Комментарии (2)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2180548/post516085586/">Р”РѕР»РіРѕР¶РёС‚РµР»Рё</a><br/>

РџСЂРѕС‡РёС‚Р°Р»Р° РІ СЃС‚Р°СЂРѕРј  Р¶СѓСЂРЅР°Р»Рµ "Р‘СѓРґСЊ Р·РґРѕСЂРѕРІ" РѕС‡РµРЅСЊ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅСѓСЋ СЃС‚Р°С‚СЊСЋ. РћРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ , РЅР° СЃРµРіРѕРґРЅСЏС€РЅРёР№ РґРµРЅСЊ СЃР°РјРѕРµ Р±РѕР»СЊС€РѕРµ С‡РёСЃР»Рѕ РґРѕР»РіРѕР¶РёС‚РµР»РµР№ РїСЂРѕР¶РёРІР°СЋС‚ РІ РЇРїРѕРЅРёРё. РЎРѕС‚С‹Р№ СЋР±РёР»РµР№ Сѓ РЅРёС… РѕС‚РїСЂР°Р·РґРЅРѕРІР°Р»Рё СѓР¶Рµ 36 С‚С‹СЃСЏС‡ С‡РµР»РѕРІРµРє! РџСЂРёС‡РµРј Сѓ Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІР° СЌС‚РёС… Р»СЋРґРµР№ РїСЂРѕРґРѕР»Р¶РёС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ Р¶РёР·РЅРё РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ С„Р°РєС‚РёС‡РµСЃРєР°СЏ, РЅРѕ Рё Р°РєС‚РёРІРЅР°СЏ. РњРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ РїРѕР¶РёР»С‹С… СЏРїРѕРЅС†РµРІ РїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚СЃСЏ РІРµР»РѕСЃРёРїРµРґРѕРј, РёРіСЂР°СЋС‚ РІ РіРѕР»СЊС„, РїСѓС‚РµС€РµСЃС‚РІСѓСЋС‚ Рё РІРѕРѕР±С‰Рµ РІРµРґСѓС‚ РґРµСЏС‚РµР»СЊРЅС‹Р№ РѕР±СЂР°Р· Р¶РёР·РЅРё. РџРѕС…РѕР¶Рµ, С‡С‚Рѕ РІ РЇРїРѕРЅРёРё РѕС‚РјРµРЅРёР»Рё СЃС‚Р°СЂРѕСЃС‚СЊ! РќРёРіРґРµ РІ РјРёСЂРµ РїРѕРєР° РЅРµ СѓРґР°Р»РѕСЃСЊ РґРѕР±РёС‚СЊСЃСЏ С‚РѕРіРѕ Р¶Рµ, РІ С‚РѕРј С‡РёСЃР»Рµ Рё РІ РіРѕСЃСѓРґР°СЂСЃС‚РІР°С… СЃ РїРѕС…РѕР¶РёРј РєР»РёРјР°С‚РѕРј Рё РіРµРѕРіСЂР°С„РёС‡РµСЃРєРёРј РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµРј.

... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2180548/post516085586/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Лариса_Воронина

Долгожители

Понедельник, 20 Июля 2026 г. 03:46 (ссылка) + в цитатник

Прочитала в старом журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением.

Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось:

1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких.

2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов.

3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд.

4. Принимайте витамины.

5. Ежедневно измеряйте артериальное давление.

6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!!

7. Заведите много детей и радуйтесь им.

8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ!

9. Всегда находите время для отдыха.

Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое...

Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству...

Рисунок - интернет.

Рубрики:

Мудрые мысли.
Интересно
Полезные советы
Наше здоровье

Понравилось: 28 пользователям

Комментарии (21)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2180548/post516073819/">Р”СЂСѓР·СЊСЏ Р±С‹РІС€РёРµ Рё РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РёРµ.....</a><br/>

РњС‹ С‡Р°СЃС‚Рѕ РІ СЃРІРѕРёС… РґРЅРµРІРЅРёРєР°С… РѕР±СЃСѓР¶РґР°РµРј  С‚РµРјСѓ РґСЂСѓР¶Р±С‹ - РѕС‡РµРЅСЊ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅСѓСЋ, РЅСѓР¶РЅСѓСЋ Рё РїРѕР»РµР·РЅСѓСЋ... РћС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ РјРЅРµРЅРёР№ Рё РјРЅРµ С‡Р°СЃС‚Рѕ С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ РѕР± СЌС‚РѕРј РїРѕРіРѕРІРѕСЂРёС‚СЊ РІРЅРѕРІСЊ...

РќРµРґР°РІРЅРѕ РјРЅРµ РїРѕР·РІРѕРЅРёР» РјРѕСЏ Р·РЅР°РєРѕРјР°СЏ, СЃРєСЂРѕРјРЅР°СЏ Рё РѕС‡РµРЅСЊ С‚Р°Р»Р°РЅС‚Р»РёРІР°СЏ, СЃ РїСЂРѕСЃСЊР±РѕР№ Рѕ РїРѕРјРѕС‰Рё, РµРµ Р·Р°РјСѓС‡РёР»Рѕ РІС‹СЃРѕРєРѕРµ Р°СЂС‚РµСЂРёР°Р»СЊРЅРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ. РџРѕСЃР»РµРґРЅРёР№ СЂР°Р· СЏ РµРµ РІРёРґРµР»Р° РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ Р»РµС‚ РЅР°Р·Р°Рґ, РѕРЅР° Р±С‹Р»Р° СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅРЅРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІР°, СЂР°СЃСЃРєР°Р·С‹РІР°Р»Р° РјРЅРµ Рѕ СЃРµРјСЊРµ, РґРµС‚СЏС…, Р»СЋР±РёРјРѕРј РјСѓР¶Рµ. Р РІСЃРµ Р±С‹Р»Рѕ С…РѕСЂРѕС€Рѕ, РїРѕРєР° РµРµ РЅРµ РїРѕРІС‹СЃРёР»Рё Рё РЅРµ РїРµСЂРµРІРµР»Рё РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РѕС‚РґРµР» РЅР°С‡Р°Р»СЊРЅРёРєРѕРј. РћРЅР° РєР°Рє С‚Рѕ СЃСЂР°Р·Сѓ СЂР°СЃС‚РµСЂСЏР»Р° РґСЂСѓР·РµР№ Рё РїСЂРёСЏС‚РµР»РµР№ , РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃС‚Р°Р»Рё РµР№ Р·Р°РІРёРґРѕРІР°С‚СЊ, Р·Р° РіР»Р°Р·Р° РµРµ СЃРѕСЃР»СѓР¶РёРІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2180548/post516073819/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Лариса_Воронина

Друзья бывшие и настоящие.....

Понедельник, 20 Июля 2026 г. 08:50 (ссылка) + в цитатник

Мы часто в своих дневниках обсуждаем тему дружбы - очень интересную, нужную и полезную... Очень много мнений и мне часто хочется об этом поговорить вновь...

Недавно мне позвонил моя знакомая, скромная и очень талантливая, с просьбой о помощи, ее замучило высокое артериальное давление. Последний раз я ее видела несколько лет назад, она была совершенно здорова, рассказывала мне о семье, детях, любимом муже. И все было хорошо, пока ее не повысили и не перевели в другой отдел начальником. Она как то сразу растеряла друзей и приятелей , которые стали ей завидовать, за глаза ее сослуживцы начали рассказывать о ней небылицы, следить за каждыми ее шагом, кто то пустил слух о ее отношениях с руководителем фирмы, кто-то рассказал эту историю ее мужу, дома начались скандалы.
Она по жизни человек чувствительный и ранимый, никогда не умела ругаться и выяснять отношения, поэтому замкнулась в себе и у нее появилась гипертония. Мы с ней долго говорили на эту тему и я стала думать - почему у нас говорят, что друг познается в беде? Ведь если у человека беда - все сразу утешают, говорят хорошие слова, поддерживают и помогают. Его «друзьям» льстит мысль – что они в состоянии помочь ему - это помогает им возвыситься в собственных глазах.
А если у человека кругом удача - отличная семья, замечательные дети, дом полная чаша, успехи в карьере, - то искренней радости у окружающих нет, откуда то появляется зависть, злоба и недоверие. Не многие «друзья» в состоянии оценить его усилия и искренно порадоваться за него. Чужое горе и ошибки окружающим более приятны для взора, чем чьи-то победы и успехи. Даже в мелочах.
Нет ничего страшнее людской зависти. Бывшие друзья не верят, что человек всего может добиться при желании сам, начинаются сплетни и то, я пришла к выводу – не только горе и проблемы могу проверить наших друзей, но и то - как они относятся к нашим успехам и достижениям.
Когда заболел мой муж, в течение первого года мне многие наши друзья помогали, но потом, с течением времени друзей становилось все меньше и меньше, а потом их осталось только двое. Остальные друзья даже не звонили ...
У меня в душе не было обиды, у каждого своя жизнь, я всех понимаю. Но к понятию " дружба и друг" я отношусь очень серьезно.

Мой любимый поэт Николай Доризо написал прекрасное стихотворение о друге :

Говорят, что друзья познаются в беде.
Что ж! В беде он как раз настоящий товарищ:
Даст взаймы, если ты оказался в нужде,
За ночь глаз не сомкнет, если ты захвораешь.

Если горя хлебнул или сбился с пути,
Ты поймешь, что он может быть истинным другом
Но попробуй к нему ты счастливым...богатым.. прийти
Загрустит, поглядит с непонятным испугом,

Так, как будто тебе твое счастье в вину,
Так, как будто присвоил ты что-то чужое,
Так, как будто увел от него ты жену,
И ему теперь нет в этом мире покоя!..

Да, он может помочь, если будешь в нужде,
За ночь глаз не сомкнет, если ты захвораешь...
Говорят, что друзья познаются в беде,
Но порою лишь в счастье ты друга познаешь!

Художник Энди Вирджип.

Рубрики:

Мои мысли и истории из жизни
Благодарность
Разговоры на крылечке.Психологические проблемы

Метки: Дружба Мои мысли и истории из жизни

Понравилось: 27 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Долгожители

Друзья бывшие и настоящие.....