-Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Просто_прелесть_

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.10.2007
Записей: 1425
Комментариев: 1022
Написано: 3201





Примерное меню Атаки(Дюкан)

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

Знаю по себе, что когда принимаешь решение садиться на диету, главное – не свернуть с выбранного пути в самом начале. А многие сдаются именно в первые несколько недель, потом ведь жаль своих усилий, да и привыкаешь уже. Как не соваться и не бросить все с самого начала? Ответ прост – надо четко следовать плану. Одним из основных моментов на диете для меня является составление меню на ближайшие дни. Именно четко обдуманное меню позволяет мне, во-первых, понять, что же я буду есть (как ни крути, это один из приоритетных вопросов на диете), а во-вторых, освободить время, которое я трачу на поиски нужных рецептов.

Читать далее

http://mydietadukana.ru/primernoe-menju-na-ataku-po-diete-djukana/

 


Серия сообщений "Нет предела совершенству":
На пути к идеальной фигуре, питание, фитнес, ДО и ПОСЛЕ
Часть 1 - Нет предела совершенству...
Часть 2 - Примерное меню Атаки(Дюкан)
Часть 3 - Начало Диеты Дюкана
Часть 4 - Отправляемся в "Круиз"!
Часть 5 - Отчет по ДД за первый месяц
Часть 6 - 2 месяца, отчет

Рубрики:  Диеты/здоровое питание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Нет предела совершенству...

Пятница, 17 Января 2014 г. 12:23 + в цитатник
fb3ffe9d06a36e5025e1d64539b0a477 (672x378, 78Kb)
Сегодня я добавляю новую рубрику в свой дневник - одноименную с названием поста.
О чем она? О самосовершенствовании моей фигуры...
После рождения второго ребенка, я старалась держать себя в форме, правильно питалась, быстро пришла в дородовую форму (которая далека до идеала), но с приходом зимы совсем себя забросила, а совсем скоро лето и мне бы не хотелось "выкатываться" на детскую площадку... Так вот нужно начинать работать над собой уже сейчас!
И так моя цель, -20 кг до лета!
Мои параметры: рост, вес, ОГ, ОТ, ОБ. (я пока оставляю пустыми, дабы не пугать народ).
Записалась я на шейпинг, в среду было первое занятие, сегодня будет второе, плюс ко всему диета на крупах 2 недели (до конца января).
Сегодня сделаю фото ДО, замеры ДО и буду раз в неделю отписываться о результатах.

Фото для мотивации

Серия сообщений "Нет предела совершенству":
На пути к идеальной фигуре, питание, фитнес, ДО и ПОСЛЕ
Часть 1 - Нет предела совершенству...
Часть 2 - Примерное меню Атаки(Дюкан)
Часть 3 - Начало Диеты Дюкана
Часть 4 - Отправляемся в "Круиз"!
Часть 5 - Отчет по ДД за первый месяц
Часть 6 - 2 месяца, отчет


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Итоги 2013 года

Среда, 15 Января 2014 г. 10:25 + в цитатник
Привет всем!
В конце года хотела подвести итоги, но не удалось, не могла попасть на ли.ру - вечная проблема моего провайдера((( Ну так придется подводить сейчас! Если говорить в общем - год был неплохой, но так хочется верить, что 2014 год будет еще лучше!
Итак по плану, половина из задуманного сбылась, а часть еще осталась нереализованной и никуда не денется, буду выполнять в этом году, не хочу отказываться от своих планов, какими бы они не выполнимыми не были.

1. Беременность отходила легко, за исключением последних двух месяцев, когда началась жара и начала страшно отекать. Для себя сделала вывод - ходить беременной для меня лучше зимой, так что если вдруг решусь на третьего, планировать зачатие буду на август.
2. Малыш родился здоровый, не смотря на очень тяжелые роды. А это самое главное!!!
3. Этот пункт переносится на 2014 год. Площади свободной стало еще меньше, появились детские вещи, кроватка, стульчик, ванночка, комод с вещами...
4. С материальным достатком тоже как то не очень - моей зарплаты катастрофически не хватает, расходы увеличились, а доходы уменьшились. Еще и пособие через 5 месяцев закончится.
5. В форму я тоже не пришла, а наоборот с приходом зимы килограммчики растут((((((((((( Так что этот пункт тоже на 2014 год!
6. А вот Анфиса выполнила план - родила замечательную плюшку, правда только одну. Ну ничего, через 2 недельки у нас пополнение! В этот раз у нее просто огромный живот! Надеюсь и нам достанется котеночек!
7. У нас появился зеркальный фотоаппарат SONY. Модель не скажу, этими делами занимается муж!
8. Крючок начала осваивать, пока не так активно, но все же начинает получаться, начинаю втыкаться в схемы. Обвязала горловину кофты зубчиками! Скоро похвастаюсь, "шедевр" в процессе сушки.

Ну вот как то так))) На 2014 год еще больше планов и идей! Самое главное идти к поставленной цели и не сдаваться, какими бы трудными они не были!
Рубрики:  Личное
Обо мне, о моих детках, обо всем.....

Метки:  

Планы на 2013

Вторник, 31 Декабря 2013 г. 14:24 + в цитатник
DSC_0152+ (424x700, 189Kb)

Сегодня хочу рассказать о своих планах на 2013 год, надеюсь он не будет таким жестким как 2012, но перед этим подведу небольшие итоги прошедшего года: самое важное событие года - я забеременела, мы купили машину, сменила работу, родился мой племянник, очень активно прошло лето с вылазками на природу, наконец-то завершился ремонт, застеклили/обшили балкон, поменяла телефон, купила новую швейную машину, избавилась от предателей.... Думаю не мало перемен произошло в 12-ом))) но все это не далось легко с первого раза, а с колоссальными трудностями.
И так....планы 2013 года:
1. Отходить легко беременность
2. Родить ЗДОРОВОГО малыша
3. Расширить жилплощадь
4. Увеличить материальный достаток
5. Прийти в форму после родов
6. Хочу чтобы кошка наконец родила)))
7. Новый фотоаппарат
8. Освоить крючок

Пока планы таковы, возможно будут изменения, и надеюсь исполнения))))

Рубрики:  Личное
Обо мне, о моих детках, обо всем.....
Мысли вслух

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фотоотчет с выставки 7-8 декабря (Фото много)

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 20:39 + в цитатник
Фото очень много, но света было мало, помещение без окон, да еще и с темными стенами, кому интересно прошу под кат!
.....Посмотреть фотки.....
Рубрики:  ЗверьЁ МОЁ

Метки:  

А нам уже 6!

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 19:09 + в цитатник
Как же быстро прошло время - вчера моему сыночке стукнуло 6 месяцев! Это время прошло в заботах на одном дыхании! Неделю назад были мы на приеме у педиатра, измеряли так сказать наши параметры! И подобрались мы к цифре 6 с такими данными: рост 69, вес 8300. Совсем немаленький мой сыночек! А 1 декабря у нас вылез наш первый зубик!
Еще 1 декабря выпал снег и лег, осень на удивление оказалась сухой и теплой, как никогда! В ноябре стояла плюсовая температура.
Сегодня были на выставке кошек, моя Анфиска получила 1 САС, еще 1 титул и мы чемпионы! Завтра второй день, надеюсь все закроем!

Вот такие мы!

1.
DSC02406 (700x465, 195Kb)
Рубрики:  Личное
Обо мне, о моих детках, обо всем.....

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СНУД "КЛЕВЕР" ИЗ НОВИНКИ - ПРЯЖИ FLOWER (ALIZE)

Среда, 27 Ноября 2013 г. 18:00 + в цитатник

Привет, девочки!

Хочу показать снудик из новинки 2013 года - пряжи Флауэ от Ализе.

Пряжа толстая 80 гр/100м, состав 70% акрил - 25% шерсть - 5% полиамид.

Номер цвета 5071. Такую пряжу можно купить здесь http://yarn.kz/yarn/alize_yarn/alize_flower/alize_flower_5071.php

Автор снуда Лана Доронина http://www.stranamam.ru/post/6566804/

Спицы рекомендуются от 7 до 10. Я вязала №7.

Читать далее...
Рубрики:  Идеи, узоры

Метки:  


Процитировано 4 раз

Браслет из бисера

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем браслет из бисера. Схема плетения.

1.
1 (517x544, 202Kb)

2.
2 (517x403, 142Kb)

Рубрики:  Бисер

Метки:  

СОВА,СОВУШКА,СОВУНЬЯ!!!!

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Идеи, узоры

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вязаный свитер с сылками

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения vioieta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанный свитер

Модель из журнала Sandra №12/2012 г. Красный свитер связан спицами №4.5 и 4 из 700 г пряжи NAKO "ARCTIC" (40% шерсти, 60% акрила, 100 м/100 г). Размер 44-46. Схема вязания и описание свитера

    http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/uzori...s.html    

Рубрики:  Мячталки

Метки:  

Туника и повязка спицами

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 21:57 + в цитатник
ser-tun (315x591, 95Kb)
Превью ser-tun1 (199x528, 117Kb)Превью ser-tun2 (344x700, 190Kb)Превью ser-tun3 (353x700, 83Kb)
Рубрики:  Мячталки

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Стильная повязка на голову спицами «Цветок кофе»

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 21:54 + в цитатник
Вы не любите носить шапки? А как на счет модной повязки с эффектным цветком? Предлагаю вашему вниманию интересную модель повязки спицами, которая отлично подходит молодым девушкам и женщинам.

повязка на голову спицами

Схема и описание вязание повязки спицами:

повязка на голову спицами

Рубрики:  Мячталки

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Шарф-снуд

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Маргаритка11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

snyd3590999ab9s (469x550, 103Kb)Шарф-снуд

Снуд – это модный, стильный и очень удобный аксессуар.

Такой шарф выполняет не только практическую функцию, он также создает новый стиль в одежде, придает законченность образу.

Размер: 34 х 134 см.

Для снуда вам потребуется: 300 гр пряжи Nako Boutigue (100 % шерсть, 240 м/100г); спицы № 3,5.

Выполнение работы.............

ОПИСАНИЕ СМОТРИТЕ ТУТ
Рубрики:  Мячталки

Метки:  

Будничное

Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 18:39 + в цитатник
Всем привет! Давно ничего не писала, был закрыт доступ к ли.ру. Бесит честное слово, только какие-то политические изменения, так первым делом у нас ограничивают дневники. У нас подорожал бензин, не на много, но все же, на носу зима, а соответственно расход увеличится. ну об этом не интересно....
Отправила второй заказ на пряжу))) В этот раз открыла счет в банке - курс намного выгоднее!
Сыночек мой растет, уже взрослый карапуз, шестой месяц нам! Как же быстро летит время...время просто неумолимо. Каждый день появляется что-то новое, такой балдежный! Были с ним вчера в хан-шатыре второй раз, так он даже не пикнул, смотрел по сторонам на яркие огоньки и лепетал так сладко! А еще на днях слышала о выставке косметики для беременных и молодых мам. Косметика просто отпад, натуральная, что очень важно! на основе жемчуга! Жемчуг обладает уникальными свойствами для кожи. Ассортимент шикарный, как раз для меня и сыночки www.perfectpearl.ru.
Стараюсь еще кормить грудью, иногда бывают приливы, но они все реже(( но слава богу от груди он не отказывается! Зиму надеюсь еще покормить.

_______________
http://tranzitm.ru/ полезный сайт, кому нужно перевезти что-то очень тяжелое и крупногабаритное. Удобный калькулятор для расчета расстояния перевозки. Выгодные тарифы и максимально короткие сроки!
Рубрики:  Личное
Обо мне, о моих детках, обо всем.....

Метки:  

Вяжем за пару часов шарфик-рюш. Новые виды пряжи

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 14:06 + в цитатник

Это кажется невозможно? Но производители ниток о нас позаботились. Сейчас можно купить один моточек ниток и очень быстро связать необычный и модный шарфик

Итак, ищем нитки. Это обычно фантазийная, ленточная пряжа, у нас чаще всего можно купить Alize DANTELA,  Yarnart Flamenco или Bolero, а вообще их очень много.

кому интересно смотрим!
Рубрики:  Полезное

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Жаккардовая юбка на осень

Четверг, 24 Октября 2013 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludmjla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источник

А для затравочки несколько красивейших воплащений

Читать далее...
Рубрики:  Мячталки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Новосибирск - Астана отзовитесь!!!!

Четверг, 24 Октября 2013 г. 00:28 + в цитатник
Чем меньше времени остается на себя и рукоделие, тем больше хочется творить, прям руки чешутся))))))) Собираю заказ на пряжу - создала мой мир и страничку в одноклассниках, как выяснилось, в одноклассниках люди поактивнее)) Еще присмотрела кошку - мраморную британочку, только вот как ее теперь заполучить......, вся загвоздка в доставке)) Новосибирск - Астана отзовитесь!!!!
А еще хочу себе связать ооочень нежную кофточку, но никак не определюсь с пряжей, цвет и узор уже придумала, а пряжу пока нет, но у меня на это есть еще пару дней. Сынульке жилетку довязала, остались последние штрихи...и пуговицы. А еще наткнулась на холодный фарфор мастер-класс. Я была в шоке... не верится, что такая красота создается руками...у меня как говорится, руки не совсем из жопы , но чтоб такое!!! Я восхищена!
Ну пока все... время 2.27 ночи...
Рубрики:  Личное
Обо мне, о моих детках, обо всем.....
Мысли вслух

Метки:  

Серо-голубой свитер

Вторник, 22 Октября 2013 г. 16:11 + в цитатник
Filati-Haandstrik-Lana-grossa-49---model-16-1 (362x480, 83Kb)
Пряжа нежного цвета с добавлением кашемира, легкий и ажурный узор - свитер идеально сочетается практически с любой одеждой. Он станет одной из самых востребованных вещей вашего гардероба.

Размер: 44/46 (48/50)

Вам потребуется:
500(600)г серо-голубой пряжи Lana Grossa Alta Moda (80% мериносовой шерсти, 20% кашемира, 90м/50г)

спицы № 8.0.

<<< описание >>>
Рубрики:  Мячталки

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Успей купить Инструмент...

Вторник, 22 Октября 2013 г. 14:50 + в цитатник
Пришла пора делать ремонт? Ремонт будет в радость! Купите профессиональный инструмент Renovator, успей купитькупон реноватор и вы сможете сами привести свое жилье в порядок! Режет древесину, металл, шлифует, затачивает, зачищает, режет слоями! Это мечта любого домохозяина! Подарите своему мужчине профессиональный инструмент!
Профессиональный инструмент купон renovator!


1.
front-big-2877_13820069192 (450x300, 95Kb)

Метки:  

Беретик и жилет малышке

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Деткам....


Поиск сообщений в Просто_прелесть_
Страницы: 71 70 69 [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь