Blogun.ru |
- сервер, на котором может заработать каждый кто имеет свой блог. По - моему это хорошая вещь что бы получить небольшую добавку к своей арплате)
Теперь я буду зарабатывать с помощью рекламы, которую буду тут размещать. Не беспокойтесь, она будет полность соответсвовать названию и тематике дневника.) И будет даже полезной)
|
|
Как не сорваться с диеты |
И вот очередной раз я нарушила диету. Почему это произошло, и вообще нужна ли мне та диета? Мысли об этом заставили меня искать ответ на вопрос - почему я вдруг нарушаю и как в результате не сорваться с диеты у которой было такое удачное начало.
Ответы на некоторые вопросы я нашла в этой статье
Как не сорваться при соблюдении диеты
Вес отдельно, проблемы отдельно
Некоторые врачи любят повторять, что только 5 процентов успешно похудевших женщин сохраняют стройность более трех лет, остальные 95 возвращаются к прежним габаритам. Психологи объясняют эту особенность не «зловредностью» и «необыкновенной устойчивостью жировых отложений» и даже не отсутствием силы воли, а тщетными надеждами дам решить с помощью веса свои психологические проблемы. Убедившись, что стройность не принесла им желанного спутника жизни, не позволила завести друзей или получить повышение на работе, одним словом — счастья как не было, так и нет, — они, разочарованные, начинают кушать вновь.
Счастливицы из оставшихся 5-ти процентов — те, кому удалось похудеть и одновременно сменить старый, опостылевший образ жизни на новый, увлекательный. Они не полнеют, потому что боятся не столько лишних килограммов, сколько возвращения к прежним проблемам.
Вывод: худоба и счастье — вещи разные. Усаживаясь на диету, составьте себе график, где за каждую круглую цифру сброшенных килограммов вы поощряете себя тем, чего не позволили бы себе раньше. Это может быть не только новая блузочка, билет в кино или театр, но и поход в хороший ресторан (только не в «Макдональдс», конечно!), где цены не позволят вашему аппетиту чересчур разгуляться, а красивый интерьер и хорошее обслуживание порадуют душу. Или запишитесь на сеанс массажа. И постепенно вы измените не только фигуру, но и свою жизнь.
|
|
Зубная нить |
|
Стоматологи всего мира настоятельно рекомендуют своим пациентам пользоваться зубной нитью для того, чтобы предупредить заболевания зубов и в конечном итоге посещать «страшного» доктора как можно реже. Дело в том, что использования только зубной щетки и зубной пасты совершенно не достаточно для того, чтобы поддерживать гигиену в полости рта на должном уровне. И это не просто совет стоматолога, а научно доказанный факт. Дантисты из Университета Нью-Йорка недавно провели исследование, которое призвано убедить последних сомневающихся. |
|
|
И опять Похудей-КА) |
Тепло, хочется носить открытые и обтягивающие вещи. Осталось только немного похудеть… Стандартный путь — посидеть на диете. Но, увы, далеко не все диеты безвредны для здоровья. Многие из них впрямую угрожают нашим желудкам, костям, сосудам, а заодно и коже, волосам, ногтям, лишая их необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
|
|
Шоко торт |
Хочешь порадовать близких чем-то особенным? Приготовь для них этот потрясающе вкусный и красивый кекс! Его сделает в одном из ближайших выпусков программы «Сладкие истории» Александр Селезнев, абсолютный чемпион России по кондитерскому искусству.
|
|
Куда-то девалась былая страсть |
Письмо в редакцию:
Замужем я три года. У нас двое детей. Куда-то девалась былая страсть. И оргазма давно не бывало. Мужа я очень люблю и себя тоже, то есть хорошо выгляжу, подтянута, работаю, но что-то в отношениях изменилось, мы стали словно деловые партнеры. А секс теперь просто супружеский долг для меня скорее, его я стараюсь ублажить, а он... Ну, как-то нет огня. Может, мы надоели друг другу или дело в размерах моей «девочки». Впереди вся жизнь. Как быть?
Индира, Астана
Страсть никогда не длится вечно, так что нормально, что со временем отношения в семье трансформируются в нечто большее. При этом сексуальные отношения не должны страдать. Они просто приобретают несколько иной оттенок: добавляются ощущения духовной и эмоциональной близости. Если секс стал реже и хуже, надо для начала определить, что стало тому причиной: психологические или физиологические проблемы.
Биологический спад может происходить под влиянием стресса, переутомления на работе, физического недомогания, частого употребления алкоголя. В таких случаях может помочь массаж, релаксация, отдых, визит к врачу, отказ от алкоголя.
Если ничего этого нет, жизнь стабильна, а секс сошел на нет, тогда проблема в отношениях, в психологическом климате семьи. И «чинить» надо сначала эмоциональную составляющую отношений, а потом уже сексуальные взаимоотношения. Самый простой вариант (если не рассматривать поход к семейному психологу) – выделите время, когда вы будете только вдвоем. Можете ходить в кино, в театр, на выставки, в рестораны, на прогулки, да и просто съездить на пикничок, но только вдвоем. И нужно обязательно разговаривать, много и обо всем, пытаться понять человека: чем живет, чем
дышит, что его беспокоит, что радует. Часто этого достаточно, чтобы восстановить былые чувства друг к другу. А сексуальные отношения улучшаются уже сами по себе.
Бывает еще промежуточный вариант между «психологией» и «биологией»: например, ваши модели поведения в постели не очень-то его устраивают, снижая его половое влечение. Или его модели поведения отпугивают Вас, и Вы реагируете холодностью, что в свою очередь отталкивает его.
Например, известно, что слишком заботливые жены ассоциируются с матерями, а такие ассоциации снижают половое влечение мужчины. Менять тут надо сценарии отношений внутри семьи. Но этот вариант лучше прорабатывать с сексологом или семейным психологом, потому что в переписке помочь тут очень сложно.
Анфиса Чехова, ведущая программы «Секс с Анфисой Чеховой» на ТНТРутина в отношениях — обычное дело, но это не значит, что с этим нельзя бороться. Можно и нужно. Зайдите в секс-шоп, измените прическу, отправьте детей к бабушке и устройте мужу настоящий секс-марафон. Дайте ему понять, что вы просто изнемогаете от желания, удовлетворить которое может, конечно, только он (это не так, но хорошо, если он будет так думать). Поверьте, каждый мужчина просто мечтает о женщине, которая буквально изнасилует его. Станьте ненасытной, и ваш муж обязательно это оценит. Все остальное — лишь ваша фантазия: думайте о сексе как можно чаще, думайте о нем постоянно, и вы даже не представляете, как изменится ваша супружеская жизнь.
Антон Зацепин, певецУважаемая Индира! У меня нет богатого опыта семейной жизни: у меня нет пока ни одного ребенка, я был женат, но очень недолго. В девушек я влюбляюсь, встречаюсь с ними, но пока речи о семье нет. Очень рад, что Вы любите мужа, что хорошо выглядите, работаете и поддерживаете себя в тонусе. У психологов есть несколько стадий «кризиса в семье», — если не ошибаюсь, одна из них приходится именно на трехлетний период. Я бы посоветовал Вам обратиться к семейному психологу, или, что еще лучше – к сексопатологу. Только он сможет выявить истинную причину Вашего «разлада с собой» в интимной сфере. Думаю, что рутина могла подпортить ваши романтические отношения. И потом, — ведь когда вы начинали совместную жизнь с вашим будущим мужем, не было сомнений в размерах? Понятно, что с рождением детей в организме женщины многое меняется. Но все мы люди и все меняемся. И это замечательно. Попробуйте поэкспериментировать, устроить супругу незабываемые вечера наедине. Будьте раскрепощенней. Может быть, Вам мешает Ваша «подтянутость»? Я желаю Вам сохранения личного счастья, взаимопонимания с мужем и побольше страстных совместных ночей!
Тимати, певецИндира, Вы сами отвечаете на свой вопрос: впереди вся жизнь, и качество ее зависит только от вас самих. Как известно, именно женщина создает уют, комфорт и приятную атмосферу в семье. Это касается не только быта и повседневной жизни, но и интимной области. Раз у вас двое детей, значит, секс для вас не является открытием. Наверное, и Вы, и Ваш муж просто немного устали. Работа отнимает много сил, вот поэтому и появилось ощущение «деловых партнеров». Поезжайте-ка в отпуск! Вдвоем. Детей оставьте на попечение родственников и друзей. Вы же не на год уедете… Я могу, конечно, посоветовать Вам сменить имидж, прическу, поведение. Но понравится ли это мужу? Возможно, он любит Вас такой, какая Вы есть. Все зависит только от Вас самой. Возьмите инициативу в свои руки. И поменьше делитесь своими проблемами с подругами. Ваша любовь с мужем должна выдержать испытания мелочами и временем.
|
|
Тату |
|
Не повредит ли мне это? |
|
|
Йога дома |
|
Каждый, кто знаком с йогой, знает, что это древняя индийская гимнастика. Множество людей на свете увлекаются или серьезно занимаются ей. Уже после первых тренировок чувствуются положительные изменения (как внешние, так и внутренние), которые начинают происходить с человеком. |
|
|
|
Праздник |
|
|
Отбеливание зубов |
 |
Контекстная реклама | Бегун |
|
Терапия, ортодонтия, ортопедия. 10 лет успешной работы. Скидки!
|
|
|
Аэрофобия |
|
|
Готовимся к походу (или пикнику) |
И вот ответ на вопрос "Что взять с собой в поход?"
Берем в цитатник)
Палатку
Спальник
Полотенце
Котелок
Кружку
Туалетную бумагу
Салфетки
Нож
Консервный нож
Одеяло
Подушку
Матрас надувной или что-то подобное
Пенку туристическую
Фонарик
Воду (просто налить из-под крана в пласт. бутылку)
Умывальные принадлежности
Пила, топор
Всяческие подстилки
Стульчик и столик раскладные
Шампуры
Сигареты
Теплую одежду
Запасную обувь
|
|
А чем мы не Винни Пухи? |
О пользе меда
|
|
||
|
|
Стираем правильно |
Условные обозначения на ярлыках одежды и текстильных изделийНаверняка, каждый встречал на собственный одежде ярлычок с рекомендациями по уходу и эксплуатации конкретного текстильного изделия. Причем этот ярлычок с указанием разрешенных с одеждой манипуляций должен быть на каждой приобретаемой вещи (не забудьте проверить их наличие при покупке). Зачастую, этот информационный ярлычок на одежде дополнен лентой с указанием соотношения волокон (в процентах). читать дальше |
|
|
|
Важность дезодаранта |
Лето. Жара. Душные помещения. Часто не спасают даже кондиционеры. В транспорте, такси и просто на улицах города множество потеющих мужчин и женщин, от которых ужасно пахнет. Как мне не хочется быть похожей на тех женщин, от которых так пахнет! Очень раздражает и вызывает изумление, когда видишь женщину, симпатичную, разодетую, при макияже и с маникюром, а потом оказываешься рядом с ней и понимаешь, что от нее пахнет?. потом. И это притом, что по ее внешнему виду сразу понятно, что она провела не один час в салоне и потратила немало денег на свою одежду! Для меня остается загадкой, как можно выходить их дома, если от тебя так пахнет? Неужели так сложно принять душ и воспользоваться дезодорантом? Я на такое неспособна. У меня это в голове не укладывается, я все время подозрительно принюхиваюсь к себе. Но я-то каждое утро принимаю душ и пользуюсь дезодорантом.
|
|
Лето без трусов |
Возникает много дискуссий, по поводу носить трусы летом, или нет. Жду и ваши мнения в комментариях)
| Люди, которые любят Носить летом трусы (людей: 2, сообщений: 2) |
Люди, которые ненавидят Носить летом трусы (людей: 4, сообщений: 4) |
| Я тоже люблю Носить летом трусы | Я тоже ненавижу Носить летом трусы |
| 27/07/04, Nekonosan А как же я по квартире перемещаться буду? Нет, нельзя без трусов по квартире, а в одних шортах... - нет, я уж лучше в семейках - свежее будет. 27/07/04, Аксиома я даже не задумывалась о том, что летом их можно не носить. Вообще-то я летом чаще всего в джинсах или юбке хожу, без трусов, простите, неприятно. |
selihman, 26/07/04 Так как свобода дыхания половых органов летом в жару очень важна .У меня от этого повышается потенция и не преют яйца , вот так. Anubis ex Duck, 27/07/04 ну... либо в семейках, либо без трУсов - как свободно, легко и обдувается всё... а вот испытание - надень плавки и так походи! йайца сразу запреют! =) Рид, 14/01/07 Белье должно быть вмеру, и уж точно не жать, натирать, не давать свободно двигаться и т.п. А без белья ходить легко, удобно и приятно. Только коенчно с развевающейся юбкой не советую =) Или когда пыльно - не гигиенично. А вообще это весьма пикантно и вдохновляет на фантазии. Летом надо отдыхать. Mc 911, 14/07/08 Летом трусы долой! Никакого давления на половой орган!А вот девушкам под юбку лучче надевать,а то как в предыдущем посте:"негигиенично",а под брюки мона и не надевать!Вот! И ваще приятно,когда ничего не стесняет движений!=) |
|
|
Фсе) о Фитнесе |
Семь смертных грехов фитнеса |
|
Если вы хотите максимально увеличить эффект занятий фитнесом и выглядеть как можно лучше этим летом, вам нужна серьезная мотивация и точная информация. Итак, старайтесь избежать этих 7 смертных грехов фитнеса: |
|
|
Бисквитный рулет |
Ингредиенты:
В миску положить яйца, сахар, мед, соду и муку - миксером взбить, выложить на противень, смазанный маргарином или раст. маслом, вылить ( тонкий слой на весь противень) и поставить в духовку, разогретую до 200oC. Печется 5-7 мин до золотистого цвета! Начинка многовариантная - из того, что есть дома)
|
|
Лучшие методы контрацепции |
Что? Где? Куда?, или Как защититься от любви
|
|
Не хмурим брови)) |
Один из самых быстрых способов придать лицу ухоженный вид - привести в порядок брови. Четкая, тонко очерченная линия бровей, визуально обрамляющая глаз, часто делает их намного выразительнее, чем дополнительный слой теней для век.
Чтобы поддерживать форму бровей, необязательно отправляться в салон. Эту нехитрую операцию вы сможете выполнить и дома, самостоятельно. Для этого вам понадобится пинцет, зеркало и яркое освещение. Впрочем, если вы не уверены в своих силах или никогда раньше этим не занимались, можете посетить визажиста. Профессионал придаст бровям подходящую форму, гармонирующую с овалом лица и естественной линией бровей. В будущем вам только останется поддерживать эту идеальную линию, периодически выщипывая выросшие некстати волоски. Чтобы со временем линия бровей не потеряла аккуратности, рекомендуется каждые два-три месяца (или хотя бы раз в полгода) все-таки посещать косметический салон.
|
|
Почти у каждой девушки однажды появляется идея сделать татуировку. Стоит ли? Об этом мы сейчас вместе подумаем. Человек, решивший украсить свое тело вечной картинкой, должен ответить на ряд важных вопросов. 
Положения в йоге называется асаны, их существует большое множество. Мы рассмотрим лишь одну из них, направленную на укрепление мышц плечевого пояса. Это поза планки лицом вверх. Для выполнения асаны нам понадобится коврик, хотя, конечно, можно обойтись и без него, однако с точки зрения гигиены лучше постелить хотя бы обычное полотенце.
Мед - один из древнейших натуральных подсластителей, известных человечеству. Здоровый заменитель сахара, мед обладает огромной питательной ценностью и очень полезен для здоровья. Мед также широко применяется в косметологии, медицине и кулинарии
Фитнес - лучшее лекарство, независимо от вашего возраста, уровня физической подготовки или целей. Однако фитнес может быть опасным, если вы не позаботитесь о том, чтобы избежать некоторых типичных ошибок и принять необходимые меры предосторожности. Приступая к занятиям фитнесом, вы должны иметь четкий план тренировок и определить цели занятий, иначе вам грозит переутомление, разочарование, травмы или даже летальный исход (хотя последнее случается исключительно редко). Это совсем не вписывается в ваши планы этим летом, не правда ли?