О Долголетии с точки зрения Аюрведы

С момента рождения и до физической смерти наш организм ведет неустанную борьбу со старением. Поскольку ухудшение состояния нашего организма и его деградация вызваны постоянным разрушением телесных тканей и органов на клеточном уровне, то именно на клеточном уровне нам следует заниматься своим омоложением.

Тридоша играет важную роль в поддержании здоровья и долголетия наших клеток. Каждая доша жизненно необходима для работоспособности каждой из миллиардов клеток, составляющих организм. Капха обеспечивает долголетие на клеточном уровне. Питта управляет усвоением пищи, питанием организма. Вата, тесно связанная с пранической энергией, управляет всеми жизненными функциями организма.

На более глубоком уровне борьба со старением необходима для уравновешивания трех тонких субстанций внутри тела: праны, оджаса, теджаса. Работа праны, оджаса и теджаса на более тонком уровне творения соответствует работе ваты, питты и капхи. Диета, физические упражнения и образ жизни могут создать равновесие этих трех тонких сущностей, обеспечивая нам долголетие.

Прана — это жизненная энергия, осуществляющая дыхание, насыщение тканей кислородом и обращение воздуха. Она также заведует всеми двигательными и сенсорными функциями. Жизненная праническая сила зажигает главный телесный огонь (агни). Природная разумность тела спонтанно проявляется через прану. Например, при нехватке в организме у ребенка железа или кальция природный разум его организма, находящийся в ведении праны, побудит ребенка есть грязь, где содержатся эти минералы.

Вместилищем праны является голова, так что прана управляет всей высшей нервной деятельностью. В ее ведении находится работа разума, памяти, мышления и эмоций. Физиологическая работа сердца также подведомственна пране, а от сердца прана поступает в кровь, управляя окислительными процессами во всех дхату и жизненно важных органах.

Прана управляет биологическими функциями двух остальных тонких субстанций — оджаса и теджаса. Во время беременности пупок плода является основным отверстием, через которое прана поступает в матку и к плоду. Эта прана также регулирует обращение оджаса в плоде. Поэтому у всех людей, даже еще не рожденных, расстройство праны может вызвать неуравновешенность оджаса и теджаса, и наоборот.

Оджас — это основа семи дхату, иначе — телесных тканей. Он представляет собой жизненную энергию, управляющую гормональным равновесием. Сверхтонкий элемент шукралартава, основа всех дхату, размещается в сердце. Оджас — жизненная энергия, которая заведует жизненными функциями посредством праны. Оджас включает все пять стихий и все жизненно важные вещества телесных тканей. Он отвечает за автоиммунную систему и умственные способности.

Из-за связи оджаса с капхой отягощение капхи вытесняет оджас, и наоборот. Вытесненный оджас вызывает связанные с капхой расстройства типа диабета, разболтанности костей и суставов, оцепенения органов тела. Ослабленный оджас вызывает связанные с ватой реакции вроде страха, общей слабости, невосприимчивости органов чувств, потери сознания и смерти. Уравновешенный оджас необходим для биологической крепости и иммунитета организма.

Усилению оджаса способствует гхи. Материнское молоко укрепляет оджас в организме ребенка, поэтому младенцу так важно пить материнское молоко.

На восьмом месяце беременности оджас поступает в плод из тела матери. Поэтому при преждевременных родах, до передачи ребенку оджаса, ему будет нелегко выжить. Данное явление показывает, сколь важна роль оджаса в обеспечении жизнедеятельности организма. Оджас необходим как в начале жизни, так и для ее продления, для нашего долголетия.

На психическом уровне оджас отвечает за сострадание, любовь, умиротворенность и творческое начало в человеке. Посредством пранаямы, духовной закалки и тантрических приемов можно преобразовать оджас в крепость духа. Эта мощная духовная энергия создает ауру, или нимб, вокруг головной чакры. Человек с крепким оджасом обладает притягательной силой, у него лучистые глаза и приветливая улыбка. Подобный человек полон духовных сил. Духовные упражнения и целомудрие усиливают эти качества. Невоздержанные в половой похоти и рукоблудии люди рассеивают энергию оджаса при оргазме. Как следствие оджас ослабевает, что непосредственно сказывается на иммунной системе. Такой человек становится восприимчив к психосоматическим заболеваниям.

Теджас — это естество крайне тонкого огня, управляющего метаболизмом с помощью ферментной системы. Агни, основной огонь в организме, способствует расщеплению, всасыванию и усвоению пищи. Последующей переработкой питательных веществ на тонкие ткани заведует тонкое проявление энергии агни — это и есть теджас. Он необходим для питания и переработки каждого дхату, у которого есть свой теджас, иначе дхату-агни. Данная субстанция отвечает за физиологическую работу тонких тканей.

Отягощенный теджас сжигает оджас, подрывая иммунитет и чрезмерно возбуждая деятельность праны. Отягощенная прана вызывает перерождение дхату. Недостаток теджас приводит к чрезмерной выработке нездоровых тканей, что способствует росту опухолей и нарушает ток пранической энергии.

Неподходящая пища, вредные привычки и злоупотребление наркотическими препаратами (drug) вызывают дисбаланс теджас. Вещества, которым свойственны качества горячего, острого и проникающего, непосредственно усиливают оджас.

Как для нашего здоровья важно поддержание равновесия тридоши, дхату и трех мал, иначе — телесных шлаков, так и для долголетия важно сохранение равновесия праны, оджаса и теджаса. Для этой цели наиболее действенным является предлагаемая Аюрведой процедура омоложения организма.

Омоложение требуется проводить на трех уровнях: физическом, умственном и духовном (психическом). Прежде чем приступать к программе физического омоложения, необходимо очистить свое тело. Подобно тому, как грязная ткань не отражает истинного цвета при ее окрашивании, так и наше тело не извлечет выгод из своего омоложения, пока не очистится изнутри. Молодильная трава, принимаемая через рот, поступает в кровь лишь через желудок, тонкую и толстую кишки. Все эти физиологические проходы необходимо очистить, чтобы трава могла добраться до самых глубоких тканей, где и начинается процесс омоложения.

Подобное телесное очищение сопряжено с процедурами Панчакарма: рвота, послабление, клизма, ввод травяных снадобий через нос и очищение крови. Рвота очищает желудок, средоточие капхи; послабление очищает тонкую кишку, средоточие питты; лечебные клизмы очищают толстую кишку, средоточие ваты; и ввод трав через нос просветляет ум и сознание. Для очищения крови необходимо кровопускание; данная процедура очищает кровь, и кровяная плазма способна нести омолаживающие питательные вещества из трав к глубоко залегающим тканям.

Умственное омоложение заключается в умиротворении ума. Спокойный, созерцательный ум также способствует долголетию. Поэтому нужно научиться «наблюдать» за всякой умственной деятельностью, мыслями и эмоциями отстраненно. Для поддержания умственного покоя Аюрведа советует также и затворничество и разрыв с миром и обществом. Но подобный подход не приемлем для большинства из нас. Поэтому Аюрведа рекомендует второй способ умственного омоложения, когда человек учится быть в мире, но не [зависеть] от мира. При таком подходе он наблюдает за своими привязанностями, определяя, какие из них вызывают стресс. Жизнь без привязанностей и стресса оказывается наиболее счастливой, здоровой и спокойной. Такая жизнь создает естественное долголетие.

Целомудрие и духовные упражнения столь же полезны для омоложения, как и занятия йогой. Эти упражнения ведут к духовному пониманию и здоровому образу жизни, который способствует долголетию.

Современная медицина разработала приемы поддержания жизненных, или телесных, функций даже после прекращения связи тела с эмоциями и психикой человека. Хотя Аюрведа ратует за продление жизни, она все же учит, что жизнь отдельного человека может быть ограничена его кармой. Аюрведа с почтением относится и к жизни и к смерти и их тесной взаимосвязи, и эта наука жизни показывает человеку, что он может встретить смерть спокойно. Согласно Аюрведе смерть наперсник человека. Умирает тело, но сознание (душа) не подвластно смерти: оно вечно.

Для обретения свободы необходимо обуздание себя. Аюрведические основы обуздания заключаются в тщательно подобранном питании и уравновешенном образе жизни. Обуздание тела, ума и духа обретается следованием таким традиционным занятиям, как йога, пранаяма и тантра. Подобные занятия принесут человеку духовную и физическую свободу.

Йогические асаны против болезней.

Выполняя ассаны,вы не только очистите тело и перестроите его, но и поймете закон подобного в подобном, который гласит, что для хатха-йоги вся Вселенная – его тело, а его тело – вся Вселенная. И меняя свое тело, вы меняете Вселенную, а, производя изменения во Вселенной, вы меняете свое тело. И нет разницы – внутри тела либо снаружи.Читать дальше->>>

Описание аюрведических процедур

КАРАНАПУРАНАМ Данная процедура заключается в окуривании ушей дымом лекарственных растений в течение 5-10 минут. Позволяет очистить уши и избежать развития заболеваний, связанных с ушами.
ТХАРПАНАМ Это очистительный процесс для глаз, который даёт охлаждающий эффект, предотвращает развитие катаракты и укрепляет зрительный нерв.
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ Этот массаж включает ручной и ножной массаж всего тела с травяными маслами или травяными порошками в течение 90 минут. Хорошо омолаживает тело, улучшая жизненную силу, снимая ментальное напряжение, увеличивая сексуальную энергию.
ОБЩИЙ МАССАЖ Ручной массаж тела с травяными маслами или порошком из трав в течение одного часа для приведения в тонус всего организма, улучшения кровообращения и др.
ЛЕКАРСТВЕННАЯ ПАРОВАЯ БАНЯ
Листья определённых видов ценных растений и трав доводятся до кипения в воде, пар которой в течение 10-20 минут применяется ко всему телу. Полезно для лечения некоторых видов кожных заболеваний, вывода шлаков из организма, уменьшения жировых тканей и др.
ПИЖИЧИЛ
В этой процедуре тёплые травяные масла втираются по всей поверхности тела двумя или четырьмя специально обученными массажистами особым ритмичным образом, непрерывно, в течение 60-90 минут каждый день в период от 7 до 21 дней. Эта процедура приносит особую пользу при ревматических болезнях, артрите, параличе, гемиплегии, половой слабости и других заболеваниях.
НЖАВАРАКИЖИ
Это процесс, при котором всё тело или какая-либо часть его доводится до испарины за счёт натирания его шариками, сделанными из определённого лекарственного состава, помещённого в муслиновый мешочек. Проводится двумя массажистами в течение 60-90 минут ежедневно в течение 14 дней. Очень эффективно при всех видах ревматизма, суставных болях, истощении конечностей, повышенном кровяном давлении, высоком уровне холестерина и некоторых кожных заболеваниях.
ДХАРА
В этой процедуре некоторые травяные масла, молоко или молочная пахта с лекарствами и др. проливаются на лоб особым способом в течение 45 минут каждый день в течение периода от 7 до 21 дней. Полезна при бессоннице, болезнях с повышением доши вата, ментальном напряжении и некоторых кожных заболеваниях.
ВАСТИ
На голову одевается специальный колпак с открытым верхом, который на 15-60 минут наполняется определёнными видами травяных масел. Процедура полезна при артрите, параличе, гемиплегии, онемении, желудочных проблемах, запорах.
ШИРОВАСТИ На голову одевается специальный колпак с открытым верхом, который наполняется определёнными видами травяных масел на 15-60 минут ежедневно, в зависимости от состояния пациента, в течение 7 дней. Эта процедура крайне эффективна при параличе лицевого нерва, сухости во рту, ноздрях и горле, сильных головных болях, ощущении жжения в голове и других болезнях, связанных с дисбалансом доши вата
УДВАРТАНАМ
Это обычный массаж с травяными порошками в течение 30 минут, ежедневно в период от 14 до 28 дней. Процедура хороша для лечения таких болезней, как паралич, ожирение (излишний вес) и некоторых ревматических заболеваниях.
АБХЬЯНГАМ
Специальные разновидности масляного массажа, при котором разнообразные удары наносятся в зависимости от заболеваний пациента, длительностью 45 минут на период 14 дней. Данная процедура очень полезна при ожирении, гангрене (недостаточном кровообращении в конечностях тела).
НАСЬЯМ Травяные соки, лекарственные масла вводятся через нос в течение периода от 7 до 14 дней. Эта процедура очень эффективна при некоторых видах головной боли, параличе, умственных расстройствах, некоторых видах кожных болезней и др.
ШЕНАПАРАМ Топлёное коровье масло (гхи) с лекарственными препаратами принимается вовнутрь с постепенным увеличением объёма в течение периода от 8 до 12 дней. Эта процедура применяется при остеоартрите, кожных заболеваниях и др.
КИЖИ
В этой процедуре всё тело растирается травяными листьями, растениями и травяными порошками в виде шариков в сочетании с горячими лекарственными маслами в течение 45 минут в день в период от 7 до 14 дней. Очень эффективна при всех видах артрита, спондилёза, спортивных травмах и др.

Болезни-друзья и болезни-враги

И. И. Ветров (Ачьютананда дас)

Болезни-друзья и болезни-враги



Классическая Аюрведа никогда не рассматривала причины и механизмы развития болезни только с позиции внешних факторов.

Конечно, существуют болезни, которые возникают из-за внедрения в организм человека инфекции или из-за длительного воздействия разрушительных физических и химических факторов. Как правило, подобные виды патологии протекают в легкой форме и излечиваются сразу же, как только на них перестают воздействовать негативные факторы внешней среды. Любые хронические заболевания связаны с пятью, четырьмя или тремя механизмами, о которых мы будем говорить в данной статье.

Проблемы современной западной медицины часто заключаются в том, что она не рассматривает этиопатогенез, включающий в себя комплекс внутренних и внешних механизмов болезни, и заявляет, что ни одно хроническое заболевание не может быть излечено. Современная западная медицина создала систему подавления симптомов различных видов патологии с помощью фармакологических средств, основанных на синтетических аналогах, алкалоидах растений (особых азотистых веществ), антибиотиках или гормональных препаратах. И то и другое является средством, избавляющим человека от беспокоящих его симптомов заболеваний, таких как повышение температуры тела, нарушение артериального давления, кашля, или болей в каких-либо частях тела. Однако все эти методы не решают тонких психологических причин возникновения болезни и приводят лишь к хронизации процесса, ибо способствуют тому, что болезнь уходит внутрь. В тоже время большинство хронических заболеваний, считающихся болезнями цивилизации – атеросклероз, рак, сахарный диабет, бронхиальная астма, язвенная болезнь, рассеянный склероз, системные дерматиты или полиартриты имеют свои психологические причины и порой развиваются в течение 10 или даже 20 лет.
Читать далее...