Âëèÿèå ìåäèòàòèâíûõ ïðàêòèê íà çäîðîâüå |
Èíòåðåñåí ïîäõîä Êàéìà Â.Å. Îíà ðàññìàòèâàåò âëèÿèå ìåäèòàòèâíûõ ïðàêòèê íà "óðîâåíü çäîðîâüÿ". Ïî åå îïðåäåëåíèþ «óðîâåíü çäîðîâüÿ» - ýòî ñîñòîÿíèå îïòèìóìà ìåðû àäàïòàöèè îðãàíèçìà, áèîïñèõîñîöèàëüíîé ñèñòåìû ê óñëîâèÿì æèçíè â äàííûé ìîìåíò, òî åñòü «óðîâåíü çäîðîâüÿ» - ýòî ìåðà ñóììàðíîãî áëàãîïîëó÷èÿ: ôèçè÷åñêîãî, ïñèõè÷åñêîãî è ñîöèàëüíîãî...
... Îíà äàåò ñëåäóþùóþ êëàññèôèêàöèþ «óðîâíåé çäîðîâüÿ», êîòîðûå ñîîòâåòñòâóþò, åñëè ïðîâåñòè àíàëîãèþ, âîñüìè ñòóïåíÿì äîñòèæåíèÿ ìåäèòàöèè:
7 óðîâåíü - åãî óñëîâíîå íàçâàíèå «ðåàíèìàöèÿ», èëè «íèùåòà». Çäåñü êàòàñòðîôè÷åñêè ìàëî çäîðîâüÿ, ÷òî çíà÷èòåëüíî ñóæàåò ãîðèçîíòû èíòåëëåêòóàëüíîé è ïñèõè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà. Ïîñëåäíåå îòðàæàåòñÿ íà óìñòâåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè, òâîð÷åñêîé àêòèâíîñòè, ïîâñåäíåâíîì íàñòðîåíèè, óñòîé÷èâîñòè ê ñòðåññàì - âñå çíà÷èòåëüíî õóæå, íåãàòèâíåå, ïî ñðàâíåíèþ ñ ïîòåíöèàëüíûìè âîçìîæíîñòÿìè äàííîãî èíäèâèäà. Èìåííî íà ýòîì óðîâíå íå òîëüêî çàäóìûâàþòñÿ, íî è ñîâåðøàþò ñóèöèäàëüíûå ïîïûòêè, òàê êàê èìåííî çäåñü, â ñèëó äåôèöèòà ïñèõè÷åñêîé ýíåðãèè, ÷åëîâåêó êàæåòñÿ, ÷òî âûõîäà èç ñëîæèâøåéñÿ ñèòóàöèè íåò. Íà ôèçè÷åñêîì ïëàíå âîçìîæíû ïðîðûâû èíôåêöèé, âïëîòü äî ñåïòè÷åñêèõ ñîñòîÿíèé, ñðûâû àäàïòàöèè, êðèçû è ïðî÷åå. Âîçìîæíàÿ õàðàêòåðèñòèêà ýòîãî óðîâíÿ - ñòðàäàíèå.
6 óðîâåíü – «áåäíîñòè», êîëè÷åñòâî íåñêîëüêî âûøå, íî îñòàåòñÿ íàñòîëüêî íåçíà÷èòåëüíûì, ïî-ïðåæíåìó õàðàêòåðèçóåòñÿ íàëè÷èåì ñîìàòè÷åñêèõ áîëåçíåé.
Íà 7 è 6 óðîâíÿõ çäîðîâüÿ îðãàíèçì îðèåíòèðîâàí íà âûæèâàíèå, èìååò ìåñòî «áèîëîãèçàöèÿ» ëè÷íîñòè ÷åëîâåêà.
5 óðîâåíü – «îïàñåí äëÿ çäîðîâüÿ» - óðîâåíü çäîðîâüÿ çäåñü áîëüøå, ÷åì íà 6-îì óðîâíå, íî ÷åëîâåê ïî-ïðåæíåìó âîñïðèèì÷èâ ê ðàçíîãî ðîäà çàáîëåâàíèÿì.
Íà 7, 6, 5 óðîâíÿõ ëþáûå íåáëàãîïðèÿòíûå ôàêòîðû âíåøíåé ñðåäû ñïîñîáíû íàíåñòè çäîðîâüþ ñóùåñòâåííûé óðîí. Ðåàëèçàöèÿ óìñòâåííîãî è ôèçè÷åñêîãî ïîòåíöèàëà îãðàíè÷åíà. Óðîâåíü ðàáîòîñïîñîáíîñòè ãîðàçäî íèæå òîãî, ÷òî âîçìîæåí.
4 óðîâåíü – «ñòàáèëèçàöèÿ» - êîëè÷åñòâî çäîðîâüÿ çíà÷èòåëüíî áîëüøå. Çäåñü ÷åëîâåê ñîáñòâåííûìè ñèëàìè çàùèùåí îò íîâûõ áîëåçíåé. «Ñòàðûå» áîëåçíè åùå åñòü, íî îíè íàõîäÿòñÿ â ñòàäèè ðåìèññèè. Ó ÷åëîâåêà ïîâûøàåòñÿ óðîâåíü ðàáîòîñïîñîáíîñòè è àíòèñòðåññîâîé çàùèòû, íàáëþäàåòñÿ àêòèâàöèÿ òâîð÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé. ×åëîâåê íàïðàâëåí íà ñàìîðåàëèçàöèþ è ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèå.
Êàê âèäíî èç îïèñàíèÿ, äàííûé óðîâåíü ñîîòâåòñòâóåò ñòàäèè ìåäèòàöèè – «äõèðàíà» (íåñêîëüêî ñåêóíä, íåãëóáîêîå âõîæäåíèå).
3 óðîâåíü – «îñâîáîæäåíèå». Êîëè÷åñòâî çäîðîâüÿ íàñòîëüêî âåëèêî, ÷òî îðãàíèçì îñâîáîæäàåòñÿ îò õðîíè÷åñêèõ î÷àãîâ èíôåêöèè, àëëåðãèè, ãîðìîíàëüíûõ è îáìåííûõ íàðóøåíèé. Èäåò ïðåîáðàçîâàíèå òêàíåé è îðãàíîâ, ïîñòðàäàâøèõ â ðåçóëüòàòå òîãî èëè èíîãî íåäóãà. Îñâîáîæäàåòñÿ ïîäñîçíàíèå, ÷åëîâåêó âîçâðàùàåòñÿ äåòñêàÿ ðàäîñòü, ñïîíòàííîñòü, äîâåð÷èâîñòü, ïðè îäíîâðåìåííîé ñïîñîáíîñòè ê ðàñøèðåíèþ ñîçíàíèÿ è âûñîêîìó ðàçâèòèþ èíòåëëåêòà. Ïðè äîñòèæåíèè ýòîãî óðîâíÿ â ëþáîì âîçðàñòå íà÷èíàåòñÿ ðàñöâåò ëè÷íîñòè, îòêðûâàþòñÿ ðàíåå íå ïðîÿâèâøèåñÿ òàëàíòû è ñïîñîáíîñòè, àêòèâèçèðóåòñÿ èíòóèöèÿ.
Äàííûé óðîâåíü ñîîòâåòñòâóåò ñòàäèè ìåäèòàöèè «äõèàíà» - íåñêîëüêî ìèíóò ñ îòêëþ÷åíèåì îò âíåøíåãî ìèðà è ïîñòèæåíèå ìèðà âíóòðåííåãî.
2 è 1 óðîâíè - óðîâíè «íîâîãî ÷åëîâåêà» - ýòî èäåàëüíàÿ ïåðñïåêòèâà ãàðìîíè÷íîãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà. È ýòè 2 ïîñëåäíèè ñòàäèè è ÿâëÿþòñÿ ñàìîöåëüþ ìåäèòàòèâíîé ïðàêòèêè.
Äâà ïîñëåäíèõ óðîâíÿ, íåñîìíåííî, ñîîòâåòñòâóþò íàèâûñøåé ñòàäèè ìåäèòàöèè «ñàìàäõè» - îêîëî ïîëó÷àñà è áîëåå; ïðè ýòîì ïðîèñõîäèò íå òîëüêî íåôîðìàëüíîå ïîçíàíèå ìèðà, íî è ðåçêîå èçìåíåíèå ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ - õîëîäåþò êîíå÷íîñòè, ïîñòåïåííî êî÷åíåþò âñå òåëî, èñ÷åçàþò ïðèçíàêè ïóëüñà è äûõàíèÿ.
| Ðóáðèêè: | ëþáëþ ñåáÿ âñåãäà! éîãà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |