Очень часто мы называем депрессией то, что ею на самом деле не является. Финансовый кризис, ненавистная работа, ребенок принес двойку, семейная ссора, целлюлит… и вот мы плачем и страдаем, мы в депрессии.

Но нет! Настоящее депрессивное расстройство — это довольно длительное состояние, с которым самому справиться практически невозможно. Первый признак депрессии — это нарушение сна. У кого-то сон становится беспокойным, с ночными пробуждениями. Читать далее...

Головная боль, раздражительность, повышение артериального давления, учащенное дыхание являются наиболее распространенными симптомами стресса. Как с ними бороться? Можно начать бегать трусцой, пойти в бассейн или на теннисный корт. Всем известно, что физические упражнения очень полезны в борьбе со стрессовыми ситуациями. Однако все эти симптомы можно устранить, а в большинстве случаев и избежать их более легким способом.
Читать далее...

Сияющие красотки, проходящие по красной дорожке Голливуда, не могут не вызывать восхищения. Но оказывается, для того, чтоб быть ближе к звездам, достаточно одного грейпфрута!

Сияющая улыбка

Секрет красивой улыбки – здоровые десны. Помочь сохранить здоровье зубов и десен поможет витамин C – его много в грейпфруте. Вперед, срази папарацци наповал!
Читать далее...

Основные признаки бессонницы: чересчур раннее пробуждение утром, невозможность вовремя уснуть вечером или частые прерывания сна на продолжительное время в течение ночи. Если такие симптомы наблюдаются в течение длительного времени - надо определить причины этой проблемы. Их может быть две.
Читать далее...

 

 В Клинике Московского института кибернетической медицины разработаны комплексные методики лечения аллергии и кожных заболеваний. 

О том, как можно справиться с этими недугами, мы беседуем с одним из ведущих специалистов в этой области кандидатом медицинских наук Валерием МАЛЬКЕВИЧЕМ. 

Читать дальше

 

Осветлить волосы можно с помощью доступных продуктов, которые наверняка найдутся в каждом доме.

Читать дальше

Я появился совсем недавно. Сейчас я сижу у мамочки в животике, но через девять месяцев я появлюсь на свет. Мне тут так хорошо и удобно! Мамочка заботится обо мне, часто она включает спокойную музыку, и я наслаждаюсь вместе с ней и иногда засыпаю. Каждый вечер приходит с работы папа. Он обнимает мамочку и гладит животик, в котором живу я. Когда я появлюсь на свет, у нас будет самая счастливая семья, я ведь уже так сильно их люблю!

Продолжение...

Елена Нестерова (ученик чайной школы «Урасэнке»)

«Вкус дзен подобен вкусу чая» (тя дзэн ити ми), — сказал когда-то мастер дзен Дайрин Сото. Эта фраза стала знаменитой, однако непросвещенному уму такая связь вряд ли покажется очевидной. Что общего между изысканным и утонченным японским искусством приготовления и пития чая и аскетично-суровой философией дзен-буддизма? Не одна статья и не одно научное исследование посвящены поиску ответа на этот вопрос. Сама же чайная традиция, как и любое другое искусство, испытавшее влияние дзен, скупа на слова и не доверяет интеллектуальным рассуждениям. В ее пространстве используется особый язык — язык вещей, которые сами привыкли рассказывать свои истории.

И, возможно, именно чайная чашка (тяван), столь часто выполнявшая важную роль посредника между мастером и учеником, хозяином и гостем, может поведать немало интересного.
 

Продолжение...

"Ваше здоровье в наших руках" - надпись на центральной городской аптеке.

Лекарственные препараты в том виде, к которому мы привыкли, появились достаточно недавно. Бурный расцвет фармакологии начался лишь в середине прошлого столетия. До этого момента многие тысячи лет человечество своё здоровье поддерживало с помощью настоек, полосканий, примочек и порошков. Например, таблетки как лекарственная форма появились лишь в 1843 году. Глобальное производство и активная разработка лекарств начались в тот момент, когда люди стали очень много работать и оказались просто не готовы своевременно заниматься своим здоровьем, напротив, стало популярным утверждение, что существует таблетка, которая может вылечить если не от всех болезней, то от некоторых недугов — точно!

На самом деле не всё так просто. Причин активной разработки лекарств несколько. Прежде всего, в последнее столетие очень сильно изменился ритм жизни человека. Темп постоянно увеличивается, и в определённый промежуток времени, в который наши предки успевали только о чём-то подумать, мы успеваем уже сделать несколько дел.

Продолжение...