Попыталась разгрести сегодня один из укромных уголков где лежат у меня записи, конспекты, тетради, просто листики с заметками и пометками...
Наткнулась на клочок зелёной бумаги, исписанный вдоль и поперёк скорописью простым карандашом. Заинтересовалась. Прочитала. Задумалась...
Решила всё это выписать в открытый доступ. Это я слушала одну из лекций,посвещённых обиде, работе с ней, прощению и делала пометки, записывая те высказывания, которые по той или иной причине зацепили меня эмоционально. Некоторые из них непроизвольно вызывают соглашательное кивание головой, некоторые возмущают. Над некоторыми задумываешься и начинаешь перебирать примеры из жизни...

"Прощение - это часть решения.

Простить - значит проявить божественную сущность.

Мужчина всегда будет с той женщиной, с которой хорошо.

В слове "постараюсь" заложено разрешение на неудачу.

Женщина встречает своего мужчину тогда, когда она ищет отца ребёнка.

Женщина должна больше отдавать, а не получать и быть в радости (важно сохранять состояние мира в душе).

Чем у женщины мощнее энергетика, тем более сложные мужчины ей достаются.

Когда женщина очень сильно развивает гордыню, это может грозить бесплодием.

Чем больше женщина позволяет себе осуждать мужчину, тем больше болеют дети.

Женщине тяжело прощать когда она не любит себя.

Надо протаптывать дорогу к прощению через благодарность.

Обидеть человека может только тот, с кем он был счастлив.

Грустный взрослый - это ребёнок, который в детстве отравился "взрослятиной".

Любовь и прощение - это принятие несовершенства мира".

А ещё в этой лекции рекомендовали почитать книгу Татьяны Василец "Тайна сакрального брака".

P.S. Уже когда написала всё, вспомнила что это за лекция была. Делюсь : "Обиды на мужчин и женское здоровье" ведёт Елена Тарарина.

https://www.youtube.com/watch?v=4NrSEnxF0m0

"Величайшим бременем, выпадающим на долю детей, является непрожитая жизнь их родителей"

Карл Юнг

Чью жизнь мы живём? Чьи травмы мы наследуем? Кого пытаемся исцелить через проживание ситуаций, которые копились в роду?

Сегодня с утра узнала новость, что в четвёртом поколении все проблемы, которые копились в семье на этом отрезке времени, пока три поколения предков жили как умели и могли, накапливая психологическое наследие травматического опыта - выстреливают конфликтом. На четвёртом поколении семейная история взрывается "кризисом жанра". И именно четвёртому поколению приходится отрабатывать всё накопленное.

Надо обдумать хорошенько.

В этом я вижу подсказку к решению той проблемы, которая мучит меня уже очень долго:

Любые формы зависимого поведения говорят о том,

что вы одиноки

и у вас отсутствует контакт с какой-то очень важной частью самих себя.

2 июня была на семинаре по телесной терапии.
Название у семинара было интересное - "Рождение".
Это непередаваемо. У тела есть СОБСТВЕННАЯ память. Которая опережает наши любые воспоминания. И то, как мы пришли в этот мир, именно вот этот переход ОТТУДА - СЮДА, он проигрывался через память тела раз за разом.
Столько открытий... Маленьких. Больших. Гигантских. Размером с песчинку и размером со вселенную одновременно.
И эти странные, ни с чем не сравнимые состояния, которые отдалённо воспроизводят состояние тебя самого в тот момент, когда ты пришёл в этот мир.
Удивительный зрительный феномен, который отмечался практически всеми участниками: у множества людей, которые были помогающими в поддержке, в лицах прослеживалось сходство, похожесть. Будто у всех было практически одно лицо. Через несколько минут это впечатление исчезало, но оно было. Как будто у мира вдруг появлялось много материнских лиц, которые были лишь отражениями одного лица...

Нас предупреждали что эффект и последствия от  упражнений на семинаре могут ощущаться на протяжении от двух недель до месяца. Но мне всё равно так необычно всё это отслеживать в себе. Как будто дали возможность посмотреть в раскрытое окно, где все события жизни видны в другом свете и с иного ракурса.

Расспрашивайте своих матерей про то, каким был ваш приход в этот мир. Зачастую именно там скрыто очень много ответов или подсказок, с которыми потом можно начать работать. Да и в любом случае - это нужная и очень полезная информация.

- Здесь занимают очередь на жертвоприношение?
- Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы - 853.
- А что, так много народу?
- А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон, все, кто впереди - туда же.
- Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?
- Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?
- Я - во имя любви. А вы?
- А я - во имя детей. Дети - это мое все!
- А вы что в качестве жертвы принесли?
- Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек - не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе - ничего.
- Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…
- А вы?
- Я тоже плачу… Мучаюсь вот, давно уже… С ума сойду скоро!
- Да, жизнь такая жестокая штука… Всегда приходится чем-то поступаться. Приносить что-то в жертву…
Распахивается дверь, раздается голос: «Кто под №852? Заходите!».
- Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут? Не забудьте, вы - следующая.
№ 853 сжимается в комочек и ждет вызова. Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит №852. Она в растерянности.
- Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?
- Нет… Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.
- А как? А почему? Почему не сразу?
- Ох, милочка, они мне такое показали! Я им - ррраз! - на стол жертву. Свою личную жизнь Они спрашивают: «А вы хорошо подумали? Это же навсегда!». А я им: «Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала». А они мне: «Присядьте и смотрите на экран». А там такое кино странное! Про меня. Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… Я ему: «Ты что ж, сынок, так со мной, за что?». А он мне: «Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?». А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась??? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?
Из двери кабинета доносится: «Следующий! №853!».
- Ой, теперь я… Господи, вы меня совсем из колеи выбили… Это что ж??? Ай, ладно!
- Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?
- Отношения…
- Понятно… Ну, показывайте.
- Вот… Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, не разношенные, мы всего полгода назад познакомились.
- Ради чего вы ими жертвуете?
- Ради сохранения семьи…
- Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?
- Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.
- А вы что?
- Ну что я? Меня-то кто спрашивает??? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.
- Так вы эти новые отношения - в жертву?
- Да… Чтобы семью сохранить.
- Чью? Вы ж сами говорите, у мужа - другая женщина. У вас - другой мужчина. Где ж тут семья?
- Ну и что? По паспорту-то мы - все еще женаты! Значит, семья.
- То есть вас все устраивает?
- Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!
- Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?
- Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!
- Ну, если вам не жалко, тогда нам - тем более. Давайте вашу жертву.
- А мне говорили, у вас туту кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?
- Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем, хотите?
- Конечно, хочу! А то как-то быстро это все. Я и подготовиться морально не успела!
- Включаем, смотрите.
- Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу??? Да вранье! Я за собой ухаживаю.
- Ну, у нас тут не соцреализм. Это ваша душа таким образом на внешнем виде отражается.
- Что, вот так отражается??? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…
- Так всегда выглядят люди, если душа плачет…
- А это что за мальчик? Почему мне его так жалко? Славненький какой… Смотрите, смотрите, как он к моему животу прижимается!
- Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.
- Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!
- А в душе - ребенок. И прижимается, как к мамочке…
- Да он и в жизни так! Всегда ко мне прислушивается. Прислоняется. Тянется!
- Значит, не вы к нему, а он к вам?
- Ну, я с детства усвоила - женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!
- Ну, так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?
- Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!
- Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится… Ладно, конец фильма. Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?
- А будущее? Почему вы мне будущее не показали?
- А его у вас нет. При таком настоящем - сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе - в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота…
- Но что же мне делать??? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить???
- А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.
- Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!
- Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести себя в жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?
- Нет… Не готова. Мне надо подумать.
- Конечно, конечно. Мы всегда даем время на раздумья.
- А советы вы даете?
- Охотно и с удовольствием.
- Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?
- Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной. Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.
- Да? Вы думаете, поможет?
- Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что - вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают? Так что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихся - милости просим!
- Я подумаю…
№853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения. №854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.
- Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы только мамочка не огорчалась.
Дверь закрывается, дальше ничего не слышно.
По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности, любовь - все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…

Вчера в конце тренировки прям хилером филиппинским себя почувствовала ))))

Началось всё с того, что запрос в начале занятия был на более углубленную работу с шимми. Ну не работают бёдра как надо, шевелятся, но они грустные такие.
Я люблю когда на группах люди приходят с запросом и могут сформулировать чётко чего они хотят проработать сейчас.
Всё время пока вела тренировку я наблюдала за процессами в телах. Когда мышцы были разогреты достаточно, а сами тела рассказали что сейчас они готовы, я предложила выполнить упражнение, которое нам давали на семинаре.
Я уложила девушек на пол и показала как можно добраться до пояснично-подвздошной мышцы и что там с нею сделать.
Результатом стало расслабление в поясничной области, у одной прошли давнишние боли, а у другой даже немного острота зрения улучшилась ))

Будем продолжать ))  Надо будет ещё с ногами поработать, а то они в вечном перенапряжении у танцующих...

Иногда, во время интенсивной проработки в танце какой-либо части тела, происходит высвобождение мышечных зажимов и оттуда вырывается поток чувств и эмоций, воспоминаний, которые были не до конца прожиты и заперты в мышцах. Они создавали помехи, не пускали, напоминали о себе болью и неудобством в проблемной зоне.
И вот, если всё таки удалось открыть эту "кладовку потаённых движений" - не пугайтесь силе и интенсивности переживаний. Они так долго ждали своего часа! Они вырвались из вас, они освободились, даровав и вам при этом избавление. Позвольте им течь свободно через ваше тело, слезами, рыданиями, движениями, позами. Отпустите на волю и себя и их.
Танец врачует душу, даже если эта цель не была первичной. Через движение вы приходите к целостности себя.
Целостность - от "целить". Танец - целитель, да...

Удачи вам на вашем танцевальном пути!
Смелости и сил в открытиях и принятиях!
Миром правит любовь, поэтому: мира вашей душе!

Сергей Викторович Ковалев "Краткий курс счастливой жизни или как жить, чтобы жить" Санкт-Петербург 29.03.12 Интересно говорит. Нужно будет хорошенько его послушать, внимательно и вдумчиво.

""— Девчонки, скажите, что делать, если парень охладел?
— Хоронить.""

Да, зачастую лучше именно так и сделать. Реанимационные мероприятия помогают только тем, кто жив. По тем, кто уже хладен, лучше читать отходную. И пусть всё идёт своим чередом, естественно. А то глянешь вокруг иногда и содрогнёшься - сколько случаев сожительства с душевно умершими, такая психологическая некрофилия.

Стоит ли удивляться потом нашему нездоровью, душевному, физическому? Ведь мы зачастую живём в городах мёртвых...

Вот так, в ленте друзей прочитаешь анекдот, а за ним увидишь просто курс психотерапии )))

Ну, каждый же своё видит))