На что обязательно стоит обратить внимание в своем рационе в жаркие дни.
- Когда жарко, часто не хочется готовить. И есть... Однако организму нужна энергия.
Диетологи считают, что легких блюд вполне достаточно. Правильное питание помогает организму при летних температурах.
- Как рассчитать, сколько воды нужно организму в день, как восполнить дефицит минералов – и на что еще следует обратить внимание в жаркое лето.
Жаркое лето нередко ставит нас перед вызовом: какое питание должно быть, сколько пить и что пить? Ответы здесь…
- Жаркое лето: почему важно пить
- Питье необходимо для жизни: сколько литров воды нужно пить в жаркое лето?
Как компенсировать недостаток минеральных веществ жарким летом
- Пить или не пить — изотонические напитки?
Жаркое лето: что есть?
- Легкие блюда придадут энергии в жару
Как хранить продукты в жару
Laralaram
