На сегоднешний день мой вес составляет 70кг. Увы, но это после хороших разгрузочных дней, сопровождающихся жуткой депрессий:( До этого было на 5 кг больше. Сегодня надо бы уже начать есть. Поэтому начну с малого, буду придерживаться КД до 20 у.е в день, тем более что уже нет такой дикой тяги к еде (надеюсь что все-таки нет) плюс буду устраивать как минимум раз в 2 недели один разгрузочный моно день (постараюсь раз в неделю). Да, врач сказал, что у меня ожирение первой степени, так что прийдется исключить еще и жирные продукты. Если свинина, то точно без сала и не шея, пойду куплю рыбки. Кстати прийдется отказаться от майонеза и ряда фруктов пока.

За то время пока я пропадала и мозги на место ставила произошло очень многое. Дорогие мои, у меня обнаружили геппатит В, поверьте депресняк жуткий был- услышать диагноз было просто как приговор. Но к счастью оказалось все не так плохо как могло бы быть, в апреле должна сдать анализы повторно, после прохождения курса лечения. Врач поставил первую степень ожирения. Не скрою, что очень много времени ушло на позитивный настрой. Все меня успокаивали, говорили, что в наше время эта болезнь практически у каждого третьего, но сами понимаете, тяжеловато енто все осознать. Сегодня, я стараюсь как могу, мне противопоказано все жирное и жаренное, вот сижу и думаю, наша КД может же быть использована? Если я все буду готовить в духовке и на пару, не так же все будет страшно? Как думаете?

Девочки, я похоже так больше не могу! Я работаю в супермаркете, соответственно соблазнов много, т.к. сейчас у нас перерегистрация - работы просто вал - готовить дома некогда. Жутко хочу есть, соблазнов в магазине много, еще и на свадьбу завтра идти. как быть - не знаю. Хочу купить всяких печенюшек, мороженое, пироженое, ягоды с фруктами - да побольше. Как быть? Может завтра на денек отступить и поддаться соблазну - иначе чувствую психика основательно подорвется

СЕгодня с утра вроде бы все хорошо шло, но потом наступил день и пошло поехало: окрошки грамм 200, квасок 200мл, а под конец виноград 100гр и кока-кола 100мл= полный срыв. Ничего с собой поделать не могу, постоянно хочу есть... Что за ерунда такая?

В который раз пытаюсь вернутся. Никаких клятв и обещаний и уверений что на этот раз уж точно и т.п.. Зато у меня появился единомышленник, сидит со мной в одном кабинете. Решили каждый день после работы просто ходить по берегу моря, даже если будет 12 ночи. Правда у нее своя диета, а у меня своя. Правда есь маленькая проблема... я забыла что можно есть первые недели на КД. Может подскажете?

Фотографии Киш_Миш : Мой мир

Всем привет! Знаю, знаю... совсем всех забыла, позабросила, а самое главное, что махнула рукой на себя и пополной предавалась чревоугодию. Стоять мне за это в углу на рисе Закидать меня нуна за енто пипесинами Каюсь! Виновата!
Итак... За то время что я шлындрала не понятно где, я нисколько не потеряла, а наоборот приобрела ни много, ни мало 73 кг. Ну чтож, до летнего отпуска еще время есть. Моя цель - 60 кг. Надеюсь мне это удастся, а самое главное хотелось бы их еще и удержать. Никому из знакомых я про диету говорить не хочу, а то опять начнется " Знаем, занем... ты уже несколько раз пыталась.." А вот и дудки, сделаю всем наперекор!
Начинаю вести свой дневник, буду вести максимально ежедневно.
Да, я поменяла место работы, как назло теперь я работаю в супермаркете и нам носят всякую вредную вкуснятину на пробу. Постараюсь зарытся в работе, чтобы ничего этого не куснуть.
Работы у меня очень много, еще я опять поуши увязла в вязании, так что, есть на что отвлечся акромя еды.
Еще опять буду вести записи о съеденном за день и корректировать меню уже под себя.
Мне прийдется начать есть клетчатку с первого дня, т.к. есть проблемы с кишечником, а она здорово помогает их решить. Хорошо, что сейчас сезон дешевой морской рыбы,наваги (50р- 1 кг), я ее очсень люблю. Только жаль,что нельзя лакомится гранатами, хотя... через 2 недельки я могу сделать углеводную загрузку и полакомится, заодно и витаминами подзаправлюсь
Я почапала до кроватки, пора баеньки. Всем пока!
Всех люблю, целую! Чмок! Чмок! Чмок!

Упс! Событие по названием "Свадьба" состоится 15 август сего года. Прошу прощения что не пишу, просто некогда. Но с сего дня обещаю исправится. Платье купила, приглашения сделала, почти все уже раздала. Позже выложу, посмотрите и оцените мое творение. Дел еще просто уйма. Свадьба через 17 дней, а у меня еще конь не волялся. Все ... побежала. Всех люблю, целую!!!

Девочки, мои любимые! В моей жизни кое что произошло. Мне сделали предложение:) У меня сейчас простой эфория:) Знаете как это бывает, сначала ты не осознаешь что произошло, потом понимаешь что это реальность. Одним словом, иы на следующей неделе идем подавать заявления в ЗАГС. Позвонила вчера маме в Корею, говорит что ей надо переварить новость:) Мы пока думаем звать гостей или ограничится регистрацией, точнее я думаю. Все будет зависеть от финансов. Думаю, что месяца три у нас в запасе имеется:) Ну я под это дело начинаю усиленно худеть, всю последнюю неделю нарушала как могла, а тут как гром среди ясного неба - ЗАМУЖЕСТВО! Интересно гражданский брак от законного брака чем-то отличается?

Девочки, после моего вчерашнего загула вес стоит на месте,никапельки не прибавился, даже я б сказала что немного уменьшился. Не знаю что поспособствовало: мой загул или клетчатка, но мне сегодня впервые за несколько дней удалось сходить в туалет (прошу прощение за столь интимные подробности, но как енто по другому назвать я пока не знаю)
Похоже вяснилась истинная причина моего жора. У меня опять началось обострение поверхностного гастрита, сопровождающееся голодными болями, вот и ела я все подряд. Сейчас надо сесть на диету, попить Маалокс и все пройдет. От КД я отказыватся не собираюсь, просто надо бы отказатся от некоторых свежих овощей на недельку, ничего жаренного и жирного. Буду готовить себе в рукаве или на пару. Мне бы так хоть пару дней продержатся

Только что приехала с просмотра "Терминатор 4", фильм нормальный, время хорошо провели, только одно НО, а точнее несколько НО - я не смогла удержатся от чипсов и порции шарлотки с мороженым:(
Можете смело закидать меня тапками! Ну почему у меня нет силы воли?! Как взять себя в руки и не срыватся?! Я уже год не могу никак продержатся больше недели, как быть? Даже не знаю:(

Всем приветики!:) Худеется мне как-то тяжеловато. Так и хочется чего-нибудь запрещененького и вкуснеького:( Вчера купила свежей селедки, запекла . Решила хоть как-нибудь разнообразить свой рацион.
Сегодня на "завтрак" я съела Свинину с шампиньонами, тушенными в сметане, цветную капусту, тушенную с яйцом. А вместо вожделенного хлеба, напекла лепешек из клетчатки и ела их как тосты со сливочным маслом. Итого по моим подсчетам завтрак мне обошелся в 5 у.е.
На обед у меня селедка запеченная с салатом из огурцов
А на ужин .... пока не знаю. Может опять селедка или свинина
Вес мой стоит:( Может я что-то не то делаю? или не то ем? Вчера вроде бы без нарушений все было. Овщей я практически не ела.... Может Клетчатка начала тормозить процесс???

Вчера ела много всякого(рыбку копченую, ветчинку, яйца варенные, сыр твороженный), пила моловато. Утром встала на весы вес стоит. пока показывает 70кг. Я не расстраиваюсь, думаю что ничего страшного. просто надо сократить количество приемов пищи и побольше пить:)
Девочки, у меня здесь совсем с головой плохо стало:) в 30 лет я решила научится хоть как-нибудь шить. Пошла в магазин Ткани, специально выбрала не дорогую тканечку 80рублико зм 1 метр (распродажа была), журнальчик Burda за апрель этого года, ниточки. Выбрала я там туничку , думаю что для учебы простенькая моделька и вообще если испорчу, то не жалко будет ни денег ни времени. А в том что получится всегда можно будет ездить на пляж:)
Кстати, мой плед потихонечку тоже вяжется. Я про него не забываю:)

Я конечно же понимаю, что у всех еще ночь, а у меня 7:42 утра:) Но так хочется поделится маленькой радостью:) Я только что встала на весы и они показали 70:) Я так рада:) Девочки!!!!!!!!!!Давно мне так хорошо не было:)

Всем привет еще разок:) Итак день прошел, у меня сейчас глубокая ночь, так что можно и отчитатся:)
Целый день прошел без нарушений. Много пила воды, только вот и кофе я много выпила, что не есть хорошо.
За день я съела : куриную ножку, 100гр. кальмара с майонезом, 20 гр сыра адыгейского, 50 гр. колбасы вареной, около 20 гр. сыра Ламбер. Голода не ощущаю, поспособствовало видимо кофе, сейчас перед сном много есть не хочу, а точнее усиленно борюсь, чтобы не подходить к холодильнику:) Поставила рядом с собой стакан воды, как мысль появляется о еде, делаю глоточек из стаканчика:)
Обруч покрутить удалось, но не много по времени. Я видимо вчера так хорошенько его покрутила, что сегодня поясница, живот и бока тупо болели. Сами понимаете в таком состоянии много не покрутишь, но я честно старалась максимум прокрутить.
Ну вот вроде и все:) Пойду почитаю что у вас новенького:)

Девочки! Да что ж такое то,а? 31 мая 2009 года не стало Вячеслава Невинного:(((( Сначала Янковский, а теперь.........Вечная, светлая память!

Всем привет!!!
Воскресенье, называется. Легла я вчера спать около 3-4 утра. Проснулась в 9 утра, хотела еще поспать, но не смогула уснуть. И началось: готовка, уборка и т.п. Вчера ездила к братишке на ДР ( мы с ним одногодки), ему исполнилось 30:) Так там такой стол был... от корейской всячины не смогла отказатся, а потом еще бутеры с красной икоркой, просто мняф:) Итог вчерашнего загула - мои злосчастные 72 кг.
С утра пока сериал смотрела, обруч 10 минут покрутила ( завтра хочу увеличить время и сделать уже несколько подходов: утром и вечером). Вот теперь сижу и наслаждаюсь мяском и спаржей с дайконом остреньким. Вроде пока без нарушений. Тока надо бы клетчатку с чем-нибудь употребить, пока не придумала. Да, я начинаю записывать в ежедневнике сколько чего за день съела, итоги буду подбивать в конце каждого дня, посмотрим что получится:)
Вот сижу и думаю, мне первые дни пока идет индукция клетчатку стоит употреблять или нет?
Сегодня вечером иду к подружке на ДР. Постараюсь удержатся. Она знает , что я на КД и всячески поддерживает меня.
Я себе постоянно напоминаю, что надо всего немножко продержатся и все получится:)

Вот я и возвращаюсь. Вес 72 кг, ничерта у меня нет силы воли. Хотя все вокруг утверждают, что я здорово похудела, но я то знаю, что опять набрала. Ну да ладно. Я поставила перед собой задачу досократить потребление мучных сладостей и потихонечку вернутся, а точнее серьезно уже взятся за КД. Вечером напишу отчет. Как мои "успехи". Все время пока меня не было читала дневы друзей. Друзья мои, очень при очень за всех вас рада. Для меня вы настоящий пример, если бы ни вы, то я бы сейчас не 72кг весила, а все 80 как пару лет назад. Спасибо вам огромное!!!! Всех люблю и целую:) Ну я пошла опять в бой....!!!!

Девочки, я никуда не пропала, просто дел очень много. Мама в гости приехала, надо ее по всем родственникам провезти, да и работы очень много. Одним словом ношусь как угорелая, да ко всему прочему мы еще соседей затопили. Хоть караул кречи

Всем доброго времени суток, у меня уже 14 дня, а у большинства наверное часов так 7 утра. Как я и предполагала, всю субботу и воскресенье я нарушала как только могла В итоге, встав сегодня на весы... был просто тихий ужас я то надеялась что вес увеличится чуть-чуть, но увы мои 69 испарились и махнули мне ручкой, а приветствовала меня цифра 72 . Сижу и матерю саму себя что есть силы. Ну вот зачем я енто сделала то,а?! Убить меня мало. Утро началось с чашки чая, обед отварная курочка и огурчик свежий. Интенсивно пью воду, а то дядя жор никак не отстает, привадила же я его за выходные! Так что теперь мне нужно как минимум дойти до 69 и продолжать борьбу.
Вчерась по ОРТ смотрела фильм "Не торопи любовь" Девочкииии..... давненько я такого доброго и светлого фильма не видела! Сказка конечно, зато как приятно было посмотреть. Спиваков хорошо играл, впринципе он всегда хорошо играет. Несмотря на то что он не очень симпатишный, зато талантлив безмерно и харизматичен. Очень понравилось. Я аж на после ентого фильма захотела заняться спортивной ходьбой по утрам и обливаниями. Советую посмотреть. Я пожалуй себе его закачаю.
Честно обещаю исправится и привести вес в норму

Вчера вечером начала готовить салаты к субботе, пару заготовочек, чтобы сегодня меньше было делать. В субботу я последний раз отмечу свои 30 и на этом надеюсь все и закончится:)Так вот, пока я вчера готовила, чуть язык свой не проглотила, стою готовлю и так хочется всего, жуть просто. Как только чувствую, что все сейчас точно конфетку или хлеба кусок съем, так быстренько огурчик с колбаской варенной , под конец я уже не выдержала.... творог со сметанкой себе сделала, правда без сахара и грамм 200 всего получилось, но все равно... я же не хотела есть на ночь, не получилось:( Сегодня опять стоять у плиты.... как быть? что делать? мда.... может слабину себе дать до воскресенья? тем более что пасха скоро?

Ну вот и как енто называется то а? Сегодня вернулась девочка с которой мы ездили вместе в Корею, она дольше меня там была. Я поехала к ней забрать колечко свое и что вы думаете? Все мои старания коту под хвост. Мало того, что после почти целого дня на КД я у нее в гостях поела риса, так к тому же еще под 3 часа утра напилась крепко сваренного кофе кружки 3 так вместе с сахарком, так теперь у меня бессонница и я готова себя придушить за слабость и несдержанность. Аж на зла на себя не хватает!!!!

Вот и очнулась я от отпускных грез! Работы и проблем наволилось откуда не возьмись целый вагон и маленькая тележка. Хоть караул кричи! За сегодня съела сыра грамм 20 и кружку чая пока выпила. посмотрим что будет дальше

Всем здрасти и доброго времени суток!:) Прошу прощения за долгое молчание, но дел было... не персказать. Для начала, я только приехала из Южной Кореи, где успешно гостила у мамы. Девочки, как там хорошо! Какие люди там доброжелательные, интересные. Как много там мест для семейных прогулок и прочего - просто не передать словами. Вернулась домой, во Владивосток, и ничего не хотелось первые два дня. Вплоть до того, что готова была уволится и уехать в Корею на ПМЖ. Может в центральной части России люди как-то по другому себя чувствуют, но у нас... просто кошмар. Везде грязь, хамство, цены и зарплаты просто кошмар. Власть делает что хочет, одним словом, живем под лозунгом "Пусть они там делают что хотят, лишь бы нас не трогали". Всвязи с новыми изменениями таможенных пошлин, началась массовая безработица, рост преступности.В подъездах начали нападать, сумки вырывают ... одним словом Выживаем. Если бы не друзья, родные, любимый наверное до сих пор бы была депрессия. Не ходила я в отпуск 3 года и нечего было туда ходить. Одно расстройство. Одно только хорошо - за мамульку свою душа успокоилась. Хорошо она там устроилась, квартира хорошая. Босс ее не обижает, а даже наоборот. Рада я за нее.
Зато есть и положительные моменты: в Корее я отметила свое 30-летие (не поверите за последние лет 20 первый раз мама тольком была со мной на ДР). Мне очень понравилось как мы отпраздновали мой ДР.
Теперь я снова на боевом посту и продолжаю борьбу с весом. Кстати, девочки, в Корее я потеряла вес не соблюдая КД, видимо сказалась национальная пища ( они очень много едят мяса с разными видами овощей и салатов, правда очень горьких и острых).
Сегодня я уже съела йогурт и сыр с чаем, так что пока вроде бы ничего толком не нарушила
Фото с Кореи прилагаю

Девочки всем привет! Прошу прощения что долго неписала, просто сейчас работы много, год закрываю на работе .. Балансы,, балансы, балансы
Диета идет не очень хорошо, т.к.к нервыных срывов оченна много, и постоянно чего-то хочется.
Сегодня на завтрак съела творожок детский 3,5 у.е., обед- куринная грудка, много чая. Постараюсь продержатся до вечера.
Вчера была фотосессия Мне очень понравилось! Фотографии уже выложила. Так все здорово прошло. Сегодня пойду,сделаю портрет и подарю своему на 23 февраля. По-моему прикольно получится Сейчас скоро уже поеду подружку из Роддома забирать, ее с сыночком выписывают. Надо еще кучу дел по дороге успеть сделать... так что побегу.
Потом на вторую работу надо будет бежать, апосля красить ванную комнату... если прийду домой в 24 часа- будет очень хорошо

Мда. .. Вот и Новый год наступил. Мои результаты плачевны,т.к. я совсем нарушила диету. Но ничего завтра снова в бой и уже никуда не сверну. У меня есть маленькое, совсем малепусенькое оправдание, я тут сильно простыла и провалялась дома в кровати, ежедневно посищая работу на пару часов (недостатки профессии, конец года - куча отчетов. В связи с моими набегами на работу толком поболеть не получилось, соответственно выздороветь тоже. До сих пор болею. Никак кашель не пройдет. Может что посоветуете, а то уже устала от него.
Тем не менее встав на весы, приятно было осознать, что вес не прибавился, а просто замер. Поэтому малиновому варенью, меду и т.п. помашем ручкой и снова в бой. Совсем чтой-то разленилась, даже обруч забросила, но ничего я все наверстаю и восполню. У меня есть целых 2,5 месяца для того чтобы потерять 10 кг. Надеюсь что получится.
А для того чтобы ни ни, преступлю к ежедневным отчетам.

Девочки мои любимые! Что-то так Нового Года захотелось! Всех с наступающим!!!

Новогодняя Елка!

P.S.: Я вчера украшения новогодние для офиса покупала.... красота. Видимо НГ поэтому захотелось

Всем привет! Сегодня у меня чтой-то плохо получилось. Утром я не позватркала, а перекусила адыгейским сыром, а потом началось... Целый день пробегала. Устала не то слово, даже поесть было некогда, только воду пила.Вечером уже съела колбаску охотничью (гр 40), а вот когда домой пришла.... здесь я уже отличилась: выпила 100мл. кока-колу, причем не лайт. Все на смарку! Посмотрим что завтра весы покажут. Жуть какая-то, лучше бы я чайную ложку меда съела ито полезнее было бы. Злая на себя до ужаса. Пойду навагу жарить, да супчик по КД варить..... Вот черт меня дернул,а!
Девочки кто-нибудь знает сколько у.е. в соевом сыре иначе еще называется тофу?

День получился суетной. Все пытались мне возлюбить мозг в извращенной форме.
За день максимально пыталась соблюдать, вроде ничего не нарушила и уложилась в 15у.е. Только одно плохо, мало пила воды за день.
Пойду к плите, долг зовет!
Девочки, вы себя никогда не жалеете? Вот мне очень часто за себя обидно. Мы приходим вместе домой, он идет к компьютеру, типа отдыхать и работать( его работа - его отдых), а как проклятая должна идти на кухню готовить, мыть, стирать, убирать, а потом еще сесть за комп и работать. Вот где справедливость. Домработницу он не хочет, убираться сам он тоже не хочет и помогать мне в том числе. Иногда хоть в петлю лезь! Как быть? что посоветуете?

Подведем итог, за день я вкусила и употребила :
завтрак-обед: 2 яйца + колбаса вареная 50гр, 1 кружка чая с молоком
ужин : 400 гр наваги жареной, адыгейский сыр 50гр, свинина жаренная 50 гр.
Пила воду и 1 кружку чая с лимоном.
Если мой анализатор еды меня не обманывает, то за день я употребила меньше 10 у.е.
Странно.... как у меня это получилось.
Навага сколько в у.е. весит? по моим данным 0 у.е. за 100 гр. - это действительно так?

Вчера освежила память... к вечеру жутко разболелась голова, у меня такое уже было, когда первый раз на КД сидела, результат индукции.
Утро началось бодренько, покрутила обруч минут5. Завтракать не стала, аппетита нет. Решила, что обруч конечно маловато покрутила, ну да ладно, весь день еще впереди, буду по немногу крутить. Сейчас кручу обруч без чудо-шортиков, поэтому время сократилось, все-таки больновато.
Поеду сейчас на рынок, чтой-то жутко рыбки хочется, мясо уже приелось.... Пока срывов нет.
Всем удачи и успехов.
P.S.: есть небольшой отвесик 0,5 кг., за 5 дней на КД похудела на 1,5кг, с учетом срыва в сауне. По-моему не плоха, а вы как считаете?

Вот и суббота наступила. К клиенту я не поехала, решили что я поработаю и отправлю по факсу все из дома. Так что я спала до 10:30 - кайф Завтрак из-за моего сна получился поздним, скорее это похоже на обед. Спокойно позавтракала по у.е посчитала, получилось 4у.е. (яичница из 2 яиц с колбасой докторской 50гр, сыр российский 20 гр, капуста квашенная 50гр и суп морской капустой 0,5у.е.).
Утром очень переживала из-за веса. Но пройдя утреннее взвешивание, оказалось вес не изменился, что очень радует.
День только начался, так что надо крутить обруч.
Видимо от прибавки лишнего веса меня спасла сауна.

Всем привет!
Я сегодня постаралась максимально придерживатся, но чтой-то боюсь, что немного превысила норму у.е., съев пол мандарина и салат с помидором и крабовыми палочками, маленькую дольку груши и крылья в обалденно вкусном соусе(боюсь, что там было немного сахара) и еще 4 чипсины из натурального картофеля( чипсы самодельные)
В сауну я сходила, чувство не забываемое Все пили ,я немного красного полусладкого себе позволила и усе. Им то хорошо, они все стройненькие, худенькие, а я...
Все было бы хорошо, если бы не одно НО. Мой клиент позвонил и сказал, что я должна завтра срочно появится у нго в офисе Так что мой сон до обеда и холенье и лелеенье милого накрылись медным тазиком!
Пойду ужин готовить, а то мой сидит голодный и злой. Будем прокладывать путь к хорошему настроению через желудок.
Завтра хочу обруч максимальное время покрутить. Напишу что получится

Доброго все времени суток, девочки!
У нас уже 24:00. Никак не могу лечь спать, жду своего с работы
Чтой-то он у клиента долго задерживается.
Ну да ладно, еще немного посижу и машину пойду на стоянку поставлю. Нечего мне машину под окнами до 2 часов ночи держать. У нас здесь все что хочешь может случится. Один раз уже проходили, в итоге я осталась без документов с сумочкой, и фингалом под глазом.
День сегодня не ахти как начался, с другом серьезные проблемы произошли.
Но тем не менее, я максимально постаралась выстоять. Хотя если честно пару раз было желание заехать в фАСТ фУД Но я чудом устояла.
В итоге за день я питалась очень интересно:
2 яйца, 50 гр. колбасы варенной - завтрак
обед-ужин - солянка с морской капустой и кальмаром 50гр, помидор маринованный 60 гр, сыр - пару кусочков, бифштекс 150гр.
В течение дня выпито: 3 кружки чая и 3 стакана воды с лимоном.
Точно кол-во у .е. не подсчитывала, но примерно получилось около 20 у.е.
Чувство голода появляется, когда нервничать начинаю.
Обруч не крутила сегодня, что то моральных сил сегодня никаких на это нет. На выходных прийдется сегодняшний день отрабатывать
Поскорей бы настал вечер пятницы, я всю неделю мечтаю о сауне и о сне до обеда в субботу.
Чтой-то под устала.
Уф... пока я писала, мой отзвонился, его довезут до дома. Так что я пошла машину ставить Все пока. Целую.

Прошел день, подведем итоги
За день было съедено:
Обед : курица отварная -150 гр, чай - 7 кружек
Ужин: курица жаренная 200гр, салат из огурца и листьев салата, консервированный помидор - 50гр
Итого количество у.е. за день составило 10 у.е.
Посмотрим завтра на весы, а сейчас прошло после ужина уже 30 минут (даже больше) пойду обруч крутить

Всем доброго времени суток!
Девочки, День рождение - это испытание. Я не смогла сдержаться, нарушила.Всему моя слабость к национальной кухне. Два дня у родственников с накрытыми столами, ломящимися от еды и я.... Зато теперь уже больше не тянет. Отвела душу.
Итак, с сегодняшнего дня я соблюдаю КД от А до Я, правда на один денечек задержалась ну да бог с ним. Уже по Владивостоку 16:53, а съела только отварное куриное бедро и выпила 3 кружки чая без сахара. Так что теперь соблюдаем 20 у.е. в день , итак 2 недели... Клиент сегодня принес нам тортик, но я от него стойко отказалась. Пока держусь

Доброго времени суток! Сегодня по радио слышала, что срассматривают законопроект о том ,чтобы отменить перевод времени суток на час вперед или назад. По-моему прикольно и хорошо было бы.
Но не об этом! Сегодня утром встала на весы и ничего не поняла. Вес опять вернулся Вчера меню было следующим: куринное будро, салат из помидор черри с брокколи,яйцом и майонезом, отбивная с салатом из огурцас листьми салатаи сыр с чаем, в итоге по у.е. должно было получится максимум 25. А вес не ушел, а даже наоборот. Странно Решила носить с собой маленький блокнотик и записывать все что ем за день и какое количество. Посмотрю что будет дальше. Контрольное взвешивание (если дотерплю) в воскресенье

Сегодня получила зарплату Видимо кризис дошел и до нас ибо часов поставили меньше чем было, результат на 920 рубликов меньше получила ну да ладно, бог им судья. Главное сейчас без работы не остаться, а то взяли кредит и как то боязно стало. Раньше поспокойнее на работе вела себя, увереннее что ли, могла свою точку зрения отстоять, а сейчас... помалкиваю иногда, стараюсь не вступать в конфликт. Мне еще так год пыхтеть Вес пока стоит на месте, но я сегодня решила собрать свой чудо обручь и покрутить для начала 10 минут На ужин у меня шампиньоны с сырком и салат из огурцов и листьев салата. Всем удачи! А я буду держать хвостик пистолетиком

Наконец-то я взялась за себя!Уже 3-ий день сижу на КД. Правда не очень строго. Пока позволяю себе маленькие слабости, ибо в эту пятницу будем отмечать ДР моей мамы в кафе, поэтому дабы не сорваться там, решила для начала не есть мучное и фрукты. Признаюсь честно, что чайную ложку меда с чаем себе позволяю. И так... за три дня ушел 1 кг. - довольно таки не плохо...:)

Вчера вечером у нас выпал первый снег. Красота.....!!!!!! Довелось мне в эту красоту возвращаться на своем Грюндике домой. А так как наш город это сплошные сопки 9 спуск- подъем) то моего мальчика слегка заносило. Машина то у меня хорошая SUZUKI Grand ESCUDO, только у нее постоянно задний привод. Меня слегка позаносило поэтому, чтой-то не сильно хотелось включать 4WD, но это все мелочи, вот когда я решила притормозить.... естественно педаль до упору, а она..... начла себя плохо вести .... было просто жутко Всю ночь я ворочилась, думала садится за руль или нет, ибо ездить на машине со сломанными тормазами очень опасно. И вот я , умная Маша, приезжаю сегодня утром на СТО и говорю мальчикам что случилось. И что вы думаете? Милый мальчик, спокойно выслушал мои жалобы и опасения, посмотрел на мои слезы и сопли, в итоге сказал, что тормоза у машины исправны, просто это система стоит специальная ABS , она предназначена от заносов меня успокоили, сказали что машина у меня хорошая и счастливая поехала на работу с чистой совестью Вот так... Всем удачи и чистых дорог. Пойду поработаю

Уф... наконец-то я приступила к КД.Решила по началу очки не считать, а просто оказаться от мучного, картофеля, круп и сладостей. Пару неделек так посижу, попривыкну и начну считать у.е..Вчера сделала лепешки с клетчаткой, должна признать очень не плохо! Я думала, что будет намного хуже. Уф-фы-фы ..... как бы не сорваться

Здравствуйте, девочки! Чтой-то мне совсем скоро плохо будет. Не успела я оплакать одних ушедших в мир иной как вот опять удар.... В этот понедельник умер отец у моего Солнышка. Ему было всего 63 года. Не выдержало сердце. Мой до сих пор сам не свой...Много было суеты и беготни...Вчера похоронили, надеюсь, что у нас все получилось хорошо и мы смогли это сделать достойно. Помолитесь за упокой души раба божьего Виктора ...........

Настроение сейчас - В душе печаль и одиночество

Жизнь интересная штука, никогда не знаешь что будет впереди! Нереально, невозможно предсказать. Когда тебе кажется, что все хорошо, жизнь налаживается, ты просыпаешься утром и думаешь "Как же все хорошо" раздается звонок и ты уже ни о чем не думаешь. 26 августа 2008г. погибла моя племянница, сбила машина. Как мы все это пережили? Да никак! http://news.vl.ru/vlad/2008/08/27/dtp/ Ксюше было всего 17 лет, хороший ребенок! Единственная дочь в семье! Моя тетя поначалу просто .... даже не хочу вспоминать! Хоронили её 29 августа, брат мало с кем говорил, нам всем и по сей день плохо. Она такая жизнерадостная, общительная, красивая девочка. Страшное зрелище! Верно говорят, что самое страшное это пережить своих детей. Я сидела рядом с братом и не знала, что ему сказать... Мы просто сидели молча ...Сказать бональное: "Я соболезную" - я не смогла, посидели поплакали..... помолчали....... Страшно! Несправедливо!
Верно люди говорят, что беда одна не приходит, 29 августа у меня умерла Муся, моя девочка. Мне сообщили об этом только утром 30 августа. Я отвезла Мою красавицу за день до похорон на стерелизацию в ветеринарную клинику и попросила, чтобы она побыла у них до воскресенья, подумала что на следующий день после похорон заберу. Не получилось! Сказали что отказали почки. .. Не знаю так это или нет.... но мне не хватает её. Никто меня уже не встречает, когда я прихожу с работы, никто не приходит ко мне под бочок вечером полежать, никто не приходит полежать со мной когда все болит и пошевелится просто не можешь..... Моя красавица, Моя девочка.........

Ну вот... наконец-то я начала хоть что-то делать, а то лето меня подраслабило.Ну как же! Разве я могла отказаться от моря, пляжа, разных фруктов, шашлычков, супчиков, пирожков и т.п. на свежем воздухе, да еще и с ночевкой на пляжеке?! Но теперь наконец-то, вроде, взяла себя в руки.
Итак: Сегодня мой первый день на Магги. Я решила, что сброшу кардинально вес на Магги, а потом буду на КД. Надеюсь получится.

Да... девочки, мне мой милый посудомоечную машину купил. УРААААААААААААА!!!!!!!!!!!!

Проснувшись сегодня, мне захотелось почему-то встать на весы и посмотреть на сколько я "полегчала":) Получив неутешительный результат в 73 кг, я окончательно приняла решение снова начать КД. На этот раз хочу просто исключить хлеб, гамбургеры, хот доги - весь мною обожаемый фаст фуд, а также картошку, гречку, но рис я себе оставлю ибо без риса я жить не умею:( Видимо я последний месяц на столько обрадовалась, что боли в желудки ушли, что начала мести все подряд. На самом деле, не буду скрывать, мы вчера с подружкой ходили в кино на "секс в большом городе", фильм мне понравился, даже очень! Посмотрев на эту неразлучную 4-ку, мне стало грустно и обидно, но в тоже время радостно. Я поняла, что моя неразлучная 6-ка всегда рядом, что они в отличии от меня не махнули на себя рукой, а найдя себе спутников жизни или же не найдя их, не позволили стрессам и прочей ерунде испортить свои тела, одним словом не переставали все это время любить себя, в отличии от меня! Я же малейший свой стресс или радость, любую свою перемену в жизни праздновала или же оплакивала в Фаст-фудах, ресторанах, да и просто дома на диване с жующим ртом:) Видимо пришло время все это осознать и начать любить себя!:) Итак... начнем с первого, но самого главного моего порока, перестанем употреблять Кока-колу и пирожки с булочками, будем постепенно отказывать от вредных продуктов.Посмотрим к чему это меня приведет. Я здесь прочитала про имбирный чай, надо будет обязательно попробовать!!! Удачи мне и всем кто решился изменить себя к лучшему:)

Настроение сейчас - В душе осень

Увы, увы, увы.... я соскочила с КД:( Как то все грустно и печально Вокруг люди женятся, а мне вот никто ентого не предлагает:( Видимо кризис среднего возраста начал наступать на горло:( Вот я и подумала, что если никто не хочет ентого мне предложить, то я пожалуй утешу себя тортиком, клубничкой, картошечкой, риском и т.п.. Знаю, что это слабохарактерность, но почему-то меня это не останавливает. Мда...

Настроение сейчас - Великолепное, Любовь-это сила:)

Вот уж у меня сегодня Первомай удался на славу!:) У меня такого давненько не было! Как вам такое? Проснулась в 7 утра и пошла хлопотать на кухню, потом в 8 вышла из дома и отвезла свое Солнце на работу к 8:40, после чего заехала за братом и со всем его святым семейством поехали к моим двоюродным тетушкам и троюродным братьям и сестрам в г.Артем:) Меня усиленно пытались накормить всем не Кд-шным, но я держалась стойко! Погостив немного у близких родственников, я поехала к самым близким родственникам:) Приехав в с.Кипарисово (на наш дачный участок, до которого надо ехать 1 час на машине)я помогла маме посадить картошку, похлопотать по хозяйству в доме у тети и поехала обратно в город забирать своего с работы. Вечером мы пошли в кино на "Железный человек". Меня накормили шашлыком, предлагали мороженое, но я твердо отказалась:) В итоге: за один день я успела навестить кучу родни, посадить картошку, сходить в кино и погулять по берегу моря:) Довольно таки не плохо для Первомая! Не так ли?:)

Прошу прощения, чтой-то у меня частенько образовываются большие перерывы между записями в дневнике:( Постараюсь исправится!:) Что у меня новенького:
Во-первых, я окончательно осознала, что все мои неимоверные и частые перекусы (по 4-6 бутеров за раз со сладким чаем) - это было ни что иное как проявление моего гастрита
Во-вторых, осознав это я приняла решение и села на КД снова, только отказалась от жаренного и майонеза, теперь все готовлю на пару или в " рукаве для запекания"
в-третьих, сегодня ДР у моей крестницы. Ей исполнился только годик, зато как мы его отмечаем..!!!
У корейцев есть такая традиция: год ребенку надо отметить с размахом и сделать ребенку "СТОЛ".
На этот "СТОЛ" кладут:
- карандаш, книгу- это знания
- фасоль - здоровье
- рис - благополучие
- деньги - богатство
- ножницы, нитки - рукоделие
И вот что ребенок выберет, то у него в жизни и будет. В итоге, моя крестница вытянула Книгу и Деньги:)
Когда мне был год, то я вытянула деньги, а потом окунула руки в рис:)
Правда прикольная традиция?:)
Да... и самое главное для моего КД - мой вес 71 кг.:)

http://blog.kp.ru/community/860345/post71546459/#comment449558611

http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl - Это считалка у.е. по вашему рецепту. Очень удобно. Просто нужно задать ваш рецепт(ингредиенты и кол-во) и он быстро считает сколько у.е. в 100гр.
Надеюсь что вам он тоже поможет:) Всем удачи!!!

В колонках играет - Мадонна
Настроение сейчас - Спать хочу! За окном идет дождь

Чтой-то я последние месяцы подраслабилась и депрессия, которая должна была пройти за неделю, максимум поторы, прошла только на днях:( Увы, расставания и развод всегда дает о себе знать. Нервов было потрачено куча и все это интенсивно заедалось мороженным, китайской едой, гмабургерами, бутербродами, пельменями и вдоволь запивалось Кока-колой:) Увы организм мой не выдержал, а точнее желудок и дал о себе знать в виде Гастрита:( Посидев неделю на овсянке я еще больше раздалась в объемах. Но теперь пришло время взяться за ум! Скоро мой ДР и я хочу выглядеть на все 100 из 100.
Решила писать каждый день в дневнике что я сегодня съела и сколько примерно в у.е. енто чудо весило. посмотрим на сколько меня хватит и на сколько я продвинусь в своих желаниях:) Итак:
Завтрак
Колбаски охотничьи - 2шт
Яйцо отварное - 1 шт

В колонках играет - Радио Ретро
Настроение сейчас - влюблена до чертиков

У кого то сейчас день, а у нас ночь:( Никак не могу уснуть:( Вот и наступил Новый год! Я Новый год встречаю 2 раза: первый - с 31 декабря на 1 января, а второй - по лунному календарю:) Так уж повелось в нашей семье.
Самое главное - мне пришлось временно отказаться от диеты ибо у меня обнаружили гастрит:( Было жутко больно и неприятно. Если кто делал ФГДС, то меня поймут.
Зато за этот месяц произошло много перемен в личной жизни:) Я рассталась со своим гражданским мужем, с которым прожила 5,5 лет. Сейчас я встречаюсь с парнем, самое важное, что ему я нравлюсь такая, какая есть. Прямо как в "Бриджет Джонс":) "Не худее, не умнее.. просто такая какая есть":) И это безумно здорово!!!! :)

Ну вот:( Уже неделя, как я болею. Нарушила диету, ибо мой "муж" наорал на меня и заявил, что мне нужно полноценно питаться иначе я никогда не поправлюсь:) Заботиться!:) Ну меня долго уговаривать не пришлось и я сдалась. В итоге прошла неделя, весы зашкаливают. С понедельника я опять приступаю к диете! ОЧЕНЬ постараюсь не нарушить ее:)

Сегодня съела:
Завтрак- кружка чая
Обед - куриный бульон, кусочек курицы+ 2 отварных яйца
Ужин- ???? прийду домой, придумаю

Спасибо всем кто от кликнулся на мой зов, за поддержку!
Очень рада была лишний раз убедится, что худеть вместе с кем-то заодно всегда легче.
Спасибо ВСЕМ,ВСЕМ, ВСЕМ!

Итак,отчитываюсь: Я похудела около 2кг, джинсы и юбки наконец-то уже в талии не жмут и не давят, а застегиваются легко, даже ремень уже застегиваю на одну дырочку дальше, чем было:)
Сегодня я нарушила КД, у моей мамы был ДР и корейской национальной, то бишь родной кухни,я просто не устояла:(
Завтра обещаю исправится. Уже варится куринный бульончик и яйца. Так что продолжаем идти к цели:)

Настроение сейчас - паршиво-целеустремленное

Сегодня я проснулась с точной уверенностью, что должна ЭТО сделать. Прочитав ленту сообщений, лишний раз убедилась в том, что мое дело правое и я стаю на верном пути:)
Взвесив все ЗА и ПРОТИВ - пришла к КД.

Итак, здесь я буду ежедневно отчитываться за свои взлеты и падения!

Уже вечер, а я до сих пор не захотела булочку- РЕКОРД!:)
Лучший повод для диеты - начало новой Личной жизни:)

Ничего нового я не напишу, я также как и все завела Дневник , чтобы легче было соблюдать диету и найти людей, которые поймут мою проблему