Интересно, есть ли у вас что-то такое, от чего вы никогда не сможете отказаться? У каждого моего читателя наверняка есть некая привычка или пристрастие, которое не дает им спокойно спать, есть и работать 40 часов в неделю, что, собственно, положено среднестатистическому рабочему)))

Я недавно осознала, что как бы сильно занята я ни была, что бы я ни делала, я всегда буду хотеть и находить время, чтобы танцевать.  Это тот самый наркотик, который дает мне адреналин, счастье и вечное блаженство. Вот и сейчас я, работая в Бердске, несусь в Новосибирск по окончании рабочего дня, чтобы дополнить обожаемую как кофе работу моими "танцульками", к которым я уже прикипела всеми сливками:-P

Танцуйте:

1) Танцуйте перед зеркалом

Смотрите на себя в зеркало, когда танцуете, оценивайте и исправляйте. Прежде всего, вы должны себе нравится. Если вы не нравитесь себе самой, вы не понравитесь и зрителю.

2) Танцуйте без зеркала

Постоянная привязанность к зеркалу мешает чувствовать себя свободно при танце для зрителя

3) Танцуете все движения как на лево, так и на право

Любое движение нужно уметь делать как на левую сторону, так и на правую. Кроме того, если какое-то упражнение у вас получается хуже на левую сторону, уделяйте больше внимания и времени именно левой стороне.

4) Меняйте уровни во время танца

Например, обычную «восьмерку» можно перенести на уровень ниже, согнув колени. Помимо этого, ее можно «рисовать» как вертикально, так и горизонтально.

5) Меняйте скорость во время танца

Плавные и медленные движения чередуйте с резкими и быстрыми, подчеркивая красоту музыки.

6) Меняйте амплитуду во время танца

Чередуйте движения с малой, средней и большой амплитудой.

7) Переносите движение с одной части тела на другую

К примеру, перенесите тряску с бедер на плечи, потрясите только плечами, затем перенесите тряску обратно к бедрам и ярко потрясите только бедрами.

Шикарная восточная красавица. Несмотря на то, что она очень худенькая, тряску видно за километр. Имея плоский живот, прекрасно выполняет все волны и удары. У нее есть, чему поучиться. Мне очень понравились следующие элементы:

• волна + тряска
• волна + удар животом
• оригинальный мах одновременно ногой и волосами
• удары и сбросы бедром (интересная вариация 2 вверх + 2 вниз)
• сандермак
• круги волосами одновременно с поворотом вокруг себя (10 баллов!)

(L)

код сгенерирован конвертером видеоссылок

Танцует Шира