормальный сон, прогулки на свежем воздухе, хорошие кремы или косметические фитомасла.
Даже если сначала сложно правильно выполнить то или иное упражнение — это не страшно. Со временем удастся выработать свой ритм и все пойдет как по маслу.

Сначала в течение двух месяцев занимайтесь ежедневно. А если желаемый эффект достигнут — достаточно пяти минут три раза в неделю.
Перед выполнением упражнений непременно "разогрейте" лицо: смажьте его косметическим маслом (или жирным кремом) и слегка постучите кончиками пальцев по лбу, подбородку, щекам.

Комплекс упражнений для шеи

"Разминка". Скрестите руки перед лицом: ладонь правой руки должна находиться на левой щеке, ладонь левой — на правой. Слегка постучите по щекам. Затем переходите к шее, совершая постукивания снизу вверх в течение одной минуты.

"Жираф". Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, немного приподняв при этом подбородок. И постепенно увеличьте напряжение, используя всю силу мышц шеи и подбородка. Сосчитав до пяти, вы можете расслабиться. Выполнять упражнение следует 5-15 раз (увеличивайте нагрузку постепенно!).

"Яблоко". Приподнимите голову, откройте рот, как будто хотите надкусить яблоко, висящее на ветке. Осторожно доведите напряжение мышц шеи до предела. В таком положении следует находиться пять секунд. При должной тренировке вы скоро легко повторите это пятнадцать раз подряд.

"Лев". Высуньте язык и коснитесь пальцами уголков рта. Увеличьте напряжение шейных мышц до предела, досчитайте до пяти и затем расслабьте мышцы. В течение дня повторите это упражнение 3-10 раз.

"Птица". Сядьте. Поверните голову влево (плечи не двигаются). Усилив до предела напряжение мышц, замрите на пять секунд и затем расслабьтесь. В день следует делать это упражнение 3-6 раз в каждую сторону.
Напоследок — укрепляющий массаж на каждый день. Массируйте нежными круговыми движениями правой руки левую сторону шеи в направлении снизу вверх. Затем аналогичным образом массируйте левой рукой правую сторону шеи.

Упражнения для подбородка

"Утка". Опустите нижнюю губу. Чтобы уголки рта не опускались, поддержите их пальцами. Усильте, насколько это возможно, напряжение мышц подбородка и через пять секунд расслабьтесь. Упражнение следует повторять 5-12 раз в день.

"Белка". Растяните нижнюю губу над подбородком (с помощью пальцев, приложенных к уголкам рта). Предельно напрягите мышцы подбородка. Досчитав до пяти, можете их расслабить. Следует вновь все повторить 5-10 раз подряд.

"Дельфин". Прижмите вытянутые пальцы тыльной стороны правой руки к подбородку. В этом положении попытайтесь открыть рот. Усилив напряжение мышц подбородка, досчитайте до пяти и расслабьте мышцы. Повторить 5-10 раз. Теперь массаж, который поможет привести в порядок не только подбородок, но и губы. Положите оба указательных пальца на середину подбородка. Полукруговыми массажными движениями перемещайте их в направлении уголков рта.

Упражнения для губ

"О" (как Мэрилин Монро). Произнесите звук "О", сильно округлив губы. Напрягите мышцы губ. Через пять секунд расслабьте их. Повторите это упражнение 5-10 раз подряд.

"Ящерица". Прижмите губы к зубам. Усильте напряжение губных мышц. Сосчитав до пяти, расслабьте губы. Повторите 5-8 раз подряд.

"Поцелуй". Вытяните губы как бы для поцелуя. Осторожно напрягите мышцы губ до предела. Сосчитайте до пяти и расслабьтесь. Повторите 5-8 раз.
"У". Громко произнесите звук "У" (необходимо приложить максимум усилий!). Постепенно до предела напрягите губы. Расслабьте их через пять секунд. Повторите 5-8 раз.

Попробуйте выполнять эти нехитрые упражнения ежедневно, и уже через неделю вы обязательно почувствуете, как повысился тонус мышц вашего лица. А это значит — вы на пути к тому моменту, когда станете выглядеть моложе!
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ/На зарядку становись!

Метки:  

Элементарная химия: четыре биотипа, четыре диеты

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элементарная химия: четыре биотипа, четыре диеты




 (115x105, 5Kb)
Мировой эксперт в косметологии Лючия Рапетти доказала, что в организмах разных людей в силу их генетических особенностей по-разному усваиваются 4 важнейших элемента — натрий, углерод, фосфор, сера. На основе этого она выделила 4 биотипа, подобрав для каждого специальную диету и курс эстетических процедур.

1. КАРБОНИКИ

Что есть что. У карбоников нарушен обмен углерода в организме.

Внешний вид. Представители этого типа никогда не бывают худенькими. Они легко набирают вес и с трудом худеют даже на самых строгих диетах. При неправильном образе жизни начинают равномерно "оплывать". С точки зрения психосоматики они накапливают жир как средство защиты от агрессии внешнего мира.

Типичные проблемы. Слабая лимфатическая система, что приводит к отекам.

Смена приоритетов. Главная рекомендация: необходимо ограничить употребление легко усвояемых углеводов — десертов, хлебобулочных изделий, макарон, круп и т. д. Однако категорический отказ от сладостей может привести к депрессии. Нужно выбрать мягкий вариант самоограничения, например: я разрешаю себе есть фруктовые (не кремовые!) пирожные каждый день, но только в первой половине дня.

DO. Йод активизирует обмен веществ, поэтому сделайте акцент на морепродуктах, водорослях (например, на японской еде). Диету лучше всего сочетать с курсом лимфодренажных процедур.

DON'T. Белковая диета опасна, так как приводит к нарушению работы почек, а у карбоников это слабый орган. Пиво увеличивает склонность к отекам.

2.. МУРИАТИКИ

Что есть что. У муриатиков нарушен обмен натрия в организме.

Внешний вид. Такие девушки не склонны к полноте, но при неправильном образе жизни у них на бедрах появляются так называемые "галифе".

Типичные проблемы. Слабый орган — желчный пузырь. Желчь необходима, чтобы переваривать жиры, попадающие в наш организм. При неправильной работе желчного пузыря организм начинает откладывать жиры в самых безопасных местах — на бедрах. Поэтому у муриатиков может очень рано появиться целлюлит.

Смена приоритетов. Эти девушки неравнодушны к жареному, копченому и соленому, что нарушает обмен натрия в организме. Необходимо включить в рацион больше овощей и цельных злаков.

DO. Работу желчного пузыря улучшают артишоки. Готовьте на пару. Нужны регулярные антицеллюлитные и детокс-курсы в салоне.

DON'T. Забудьте про нарезки, консервы и балыки.

3. .СУЛЬФУРИКИ

Что есть что. У сульфуриков нарушен обмен серы в организме.

Внешний вид. Это самый распространенный тип: девушки плотного телосложения, с высокой грудью, широкими бедрами и тонкой талией. При неправильном образе жизни легко толстеют.

Типичные проблемы. Нарушен обмен серы, что приводит к проблемам с кровеносной системой. У сульфуриков очень слабые сосуды, поэтому они склонны к варикозному расширению вен. Есть риск, что яркий румянец на щеках при неблагоприятных условиях превратится в купероз. С точки зрения психосоматики это сангвиники, которые очень бурно проявляют как позитивные, так и негативные эмоции: в приподнятом настроении они любят широкие застолья, а во время стресса могут вообще забыть о еде.

Смена приоритетов. Среди сульфуриков немало гурманов. Они неравнодушны к жирному мясу, колбасам, алкоголю, что повышает уровень холестерина и усугубляет слабость сосудов. Вывод очевиден: вы прирожденный мясоед, поэтому отдавайте предпочтение диетическим сортам мяса.

DO. Желтые и красные овощи и фрукты, богатые антиоксидантами, укрепляющими стенки сосудов: виноград, сладкий перец, тыква, цитрусовые и т. д.

DON'T. Лучше избегать острой пищи, алкоголя. Силовые тренировки могут негативно сказаться на сосудах (вам вообще вредно поднимать тяжести). Полезны кардиотренировки. Сауны и бани нежелательны.

4.. ФОСФОРИКИ

Что есть что. У фосфориков нарушен обмен фосфора в организме.

Внешний вид. Чрезвычайно стройные девушки, либо эльфообразные, либо мальчишеского типа: маленькая грудь, узкие бедра, тонкая кость. Никогда не толстеют, даже если питаются исключительно в "Макдоналдсе".

Типичные проблемы. Нарушение обмена фосфора в организме негативно сказывается на нервной системе, что может привести к невралгии, к проблемам с желудочно-кишечным трактом и даже к нейродерматитам — раздражению кожи на нервной почве. Это холерики, которые могут в кратчайшие сроки свернуть горы, но потом испытывают страшный упадок сил.

Смена приоритетов. При неправильном образе жизни фосфорики начинают "усыхать", превращаясь в вариант "кожа да кости". Не стоит завышать планку, старайтесь равномерно распределять рабочую нагрузку. Не пропускайте прием пищи, даже если вы занимаетесь супертворческим проектом. Чаще бывайте на свежем воздухе: ваша кожа страдает от недостатка кислорода.

DO. Орехи, мед, маточное молочко, цветочная пыльца. Успокаивающие фиточаи — с мелиссой, мятой. Сделайте акцент на релаксирующих спа-процедурах и кислородной мезотерапии. Вам не подходят традиционные виды фитнеса, поэтому выбирайте медитативные восточные практики: йогу, цигун, ушу.

DON'T. Кофе и "энергетики" нежелательны, поскольку перегружают и без того слабую нервную систему.

Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ/Диеты...диеты..диеты...

Метки:  

Омолаживающий гранат

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий гранат



 (115x105, 8Kb)
То, что гранат полезен для здоровья,- известно давно. Помимо своих высоких антиокислительных свойств, которые могут помочь предотвращать повреждения клеток, у него есть и другие полезности.

Теперь можно добавить к списку замечательных свойств граната и положительное воздействие на стареющую кожу. В чем же это воздействие?

Недавние исследования показали способность граната улучшать заживление ран, ускоряя лечение кожи. Это также играет положительную роль в восстановлении кожи, поврежденной воздействием солнца и старением.

Экстракт граната проявляет свой положительный эффект на стареющую кожу, продлевая жизнь фибробластов, клеток, ответственных за то, чтобы производить коллаген и эластин. Одно недавнее исследование показало, что масло семян граната стимулирует производство коллагена, приводя таким образом к умеренному утолщению эпидермы кожи.

Масло граната может повысить способность кожи омолаживать себя, восстанавливая структуру коллагена для поддержания кожи. Можно, конечно, купить крем, содержащий экстракт граната. Но есть более дешевый способ - использовать блендер, чтобы сделать пасту из семян граната, которую затем можно нанести на лицо. Это позволит в полной мере использовать удивительные свойства граната, не прибегая к покупке крема.

Очень хорошо использовать гранатовый сок, используя ватный диск для нанесения сока граната на лицо, особенно после его чистки.

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ!
очень красивая линия (649x79, 17Kb)
Рубрики:  МЫЛЬНО-ПЕННОЕ/Красота..да наша - женская

Метки:  

Как огурчик!

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как огурчик!



 (375x281, 21Kb)
Зеленые хрустящие огурчики выращивают уже около 6 тысяч лет. Древние греки ценили огурцы за их свежий вкус и способность прогонять лихорадку, в Китае огурцы всегда были желанными гостями на императорском столе, а в России существовала целая огуречная "плантация", где растили пупырчатые плоды специально для царской трапезы.

Мал, да удал!

Такая любовь к огурцам неслучайна. Несмотря на то что огурец на 95% состоит из воды, в нем достаточно много витаминов и микроэлементов. Есть в огурцах витамины группы В (нужны для слаженной работы нервной системы, красивых волос и здоровья кожи), полезный для сердца и сосудов калий, необходимый для правильного обмена веществ йод и аскорбиновая кислота. Кстати, чем меньше огурец, тем выше в нем содержание витамина С. Огурцы стимулируют пищеварение, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ. Особенное внимание на пупырчатые плоды следует обратить тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами. Ведь огурец содержит совсем немного калорий и препятствует отложению жира

Лекарство с грядки

Благодаря обилию полезных веществ огурцы часто используются в рецептах народной медицины.

● Для того чтобы сбить высокую температуру, рекомендуется два раза в день выпить по 1 стакану огуречного сока.

● От кашля поможет такой рецепт: в 1/2 стакана огуречного сока добавьте 2 столовые ложки меда. Принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

● При гастрите с повышенной кислотностью пьют по 1 стакану свежего огуречного сока 2 раза в день за час до еды.

● Если вы обгорели на солнце, взбейте в миксере три больших огурца без кожуры, полученное пюре смешайте с чашкой молока. Нанесите на пораженные участки кожи либо вылейте в теплую ванну и 20 минут полежите в воде.
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ

Метки:  

СПА на дому

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СПА на дому



 (370x247, 27Kb)
Ради релаксации и общей пользы для здоровья и финансов нужно устроить себе домашнее СПА. Пригодятся обыкновенные домашние продукты, немного времени и терпения. А самое приятное — подобные процедуры дарят не только красоту, но и удовольствие, их же, если задуматься, разделять нельзя.

Ванночка паровая для лица + очищение. Перед процедурой кожу лица необходимо очистить от косметики. Берем старый заварочный чайник, наливаем в него горячую воду (не кипяток, чтобы не обжечься), добавляем (по желанию) эфирное масло (роза, апельсин, иланг-иланг). Понадобится большое полотенце и расслабляющая музыка. Нужно накрыть голову полотенцем и дышать теплым паром. Лицо потеет, поры раскрываются. После паровой ванночки приступаем к очищению лица. Можно использовать обычный скраб или приготовить свой, из отрубей и овсяной крупы.
Скраб из отрубей. Насыпаем четверть чашки отрубей, смешанных с овсянкой, и заливаем чуть теплой водой до образования густой кашицы, даем настояться пару минут и наносим на лицо мягкими круговыми движениями. Отруби отшелушивают все лишнее, овсянка смягчает и отбеливает. Кожа становится гладкой и упругой. Эту процедуру лучше делать на ночь, после — смазать лицо питательным кремом, лечь спать и ждать результата.

Протирание льдом. Коже нужен тонус, кожа должна знать, что о ней заботятся. Утром, к примеру, вместо умывания простой водой, гораздо приятнее протереть лицо кусочком льда. Кожа освежится, проснется и засияет. А лед можно сделать из травяного отвара, ромашка, к примеру, дезинфицирует и отбеливает. Заморозить можно и чай, черный — успокаивает, зеленый — тонизирует. А лед из кофе стоит использовать как натуральный автозагар. При желании и готовности обтирание льдом можно сделать всему телу, как результат — упругая кожа, бодрость и ощущение свершения маленького подвига.

Арома-ванна при свечах. Чудесная расслабляющая водная процедура и для тела и для души. Вода должна быть не очень горячая, а приятно теплая. Добавляем ароматное масло — достаточно нескольких капель. Зажигаем свечи — главное установить их так, чтобы они не рухнули и не погасли. Важна и окружающая атмосфера — лучше выбрать момент, когда никто не потревожит, телефон отключить — и забыть на часик обо всем.

Ванна с апельсинами. Все то же самое, только вместо масла берем апельсины. Целые, круглые, рыжие, три — четыре штуки. Вода для начала должна быть погорячее — чтобы апельсины распарились и выпустили свои эфирные масла. Апельсины плавают, нагреваются и пахнут. Маленькое счастье, напоминание о юге, солнце, ветре в листьях цитрусовых деревьев. А потом апельсины можно съесть. Прямо там, сидя в воде.

Молочная ванна. Берем три пакета необезжиренного молока. Подогреваем молоко, выливаем в ванну. При желании можно добавить полчашки меда (если нет на него аллергии) и немного корицы — для аромата. Кожа становится гладкая, увлажненная…

Ванна с морской солью. Нужно растворить 250 — 350 г морской соли и принимать ванну 10 — 15 минут. После хорошо устроить пилинг тела с добавлением растительного масла, чтобы увлажнить кожу.

Скраб из кофе, корицы, овса и кокосового масла. Для приготовления скраба понадобится сваренный кофе (3 столовые ложки кофе на небольшую турку), две столовые ложки кокосового масла, стакан овсянки. Кофе остудить, процедить, гущу смешать с овсянкой и маслом. По консистенции должна получиться густая кашица, если нужно — добавить процеженного кофе (остатки кофе заморозить — и будет лед для умывания). Добавить немного корицы, размешать, нанести на тело легкими круговыми движениями и подождать минут десять. Смыть теплой водой. Кожа получится гладкая и лоснящаяся. Сразу после ванны лучше надеть какой-нибудь домашний халатик, который не жалко, потому что масло впитывается не сразу и останется на теле даже после душа. Но для кожи это хорошо. Заметного эффекта можно достигнуть, если делать такой пилинг хотя бы раз в неделю в течение двух месяцев.

Овсяная маска. Нужна овсянка обыкновенная и теплая вода. Рассчитать количество маски, чтобы ее хватило на всю себя хотя бы тонким слоем. Замочить овсянку на 10 минут. Наносить маску следует в ванне, перед этим как следует прогретой, потому что придется провести там хотя бы 15 минут. По дому лучше не бродить — маска начнет подсыхать и осыпаться. Эффект вам понравится — кожа подтянется, станет более упругой.

А в качестве ежедневного маленького СПА подойдет умывание лица чуть теплым чаем или минеральной водой — быстро, а польза огромная.
 (649x79, 17Kb)
Рубрики:  МЫЛЬНО-ПЕННОЕ/Красота..да наша - женская

Метки:  

Три полезные диеты

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три полезные диеты



 (370x247, 28Kb)
Праздники — позади, а а теперь хорошо бы очистить организм и скинуть лишние килограммы, набранные за время застолий.


Диетологи рекомендуют применять диеты, которые основаны на приеме большого количества растительных волокон и нежирного белка. Они не только помогут быстро сбросить вес, но и принесут значительную пользу организму: вследствие их применения уходят лишние килограммы за счет жира, а не за счет мышц; улучшается кожа, появляется больше энергии.

1.Овощная

При следовании этой диете за неделю реально сбросить 7 кг.

Утро: натощак выпить стакан воды с лимонным соком. Через полчаса съесть фруктовый салат: зеленое яблоко, груша, апельсин или мандарин — можно только эти три вида фруктов! Залить фрукты йогуртом с жирностью 1%.

День: делаем овощной салат из любых овощей, кроме картошки, и заправляем его лимонным соком, хорошо еще добавить немного оливкового масла. Все обязательно без соли! В течение дня допускается выпить литр нежирного кефира.

Вечер: Тот же салат, что и днем.

В течение дня нужно пить много зеленого чая и воды с лимоном.

2. Сытая

Рацион этой диеты рассчитан на 1300 ккал. Тебя не будут мучить приступы голода, так как этот рацион содержит продукты, наполняющие желудок растительными волокнами, а они надолго оставляют чувство сытости. Результат ее превзойдет все ожидания. Можно избавиться от пяти кг или больше (зависит от твоего метаболизма).

Главное в диете — пей сколько угодно воды в течение дня — чем больше, тем лучше. И перед каждым приемом пищи съедай сколько угодно салата, состоящего из огурцов, сельдерея, помидоров, листового салата.

Салат можно заправить натуральным йогуртом, лимонным соком, уксусом, специями (кроме соли) и добавить в него для вкуса нарезанное яблоко.

Рацион диеты (выбирай понравившиеся варианты).

Завтрак
1. Бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. Два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. Вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед
1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра

Ужин
1. 50 грамм вареной курицы (или говядины) и большой овощной салат.
2. 100 грамм любых морепродуктов (мидии, креветки), заправленных лимонным соком, с салатом из помидоров и огурцов.
3. 200 грамм вареной или запеченной на гриле рыбы, полстакана фасоли и овощной салат.

Перекусы между приемами пищи (выбери что-то одно в сутки):
- банан и яблоко;
- два зерновых хлебца и натуральный йогурт;
- 70 грамм нежирного сыра
- натуральный апельсиновый сок или апельсин с сухариком.

3. Трехдневка

Хорошо сбалансированная диета. Есть практически не хочется. Хоть и рассчитана всего на 1000 ккал.

Первый день

Завтрак: 1 хлебец или кусочек черного хлеба с джемом и чай (или кофе) без сахара.
Через час — половинка грейпфрута.
Обед: полбанки консервированного тунца с кусочком хлеба, помидор.
Ужин (непременное условие — ужин должен быть до 18.00): 100 грамм вареной куриной грудки, стакан вареной чечевицы или белой фасоли и 100 грамм вареной свеклы (свеклу можно заменить помидором с огурцом).
На ночь, если хочется кушать, можно съесть одно яблоко.

Второй день
Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 хлебец, чай или кофе.
Через час — банан
Обед: сваренный без мяса борщ и 2 хлебца
Ужин: 100 грамм творога. Творог можно заправить зеленью (укроп, петрушка, огурец, зеленый салат, зеленый лук) и полить тремя ложками кефира.

Третий день
Завтрак: 50 грамм сыра нежирных сортов и 2 хлебца с чаем (или кофе).
Через час — яблоко.
Обед: вареное яйцо, огурец, помидор, 1 кусочек хлеба или хлебец.
Ужин: 150 грамм куриной вареной грудки. На гарнир отвари цветную капусту (ее можно съесть сколько захочешь). Грудку и капусту можно полить лимонным соком.

Если за три дня не получилось сбросить столько веса, сколько хочется, диету можно повторить.

Плюс всех вышеприведенных диет — они так эффективны, что с ними можно и не заниматься физическими упражнениями. Но, конечно, фитнес — это тоже важно. Старайся по крайней мере больше двигаться, когда «разгружаешься».
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ/Диеты...диеты..диеты...

Метки:  

Энергетический вампиризм

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетический вампиризм



 (410x294, 63Kb)
Силы у нас не безграничны, и дарить кому-то свою энергию жалко.

Очень часто можно заметить, посреди дня или даже утром, будто заканчивается батарейка. И непонятно почему: и выспались, и поели хорошо а нет энергии, чтобы заниматься делами.

Возможно, энергию забирают себе энергетические вампиры. Даже совершенно незнакомые люди на улице или в общественном транспорте могут отвампирить по полной программе, даже не заговорив с вами. Основная их задача - вызвать у вас вспышку мелкого раздражения, дезориентации, неудовольствия, во время которых и происходит небольшой выброс неконтролируемой энергии.

На основе моих собственных наблюдений я могу смоделировать ситуации, когда происходит откачка вампирами энергии на улице.

1. В дверях. Человек стоит в дверях, будто не определившись: войти ли ему или выйти, либо разговаривает с кем-нибудь. Но занимает он собой все дверное пространство, и, чтобы вам пройти, нужно подвинуть этого человека или попросить пройти.

Читать далее
 (405x8, 0Kb)


Если вам требуются инженерно геологические изыскания, или проектирование дорог, мостов, путепроводов, светофорных объектов, или может нужно благоустройство и озеленение территории? Обязательно обращайтесь в ООО «ВТМ Дорпроект», вам там обязательно помогут.
Рубрики:  ДУШЕВНОЕ/Человек

Метки:  

Система лечения йодом. Во Львове уж точно недостаток.

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения RusOLka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОПОЛНЯЕМ ДОМАШНЮЮ АПТЕЧКУ. *йод*.



 (150x200, 11Kb)
Ну очень интересная интересность,взяла в блоге у
РУМЯНЫЙ ШАРМ на майл.ру



Итак,начнём - посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.
Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. - это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает - у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще - не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) - далеко не безобидная штучка... Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы - вечером перед сном проведите йодом три полоски - 10см - на внешней стороне правой руки - предплечье.

Первая полоска - самая сильная по интенсивности цвета, вторая - слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

- Если самую слабую полоску усвоил организм - значит в оргнаизме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.
- Если нет следа от слабой и средней полосок - организму нужен йод.
- Если всех трёх нет следа на коже утром - караул!
- Если все три "на лицо" - не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ - повышенная возбудимость, потливость, раздражительность - если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Будем рисовать...

Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!!

Первый вечер - рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)

Второй вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге

Третий вечер - рисуем пятно на ПРАВОЙ руке

Четвёртый вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! - это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.

Пятый вечер - рисуем на ЛЕВОЙ ноге

Шестой вечер - рисуем на ПРАВОЙ ноге

Седьмой вечер - рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста - только не сбейтесь!

И главное - нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили - только через 2 недели начнёте опять с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ - НЕЛЬЗЯ!!!






ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ЗДАНИЙ И СООРУЖЕНИЙ...о важности и значимости и говорить не стоит.. gps мониторинг (компания ООО «Брандмастер-АО») - охранно-пожарная сигнализация,а это значит ,что полная надежность и сохранность дома или предприятия вам обеспечена! Хороший сон и крепкие нервы-залог здоровья! Хотите спать спокойно?Доверьтесь gps мониторинг -
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ

Метки:  

Лекарственные свойства Золотого Уса

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Сабина_Карлье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотой ус



 (240x180, 8Kb)

 

    Лекарственные свойства Золотого Уса

Специалистов давно заинтересовали лекарственные свойства золотого уса, исследования проводились в Америке и Канаде. В России золотой ус изучают учёные в Иркутске и Санкт-Петербурге. Лекарственные свойства золотого уса обусловлены наличием важных для организма элементов (хром, никель, железо, медь) и высоким содержанием биологически активных веществ из группы флавоноидов и фитостеролов, которые обладают противоопухолевой активностью, спазмолитическим, антиоксидантным, диуретическим действием. Золотой ус эффективен при геморрагических диатезах, аллергических заболеваниях, кровоизлияниях в сетчатку глаза, нарушении работы капилляров, нарушениях обмена веществ, болезнях эндокринной системы, простатите, ревматизме, нефрите, гипертонии, кори, скарлатине, сыпном тифе и многих других болезнях. Наружное применение препаратов, изготовленных из золотого уса, способствует заживлению ран, ожогов, трофических язв, обморожений. Используют золотой ус в виде спиртовой настойки (для наружного и внутреннего применения при лечении остеохондрозов, ушибов, туберкулёза, бронхиальной астмы, пневмонии, миом и т.д.), настоя (для лечения диабета, панкреатита, заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, очищения организма и т.д.), мази (для лечения ушибов, суставов, кожных заболеваний и трофических язв ; для растираний при простудных заболеваниях), масла ( для всех видов массажа ; для растираний при лечении артритов и артрозов ; при лечении кожных болезней). В открытых источниках информации, Интернете и другой литературе имеются рецепты приготовления препаратов из золотого уса. Вот некоторые из них.

Изготовление лекарств

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ

Метки:  

Антибиотики с огорода

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антибиотики с огорода



 (390x293, 42Kb)
Что-то я простудилась. В носу хлюпает, в горле дерет. Нужно посмотреть, что у меня есть из дедовых вырезок по лечению простуды.

Вот, к примеру это: проще не бывает!
 (164x26, 1Kb)

В прежние времена лечили простуду всевозможными подручными средствами. Народная медицина донесла до нас множество рецептов, которые и по сей день не потеряли своей актуальности. Например, журнал "Вестник медицины 1906 года издания советовал своим читателям бороться с простудной напастью с помощью лукового сока. Автор утверждал, что несколько ложек этой горькой жидкости существенно облегчают течение болезни.

Спустя десятилетия ученые смогли объяснить целебное действие репчатого лука: в нем много фитонцидов, которые обладают антибактериальными свойствами. Эти природные антибиотики прекрасно зарекомендовали себя.

Поэтому сегодня врачи, не боясь прослыть шарлатанами, предписывают испытанное временем средство: выпивать при простуде одну чайную ложку лукового сока три-четыре раза в день.

Лучше всего разводить это лекарство в меде: так оно не будет раздражать слизистые.

Выраженным антисептическим действием обладает и чеснок, ядреный вкус и едкий запах которого обусловлены огромным количеством содержащихся в нем фитонцидов. Так что сдабривать пищу небольшим количеством растертого чесночка очень даже полезно.

Луковый сок, конечно горькое средство от простуды, но зато натуральное и очень полезное!
 (450x60, 10Kb)

Хотите иметь автономное электроснабжение независимо от погодных условий и других неблагоприятных явлений в природе и обществе? Купить дизельную электростанцию можно относительно недорого в ООО "СВС-Амур": энергосберегающие технологии на службу людям!

Хороший работник - сытый работник. Самое лучшее средство повысить производительность труда - это организовать обеды в офис. И все довольны.
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ

Метки:  

Только для нас, любимых. Маски для лица.

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Только для нас, любимых. Маски для лица.



 (379x281, 42Kb)
Сейчас осень, а значит - близится зима, очень неблагоприятное время для кожи.

Поэтому, для того чтобы всегда оставаться молодой и красивой нужно постоянно пробовать различные косметические и народные средства. Я очень люблю применять маски для лица и постоянно нахожу в сети и журналах все новые и новые. Вот, пожалуйста: мой свежий улов. Сегодня вечером какую-то из них на себе опробую.

МАСКА ИЗ БАДЯГИ
Бадяга - пресноводная губка. Встречается в прудах, болотах. На вид - сероватая хрупкая масса. Продается в аптеках. Маски из бадяги используют для отшелушивания отмерших клеток, они дают возможность коже дышать, стать моложе.

Для получения энергичного отшелушивания бадягу смешивают с 3% перекисью водорода. Полученную густую массу ватным тампоном равномерно наносят на кожу лица, отступая от бровей. Маску оставляют на 5-6 минут. Затем подсыхающую массу втирают в кожу, оставляя еще минут на 10 до полного высыхания. Смывают теплой водой. Такие маски делают 3-5 раз подряд, а затем - не чаще одного раза в неделю.
Избавившись от слоя «мертвых» клеток, приступаем к питанию кожи.

Читать далее
 (288x37, 4Kb)

Форекс - это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Нужно просто обладать определенными знаниями. Хотите заработать? Записывайтесь в Forex club, - здесь с радостью делятся своими знаниями.
Рубрики:  МЫЛЬНО-ПЕННОЕ/Масочки всякие

Метки:  

На Валааме

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Сабур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На Валааме



... Для начала хочу развенчать далекие надежды православных неофитов о том, что это Святой остров. Может быть, когда там жили чудотворцы Сергий и Герман, он и был таковым. Сейчас - это место отдыха VIP-персон и аттракцион для богатых паломников. Паломничество как туризм сегодня одна из самых популярных и многообещающих "ветвей" мирового туризма. И вообще православная церковь - это очень хитрый аппарат по вымоганию денег.
 (700x370, 55Kb)
Вообще понятие "святой" у нас уж слишком растяжимое: и семья Романовых ныне поголовно канонизирована, и убитый джихадом солдат-христианин, не отрекшийся от своей веры становится святым... Создается впечатление, что святых у нас пол России! А может быть оно так и есть?.. Страна благодатная, да и правительство под руку с РПЦ способствует. В Библии "святой" - это отделенный, чистый, избранный Божий (Ис 4.3). Собственно, Святое писание называет "святыми" всех православных христиан (1Пет 2.9; Рим 12.13; 1Кор 6.2; Еф 5.3). И если "Святая Русь" стала поэтическим архаизмом, то "святыми" местами у нас являются все, имеющие отношение к религии: где жили монахи, стояла церковь, происходили "посмертные чудеса"... Так что "святой остров" Валаам потому и свят, что мы его сами так "обозвали".
 (699x466, 219Kb)

Да, это прекрасный, невероятно красивый остров в Карелии, в Ладожском озере... Его природа и архитектура - шедевры, созданные божественным промыслом, живут в гармонии друг с другом. И только человек всюду вносит свои дурацкие человеческие порядки, убивая на корню и веру в чудо, и вдохновение этих мест, и божественную любовь! Или просто жажда наживы неотделима от человека... Начну с того, что приехав на пристань в Приозерске, от которой идут метеоры до Валаама, мы были неприятно удивлены цене, назначенной паломнической службой. Помню, планируя путешествие, мы специально обходили предложения паломнических туристических организаций, везущих верующих из Питера почти за 4 тыс., а из Москвы за 6-10 тыс. Честно говоря, мы рассчитывали на 300-350 руб., с нас же беспрекословно требовали 850 руб. в один конец. Причем и ракета, и большой тихоходный пароходик, идущий в 3 раза дольше метеора, хотели железно эту круглую сумму. Так как попали мы на пристань вечером, а теплоходы идут только с утра (в 11.00), то мы решили "ждать и верить в чудо".  (698x243, 61Kb)
Между тем, подошла ракета, привезла толпу паломников совсем не христианского толка, которые стали раскидывать мусор, едва сойдя на землю. К слову, побережье Ладоги в районе Приозерска ужасно загажено, вдоль воды гоняют на джипах, в лесу кучи мусора и даже в воде плавает всякая хрень!:resent: Два парламентера от нашей компании решили попытать счастье и попросить капитана подбросить до острова по более щадящей цене. Надо сказать, нам это удалось! Накупавшись в холодных водах Ладожского озера и налюбовавшись на закат на этой стороне, с утра мы поехали смотреть красоты "той стороны".
 (699x466, 90Kb)

На ракету, если судьба вас занесет без денег в этот "святой" остров или у вас вдруг возникнет желание поехать не куда-нибудь в Карелии, а именно туда, надо проситься на утренний рейс. С утра меньше народу, даже в выходные дни. Уехать есть шанс. Вечером все намного сложнее...
В общем, мы благополучно вписались в метеор и ехали положенные 1 час 15 минут как белые люди, ничем не отличаясь от паломников. Даже Библия у нас всегда с собой, маленькая, походная, которую мы носим в клапане рюкзака. Фотографировали красивые виды: как серебро воды переходит в серебро неба, их соединяет легкий туман и оживляют белые, похожие на огромных бабочек облачка.
"Корабль" пристал к Монастырской бухте. С причала к паломникам сразу подбежали сотрудники паломнических компаний и повели на экскурсии и в гостиницу. Мы хотели смыться, но не успели.
 (699x442, 88Kb)
Пока мы ходили с отрытым ртом по рыночку на причале, узнавая, где здесь можно зарегистрироваться (ведь нам капитан сказал, что нужно подойти к леснику, который определит, где нам встать!) , покупали карту... к нам подскочил неприятного вида мужчина, похожий на менеджера, вцепился в нас мертвой хваткой и стал впаривать, что он распределяет туристов по острову, что он нас ждал, что мы должны регистрироваться у него и т.д. мы были немного озадачены... но когда он попросил нас подождать (у него приехала еще группа туристов), мы потихонечку смылись:) не успели мы далеко отойти, наши большие рюкзаки заприметил дядечка на велике, очень добродушный и услужливый, он вызвался проводить нас, указал место, куда НАДО идти. и тоже попросил подождать, пока он куда-то съездит, а также идти в том направлении, куда он показал. мы пошли, но по дороге нас перехватили еще люди... и еще люди... вопщем, нас рвали во все стороны. каждый из нас почувствовал себя вкусной мозговой косточкой, которую собаки тянут, отнимая друг у друга... нашу прыть остановили и велели ждать у здания администрации защиты природного парка, сказав, что позвонят ИМЕННО ТОМУ ЧЕЛОВЕКУ, КОТОРЫЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАНИМАЕТСЯ РЕГИСТРАЦИЕЙ прибывших туристов мы устали, хотели есть, и с их помощью так задолбались, что послушно сели на рюкзаки.
И тут приехал тот неприятный очкастый тип и стал утверждать, что он - ИМЕННО ТОТ ЧЕЛОВЕК. а мы не верили, из-за чего вышла небольшая путаница, в ходе которой нам сказали, что если мы не хотим регистрироваться и встанем без спроса, нас оштрафуют и депортируют с Валаама!
Вот те на, - подумали мы, - и заплатили по 100 руб. с носа за сутки. Причем, когда мы хотели сбить цену, заметив, что нам не нужна организованная стоянка, с дровами (мы их сами можем заготовить!), организованным костровищем (ну блин, вопще...) и обработкой леса от змей и комаров ( ), а нужно просто место, где встать, - очкастый стал психовать... ну да ладно!
Выделили нам на карте местечко, подальше от Центра, лагерей и паломников, как мы просили - 6 км от островной цивилизации - бухта Дивная! и мы туда пошли!


 (585x390, 199Kb)
Рубрики:  поездки, путешествия, просто красивые места

Метки:  

Страна озер Селигер

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Сабур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Страна озер Селигер



 (525x700, 94Kb)
 (482x699, 125Kb)

Между Москвой и Санкт-Петербургом, на Валдайской возвышенности находится Страна озер - Селигер. Этот край мелких и крупных плесов, прозрачных озер (коих более 160!), проток, зеленеющих травой холмов и сосновых боров известен каждому всерьез увлекающемуся рыбалкой. Именно в этой озерной стране, на Валдайской возвышенности, берет свои истоки Великая русская река Волга, начинаясь журчащим ручейком, который легко переступить взрослому человеку. Там же расположен один из красивейших монастырей, Нилова Пустынь, со знаменитой колокольней. Если повезет, звонарь позволит вам забраться наверх и, обозревая сетку озер Селигера, вы сможете разучить простейший колокольный звон.

РУКОЙ ПОДАТЬ

Все интересное в жизни, как правило, находится под самым носом, нужно только уметь подмечать особенное вокруг себя. Так и в данном случае, от Москвы до Селигера рукой подать, всего 300 км, около 4 часов неспешной езды по трассе. Эти края облюбовали рыбаки со всей России, хитро замечая: «конечно, это не обильная Астрахань, но воды с секретом: первый раз – знакомишься с Селигером, во второй раз – пристреливаешься, а на третий – все козыри на руках, каждая мелочь тебе о чем-то говорит».
Какой секрет скрывают многочисленные «отпрыски» Селигера, вы можете узнать, хоть раз побывав в этих краях. Добраться до озера можно на поезде Москва – Осташков, который ходит с Ленинградского вокзала по четным числам, или на автобусе, идущем от Тушинского автовокзала. Самый же лучший вариант – выехать из Москвы на автомобиле по Ленинградскому шоссе, доехать до Торжка и, проехав его насквозь, добраться по трассе А-111 до Осташкова. Если скоростная «Ленинградка» кого-то утомляет, можно выбрать более «пустынную» дорогу по Новорижскому шоссе, ведущую через Ржев и Селижарово до поворота у населенного пункта Осцы.
В любом случае, доехав до столицы Селигера, вам придется искать место, где бы остановится, лучший помощник в этом деле – джип хорошей проходимости и, конечно же, язык, который и до Киева доведет. Но при всем при этом, вашей постоянной спутницей в крае озер будет обычная лодка. Кстати, лодку на прокат могут дать в любой деревне или на базе отдыха. Цена вопроса 200-500 руб. в сутки. Поставив машину на стоянке, к примеру, в Ниловой пустыни, по воде можно дойти до о. Хачин, арендовав в Светлице «моторку» или «весла», и разбить там лагерь. «Безлошадные» же могут заказать трансфер от Осташкова до любого приглянувшегося на карте места; дело только в размерах кошелька (вызов такси 500-1500 руб.), а объявления с номерами телефонов такси висят по всему приозерному городку.
 (700x525, 149Kb)
ПРИВОЛЬНОЕ ЖИТЬЕ

Первое правило на отдыхе в незнакомой местности – это найти если не гида, то хотя бы людей, готовых подсказать, как проехать, где клюет и далеко ли до сельмага (если вдруг чего-то не хватает). Так что, как только приедете на Селигер, больше общайтесь с местными, ведите себя открыто, в общем, заводите знакомства. Для привольного жилья и отличного отдыха на озере надо немного: лодка, палатка (или домик на базе отдыха), резиновые сапоги (рассчитываем на рыбалку с берега) и спиннинг. Ограничений на рыбную ловлю, как сообщает Госинспекция рыбоохраны г. Осташков, пока не существует ни на Селигере, ни на Верхневолжье, поэтому не стоит поддаваться на провокацию «типа Рыбнадзора», требующего лицензию. Территория, несмотря на все прелести природы и живописные пейзажи, не является заповедной, рыбачить можно, где душе угодно.
Больше всего рыбаков, пеших и водных туристов привлекают озера Стерж, Вселуг и красноводное Пено. Одно из тихих и невероятно живописных мест – Вселуг расположено в котловине с пологими, постепенно поднимающимися берегами, от его краев разбегаются в разные стороны луга, поля, сосновые леса. Популярно среди туристов и красивейшее Белое озеро, с чистой, прозрачной водой и множеством белых кувшинок на зеркальной поверхности. Хорошая рыбалка на Верхневолжье и в районе Волго, но, по словам рыбаков, особого клева на Селигере сейчас нет, в основном идет бель, плотва, лещ. Судака и «приличную» щуку можно поймать только с подсказки местных. А сом, налим и угорь вообще ловится только в определенных местах.

 (700x525, 199Kb)

РЫБАЦКАЯ ДЕРЕВНЯ

Страну озер можно назвать «рыбацкой деревней» по двум причинам. С одной стороны, это место отдыха особого вида туристов, заядлых рыбаков, путешествующих по всей России. С другой стороны, по словам рыболова-любителя Николая Гордеева, «это – большая деревня, где многие друг друга знают, потому что ежегодно приезжают в одно и то же время».
 (640x480, 193Kb)
Отправляться на рыбалку рекомендуется рано утром, часов в 6-7, или вечером после 18.00-19.00, так как именно в эти часы хорошо ловится «хищник». Конечно, можно рыбачить исключительно с берега, были случаи, когда с мостков ловили щук, но все-таки стоит обзавестись лодкой. С лодкой все возможно: и романтические прогулки при луне, и невероятные уловы! Предмет мечтаний каждого рыбака селигерский лещ и угорь, последний попадается здесь не так часто, зато если вам повезло, так повезло… Нет ничего вкуснее копченного на костре угря, с дымком, с жирной, маслянистой спинкой! Имейте в виду, по дороге на Селигер вам попадется не одна табличка у трассы «Гостиница. Черви. Копченый угорь», не торопитесь, купить всегда успеете – на обратном пути.
Порой удивляет богатая природа Страны озер – плотва, красноперка и подлещик ловятся здесь без особенных ухищрений, легко и в любых количествах. Водные просторы Селигера – особенные, заросшие травой и камышами, с коряжистым дном и перепадами глубин. Иногда в зарослях на мели около Городомли и Кличена ходят крупные судаки, килограммов на 8. Тут «работает» весь спектр приманок (у каждого свои советы и особенности ловли!), но, как нам удалось выяснить, наиболее хорошо зарекомендовали себя в этой местности небольшие плавающие воблеры, «виброхвосты» и вращающиеся блесна с сердечником в виде рыбки.
В рыбацкой «деревне» весь день проходит за наблюдениями: за копошащимися у берега дикими утятами, стоящей среди камышей цаплей или за спиннингом (клюет – не клюет). Гуляя на лодке или байдарке по озерам, вы можете оказаться в таких дремучих лесах, от которых до человеческих троп не один десяток километров. Байдарочники особенно любят небольшие, «зеркальные» Собенские озера, вытянувшиеся параллельно Березовскому плесу вдоль его северного берега. По озерам и соединяющим их протокам можно перейти, как по цепочке, сначала во второе, а потом и в третье озеро. Короткое путешествие в необыкновенной тишине, царящей вокруг, на этом не заканчивается. В конце третьего Собенского озера виднеются еще два небольших озерца. Перетаскивая байдарку из одной воды в другую, можно продолжать неспешную медитативную прогулку вплоть до Картунской луки.

 (700x524, 102Kb)

ФИШКА ОТ СЛОВА «FISH»

«Фишка» Страны озер – угорь. Для центральной части России, не знающей угря, странно и удивительно присутствие этой змееобразной рыбы в водах Селигера. Водится эта чудо-рыба в заводях, частично заболоченных протоках, особенно же любит ложбины, поросшие камышом и осокой. Хороший клев часто наблюдается в высокой замутненной и чистой воде возле укрытия угря на Волховском плесе, у северного берега о. Хачин, и на Осташковском плесе, среди многочисленных подводных ям и мелей.
По секрету, угорь любит длительную прикормку, в течение дня он ходит на глубине, у самого дна, пробует «угощение», так что вечером – можете смело закидывать удочку.
По словам рыбаков, угря ловят главным образом на живую или мертвую рыбку (ерша, окунька), рыбный хвостик, иногда червя и даже сыр. Приманка не должна превышать 8-10 см, то есть размеры рта хищника. Чаще всего профи используют сгруженную удочку, с леской диаметром не больше 0,35-0,50 мм, поплавком и крючком № 2-3/0. Будьте уверены, с таким снаряжением, угорь наверняка даст о себе знать ближе к полуночи. Запаситесь терпением, а также еще одной важной в данном «походе» вещью – фонариком.

 (614x461, 73Kb)

«БАЗОВЫЙ» ОТДЫХ

Приверженцам комфортабельного отдыха приглянутся многочисленные базы отдыха и частные дома, сдающиеся в наем на Селигере. Кто-то может пенять на засилье прелестного природного уголка цивилизацией, ведь не каждому нравятся сотрясающие воздух дискотеки, распугивающие рыбу, однако, турбазы и Селигер сроднились давно и, похоже, надолго. Огромное преимущество пансионатов перед «диким» отдыхом в полном отсутствии забот, касающихся приготовления пищи и организации походного быта. Многочисленные базы наперебой предлагают кто «домашнюю кухню», кто ресторанное питание. Кроме того, на территории каждой уважающей себя гостиницы имеется и мангал в уютной беседке, и оборудованное костровище. Хороший выбор лодок и катеров в прокате, волейбольная и футбольная площадки, настольный теннис, водные лыжи, бассейн, дровяная баня позволяют активно провести отпуск даже людям не увлекающимся рыбалкой. А сауна с солярием и джакузи благотворно влияет на внутреннее состояние «человека цивилизации», создавая атмосферу умиротворяющего комфорта. Стоимость путевки колеблется от 500 до 5000 руб. в сутки с человека в зависимости от удобств (коттеджи или фанерные летние домики). Незабываемые впечатления оставляют экскурсии, которые, однако, не входят в стоимость путевки: к истоку Волги, на Ширков погост, Серебряное озеро… Самое дорогое, но непередаваемое удовольствие – прогулка на катере по Селигеру с заездом в Нилову пустынь и подъемом на колокольню.
picturecontent-pid-fc47 (700x476, 122Kb)
Несмотря на все плюсы, минусов у такого отдыха тоже достаточно. Среди них: необорудованные подходы к воде (на мостках часто отсутствуют ступеньки) и кочковатый земляной «танцпол» у воды, отчего привыкшие к пятизвездочным турецким отелям туристы бывают в шоке. Надо ли говорить, что дорога от Осташкова вглубь озерной страны больше похожа на «стиральную доску», а кое-где поездка будет напоминать гонки «Трофи» по бездорожью… Опытным рыбакам здесь не понравятся совсем другие вещи: прокатные рыболовные снасти, как правило, оставляют желать лучшего. Ну что ж, придется следовать аксиоме: настоящий рыбак все свое носит с собой!
Еще один вид «базового» отдыха уже несколько лет практикуется Комитетом по делам молодежи РФ, это спортивно-туристический палаточный лагерь на Селигере, в который может попасть любой желающий в возрасте от 18 до 30 лет, оставив заявление на сайте организаторов. Как рассказывает Светлана Медвецкая, инструктор по горному туризму туристического лагеря «Селигер», «туристов привлекает Селигер природным разнообразием, обилием малины, ежевики, мхов и папоротников… Но красота и свежий воздух, конечно же, не главные критерии выбора именно такого отдыха. Здесь первостепенны «профессиональные» интересы, ведь только здесь можно познакомиться с интересными людьми из других городов, обменяться опытом, открыть для себя новые виды туризма».

ЧТО СТОИТ УВИДЕТЬ НА СЕЛИГЕРЕ:
• Нилову Пустынь, красивейший монастырь с древнейшей историей;
• остров Званец, размытый волнами и опустившийся под воду (вблизи восточного берега Осташкова);
• исток Волги, на Верхневолжье;
• «Чертовы ворота» на Осташковском плесе (даже в тихую погоду там бывают аномально большие волны).
Рубрики:  поездки, путешествия, просто красивые места

Метки:  

Кошки!

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошки!



Осторожно любителям шитья!
Такие разные кошки, возможен зуд рук.
Найдите свою!
Очень простая инструкция и работа, но результат..))))

Читать далее...
Рубрики:  ШИТОЕ/Куколки, игрушки

Метки:  

ШКАТУЛКА

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШКАТУЛКА ИЗ УПАКОВОЧНОГО МАТЕРИАЛА



Делается все просто.

 

Рубрики:  РУКОДЕЛЬНОЕ/Коробочки, шкатулки и др.

Метки:  

Гадание по руке

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадание по руке



Найдите линию на своей ладони, потом просто нажимайте на нужную цифру, которая есть на картинке и читайте значение линии.

Гадание по руке

Рубрики:  ДУШЕВНОЕ/Человек

Метки:  

Позы для супернаслаждения.

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ангелинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позы для супернаслаждения.



 (200x300, 11Kb)
Что может быть лучше, чем оргазм? Только множественный оргазм! Оказывается, для того чтобы его получить, необязательно есть "возбуждающую" пищу или полдня ходить в эротическом белье. "Супероргазм" можно спланировать и организовать! Нужно только выбрать в постели подходящую позу.
Читать далее...
Рубрики:  эротическое

Метки:  

Дизайн спальни и гостиной

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Женя_Желяева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн спальни фото



 

 

Картинка 14 из 81617
Картинка 14 из 81617 
 
Картинка 17 из 81617
Картинка 16 из 81617 
Рубрики:  ИНТЕРЬЕРНОЕ/Интерьеры

Метки:  

Мыловарение

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Эллина_Мостовых [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мыловарение



 (300x225, 19Kb)
Домашнее мыло для лица


Взять:

— штук 5 обмылков (если очень хочется своего мыльца, то докупаю «Дав» или любое мыло «кремовое» по консистенции)

— 2 ст. ложки ланолинового масла (или ланолина)

— 1 и 1/2 ч. ложки какого–нибудь ароматного масла (миндального, авокадо и др.)

— 1 стол. л. овсяных хлопьев

— 1 стол. л. молотого миндаля

— высушенные и покрошенные лепестки цветов.

— немного подсолнечного масла

— жестяная банка из–под горошка или еще там чего…

Мыло тру на терке. Затем растапливаю его в кастрюльке на маленьком огне вместе с ланолином, помешивая, до тех пор, пока все не растопится. Убираю с огня, вмешиваю ароматное масло, овес, миндаль и лепестки. Мешаю, чтобы все равномерно распределилось.

Смазываю банку внутри маслом. Ложкой накладываю мыльную смесь в банку и забываю про нее на 2–3 дня, то тех пор, пока не застынет как мыло. Через пару дней, открывалкой аккуратно открываю «дно» банки и выталкиваю мыльное «полено» (если не вытаскивается, подержать над горячей водой пару секунд). Ну и потом режу острым ножом на «диски”.
Рубрики:  МЫЛЬНО-ПЕННОЕ/Мыло

Метки:  

Бродилка полезных сообществ по оформлению блогов

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бродилка полезных сообществ по оформлению блогов













Рубрики:  ИНТЕРНЕТ

Метки:  

Поиск сообщений в АЛУСИЧКА
Страницы: 126 ... 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1 Календарь