Чем бы тебя таким загрузить? Ты еще помнишь о том, что я обещал грузить тебя бесполезной информацией. Ты впитываешь все как губка и тебе есть чем поделиться с друзьями и коллегами по работе. Вот только нет информации. Тогда получай и пользуйся. Информация номер раз. Ты любишь заниматься спортом? Как-то не особо? Может, переменишь свое мнение? Хочешь прожить до глубокой старости? Ты прекрасно знаешь о том, что здоровый образ жизни может уберечь тебя от хронических болезней. Все еще не убедил? Доказано: отсутствие вредных привычек правильное питание и регулярные занятия фитнесом на восемьдесят два процента сокращают риск возникновения смертельных заболеваний, передающихся по наследству. Ага. Уже побежал за спортивной формой? Не забудь данную информацию рассказать своим знакомым. Может быть, именно ты убережешь их от преждевременного старения?



Далее >>>

Вот еще одна информация, которая моет заинтересовать тебя. Что ты ешь? Ты об этом прекрасно осведомлен, но продолжаешь покупать те, же продукты. Все понятно. Жизнь не для каждого человека как «сахар». Не всем слоям населения бывает сладко. Тут не до жиру, день бы пережить. Унылая картина. А теперь представь наших древних предшественников. Как они питались? И что выяснилось? Люди в каменном веке питались лучше, чем мы в двадцать первом веке. Цифры, цифры. Древние люди гораздо больше получали питательных веществ. Переместимся обратно. Чем нас пичкают? Выбор огромный, а питательных веществ почти нет? Вновь в древний мир. Древние люди в шесть раз больше потребляли железа, почти в три раза цинка, в полтора раза больше кальция, а также больше ел фруктов и орехов. Вот что интересно. А жил мало. Вот теперь сижу и думаю. А оно мне это надо? Хочу ли я жить в Древнем мире?



Далее >>>

Засохли мозги? Какая-то реклама предлагает то ли выпить напиток, то ли съесть шоколадный батончик. А вот что предлагает один глянцевый журнал. Я просто перескажу суть вопроса. Задача очень легкая, я сообразил за несколько секунд. Сколько тебе потребуется времени для решения этого вопроса? Шевели мозгами. Слушай внимательно и запоминай. Два крестьянина приехали на базар за покупками. Решено было купить корову. Что они имеют? В наличие на двоих у них оказалось десять рублей. Стали искать корову, которую могли бы приобрести за данную сумму. Нашли. Продавец попросил с них некоторую сумму денег. Какая это была сумма? Известно, что первому крестьянину не хватило бы двух рублей для покупки, а у второго оказалось только треть тех денег, которые стоила корова. Хватит торчать в компьютере, потренируй мозги.



Далее >>>

Вот этого нам не надо. Вот это не вздумай делать. Что самое главное в жизни? Деньги, богатство, семейное благополучие, квартира, автомобиль? Вот и не угадал. А ну-ка раскинь мозгами. Вспомнил? Здоровье, здоровье и еще раз здоровье. Без здоровья сейчас никуда. Да и в прежние времена все было точно также. Здоровье нужно всем и о нем надо заботиться. А кто о нем позаботится, если не мы сами? Правильно говорим? Вроде бы все так. Но. Но некоторые личности думают, что это видимо пустяки. Из чего я сделал такой вывод? Это не я сделал, а сделали специалисты. Они опросили людей и установили, что сорок пять процентов граждан откладывают «поход» к врачу, чтобы сэкономить деньги. Говорить собственно не о чем. Все прекрасно понимают. Может быть поздно. Смотри не пропусти нужный момент.
Берегите себя. С уважением Блоггер Ильф.



Далее >>>

Кто как любит. А ты как любишь? Стоп, ты даже меня не дослушал. Тебя сразу на любовь потянуло. А ведь сейчас я хотел сказать совершенно о других вещах. Вот какой у меня созрел вопрос. За последние десять лет я семь раз съездил в отпуск и все время мы отправлялись отдыхать на морское побережье. Ура, мы едем к морю. Наконец-то наступил отпуск и можно отправиться к Черному морю. Теперь одна проблема. Как добираться до места назначения? На поезд билеты достать проблематично, на самолет дорого, получается, придется вновь ехать на автомобиле. Так вот из семи раз мне пять раз пришлось выбирать автомобиль как средство передвижения. Вопрос. Отправиться в путешествие на автомобиле это? Сказали круто тридцать один процент респондентов. Тридцать три процента сказали, что это романтично. Семнадцать процентов считают такое путешествие неразумным. Три процента вообще не представляют такое передвижение и четырнадцать процентов считают это обычным делом. Выходит что в следующий отпуск опять на машине. Пусть будет круто и романтично.



Далее >>>

Скоро декабрь. А это значит скоро Новый Год. А что это в свою очередь значит? Это значит, что в это время многими из нас будет совершено множество поездок и путешествий. Декабрь- это зимний месяц отпусков. Большинство людей выбирают дальние поездки, можно навестить родных и близких, а можно съездить в заграничное путешествие. Однако все хорошее когда-нибудь заканчивается. Значит, заканчивается и отпуск, пора домой. Только надо делать это правильно. Постарайся прибыть в родные пенаты за несколько дней до окончания отпуска. Почему? Потому что надо будет вновь перенести акклиматизацию. Представь ты приехал с отпуска домой в последний день и на тебя «напала» какая-нибудь напасть. Простуда, хандра, желудок отказывается принимать пищу. Именно поэтому приезжай с запасом. Правило второе. Контролируй свое меню, исключи блюда из мяса, больше налегай на фрукты, овощи, кисломолочные продукты и рыбу. Правило третье. Поддержи организм – прими витамины, настойки элеутерококка, женьшеня или эхинацеи пурпурной.



Далее >>>

Вот и наступили первые холода. Конец ноября, однако, на дворе. Похолодало. Не чувствуешь? Все мерзнут, а ты потеешь? Не самое приятное известие. Успокойся – это не смертельно. Что у вас потеет? Если потеют только ладони или подмышки, а может ступни ног, то это вовсе не болезнь. Все дело в том, что у тебя потовых желез в некоторых местах тела больше, чем у других людей. Есть люди, которые потеют от кофе, чая, шоколада и острых блюд. Этот фактор до конца не изучен, но одно можно сказать точно - это тоже не болезнь. А вот если в холода ты почему-то потеешь, точнее, потеет все твое тело, то тебе необходимо обратиться к врачу. Такой жар бывает неспроста и зачастую связан с болезнями. Например, это могут быть эндокринные заболевания – сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы. Это может быть также следствием инфекции, неврологических заболеваний.



Далее >>>

Вот еще что я узнал. Мы только что говорили о пользе «шопинга». Так ведь любое «полезное» дело поможет вам избавиться от лишних калорий. Вот, например, сегодня мы поговорим о грибах. Точнее о том, что грибы полезно собирать. Да, да. Грибы полезно не только принимать в пищу, но и собирать. Прогулка по лесу, сборка грибов сравнима с пользой от шейпинга. Три часа на природе и четыреста пятьдесят калорий как не бывало. Вот так-то. Так что если тебе лень заняться спортом, а фигурой ты недоволен, то можно этот спорт заменить на более приятное времяпровождение.



Далее >>>

Вот тебе и зарядка. Хочешь постоянно быть в форме? А кто этого не хочет? Тогда вперед, скорее займись «шопингом». Ты знаешь, сколько времени ты проводишь в магазинах? Кто-то умный подсчитал, что на это у нас уходит не менее четырех часов в неделю. Это ведь однозначно больше, чем, то время, которое ты уделяешь занятиям сорту. А сорту может быть и вовсе не уделяешь. То времени нет, то лень. От покупок ты никуда не денешься. А что дает нам хождение по магазинам? Оказывается, при ходьбе с тележкой мы теряем калории. Калории, которые сравнимы, например с плаванием. За сорок минут шопинга можно избавиться от 560 ккал. А если ты пошел в обычный магазин? Это тоже поможет твоему организму. Обычный поход по магазинам избавит твой организм от 240 ккал в час.

А ты знаешь? Это вновь я со своей совсем ненужной информацией. А ты знаешь, что около восьмидесяти процентов компаний имеют в штате, по крайней мере, одну супружескую пару? А вот еще одна информация. Как быстро избавиться от стресса? Нет ничего проще. Оказывается для того, чтобы снять стресс, достаточно всего лишь открыть книгу. Английские ученые установили, что чтение книги является самым надежным способом для того, чтобы преодолеть стрессовую ситуацию. Это действует безотказно, проверено на людях. Хи-хи. При чтении книги уровень гормона стресса – кортизола падает на целых шестьдесят восемь процентов. Что еще выяснено? Все говорит о том, что чтение успокаивает намного быстрее, чем прогулка на воздухе, успокаивающая музыка или какие-либо другие действия.



Далее >>>

Совет номер тринадцать. Секрет долголетия. Дружите с солнцем. Солнце бывает полезным и смертельным, это знают почти все. Однако не стоит пренебрегать лучами солнца, это естественный источник витамина «D». Этот витамин снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией. Вот с этим я совершенно согласен. Сейчас еще только глубокая осень, но уже чувствуется, как меняется настроение. Меняется оно, увы, не в лучшую сторону. Совет номер четырнадцать, совет последний. Займитесь танцами. По мнению французских ученых, самый полезный для долголетия танец – это сальса. Этот танец укрепляет позвоночник, развивает легкие и даже помогает избавиться от астмы. Итог. Ну, прочитал я эту статью, и ты думаешь, я начал больше жевать хлебных корок или сразу приступил к изучению иностранного языка? Как бы ни так. Просто прочитал, просто можно кому-то рассказать о своих знаниях, просто отложил в сторону эту статью и продолжил жить как жил раньше. Не так-то это легко перестать ругаться, избавиться от будильника и игнорировать общественное мнение.



Далее >>>

Совет номер двенадцать. Учитесь. Что-то такое я уже слышал. Читаем дальше. Начните изучать какой-нибудь иностранный язык, овладейте игрой на музыкальном инструменте. Вот это для меня ново. Вы только послушайте. Многие долгожители, переступившие столетний возраст, говорят, что обязаны этим новому увлечению, которое отвлекало их от смерти. Простое решение сложной задачи. Надо просто до предела загрузить себя умственной и физической работой. Некоторые пункты этой статьи вовсе не подходят для российской действительности. Наши люди вначале работают на предприятиях, а затем продолжают трудовую деятельность на дачах и огородах и речь при этом идет просто о выживании. Людям просто не хватает средств для существования. Вот тут бы я рекомендовал другой совет. Дайте людям жить по человечески, повысьте пенсии, сделайте действительно бесплатными медицинские услуги. Российский человек не может получить простых самых необходимых вещей и вряд ли найдутся люди, которых в таких условиях заинтересует духовная пища.



Далее >>>

Совет номер одиннадцать. Советы долголетия. Как продлить свою жизнь? На этот вопрос знают ответ ученые из Швейцарии, и они не стали скрывать правду от простых людей. Бери и пользуйся. Обретите веру. Опять-таки американские ученые провели исследования и доказали, что посещение религиозных заведений хотя бы раз в неделю увеличивает жизнь на двадцать процентов. А их братья английские специалисты установили, что набожные люди меньше подвержены стрессам, так как легче и позитивнее справляются с жизненными неурядицами. Вот такой вот секрет долголетия. Двадцать процентов это ведь пятая часть жизни, есть смысл задуматься над этим утверждением. Верить или не верить дело каждого человека, но вот продлить свою жизнь не мешало бы каждому.



Далее >>>

Секрет долголетия номер восемь. Вот теперь можно перейти к более приятным пунктам. Что там предлагают нам «умники и умницы»? Завести домашнего питомца? Опять все заботы о выгуливании, кормлении и прочим вопросам падают на меня? Ну, хорошо, хорошо уговорил. Утренняя и вечерняя прогулка на свежем воздухе еще никому не вредила. Так что там с питомцами? Чем они могут помочь? Оказывается, проведенные эксперименты говорят о том, что владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое кровяное давление. Секрет номер десять. Полюбите шоколад. Вот это действительно замечательный совет. По данным исследования Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад, живут больше, чем те, кто любит конфеты. Вывод один. Начинай налегать на шоколад. Почему такая разница? Так в «чистом шоколаде» содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний. А ты, что действительно этого не знал?



Далее >>>

Секрет долголетия номер шесть. Поверим на слово и на исследования неизвестных ученых. Инкогнито сообщает о том, надо есть хлебные корки. В хлебных корках содержится в восемь раз больше противоракового антиоксиданта, чем во всей буханке. Против таких фактов не попрешь. Так что почаще налегай на хлебные корки, здоровее будешь. Секрет номер семь. Вот и немецкие ученые решили не оставаться в стороне от этой проблемы. Согласно их исследованиям, человек проживет дольше, если не будет переживать о том, что думают про них окружающие люди. Это значит, надо стать «эгоистом»? А мне по «барабану», что вы там обо мне думаете, я все равно сделаю по-своему. Здесь нельзя кричать, а я буду кричать. Вот именно это и предлагают делать немецкие ученые. Я полная девушка и мне совсем не идут короткие юбки, но я все равно буду их носить. Меня совсем не волнует общественное мнение. Этакая смесь «цинизма и пофигизма».



Далее >>>

Секрет долголетия номер четыре. Как он звучит? Женитесь. Как показали исследования, проводимые итальянскими учеными в течение двадцати лет, женатые мужчины живут на три года больше, чем холостяки. Вполне возможно, почему бы и нет. Все-таки заботиться о другом человеке не самая худшая вещь на земле. Секрет номер пять. Избавьтесь от будильника, особенно если он звонит громко. Я сейчас автору статьи скажу, нет. Зачем выкидывать полезную вещь, если можно просто убавить громкость звонка? Избавься также от чайника со свистком, таймера и прочих «резких нарушителей тишины». Добавлю от себя. Избавься также от сигнализации, установленной на машине. Избавился? Тогда мы идем к вам. Кстати ты не написал свой адрес. Что там у тебя еще можно подобрать ненужного? Это я уже от себя написал. Ты ведь понял шутку юмора? Зато японцы тебе конкретно обоснуют свою позицию по этому пункту. Японские ученые считают, что внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кровяным давлением. Видимо они еще не знают, что при пропаже машины, риски увеличивается в еще большее количестве раз. Это уже установила российская действительность.




Хотите быть самой модной в этом сезоне? Читайте статью Как правильно носить шарфы в блоге kayrosblog.ru!

Вот этому я точно поверю. Секрет номер три, который вовсе и не секрет. Ее ссорьтесь с семьей. Старайтесь регулярно общаться с родственниками. По мнению экспертов из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом с «кровными родственниками» нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом. Вот еще один вопрос. Почему секреты составили ученые из Женевы, а советы дают специалисты со всех уголков земного шара? Похоже, они просто собрали воедино всю имеющуюся информацию. Опять-таки спорное заявление. Согласен, что спорить не стоит. С другой стороны как тогда доказать свою правоту? Молчать и все время идти на поводу чужого мнения? Зато продлю себе жизнь. Еще вот при общении со своими детьми мне кажется, чти моя жизнь, только укорачивается, и давление наоборот «набирает обороты». Насчет алкоголизма? Этот пункт явно не для россиян. А как же семейное застолье? Привычка, извини, от нее никуда не деться.



Далее >>>

Начинаем узнавать секреты долголетия. Пункт первый. Читайте вверх тормашками. Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. А вот, что самое главное в этом пункте? Ученые Великобритании установили, что смертность среди людей умственного труда в четыре раза меньше. Все понятно. Следуем заветам Ильича. Учиться, учиться и еще раз учиться. Вот только, что это значит? Читайте вверх тормашками. Эти слова сказаны в прямом смысле? Ах да. Придется немало попотеть, прежде чем прочитаешь этот текст. А что если начать уже сейчас? Нет. Тогда ты точно не узнаешь больше секретов. Секрет номер два. Это сделать будет не так сложно. Добавляй помидоры в свой ежедневный рацион. Что это дает? Риск сердечнососудистых заболеваний снизиться на тридцать процентов. Опять же почему это происходит? Говоря доступным языком можно выразиться так. Томаты богаты калием, а калий в свою очередь видимо, полезен для нашего организма. У меня один вопрос. А что не полезно? Вчера оно было противопоказано, а сегодня это самый лучший «инструмент» для долголетия.



Далее >>>

Хочешь долго жить? А кто из нас не хочет? Проблема всей жизни, Вот только редко кто из нас прислушивается к ценным советам. Так ведь оно и верно с одной стороны. Кто знает, что он там замыслил? Или кукушку послушать на досуге? Этими советами нас уже по самое горло напичкали, Все меняется, меняются и советы. Сейчас попробуем разобраться. Ученые из Университетского городка госпиталя Женевы определили тридцать способов продлить жизнь. Эти самые способы сейчас горячо обсуждает вся Европа. Так, а мы что хуже европейцев? Мы тоже хотим узнать секреты долголетия. Вот только одно не пойму. Написано, что ученые установили тридцать секретов долголетия. А в российском варианте нам говорят лишь о четырнадцати. Они, что самые лучшие и действенные способы приберегли для себя или про запас?



Далее >>>