🙏Намасте!! -

Так принято встречать гостей в Индии.

Это традиционное приветствие и священный жест, сопровождаемый сложением ладоней у груди. Без него не обходится ни один день истинного индийца.

Жители этой удивительной страны уверены, что в каждом человеке живет частичка божественной сущности мироздания, заслуживающая преклонения и прославления. Простое действие и фраза несут в себе глубочайший смысл. Если вам кто-то нравится, вы хотите проявить к нему уважение, искренне поблагодарить, нужно сделать жест Намасте.

ЧТО ТАКОЕ НАМАСТЕ И КАК ПЕРЕВОДИТСЯ

Многие люди, прежде чем использовать традиционный жест, хотят узнать, что означает интересное слово Намасте.

В переводе с индийского на русский – это два слова, дословно «Намасте» звучит как «поклон тебе».

Однако это сухой перевод, смысл фразы гораздо богаче.

Если обратиться к индийской культуре и древним писаниям, станет понятно, что люди, использующие этот глубоко духовный жест, подразумевают такие выражения как: «я приветствую в тебе Бога» или «моя духовная сущность кланяется твоей».

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ И ЭФФЕКТЫ

Ритуальное расположение рук и кистей называют «мудра».

В Индии самая известная мудра – «Анджали», она сопровождается словесным приветствием Намасте.

Техника выполнения анджали мудра достаточно проста, поэтому не вызовет сложностей даже у новичков:

🌟в грудной клетке, на уровне сердца, располагается Анахата – чакра сердца (четвертая чакра). Ладони складываются именно в этой области, что способствует увеличению потока Божественной любви;

🌟голову необходимо слегка склонить, а глаза – прикрыть. Жест начинают с поднятия рук над головой, затем соединенные вместе ладони опускают к четвертой чакре, делая небольшой поклон корпусом.

Индийцы уверены, что соединяя ладони, им удается объединять чувства и органы познания мира, благодаря чему легко прийти к гармонии и балансу.

Они также верят, что жест Намасте способен защитить от негативных факторов внешней среды.

Все дело в том, что в индийской культуре есть такое понятие «прана». Оно означает жизненную энергию, которая поддерживает человека и течет по всему организму, выходя за его пределы, через ладони, и соприкасаясь с другими энергиями Вселенной. Чтобы остановить этот процесс, достаточно соединить ладони вместе и произнести «волшебное» слово «Намасте».

На какой эффект можно рассчитывать при искреннем выполнении Namaste:

🌟обострение дальновидности и интуиции;

🌟концентрация внимания;

🌟возможность управления подсознанием;

🌟духовное саморазвитие через любовь, прощение и смирение;

🌟способ сосредоточиться;

🌟возможность ощутить Бога внутри;

🌟привлечение положительных вибраций;

🌟защита ауры от вторжения негативной энергии. Выполняя анджали мудра, соединенные ладони могут находиться на разном уровне, все зависит от того, к человеку какого возраста и ранга обращены слова:

🌟если социальный статус собеседников равный, тогда ладони располагаются на уровне сердечной чакры;

🌟чем выше находятся ладони, тем выше класс человека, с кем осуществляется приветствие;

🌟если это старец – кисти рук располагаются на уровне шеи;

🌟когда перед вами духовный учитель, ладони нужно держать наравне с лицом;

🌟если мудра совершается во время молитвы, руки находятся на уровне шестой чакры Аджна (чакра третьего глаза, располагающаяся между бровями).

В некоторых асанах йоги, индийский жест уважения выполняют со сложенными руками за спиной, а не перед собой.

Молитвенный жест называют «Пашчима Намаскарасана» и это лучшее упражнение для исправления осанки.

Сначала его выполнение может показаться чересчур сложным, однако, со временем, те мышцы, которые уже успели деградировать, из-за постоянно опущенных плечей, начнут «оживать», в результате вы привыкнете держать спину ровно без лишнего контроля.

Находясь в этом положении, человек лучше концентрируется, оба полушария мозга слаженно работают. Если выполнять легкие наклоны, удастся расслабиться, привести мысли в порядок, достичь внутреннего умиротворения. Соединенные руки за спиной позволяют успокоиться и перейти в созерцательное состояние.

Сложенные вместе ладони превращаются в центр, собирающий энергетические потоки. Работа четвертой чакры Анахата гармонизируется. Человек понимает, что прежде чем полюбить окружающих, нужно любить себя.

Раскрытая сердечная чакра наполняет жизнь светом и добром. Люди с уравновешенной Анахатой умеют любить и прощать, их постоянными спутниками становятся радость и доброта. Они бескорыстно заботятся о ближних, а их отношения в социуме складываются наилучшим образом.

Регулярная практика Намасте приносит свои плоды.

🌟Человек все больше начинает верить в Бога и учится во всем видеть промысел Божий.

🌟Постепенно удается избавиться от непродуктивных мыслей и неприятных проявлений человеческой сущности.

🌟 Люди забывают, что такое злость и зависть, агрессия, алчность, гордыня и прочее.

🌟Улучшается не только эмоциональное, но и физическое состояние. Ведь негативные чувства и эмоции, не имея выхода, начинают накапливаться внутри, превращаясь в недуги. Подведем итоги, что значит Намасте. Это универсальный жест,

🌟который означает приветствие,

🌟 но вместе с этим имеет и религиозный подтекст.

🌟Он также способен улучшить состояние здоровья,

🌟 позволяет достичь гармонии и баланса внутри,

🌟 полюбить себя и окружающий мир.