СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.

Серия сообщений "Фитнес, спорт":

ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!

Часть 1 - Утренний комплекс йоги (в постели)
Часть 2 - Гимнастика для похудения
...
Часть 27 - традиционная казачья гимнастика для младенцев МК (видео)
Часть 28 - Как легко убрать жир с низа живота?
Часть 29 - Как правильно пить воду
Часть 30 - Сокровище Тибета
Часть 31 - Радиоведущий похудел на 60 кг, заключив пари сам с собой!
...
Часть 37 - Хотите убрать живот - нет ничего проще!
Часть 38 - Притча о здоровье города
Часть 39 - 12 несложных упражнений, которые позволят вам забыть о болях в спине

Серия сообщений "Веганство, фрукторианство, бретарианство":
Часть 1 - Почему мы едим.
Часть 2 - Праноедение, солнцеедение, бретарианство, бигу.
...
Часть 19 - Рейтинг круп для похудения!
Часть 20 - Рейтинг круп для похудения
Часть 21 - Как правильно пить воду
Часть 22 - Мёртвая пища убивает нас!!! Основы целительного питания Арнольда Эрета
Часть 23 - Блины постные на минералке
...
Часть 27 - Полезные свойства пшена
Часть 28 - Притча о здоровье города
Часть 29 - Яд, который мы едим