-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Виолета_Симеонова

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2008
Записей: 3758
Комментариев: 175
Написано: 3949





>5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Среда, 28 Января 2015 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!

Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться

Среда, 28 Января 2015 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться!

комп

Многие люди проводят сутки и часы, просто сидя в соцсетях, изредка заходя на YouTube или сайт с рецептами.  Здесь для тебя  13 сайтов, которые позволят тебе провести время в Интернете с пользой.

Читать далее »

Рубрики:  PC-internet

Аппетитный цыпленок табака - 36 рецептов

Среда, 28 Января 2015 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рецепты

Уникальное холодное оружие

Среда, 28 Января 2015 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальное холодное оружие

Каждое оружие создают с определенной целью. Его постоянно улучшают для того чтобы воины, которые будут владеть им всегда были довольны. Иногда эти потребности помогают создать уникальное оружие.

10. Сюко

10 уникальных орудий со всего мира

Читать далее...
Рубрики:  полезно

Коньяк с солью - универсальное лекарство

Среда, 28 Января 2015 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коньяк с солью - универсальное лекарство

 
 
Коньяк!!! Сколь благороден и изыскан бывает этот напиток… Как он умеет очаровывать, покорять сердца и кошельки… И ведь, помимо всего прочего, считается, что коньяк обладает целебными свойствами, что делает этот напиток просто незаменимым.

Универсальное лекарство.

В 30-х годах прошлого века Вильям Лев, практикующий врач из Санкт- Петербурга, создал «универсальное лекарство» на основе коньяка и поваренной соли. В то время его очень широко и успешно использовали многие страждущие. Сегодня оно почти забыто, а зря: существует мнение, что в ряде случаев такой натуральный «бальзам» может стать прекрасной альтернативой химическим медикаментам.

Рецепт его прост: в бутылку, на 3/4 наполненную коньяком (лучше выдержанным не менее 5 лет), насыпать мелкую поваренную соль - до тех пор, пока уровень напитка не поднимется до пробки. После этого смесь необходимо несколько минут взбалтывать. Как только соль осядет (обычно это происходит спустя 20-30 минут), лекарство готово. Перед употреблением его нельзя встряхивать, так как находящаяся на дне соль при местном применении раствора будет причинять боль поврежденным кожным покровам. Средство используется как для наружного, так и внутреннего употребления.

Наружное.

Лекарство применяется для компрессов, промывания ран, растираний. В качестве иллюстрации приведем несколько наиболее простых рецептов Вильяма Лева. Ожоги и раны: смачивать раны ватно-марлевым тампоном, увлажненным лекарством. Процедуру повторяют 4-5 раз в день. Вывихи: натирать место вывиха лекарством; если этого недостаточно, то следует обернуть увлажненной раствором тканью поврежденный сустав. При высыхании повязку нужно увлажнять, не снимая ее. Приливы крови к голове (внимание! Нельзя использовать при повышенном артериальном давлении): 3-4 вечера подряд натирать верхнюю часть головы в течение 15 минут перед сном. Утром натощак принимать внутрь 2 столовые ложки лекарства с 6-8 столовыми ложками горячей воды.

Внутреннее.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Народные средства против огородных вредителе

Среда, 28 Января 2015 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства против огородных вредителей

 

Если знать слабые места огородных вредителей, то можно с ними бороться исключительно народными средствами без применения химии.

Так, например, гусеницы капустной белянки не переносят настой из листьев лопуха.

А готовится он так: листья мелко рубим, заполняем ими ведро на одну треть и заливаем доверху водой.

Через три дня получившийся настой процеживаем и можно приступать к опрыскиванию капусты. Делать это можно раз в неделю.


Слизни же, напротив, очень обожают лопухи и если разложить листья лопуха на грядках, то они охотно и в большом количестве на них заползают.

И нам остается только собрать «добычу».

Чтобы избавиться от муравьев можно разложить по дорожкам помидорную ботву, запах которой муравьи не выносят.

Медведку рекомендуют прогонять с помощью ольхи. Для этого срезаем ольховые веточки и с интервалом 2 м расставляем их вдоль картофельных грядок.

Читать далее...
Рубрики:  sad

Моя девочка, взрослая дочь

Среда, 28 Января 2015 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя девочка, взрослая дочь

МОИМ ДВУМ ДОЧЕНЬКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ!



big (314x402, 256Kb)

Моя девочка, взрослая дочь,
За тебя бесконечна тревога,
Пусть не будет тяжелой дорога,
Я молюсь за тебя день и ночь…

Чтобы беды, невзгоды и грусть
Обходили тебя стороною,
Чтоб хранима была ты судьбою,
За тебя я прошу и молюсь…

Моя мудрая, взрослая дочь,
Мы с тобою во многом похожи,
Я тебе подарила быть может
Свой характер, чтоб все превозмочь…

У тебя есть надежный причал,
Отчий дом, где всегда тебе рады,
Где любовь твоя - высшей наградой,
Где поймут… и отступит печаль…


© Copyright: Елена Журавлева Подольская

0_811b9_b83ea115_L (500x433, 63Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  дети

Читаем карту здоровья по акне

Среда, 28 Января 2015 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читаем карту здоровья по акне

Читаем карту здоровья по акне

 
 
 

Что расскажет о здоровье карта акне?

Согласно аюрведе, различные участки нашего тела отражают внутреннее состояние организма. Специалист по аюрведе Моника Ваттерс (Monica Watters) и врач-дерматолог Джошуа Цайхнер (Joshua Zeichner), заведующий отделением дерматологии в больнице «Маунт Синай» в Нью-Йорке, предлагают держать в голове карту акне – это быстрый способ определить причину высыпаний и устранить её. Первый шаг в решении проблемы – изменить питание.Читать далее
Рубрики:  здоровье

ПОПУЛЯРНЫЕ ВАРИАНТЫ ОФОРМЛЕНИЯ СТЕНЫ С ТЕЛЕВИЗОРОМ

Среда, 28 Января 2015 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОПУЛЯРНЫЕ ВАРИАНТЫ ОФОРМЛЕНИЯ СТЕНЫ С ТЕЛЕВИЗОРОМ.

ПОПУЛЯРНЫЕ ВАРИАНТЫ ОФОРМЛЕНИЯ СТЕНЫ С ТЕЛЕВИЗОРОМ.

Каждый вечер мы собираемся у телевизора, чтобы посмотреть любимый канал. В поле зрения попадает место, на котором размещен телевизор. Уделим внимание стене, сделаем её функциональной и позаботимся, чтобы она не отвлекала от просмотра интересного фильма.

Рубрики:  мой стил

>РОСКОШНЫЙ СТИЛЬ АР-ДЕКО

Среда, 28 Января 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОСКОШНЫЙ СТИЛЬ АР-ДЕКО

РОСКОШНЫЙ СТИЛЬ АР-ДЕКО

Характерные черты стиля ар-деко — четкие линии, изгибы, глянцевые поверхности, полированное дерево и металл, множество зеркал, дорогие ткани с отблеском — шелк, сатин, бархат. Цветовую гамму обычно выбирают довольно контрастную — черный с белым, или сочетание шоколадных и нежных кремовых оттенков. Часто используются оттенки золота в раме зеркал, подсвечниках и т.п. Этот стиль погружает в атмосферу роскоши и праздника.
Конечно, в современной городской квартире этот стиль может выглядеть несколько странно, однако он прекрасно сочетается с современными тенденциями дизайна интерьера.

 

Квартира в стиле ар-деко

Читать далее

Рубрики:  мой стил

Тереньева. 3000 примеров по английскому языку - 4 класс

Вторник, 27 Января 2015 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тереньева. 3000 примеров по английскому языку - 4 класс.

0001 (519x700, 113Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  английский

Топ-10 лекарств, которые используют только в России

Понедельник, 26 Января 2015 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-10 лекарств, которые используют только в России





В России и на Западе очень разный подход к медицине, и наши туристы, отправляясь в Европу или США, открывают для себя много нового. Например, то, что таблетки и микстуры, которые годами «спасают» россиян от целого букета разных болезней, в этих странах либо не продаются, либо вообще неизвестны. Давайте пройдемся по самым распространенным.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Очень важно!!! Мы ничего не знаем о лимфатической системе!!!

Понедельник, 26 Января 2015 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень важно!!! Мы ничего не знаем о лимфатической системе!!!

 

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.

«ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного!  Есть профессор Левинец – потрясающий ученый – он много лет работал в альтернативной медицине, он пытался всему миру доказать, что лимфатическая система – это очень важно! Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших! Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ!    Читать далее »

 

 

Рубрики:  здоровье

58 ВЕЩЕЙ О СЕКСЕ, КОТОРЫЕ Я РАССКАЖУ СВОЕЙ ДОЧЕРИ

Понедельник, 26 Января 2015 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

58 ВЕЩЕЙ О СЕКСЕ, КОТОРЫЕ Я РАССКАЖУ СВОЕЙ ДОЧЕРИ

58 ВЕЩЕЙ О СЕКСЕ, КОТОРЫЕ Я РАССКАЖУ СВОЕЙ ДОЧЕРИ

Если когда-нибудь у меня родится девочка, я обязательно научу ее следующим вещам касательно секса

 
58 вещей о сексе, которые я расскажу своей дочери

Тема секса для девочек чуть более щепетильна, чуть более сложна, чем для мальчиков, и вряд ли кто-то с этим не согласится. Опасность насилия, ранней беременности, риск травмировать себя как физически, так и морально, море ложной информации, глупых стереотипов и жестоких соблазнов – все это сваливается на головы юных девочек и девушек тяжелой ношей.

Вдобавок все вокруг считают девушек слишком юными, чтобы рассказывать всю правду, тем самым подталкивая их к получению собственного печального опыта.

Мне остается только надеяться, что следующее поколение девушек будет чуть более образованным в области полового воспитания. И, если когда-нибудь у меня родится девочка, я обязательно научу ее следующим вещам касательно секса:

  1. Не стоит бояться секса.
  2. Если ты все же боишься, это нормально.
  3. Не верь тому, что говорят тебе о сексе мальчики. Ты не знаешь ничего об их мотивах, опыте, мировоззрении и убеждениях, а потому доверять всем на слово не стоит.
  4. Не верь тому, что говорят тебе о сексе девочки. Ты не знаешь ничего об их мотивах, опыте, мировоззрении и убеждениях, а потому доверять всем на слово не стоит.
  5. Ты можешь опираться на знания, которые дают тебе родители и специализированная литература, после чего ты сама сможешь определить для себя, что же такое секс.
  6. Узнавай о сексе. Читай медицинские трактаты и художественную литературу, интересуйся взглядами на половое воспитание в других культурах. Чем более обширными будут твои знания, тем более объективное и правильное мнение ты сможешь сформировать.
  7. Обязательно задавай вопросы, которые тебя волнуют. Если стесняешься спросить у меня, обратись в женскую консультацию или к психологу.
  8. “Правильного” количества сексуальных партнеров не существует.
  9. Ты не обязана ждать до брака.
  10. Ты имеешь право ждать до брака. Это полностью твое решение и никто не может повлиять на него.
  11. Подходящее время для первого раза тогда, когда ты почувствуешь, что это подходящее время.
  12. Если в итоге оказалось, что это было неподходящее время или неподходящий человек – все в порядке. Никто не имеет права судить тебя за это.
  13. Передумать – это нормально.
  14. Передумать и отказаться в последний момент – это тоже нормально.
  15. Никто не имеет права заставлять тебя делать то, чего ты не хочешь.
  16. Не путай секс и желание с любовью.
  17. Не путай внимание к своей персоне с любовью.
  18. Хотеть секса и внимания – нормально.
  19. Твоя самооценка и самоуважение не должны зависеть от количества получаемого внимания и секса.
  20. Я буду любить тебя вне зависимости от того, отдашь ты предпочтение мальчикам или девочкам.
  21. Не используй свою половую принадлежность для того, чтобы травмировать кого-либо эмоционально, физически или материально (не увлекайся шовинизмом или феминизмом, а просто относись к окружающим и их взглядам на жизнь с уважением).
  22. Твои предпочтения и взгляды на секс только твои. Не навязывай их окружающим.
  23. Не позволяй другим навязывать свое мнение и проявлять неуважение к твоему выбору.
  24. Заняться сексом раньше, чем сверстники – нормально.
  25. Заняться сексом позже, чем сверстники – нормально.
  26. Узнай о своем сексуальном удовольствии до того, как научишься доставлять его своему партнеру.
  27. Мастурбация – это нормально.
  28. Отсутствие мастурбации – это не нормально.
  29. Экспериментировать можно.
  30. На первом месте всегда должна быть твоя личная безопасность.
  31. Женщины не виноваты в сексуальном насилии. Не позволяй никому убедить себя в обратном.
  32. Если кто-то травмировал тебя, обидел, надругался – помни, рядом есть люди, которые хотят тебе помочь. Ты не одинока.
  33. Иногда секс бывает неудачным или просто плохим.
  34. Иногда секс бывает неловким.
  35. Иногда секс бывает неожиданным.
  36. Неси ответственность за свой выбор, за то, что ты делаешь и в особенности за свои ошибки.
  37. Секс может быть использован, чтобы притеснять или унизить тебя.
  38. Секс может помочь тебе раскрыться, почувствовать себя уверенной и желанной.
  39. Нет таких обстоятельств, при которых тебе надо делать в постели что-то только потому, что тебя попросили.
  40. Нет таких обстоятельств, при которых над твоим способом выражения сексуальности можно было бы насмехаться.
  41. Секс – это обоюдное действо. Не стоит оставаться с тем, кто не заинтересован в твоем удовольствии.
  42. Занимайся сексом так часто, как тебе того хочется.
  43. Пользуйся контрацептивами. Всегда. ЗППП еще никто не отменял.
  44. У тебя будет больше хорошего секса, если ты научишься грамотно строить отношения с партнером.
  45. У тебя будет больше хорошего секса, если ты будешь больше знать о половом воспитании.
  46. Ты не обязана рассказывать о своей половой жизни кому бы то ни было.
  47. Если ты хочешь поговорить о своей сексуальной жизни – это нормально.
  48. Не сравнивай свою сексуальную жизнь с опытом других людей. В любом случае нет “правильного” или “неправильного” пути.
  49. Не сплетничай о сексуальной жизни других людей.
  50. Иногда секс бывает просто восхитительным!
  51. Секс – это ответственность. Не забывай, что результат решения заняться им, может быть как положительным, так и отрицательным. И нести ответственность за принятое решение придется тебе.
  52. Знай, где проходит твоя граница допустимого, и не позволяй никому ее пересекать.
  53. Умей заранее грамотно обозначить свою границу.
  54. Познавай себя как человека, самоидентифицируйся как личность и помни, что это не имеет никакого отношения к сексуальной самоидентификации.
  55. Прими себя такой, какая ты есть.
  56. Знай свою анатомию.
  57. Твои половые органы не “грязные”, “уродливые”, “странные” или любые другие, какими их пытаются представить некоторые люди.
  58. Твое тело красивое, но, что куда важнее, оно сильное. Оно может не только привлекать внимание окружающих, но и танцевать, рисовать, считать, строить, пробежать марафон, давать новую жизнь, приносить боль или удовольствие – у него куда больше способностей, чем просто быть симпатичным. Исследуй эти способности!

Автор — Алиса Селезнева
По материалам — elenasmodels.com

Рубрики:  дети

По просьбам читательниц: Солевые повязки лечат практически все

Понедельник, 26 Января 2015 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По просьбам читательниц: Солевые повязки лечат практически все


соль2 (450x300, 75Kb)

Оказывается обыкновенная поваренная соль -  отличное лечебное средство. Кроме того, ее недостаток приводит к обезвоживанию и нарушению баланса в организме. Есть много способов использования соли  для лечения и  реабилитации после тяжелых заболеваний. Считается, что солевые повязки лечат практически все.

 

В военные годы раствор поваренной соли спас жизнь тысячам раненых солдат. На пулевые ранения и  ожоги  накладывались солевые повязки и раны затягивались через 4-5 дней. Существует даже специальная методика, разработанная операционной сестрой Анной Горбачевой и военным хирургом Иваном Щегловым, которые успешно использовали солевые повязки в условиях полевого госпиталя.

mPUhrDi3AlDY (80x80, 5Kb)
Рубрики:  здоровье

За сколько минут вскроют дверь в квартиру

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За сколько минут вскроют дверь в квартиру

5177462_c97fc1e2ba253effa337f477438b39da_600x422 (600x422, 262Kb)
За сколько минут вскроют дверь в квартиру

Какие замки труднее вскрыть и небольшие рекомендации, чтобы сохранить ваше имущество

Во времена, когда у народа ухудшается материальное положение, активизируется криминальный элемент. Впрочем, он не спит и в хорошие времена. Те же домушники по-прежнему следят за квартирами. Можете посмотреть на свою связку ключей и определить, как быстро вскроют ваше жилище - если захотят.

Читать далее

5177462_goldman_2015800x600 (700x525, 155Kb)
 

Рубрики:  полезно

Без заголовка

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

амиды. ОпМезоамериканские пирять загадки!!!

Эль-Тахин, расположенный в шт. Веракрус, был построен тотонаками достигшими своего расцвета в11 веке н.э.
 (450x600, 84Kb)

 

Пирамида с нишами, г. Эль-Тахин, 

Эль-Тахин, расположенный в шт. Веракрус, был построен тотонаками достигшими своего расцвета с начала 9 до начала 13 веков. Большая часть территории Эль-Тахина – название города имеет отношение к одному из имен тотонакского бога грома – остаётся не раскопанной. Самым знаменитым зданием в городе является утончённая пирамида с нишами. Церемониальный центр также представлен рядом храмовых пирамид, дворцов и площадок для месоамериканской игры в мяч. Столько изображений игроков в мяч и их оснастки как в скульптуре, так и в барельефе как в Эль-Тахине, чьи жители очевидно были большими поклонниками данной игры, нет ни в одном городище Месоамерики. До сих пор не совсем ясны правила игры, но проигравшие могли быть приговорены к смерти. Ныне, согласно У.Браво, барельефы, изображающие игру, начали разрушаться с настораживающей скоростью. «В течение 10, 20 или 100 лет эти барельефы исчезнут если мы ничего не предпримем», сказал У.Браво. Читать далее »

Серия сообщений "Древние цивилизации":
Часть 1 - Шумеры - источник написания Библии!!!!
Часть 2 - Открытие Шумерской цивилизации - сенсация для всех!!!
...
Часть 45 - Уникальная цивилизация Майя. Очень интересно!!!
Часть 46 - Древняя цивилизация, которой 10 000 лет!!! Уникальное строительство!!! Учёные в тупике!!!
Часть 47 - Мезоамериканские пирамиды. Опять загадки!!!
Рубрики:  мудрость

Искусство декорирования пасхальных яиц ... идеи и шаблоны

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искусство декорирования пасхальных яиц ... идеи и шаблоны

... насобиралось ... 99 идей + 99 шаблонов - трафаретов + МК + доп. информация ...
ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА !!!

Читать далее...
Рубрики:  мастер класс

атио с местом для костра на даче

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Патио с местом для костра на даче .

38a5fd530a (700x525, 114Kb)
Огромную популярность патио завоевала уже давно у всех владельцев дачных участков. Патио по-канарски — то открытый дворик, который располагался внутри дома. Традиция классического патио имеет мавританские и андалусские корни: уютное место на свежем воздухе было укрыто от посторонних взглядов толстыми наружными стенами.
ЗДЕСЬ далее...

SvetlanaT
Рубрики:  sad

Витамины: что нужно знать каждому.

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины: что нужно знать каждому.

2013-10-16_084129 (700x462, 133Kb)
Витамины — незаменимые для организма вещества, источником которых является пища. Чтобы получить от витаминов максимальную пользу, нужно знать не только где они содержатся, но и как правильно их употреблять.
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в Виолета_Симеонова
Страницы: 188 ... 121 120 [119] 118 117 ..
.. 1 Календарь