Цитата сообщения WhiteWorld
Плохое самочуствие и усталость сопровождали меня все эти три недели, я не знала, что с собой делать. Возможно и активация ДНК влияла на самочувствие. Но реально как будто кто-то забирал энергиию, сил не было ни на что, депрессия какая-то, усталость и раздражительность. В общем чувствую, что крыша едет.
Обычно раз в неделю я захожу в книжный магазин посмотреть новые поступления бизнес-книг и тут мне попадается эта маленькая книжечка "Книга Быстрых Решений. Простые решения жизненных проблем", авторы: Роберт Джерард и Желька Роксандич. (Стоит 22 грн)
Книга построена из 50 медитаций, которые разжеваны, как для детского сада.
Как пишут авторы она помогает:
- избавляться от стресса и страхов;
- освобождаться от неработающих убеждений;
- лучше контролировать свои эмоции;
- отказываться от устаревших моделей поведения;
- поднимать свою самооценку;
- улучшать свое самочувствие;
- наслаждаться творческим подходом к жизни;
- открывать себя потоку материальных и духовных благ.

Ну думаю попробую это чудо психологии. На ночь перед сном решила
я попробовать то, чего никогда не пробовала, а именно помедитировать
по этой чудо-книге. Выбрала три маленькие медитации:
1. Освобождение от внешнего контроля (решаемые проблемы: контроль со стороны других; душевный упадок,перегрузка мозгов, шаблоны апатии и депрессии.)
В общем нужно представить себя в виде воздушного змея (воображаемого). И представить что обрезаешь веревку, за которую тебя дергают. И потом как свободно паришь в небе. И потом нужно сказать себе: ЭТО СДЕЛАНО!

2. Светозаправочная станция. - Наполнение физического тела энергией жизни посредством представления, что я машинка и заправляюь на солнечной заправке. Очень детская такая медитация.
3. Восстановление гармонии ума, тела и духа внутри Вашей ДНК. Представляем свою ДНК в виде рояля и настраиваем ноты.

В общем много медитаций на разные темы.Причем нужно просто визуализировать и воображать это все. Эти медитации минутные и ими можно пользоваться в любое время, когда что-то нарушилось в Вашей жизни.

В общем утром я встала, как будто лучше и день прошел на работе как один час, настроение повысилось, почувствовала прилив энергии, что-то изменилось или скажем улучшилось в моем состоянии. Все в положительную сторону, что я даже и не предполагала.
Теперь буду пробовать постоянно. Хуже уж точно не будет.

В книге есть медитации еще на такие темы:
- Наполнить позвоночник энергией жизненной силы;
- принести исцеляющее облегчение желудку;
- исцелить головные боли и очистить мозг от хаотичной энергии (в виде пылесоса)));
- восстановление живости ума (уборка мусора в комнате)))
- исцеление горла;
- создание атмосферы радости и счастья;
- справляться с каждодневным эмоциональным стрессом;
- справляться со страхом и чувством вины. тревогой;
- справляться с гневом и раздражительностью;
- освободиться от ненависти и восстановить любовь;
- заменить ревность любовью;
- быть хозяином своей жизни и самостоятельно принимать решения;
- придать силу женской или мужской энергии;
- привнести изобилие в свою жизнь;
- устранить программу несостоятельности;
- без страха принимать перемены в жизни... и другие медитации.

В общем книжечка мне понравилась, помогла реально справиться с проблемой. Для каждодневного использования. Теперь она у меня в сумке все время)))