Список заболеваний 

Перед применением рекомендуем посоветоваться с врачом, а также ознакомиться со списком противопоказаний

Способ первый.

остальные на сайте http://healthharbor.ru/ocisenie-organizma/1065-ocisenie-tolstogo-kisecnika.html

для меня подходит!

я еще 1 ч л добавляю яблочного уксуса.. Наготовила литров 5.

Данное средство не только помогает очистить кишечник, но и полезно при колитах и лёгких расстройствах пищеварительного тракта.

Растворите в одном стакане очищенной холодной воды одну ложку мёда и пейте эту смесь за пять минут до еды. Употреблять «медовую воду» необходимо трижды в день, то есть, Вы за день должны выпить три стакана этой воды. Продолжительность прохождения курса – от одного до двух месяцев.

В результате регулярного применения этой методики у Вас не только очистится кишечник, но и начнёт в нём вырабатываться полезная микрофлора, организм начнёт вырабатывать гормоны и другие вещества, благодаря которым нормализуется процесс пищеварения.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------коммент откл.

Все болезни от мыслей

Все события в нашей жизни формируются нашими мыслями. Они могут стать причиной болезней, так как «плохие» мысли - это те же эмоции, страхи и чувства, но только более насыщенные, а потому очень опасные...
Все события в нашей жизни формируются нашими мыслями. Они могут стать причиной болезней, так как «плохие» мысли - это те же эмоции, страхи и чувства, но только более насыщенные, а потому очень опасные. Одна лишь мысль «Я не любима» может стать причиной различных болезней, потому что эта негативная эмоция блокирует чакру (крестец), где находится источник жизненной энергии.
Если человек страдает из-за отсутствия любви, его иммунитет слабеет – в результате возникают сексуальные проблемы, конфликты с людьми. Опасение «Я не любим» зарождается еще в детстве. Так, к примеру, если беременная женщина сомневается, хочет ли она ребенка или нет, это сказывается потом на родившемся ребенке. Если женщина хотя бы в мыслях не желала младенца на первом месяце беременности, то родившийся ребенок может стать потенциальным курильщиком. Если женщина желает сделать аборт на втором месяце беременности, то может явить на свет алкоголика, на третьем - психически нездорового человека с патологиями в развитии, на четвертом – наркомана. Преступники, убийцы и маньяки чаще рождаются у матерей, которые хотели сделать аборт на пятом месяце беременности, на шестом - рождаются самоубийцы.

Мысленное или словесное согрешение матери в силах исправить только сам ребенок, а мама может ему помочь, попросив прощения у него за свои страхи, за то, что она не сумела с любовью впустить в мир крохотное существо.
Почему во время эпидемии одни легко заболевают, а других вирус не берет? Или почему, несмотря на применение лекарственных средств, болезни возвращаются снова, а иногда возникают новые? Народная мудрость гласит, что все болезни - от нервов. Но кармическая медицина считает, что люди притягивают болезни из-за собственных страхов, ведь пугливый человек всю жизнь собирает свои страхи, превращая незначительную обиду в большую разрушительную злость.
Опухоли, злокачественные и другие виды, возникают от «концентрированной» злобы. Причем рак половых органов бывает в основном у людей, чувствующих презрение, ненависть и злобу к противоположному полу. У женщин болезни матки случаются из-за страха быть нехорошей матерью или из-за страха «Я не любима».
Аппендицит возникает тогда, когда человек унывает и чувствует себя униженным. А полнеет потому, что стремится к неосуществимым целям, чувствуя себя беззащитным.
Болезни живота, возникают от чрезмерного желания власти и неудовольствием от его отсутствия.
Одна из причин женской полноты – жалость по отношению к себе, ощущение, что никому вы не нужны, и что никто вас не любит. Это может сказываться на неправильном обмене веществ.

Камни в печени, почках и желчном пузыре возникают от вражды ненависти и злобы.
Болезни горла, такие как астма или бронхит, появляются от обид на людей или обстоятельства. У детей часто болит горло, когда родители конфликтуют, а ребенок не может никак на это повлиять.
Заболевания сердца чаще всего случаются из-за повышенного чувства вины, самоедства, подавленной и неразделимой любви, страха, что ты недостоин любви. Инфаркты и инсульты - болезни борцов за справедливость, поэтому большинство умирающих от этой болезни - мужчины, которые всю жизнь идут напролом вперед любыми средствами. Чаще всего они не позволяли себе плакать или как-то по-другому выражать свои эмоции в минуту слабости и горя. Конфликт между чувством и разумом вызывает болезни мозга, в том числе и психические отклонения. Именно из-за отсутствия цели люди живут в нереальном мире, запутываются в собственных фантазиях и сходят с ума.
Проблемы с ногами характеризуют материально неудовлетворенных людей, а также тех, кто с трудом находит свой жизненный путь. Отеки ног - это болезнь бедняков и жадин. Эти люди обычно сомневаются в собственной жизненной силе и сами того не понимая становятся неудачниками.

Чаще всего заболевания позвоночника возникают из-за отсутствия стабильности. Искривление позвоночника как правило, появляется у детей, в семьях со слабохарактерным и безвольным отцом. Мужчина изменяет из-за нехватки любви или наоборот, из-за ее избытка. Если девушка любит сильно до безумия, мужчина интуитивно ощущает опасность и начинает погуливать, а потом терзает себя угрызениями совести.
Все что болит справой стороны связано с женской энергией. Если заложена правая ноздря не держите обиду на женщину, если же ноет что то с левой стороны, то поменяйте свое негативное отношение к мужчинам Уберите ненависть к «сильному полу», и боль исчезнет.
Душевное состояние влияет на ход болезни, на нашу жизнь. Думайте о хорошем, настраивайтесь на более оптимистический лад - и вы увидите, как жизнь изменится к лучшему.

astromaniya.ru

перепост  Джек Северянин. ПАСИБ!

(коммент откл)
Не секрет, что именно сложнейшая структура зрительной системы в организме человека отвечает за зрение. А информация, что воспринята глазами, обработку проходит в мозге.
Во всяком случае, именно так считалось до недавнего времени. Но группа ученых в Швейцарии сделала интересное открытие, которое позволяет теперь думать, что глаза человека способны действовать без участия мозга.
Как это и принято, науке послужили лабораторные животные – мыши. Учеными было отмечено, что на некоторые движения вокруг тела мышей, их глаза реагируют несколько иначе, чем это происходит обычно. То есть, информация для обработки данных в тех, конкретных случаях от некоторых клеток в мозг мыши не поступала, и тем ни менее мышь мгновенно реагировала на происходящее.
Были проведены специальные опыты, когда воспроизводились движения как вертикальные, так и горизонтальные, при этом у мыши реагировали клетки не мозга, а именно глаз, но животные все же быстро реагировали, будучи готовыми принять меры безопасности в случае угрозы.

Ученые сделали вывод, что подобного рода реакцию глаз следует ожидать от некоторых клеток, принадлежащих сетчатке глаза и человека тоже. Но каким образом, откуда у наших глазных клеток такая возможность? Вывод напрашивается сам собой. Это древнейшее приобретение организма, позволявшее телу вовремя обнаружить приближающуюся опасность и позаботиться о самосохранении. Возможно даже, что в древности эта способность имела более высокую развитость, но со временем эволюционировала. Однако и теперь эта способность полностью не утрачена, потому что случаются ситуации, при которых отправление информации в мозг способно привести к печальным последствиям, потому что человек может просто не успеть среагировать на опасность вовремя.
Звучит несколько странно, но таковы находки и выводы швейцарских ученых.

Источник urano.ru

Хочу поделиться многолетним опытом применения волшебного лекарства — йодинола. Я отношусь к нему с большим уважением, и он всегда хранится в моей аптечке, если куда уезжаю, беру с собой. За 30 лет я открыла неограниченные возможности лечения йодинолом


Много лет назад я сильно заболела ангиной, не могла даже разговари­вать.Одна знакомая посоветовала купить в аптеке йодинол и полоскать горло. Через два дня я была здорова

Как-то в санатории соседка получила пищевое отравление: понос, рвота. Мучалась всю ночь. Я дала ей выпить 1 ст. л. йодинола, и она через два часа уже собиралась на танцы. А на следующий день лекарство в аптеке пропало.

Еще соседка по дому обморозила щеки, они были черные. Сделала несколько компрессов с йодинолом, и через три дня как будто ничего и не было

Брат ошпарил руку от пальцев до локтя (темная краснота). После двух компрессов стало незаметно, на какой руке был ожог.

А я проколола уши и,на мочках выросли хрящи, но приложила плотно вату с йодинолом несколько раз, и через три дня все рассосалось.

Мужу на даче в лесу веткой по глазу хлестнуло, треснула роговица. Йодинол у нас всегда с собой, и боль мы сняли сразу. Сначала делали компрессы на закрытый глаз минут по 20 каждый день (придерживали пальчиком). Потом через день, через два, а после раз в неделю. Лечили полгода. Пошел муж к глазному, и врач сказала, что все зажило. Удивилась, спросила, чем лечил

Как-то в душевой родного завода я подцепила грибок (на пальцах и на ногтях). Он меня мучил лет 10, и опять йодиноловые компрессы вылечили за несколько дней. Гематомы тоже рассасываются, 5-6 компрессов — и следа не остается. Все компрессы должны прижиматься плотно, это обязательно

И опоясывающий лишай накрывал меня трижды, а однажды в очень сильной форме. Опять же мой спаситель йодинол (компрессы) помог за короткий срок. А ведь это такая коварная, жестокая болезнь, с болями и осложнениями, которые не поддаются никакому лечению


И еще об одном недавнем моем открытии. От передозировки лекарств (70 уколов и много таблеток) у меня приключилась молочница. Это такой дискомфорт! Я терпела два дня, на третий спринцевалась йодинолом, а на ночь ввела тампон с йодинолом (с хвостиком). А утром я, как всегда, — в приятном шоке от йодинола

Хочу сказать всем женщинам, которые страдают от кандидоза и от всяких паразитов: только йодинол избавит вас от страданий. Йодинол — аптечный препарат, но и самодельный кисель из картофельного крахмала тоже лечебный.
Этот кисель дал начало йодино-лу. В 1943 году в Сибири, в сталинской ссылке врач В.О. Мохнач спас от смерти лесорубов, заболевших дизентерией. Врач был осужден на 25 лет, отсидел 19. После смерти Сталина был освобожден. Из синего киселя в Ленинграде в лабораторных условиях он создал йодинол. Создатель лекарства давно умер, но он заслуживает памятник. Народ должен знать своих героев
АВТОР СТАТЬИ-Шаханова Любовь

взято у ВронскаяМарина. Пасиб

====================================

Да я как медик, тоже часто пользуюсь йодинолом..

Особеннно помогал мне при гнойной ангине , (полоскание) НО надо стараться,чтобы не попадал раствор на зубы!!!

Делала компрессы при гнойных ранах, при сильнейшем ожоге голени  и пр .пр. в аптеках он продается и цена на данный момент до 50 рублей  100 мл флакон.

Можно и готовить самим из кристаллического йода и + еще  кое что.

-Галина Ледкова. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!

Цитата сообщения галина5819

бананы лечат не по-детски


Однажды после сильной простуды я долгое время не могла избавиться от першения в горле и кашля.Видя это,моя дочь посоветовала средство,которое она часто использует для своей маленькой дочки,моей внучки: измельчить очищенный банан,растереть до состояния однородной кашицы,добавить 2-3 ч.л.какао.Эту смесь залить чашкой горячего молока и тщательно перемешать,добавив по вкусу сахар,но лучше мед.

Я выпила такое средство вечером,а утром першения как не бывало!После двух приемов пропал и кашель.

Да, рецепт немного детский ,но ведь помогает же!

Яблочный уксус! Ах какой же ОН полезный!!!

Настоящий яблочный уксус Скорее всего, Вы наслышаны о пользе яблочного уксуса: возможно, Вы пользовались им для ополаскивания волос, чтобы они блестели, или протирали тело раствором уксуса с водой, чтобы сбить высокую температуру, а может, прикладывали тот к месту укуса насекомых. Но на перечисленном польза этого интересного вещества для здоровья не заканчивается. На самом деле полезных свойств уксуса, особенно яблочного, столько, что мы решили посвятить ему специальную статью. Дочитав нашу заметку до конца, вы поймете, что яблочный уксус должен занимать почетное место в домашней аптечке альтернативных народных средств. Во всяком случае, наши предки считали его чуть ли не панацеей. Тысячи лет человек широко использовал уксус (прокисшее вино) в качестве вкусовой добавки, медикамента и косметического средства. Упоминания о нем встречаются практически во всех античных текстах, от Библии до магических заклинаний, включая древнегреческие, древнеримские и египетские тексты. Во время Великой чумы, в Средние века, ни один врач не ходил к пациентам без уксуса для дезинфекции рук. В Древнем Китае тоже знали целебные свойства уксуса, правда, источником его был рис, впрочем, как и сейчас. В Японии делают уксус из коричневого (неочищенного) риса. Ему приписываются удивительные свойства сохранять молодость, силу и здоровье. Известен рецепт самураев. Он называется Томаго-су. Берется свежее яйцо, растворяется в стакане рисового уксуса и оставляется на неделю. Яйцо, точнее его скорлупа, растворяется полностью, за исключением прозрачной мембраны. Теперь нужно прорвать эту мембрану и смешать содержимое с уксусом. Волшебный напиток готов, и вам остается только принимать его три раза в день небольшими дозами, смешав с теплой водой. Уксус может быть виноградным, рисовым, малиновым, грушевым и т.д. Но самым интересным с точки зрения пользы для здоровья является яблочный уксус. И вот почему. В Америке большой популярностью пользуется так называемая вермонтская диета. Она примерно такая же знаменита там, как в Европе средиземноморская. Жители штата Вермонт отличаются удивительным здоровьем и долгожитием. Ученые, конечно, заинтересовались этим, и результат был более чем удивительным. Единственное, что отличает вермонтцев от других жителей Америки, - это то, что они очень любят... яблочный уксус. Это настоящий коктейль из полезных микроэлементов: всего насчитали более 30 важных витаминов, энзимов и пектинов - защитников сердца. В настоящее время под врачебным надзором в клиниках Соединенных Штатов и Японии яблочный уксус используется даже для лечения гастритов желудка, отитов, а также для дезинфекции больничных поверхностей. Самой распространенной дозой для оздоравливающего эффекта является одна кофейная ложка уксуса и столько же меда, разбавленных в теплой воде, за полчаса до еды 2 раза в день. Такая доза предписывается даже людям с повышенной кислотностью. Дешево и сердито, да к тому же очень вкусно. Но не пытайтесь увеличить дозу, чтобы ускорить процесс оздоровления. Вместо пользы можно нанести непоправимый вред. Кроме того, нельзя использовать низкокачественный дешевый уксус, для производства которого используются способы ускоренной ферментации. Такой уксус также не принесет пользы. При ангине, гриппе, тонзиллите, кашле можно с успехом полоскать горло раствором теплой воды и уксуса. При анемии яблочный уксус незаменим, так как содержит железо в очень хорошо усваиваемой форме, витамин В12 и фолиевую кислоту. Полезен уксус при артрите, астме и каменно-почечной болезни. Он снижает уровень холестерола благодаря высокому содержанию пектинов, которые препятствуют всасыванию жиров. Пектины в сочетании с бетакаротином-антиоксидантом снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний. Это средство также может быть использовано в борьбе с натоптышами. Намочите хлебную краюшку в яблочном уксусе (более сильный эффект дает уксус, настоянный с луком) и приложите к ступням на ночь в виде компресса. Наутро от натоптышей не останется и следа. Полоскание волос в уксусном растворе творит чудеса с уставшими, пожухлыми, ломкими волосами, помогает он и при перхоти. При солнечных ожогах нужно протирать кожу раствором воды и уксуса. Содержащийся в яблочном уксусе бор играет важнейшую роль в метаболизме кальция, что делает его незаменимым для женского здоровья (профилактика остеопороза). PH уксуса, как ни странно, очень близок к pH кожи, поэтому его можно смело использовать и в косметических целях. Протирания раствором уксуса хороши как для сухой, так и для жирной, проблемной кожи. Ваша кожа будет гладкой, шелковистой и великолепной. Полоскание рта со слабым раствором яблочного уксуса укрепляет десны, способствует растворению зубных налетов.

В след посте поставлю как правильно его приготовить, рец. оч. отличный и простой!

Сюда относятся нерегулярный прием пищи, кофе и сигареты натощак, злоупотребление спиртными напитками; жирные, чрезмерно соленые или копченые блюда; быстрые «перекусы» на бегу. Можно сказать, что изжога — это сигнал тревоги нашей пищеварительной системы, посредством которого организм сообщает, что необходимо быть внимательнее и не перегружать желудок работой. Ведь, например, когда в наш желудок попадает кусок жирного мяса или порция салата, щедро сдобренная майонезом, он вынужден вырабатывать более концентрированный (более кислый) желудочный сок, который раздражает слизистую, вызывая ощущения жжения.

Народные средства от изжоги

Не надо думать, что изжога — «изобретение» новейшей истории. Она мучила людей и в древности, и в мрачном средневековье: ) Поэтому народная мудрость создала немало рецептов от нее. Европейские доктора советовали пациентам «при приступе изжоги пожевать (но не проглатывать) в течение нескольких минут несколько зерен ячменя или овса».

Арабские лекари применяли в своей практике растолченные грецкие и миндальные орехи. Их назначали по столовой ложке несколько раз в день.

У нас одним из самых популярных народных средств от изжоги считается свежевыжатый сок сырого картофеля.

Также можно выпить стакан воды, в котором разведена 1/2 чайная ложка соды. Источник с сайта здоровье.

Врачи бьют тревогу: в России распространяется «офисный синдром» (болевые симптомы, характерные для людей, ведущих сидячий образ жизни).

Сын и дочь работают в офисах. Оба уже скособоченные ходят, за шею и спину держатся… Что же это такое!

Светлана Игоревна, Ярославль

Долгое время офисный стиль работы, в отличие от работы «стоячей» и физической, считался безопасным для здоровья. Но теперь неврологи разрушают этот стереотип. Российское межрегиональное общество по изучению боли (РОИБ) провело в 27 городах страны семинары для врачей-неврологов по проблеме хронической скелетно-мышечной боли, ее диагностике и лечении.

Андрей Данилов, д.м.н., профессор кафедры нервных болезней ММА им. И. М. Сеченова:

– В среднем сотрудник проводит в офисе не менее 8 часов в день. Большую часть времени он сидит за компьютером на рабочем месте, которое по эргономическим показателям часто не соответствует нормам. Статическая поза приводит к образованию областей мышечного напряжения и спазмов. Работник испытывает боли в спине и шее, головные боли напряжения. Нередки и «синдром компьютерной мыши» («туннельный синдром»), «синдром сухого глаза». Все это приводит к повышенной утомляемости, снижению работоспособности, хроническому стрессу, развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нарушению обмена веществ, ожирению. Эти симптомы мы объединили в один симптомокомплекс, который и назвали «офисный синдром».

Основные симптомы: боли, вызванные мышечным спазмом, в области спины и шеи, головные боли, связанные с длительным напряжением мышц шеи.

Факторы риска:

индивидуальные: женский пол, низкий уровень образования, недосып, курение, длительное вождение.

физические: длительное статическое положение шеи и рук, стереотипность движений, длительная непрерывная работа за компьютером, неудобная поза.

клинические: сколиоз, недостаточное физическое развитие, недостаточная выносливость мышц спины, аномальная подвижность позвонков.

ВАЖНО: для устранения «офисного синдрома» важно подбирать препараты, которые устраняют одновременно мышечный спазм и боль, предотвращая переход боли в хроническую форму. При обнаружении у себя хотя бы одного из признаков надо немедленно обратиться к врачу-неврологу. Не начатое вовремя лечение может привести к хронизации боли и развитию серьезных осложнений.

Упражнения для укрепления шейных мышц

1. Потягивание

Рука расположена на затылке. Отведите голову назад, оказывая сопротивление.

Держите 3 секунды. Повторите 10 раз.

2. Сгибание

Удерживайте лоб кончиками пальцев. Наклоняйте голову вперед, оказывая рукой сопротивление.

Держите 3 секунды. Повторите 10 раз.

3. Боковое сгибание

Рука поддерживает голову сбоку. Наклоняйте голову вбок, оказывая рукой сопротивление.

Держите 3 секунды. Повторите 10 раз.

4. Ротация

Поместите кончики пальцев на висок. Поворачивайте голову, стараясь увидеть плечо. Рукой оказывайте сопротивление.

Держите 3 секунды. Повторите 10 раз.

взято с сайта http://sobesednik.ru/health/20120815-kak-lechit-bolnuyu-spinu-i-sheyu

Рак является самой лучшей болезнью

(Это рассказано, когда старец стал восстанавливать свои силы и стал принимать посетителей, после тяжелой болезни…)



«Когда я был молод, - сказал он, - то молился Богу, чтобы если Он когда либо попустил мне заболеть, то пусть это будет рак. Ты знаешь, рак — это самая лучшая из всех болезней… Потому что другие недомогания ты не принимаешь всерьёз, надеешься что скоро поправишься, и поэтому, обычно, внутренне ничуть не меняешься.



Однако когда ты знаешь, что у тебя рак, тогда говоришь сам себе: «Все кончено! Вот и конец. Теперь нет смысла себя обманывать. Вот, уже я ухожу». Ты прекрасно понимаешь, что люди уже не смогут тебе помочь, ты в одиночестве стоишь пред Богом.



Единственная надежда твоя – на Него. Ты хватаешься за эту надежду и спасаешься! После моей неудачной операции на глазе и после применения огромных доз кортизона, я ощутил в голове как бы взрыв. Мне показалось, что мой череп разорвало на мелкие части…



 Боль была страшная! Я подумал, что Бог услышал мое старое прошение, и это рак. Но увы… Ты знаешь, я прекратил эту молитву о попущении мне раке после того, как рассказал о ней одному епископу, и он меня упрекнул, сказав, что за этой молитвой кроется эгоизм. Но боль была очень сильной. Это было прекрасно.


Искренне оставь свою болезнь на волю Божию
---------------------------------------------------------------------

Когда ты болеешь, то знаешь, что нужно делать? - Надо просить Бога, чтобы Он простил тебе твои грехи. И Бог, поскольку ты, будучи преисполнен страдания со смирением будешь обращаться к Нему, Он простит тебе грехи, и исцелит и твоё тело.



Но будь внимателен: никогда не молись с задней мыслью, не говори: «Боже мой, прости мне грехи мои», в то время как твой ум всецело занят твоим телесным недугом. Такая молитва не будет иметь результата. Когда ты встаешь на молитву, забудь о своей телесной немощи, принимай её как епитимью, наложенную для отпущения твоих грехов. И не беспокойся о том, что будет дальше. Предоставь это Богу, Он знает что делать…

ССЫЛКА о ценах и ночлеге в дивеево.

http://diveevo.olx.ru/2-3-40-iid-424433931

тут фото и вся инфа 

http://www.liveinternet.ru/users/2425981/post221524582/page1.html#BlCom614571304

Ученые выяснили, у кого большие шансы заболеть раком. И это не курильщики

Американские ученые, работавшие в Египте, сделали неожиданное открытие. По всей видимости, они выяснили природу раковых заболеваний. Рак может оказаться прямым наследственным заболеванием, а значит внешние факторы риска не столь значительны. Ведь широко известно, что некоторые заядлые курильщики предаются своей вредной привычке до самых преклонных лет и минуют эту страшную болезнь. То же можно сказать и о других группах риска. Ученые обнаружили мумию, которой уже более 2200 лет. При обследовании оказалось, что древний египтянин болел раком простаты. Никаких современных известных факторов риска в те времена попросту не было, а значит это заболевание имеет генетическую природу. Это уже второй случай обнаружения раковой опухоли у древних людей, что говорит о системе, а не о случайности.

Чтобы быть счастливым, нужно совсем немного – есть правильные продукты, которые поднимают настроение.

Рыба

Исследования показали, что люди, проживающие в странах, где рыба является неотъемлемой частью рациона, имеют самый низкий уровень депрессии, биполярного расстройства, послеродовой депрессии и сезонных аффективных расстройств. Это происходит потому, что в рыбе содержится много омега-3 жирных кислот. Исследование, которое проводилось в 2008 году, показало, что для лечения депрессии рыбий жир может быть столь же эффективным, как и популярный во всем мире «Прозак».

Помидоры

Соединение ликопин, отвечающее за красный цвет этого овоща, также повышает настроение, предотвращая образование воспалительных соединений в мозге, которые связаны с депрессией. Помидоры содержат и другие «усилители настроения», например, фолиевую кислоту и магний, а также железо и витамин B6, которые важны для выработки мозгом регулирующих настроение нейромедиаторов, таких как серотонин, допамин и норадреналин.

Свекла

Эти корневые овощи – отличный источник витаминов группы B, необходимых нашему мозгу для хорошего функционирования памяти, хорошего настроения, способности быстро искать информацию и обрабатывать ее. В свекле также содержится бетаин, соединение, которое наш мозг использует для формирования естественного антидепрессанта.

Перец чили и чеснок

Остроту перцу чили придает содержащийся в нем капсаицин. В ответ на вброс этой жирорастворимой молекулы в кровь наш мозг производит эндорфины – природные соединения, которые оказывают успокаивающее действие. Что же касается чеснока, в нем содержится большое количество хрома, который влияет на регуляцию серотонина, «счастливого» химического вещества.

Мед

В отличие от бесполезного и даже вредного сахара, мед содержит витамины группы B, фолиевую кислоту, железо, марганец, плюс – 181 различных биологически активных соединений, таких как кверцетин и кофейная кислота, повышающие выработку энергии в мозге.

2012-01-27 13:38:00

Недавние исследования доказали, что изменения в диете могут поднять настроение - как раз то, что нужно в это время года.

Всем известно, что правильное питание важно для здоровья и может предотвратить рак, заболевания сердца и некоторые другие заболевания, но вопрос, может ли оно влиять на наше настроение долгое время оставался спорным. Но теперь появляется все больше и больше научных подтверждений того, что продукты влияют на то, как мы себя чувствуем: ешьте правильно, и ваше настроение улучшится, а симтомы депрессии пропадут.

Исследования, проведенные ведущей благотварительной организацией психического здоровья "Майнд" показали, что даже малейшие изменения в нашей диете оказывают положительное, и иногда быстрое влияние на настроение. Исследование показало, что изменение в еде может заметно снизить или даже полностью прекратить депрессию и панические атаки.

Аманда Гири, руководитель исследования сообщила, что ключ к улучшению настроения лежит в сокращении или полном исключении продуктов четырех "продуктов-стрессоров" и увеличение "продуктов-помощников". Среди стрессоров такие подавляющие хорошее настроение продукты, как сахар, каффеин, алкоголь и шоколад. Вода, овощи, фрукты и жирная рыба - продукты-помощники.

Среди секретов хорошего настроения - регулярное принятие пищи, не пропускание обеда или, в особенности, завтрака. Если кто-то из ваших близких страдает депрессией, вам стоит обратить внимание и на диету.

12 ПРОСТЫХ ШАГОВ К УЛУЧШЕНИЮ НАСТРОЕНИЯ

1. Избегайте низко-жировой диеты. Хотя общие рекомендации советуют сократить насыщенные жиры, чтобы улучшить здоровье сердца, существует доказательство того, что слишком низко-жировая диета может привести к депрессии. Так что если сократить абсолютно все типы жиров, настроение может ухудшиться.

2. Ешьте продукты с большим содержанием жирных кислот, таких как омега 3, жиры 6 и 9. К ним относятся орехи, семечки, оливковое масло, авокадо и жирная рыба.

3. Сократите употребление "мусорной еды" - закуски, полуфабрикаты и быстрая пища зачастую отличается слишком большим содержанием насыщенных жиров и сахара.

4. Ешьте больше цельных продуктов - цельнозерновой хлеб, макароны из пшеницы, коричневый рис. У них низкий гликемический индекс, что означает меньший подъем сахара в крови и меньше частых перемен настроения.

5. Больше орехов и семечек. Бразильские орехи - хороший источник селена, тыквенные семечки содержат L-триптофан, а в кунжутных семечках - инозитол. Все они могут улучшать настроение.

6. Пейте много воды - около 8 стаканов в день - это придаст вам больше энергии и вынесет все токсические вещества из организма.

7. Ешьте по-немногу и часто, если существует проблема с сахаром в крови. Если вам очень хочется чего-нибудь с большим содержанием углеводов, возможно организму не хватает серотонина. Он отвечает за настроение, контролирует за аппетитом и сон. Частая еда в маленьких количествах, в основном цельнознерновые продукты, должна помочь.

8. Ешьте как минимум 5 порций фруктов и овощей в день. Одна порция - примерно 80 г: тарелка салата, три столовых ложки моркови или горошка, половина свежег оперца, средний помидор, яблоко или апельсин. Ешьте больше, если хотите - чем больше разнообразие, тем здоровее вы себя чувствуте. Картофель не считается, а фруктовые соки считаются только один раз, в независимости от того сколько вы пьете.

9. Избегайте алкоголя. Если вы не можете полностью отказаться, предел - 2-3 единицы алкоголя в неделю (для женщин) и 3-4 единицы для мужчин.

10. Сократите употребление чая и кофе. Каффеин - стимулянт, увеличивающий внимательность, но если его слишком много, вы будете чувствовать себя только хуже - усилится беспокойство, бессоснница и частые перемены настроения.

11. Употребляйте витамин В12 - недостаток этого витамина приводит к депрессии. Среди источников - мясо, печень, яйца и молочные продукты.

 12. Витамин В6 в таблетках может помочь некоторым женщинам в состоянии депрессии. Источники - орехи, мясо, рыба, зерновые и бобовые

.\взяла у НАТАЛЛИИ ИВАНОВНЫ/ пасиб с.

Дневник Елена_Ориас   Вес легко сгоняется горечами

ПЕРЕПОСТ!

  Борис Болотов "Шаги к долголетию" Мое же отношение к диете самое определенное: "Диета - это способ сохранить болезнь до старости". Заниматься же чрезмерной гимнастикой полезно для работников физического труда, но не умственного. Ведь известно, что утренние гимнастические упражнения с повышенной нагрузкой утомляют организм, что приводит к повышенному токсикозу в крови и ослабляет умственную деятельность. Мною предлагается другой способ уменьшения ожирения... Действительно, ранее я отмечал, что стрессы приводят к повреждению механизма работы желудочно-кишечного тракта. Вернее всего, повреждается луковица 12-перстной кишки. Другими словами, стрессы, создаваемые в обществе, приводят к повальному заболеванию в первую очередь желудочно-кишечного тракта... В том случае, если клапан 12-перстной кишки поврежден, то не обеспечивается хорошая изоляция двух агрессивных сред - желудка и 12-перстной кишки... Другими словами, повреждение клапана привратника 12-перстной кишки приводит к плохой переработке продуктов питания и, главное, к образованию большого количества разных солей. Часть солей поступает в организм в виде жира или какой-либо другой минерализации. Они загромождают жизненно важные органы, ослабляют их функционирование. Таким образом, для предотвращения слоеобразования в организме необходимо восстановление луковицы 12-перстной кишки. Организм способен усваивать жиры, т. е. сложные эфиры, расщепляя его ферментами инсулина. Но поскольку инсулин вырабатывает поджелудочная железа, то борьба с ожирением сводится, главным образом, к выработке инсулина, т. е. сложного кислого белка. Действительно, опыт введения инсулина в организм показывает, что ожирение снимается, если инсулина в организме достаточно. Пища, поступившая в рот, немедленно начинает обрабатываться трипсинами слюнных желез, и вещества всасываются всеми органами, связанными с разными частями желудочно-кишечного тракта. Всасывание полезных питательных компонентов производится и слюнными железами, и щитовидной железой, и отдельными частями сердца соединенными с кардиальной частью желудка. Поджелудочная железа своей головкой соединена с 12-перстной кишкой и, естественно, стремится всасывать необходимые для нее вещества, чтобы продуцировать два жизненно важных для организма фермента: трипсины и инсулин. Мною замечено, что трипсины и инсулин поджелудочная железа хорошо продуцирует тогда, когда в 12-перстнук кишку поступают горечи, т. е. вещества горечесодержащие. Действительно, если с пищей или чаями в 12-перстную кишку попадают горечесодержащие растения, такие как тысячелистник (молокогонник), полынь, горчак (водя ной перец), горчица, одуванчик, ястребинка, софора японская, желтушник (свирипа), аир, девясил, любисток, чистотел, осот полевой и др., то сахар в крови существенно снижается и вместе с ним снижается и степень ожирения организма. Из большого опыта мною установлено, что употребление даже в малых количествах, в объеме 0,1 г, сырой или сухой травы желтушника серого с цветами три раза в день в течение месяца снижает ожирение организма на 2-3 кг, При этом значительно улучшается эластичность сосудов, укрепляется ткань сердечной мышцы, нормализуется ритмика сердца, практически полностью исчезают аритмия и последствия инфаркта. Старайтесь не забывать вводить в свой ежедневный рацион горечи желтушника, даже тысячные доли грамма. Горечи тысячелистника особенно ценны в чаях. Чай с тысячелистником очень полезен, особенно женщинам после родов, хотя снижение ожирения организма часто необходимо не только женщинам. Горчица - это вообще чудо из чудес среди растений. Приготовленная из семян одноименного растения, горчица должна быть повседневной приправой к вашей пище. Помните, что горчица, перец, хрен, соль и уксус на столе делают вас до глубочайшей старости не знающим, что такое болезни. Следует всегда помнить, что горечи в пище помогают человеку избавиться не только от ожирения, но и от диабета, и, главное, от болезней сердечно-сосудистой системы. Однако употреблять горечи нужно осторожно, понемногу, не злоупотребляя своими возможностями. Полезно хорошо изучить флору своей местности, так как многие растения являются горечесодержащими, и выбрать для себя подходящие. Например, горечь содержится в осиновых листьях и коре. Как узнать, полезна для вас именно эта горечь или не полезна? Известно, что горечи осины особенно полезны при почечных нарушениях. Значит, чай из листьев или коры осины надо иногда пить. Из коры осины получается очень хороший квас. Для этого берут трехлитровую банку, набивают дополна корками осины, заливают водой, добавляют один стакан сахара и одну чайную ложку сметаны. Все держат в теплом месте не менее двух недель. Квас можно пить в неограниченном количестве, но, выпив из банки стакан кваса, надо добавить туда стакан воды и столовую ложку сахара. На следующий день квас снова будет готов к употреблению. Данного количества заквашенных корок вполне хватает на два-три месяца. Похожими свойствами обладают корни девясила. Благодаря горечам девясила поджелудочная железа формирует весьма широкий спектр инсулинов. Эти инсулины способны расщеплять большое количество сложных эфиров, т. е. жиров. Поэтому девясил также способствует оздоровлению организма. Недаром его называют "девясил", т. е. "девять сил", или "излечивающий все девять систем человеческого организма". Мною в системе "Восемь в кубе" подразумевается восемь систем. Девятая система, возможно, подразумевает душу. Вполне возможно, что девясил лечит и душу. Несмотря на большую пользу девясила, его следует употреблять не более 1 г на стакан кипятка. Пьют такой чай перед сном, так как девясил обладает потогонным свойством. Аналогичными свойствами обладает и аир (татарник). Корни аира, как и корни девясила, содержат много горечей, способствующих снижению ожирения по тем же законам, о которых я уже сообщал. Аир добавляют на стакан кипятка в объеме не более одного грамма. Аир иногда употребляют в виде водочной настойки. Так, водочная настойка аира вместе с водочной настойкой прополиса применяется для лечения десен и зубов.

сообщения pspro. ПЕРЕПОСТ 

СТОПА.

Красивый и наглядный пример того, какая зона стопы связана с каким органом. Самомассаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега.

1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;
2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с);
3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с);
4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз);
5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).
Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.
Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой.
Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.

1. Взять 1 литр кипяченой, снежной или дождевой или дистиллированной теплой воды.

2. Положить в 1 литр воды 90 г столовой соли (то есть 3 столовой ложки без верха). Тщательно размешать. Получился 9-процентный солевой раствор.

3. Взять 8 слоев хлопчато-бумажной марли, отлить часть раствора и подержать в нем 1 минуту 8 слоев марли. Слегка отжать, чтобы не текло.

4. Положить 8 слоев марли на больное место. Сверху положить обязательно кусок из чистой бараньей шерсти. Сделать это перед сном.

5. Прибинтовать всё хлопчато-бумажной тканью или бинтом, не применяя полиэтиленовых прокладок. Держать до утра. Утром все снять. А на следующую ночь все повторить.

Этот удивительно простой рецепт лечит многие болезни, вытягивает токсины от позвоночника до кожи, убивает все инфекции.
Лечит: внутренние кровоизлияния, тяжелые внутренние и внешние ушибы, внутренние опухоли, гангрены, растяжении связок, воспаления суставных сумок и другие воспалительные процессы в организме.

Пользуясь этим рецептом несколько моих знакомых и родных спасли себя
- от внутреннего кровоизлияния
- от тяжелого ушиба на легких
- от воспалительных процессов в коленной суставной сумке
- от заражения крови,
- от смертельного исхода при кровоизлиянии в ногу при глубокой ножевой ране.
- от простудного воспаления шейных мышц...

Наши предки не знали, что такое таблетки, пилюли и капсулы. Лечились они так, как умели – травами и заговорами всякими.
Как ни странно, но ведь их способы лечения зачастую работают ничуть не хуже, чем достижения современной медицины.
Мы предлагаем вашему вниманию несколько способов лечение чирьев, нарывов, язвочек, гнойников и других нарывов при помощи средств народной медицины.

Итак, ниже вы найдете несколько простых, доступных эффективных средств лечения различных нарывов.


Средство 1. Избавиться от различных гнойников и нарывов вы легко сможете при помощи ржаного хлеба.
Для приготовления этого средства вам потребуется взять ломтик ржаного хлеба, при этом, хлеб нужно выбирать свежеиспеченный. Ломтик хлеба следует посолить и тщательно пережевать.
Больное место обкладывают жеваным хлебом и перебинтовывают.

Средство 2. Отличными лекарственными свойствами обладает крапива глухая или, как ее еще называют – яснотка.
Для приготовления этого средства вам потребуется взять столовую ложку сухих цветков крапивы и заварить траву стаканом кипящей воды.
Полученное средство укутывают теплой материей и дают ему настояться в течение тридцати-сорока минут.
По истечении этого времени настой необходимо процедить и принимать внутрь по половине стакана три раза в день.
Данное средство обладает сильными кровоочистительными свойствами.


Средство 3. Клюква – это один из самых любимых лекарей наших предков.
Для очищения и заживления гнойных ран в старину использовали сок клюквы, используя его для изготовления компрессов и примочек.


Средство 4. Попробуйте избавиться от своих ран при помощи обычной гречневой крупы.
Возьмите небольшое количество не отваренной гречневой крупы (будет достаточно одной чайной ложки) и пожуйте ее.
Когда крупа превратиться в кашицу, наложите ее на марлю и прибинтуйте к пораженному участку кожи.
Данный компресс необходимо менять каждые четыре часа.
Курс лечения – до улучшения состояния больного.
Такое простое средство отлично заживляет ранки и вытягивает из них гной.
Обычно для достижения заметного эффекта достаточно одного дня.

Средство 5. Вы можете воспользоваться и одуванчиком.
Для приготовления этого средства вам потребуется взять десять граммов травы и корней одуванчика, после чего, залить их стаканом кипящей воды.
Настаивайте средство в течение трех-четырех часов, укутав посуду полотенцем.
По истечении необходимого времени, процедите настой.
Принимайте готовое средство по одной столовой ложке пять-шесть раз в день.
Данный лекарственный настой широко использовался, как кровоочистительное и улучшающее обмен веществ средство.


Средство 6. Самым простым способом избавления от разнообразных нарывов являются компрессы из картофеля.
Возьмите небольшую картофелину, очистите ее от кожуры, промойте под проточной водой и натрите на мелкой терке.
Полученную массу выложите на сложенную в несколько слоев марлевую ткань, и наложите на пораженный участок кожи.
Перевязку необходимо делать каждые три-четыре часа.