Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Черника - 20г - 1.6у.е.
Сыр с маслом - 20г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Арбуз - 200г - 12у.е.
Дыня - 50г - 3.7у.е.
Итого: 19.5у.е.
Арбуз - 170г - 10.2у.е
Арбуз - 600г - 36у.е.!
Рыба язык - 100г - 0у.е.
Итого: 65.7у.е.

Безобразие!!!

Ну вот, наступило еще одно замечательное утро! Погоду синоптики обещают хорошую, так что можно будет порадоваться последним летним денькам! Давайте же проводим лето добрым словом! Тем более, что оно было таким плодотворным - в первую очередь дпже потому, что дало возможность нам всем познакомиться и подружиться!
Я сегодня с утра встала на весы - показали 63.100! Я глазам не поверила! Потом еще четыре раза проверяла, все тот же показатель! Но через час вес почему-то изменился до 63.300. Но все равно приятно! Я думала, что после вчерашних 400г. арбуза и дыньки вес если не наберется, то наверняка остановиться, но нет, этого не произошло! Надо сынульку попросить, чтобы он мне линеечку сдвинул на последнюю отметку 62кг. А потом буду учиться закреплять результат.

Я очень-очень рада новенькой на нашем блоге молодой маме двух детишек - Kudry! Ей предстоит достаточно большая работа над весом. Давайте все дружно поддержим ее и поможем, каждый чем может!
Заходи почаще ко мне, Kudry! Я действительно тебе очень рада! И все мы когда-то не знали как обращаться с дневниками. Если посмотришь мой первый пост, то увидишь, что я так же блуждала в поисках настроек. Но экспериментируй со своим дневником и ничего не бойся!
Понажимай все надписи в графе, которая слева твоего дневника. Не бойся, ты ничего там не собьешь, но откроешь для себя много нового. А захочешь вернуться к себе в дневник, то просто нажмешь на свое имя и окажешься снова в дневнике.
Ну, удачи тебе!

Задумалась сегодня о том, почему так морально деградировало общество, особенно за последние годы? У многих людей имеется только единственные в жизни ценности, которым они придают важное значение - деньги, власть, положение в обществе. А такие простые человеческие ценности как сочувствие, милосердие, доброта, благотворительность, уважение к человеку просто потому что он человек, забыли!
Как вы думаете, почему так происходит? Почему люди перестали верить в критерии добра и называют стремление к добру "красивыми словами" и даже как будто стесняются делать добрые поступки, тогда как хамством и непотребством сегодня никого не удивишь!
И я пришла к выводу, что это происходит потому, что люди просто не видят четких ориентиров добра и зла. Ну на самом деле, что пропагандирует сегодня телевидение? Разврат, преступность, сексуальную дезориентацию. В магазинах избыток красивейших товаров, а у людей пустые кошельки! А жить-то красиво хочется всем! Те, которые побогаче, часто чванятся своим богатством перед бедными, вызывая у тех только злобу и негатив. Отсюда и всплеск преступности, особенно у неутвержденной молодежи.
А самая главная проблема, что люди живут без Бога в душе! Одеть крестик на себя и быть крещенным в младенческом возрасте еще не значит быть верующим человеком. Верующий человек это тот, кто живет в соответствии с заповедями Божиими. А они и есть единственный правильный ориентир на дорогу жизни. Вообще, Библия удивительная книга, в ней можно найти ответы на все, абсолютно все вопросы! Главное читать ее сердцем! И мне кажется, что если бы люди хоть иногда бы сверяли свою жизнь с волей Божьей, то и жизнь у нас была бы совершенно другая, чистая, светлая и освещенная надеждой на будущее!
Это высказалась я, а кто еще как думает?

Журнал "US News & World Today" несколько лет тому назад посвятил специальный выпуск проблеме похудения, в котором он писал о женщинах, умерших от липосакции.
Читать далее

Обнаружила у себя в постоянных читателях новую пчелку - tangox. Очень рада тебе, tangox! Заглянула в твой дневничок и ничего там не обнаружила. Жалко! Хотелось бы поближе познакомиться с тобой, узнать твои интересы, чем ты живешь! Но так или иначе, я всегда рада тебе! Заходи почаще!

Завтрак
Яичный блинчик - 1 яйцо - 0.5у.е.
Ленивые голубцы - 50г - 1у.е.
Кофе - 0у.е
Обед
Арбуз - 400г - 24у.е.
Ленивые голубцы - 150г - 3у.е.
Ужин
Сливки - 100г - 3у.е.
Дыня - 60г - 4.5у.е.
Итого: 36у.е.

Девчатки мои любимые! Доброго вам утречка! Пусть оно будет по-настоящему добрым и светлым! И все события дня пусть принесут с собой надежду, радость и любовь!
Ура! У меня еще минус 200г! Сейчас на весах - 63.600! Надеюсь, что скоро буду передвигать линеечку на отметку 62! И все, потом на этом остановлюсь! Странной кажется сама мысль, что уже не надо будет худеть! Я так втянулась в этот увлекательный процесс, что кажется, боюсь потерять что-то важное для себя!
Наверное, это то, что ставила для себя цель и достигала ее. От этого получала удовлетворение. А с приходом желаемого результата эти цели просто упраздняются! Надо будет потом переориентироваться. Только подумать, в какую сторону!

Баклажанчик (я беру грамм 500), предварительно нарезанный на тонкие кружки (не толще 1 см),вымочить в холодной соленой воде 20 минут (горечь уйдёт). Нагреть сковородку, налить туда 100-150 мл воды и высыпать кружочки баклажана. Накрыть крышкой и тушить минут 10, периодически осторожно перемешивая. Затем крышку открыть и дать выпариться оставшейся воде. Добавить 100 мл томатного сока, 2 столовые ложки растительного масла, 1 луковицу, мелко нарезанную, и тушить под крышкой ещё минут 5. Затем добавить 2-3 зубчика чеснока (подавить предварительно) и немножко укропчика. Можно кинуть орегано сушеный. Перемешать, немного потушить, и готово. Разложить на тарелки и посыпать тертым сыром твердого сорта (я беру эмментальский - или голландский, швейцарский). Через 3 минуты сыр расплавится - и можно есть. А можно и подождать - холодный баклажанчик тоже вкуснотища!

Выход продукта - 860г, всего у.е. - 39.44у.е.
В 100г - 4.6у.е.

Новая ссылка в коллекции:

СЧИТАЛКА УГЛЕВОДОВ


Ключи: [Сохранить ссылку себе]

Новая ссылка в коллекции:

СЧИТАЛКА КАЛОРИЙ


Ключи: [Сохранить ссылку себе]

Какой сегодня у меня замечательный урожай! И на самом деле осимпаченный юбилей! А виновница юбилея - NatCoolCat! Спасибо тебе, дорогая! Вы, девчата, мне сегодня целый праздник устроили! Давайте тогда юбилей праздновать!

Как приятно получить симпашку от Штушечки-Кутушечки! Спасибо большое! Ты мне тоже очень-очень симпатична! Лови ответную!
А насчет помощи - так мы же дружим и, так сказать, соратники по достижению цели! Ведем войну с весом не на шутку, а потому и стоим плечо к плечу! И победа будет за нами!

Завтрак
Подсолнечное масло - 1 ст.л. - 0у.е.
Яичный блинчик - 1 яйцо - 0.5у.е.
Домашняя кабачковая икра - 30г - 1.5у.е.
Сыр с маслом - 30г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Взбитые сливки с ягодой - 100г - 5у.е.
Салат: помидор с огурцом - 150г - 5.5у.е.
Котлыеты - 2 шт - 140г - 1у.е.
Итого: 13.5у.е.
Ужин
Капуста - 120г - 6у.е
Сыр с маслом - 20г - 0у.е.
Ленивые голубцы - 100г - 2у.е.
Итого: 21.5у.е.

Доброе утро, мои дорогие подружки!!! У нас во всю лоьет дождь, а мне сейчас надо будет идти по улице! Но, Бог даст, не расстаю!
Вес еще чуть-чуть снизился - 63.800. Это еще раз доказывает, что не надо кидаться в крайности и сидеть на 15у.е.! Система работает и на 20, 30, и даже 39у.е.! Главное нам приобрести цветущий, здоровый вид и стройную фигурку, а не чахлые, больные мощи! Согласны? Тогда движемся дальше, по заданному курсу!
Извиняюсь, что вчера не побродила по дневникам! Почему-то они не хотели грузиться! Последнее время глюки на сервере стали очень частые! Когда прибегу, выполнив необходимые дела, обязательно загляну к каждому в гости. Ждите!!! Я вас всех очень люблю!

Завтрак
Подсолн. масло - 1ст.л. - 0у.е.
Творог - 30г - 0.6у.е.
Черника - 50г - 4у.е.
Сыр с маслом - 0у.е.
Обед
Арбуз - 150г - 9у.е.
Сарделька - 1шт - 1.5у.е
Яйцо - 1 шт. - 0.5у.е
Куриный бульон - 200г - 0у.е
Ужин
Яблоко - 90г - 8.5у.е.
Салат: огурец с горбушей - 200г - 3.7у.е.
Сыр с маслом - 0у.е.
Итого: 27.8у.е.

Доброе утро, дорогие мои друзья!!! Проснулась сегодня с прекрасным настроением, чего и вам желаю! Давайте будем помнить, что все трудности дня можно преодолеть и никогда и ни в какой ситуации не стоит отчаиваться!!! И все, что ни происходит в нашей жизни, все нам на благо!
На благо было и взвешивание с утра - ровно 64.000! Ура! До заветного веса осталось скимнуть еще максимум два кг! Я конечно сейчас особо не спешу расстаться с ними, потому что надо, чтобы вес уже потихоньку закреплялся и организм понял, что в таком режиме ему и прийдется жить и работать! И чтобы обмен веществ выработал определенную стабильность именно к этому весу.

Так набегалась за день! Устала.
Хочу сказать про себя, что все-таки не злопамятный я человек! Может, немного эгоистичный, но не злопамятный... Хотя из всякой сложившейся ситуации нужно правильно делать выводы! И не повторять прошлых ошибок.

Добрый день! С утра не было возможности пообщаться с вами, да и сейчас не могу посидеть за компьютером.
Вес все так же 64.600. Правда днем весы показывали 64.000. Интересно, что будет утром? Когда я доберусь до винограда в холодильнике? Может пропасть...

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Черника - 50г - 4у.е.
Арбуз - 200г - 12у.е.
Обед
Куриный бульон с курицей - 250г - 0у.е.
Итого: 18.2у.е.
Ужин
Салат из помидор - 120г - 4.8у.е.
Филе куриное - 100г - 0у.е.
Виноград - 50г - 7.5у.е.
Итого: 30.5у.е.

Кухня:
узбекская

Скорость приготовления:
1 час Читать далее

Прошу худеющих на КД не соблазняться! Можете этим наивкуснейшим блюдом побаловать домашних. Но помните, что блюдо ОЧЕНЬ углеводное!Читать далее

Для любителей КД-шной кулинарии - http://forum.kulina.ru/topic1061.html

Научила свою маму выпивать воду на каждый кг. по 30г. Она вначале слушала меня с недоверием, потом начали тоже пить. А нужно также сказать, что она серьезно болеет сахарным диабетом, поэтому у нее частые головокружения и почти обморочные состояния. И она страдала также отеками, но это с детства. А когда стала пить воду, отеки прошли, самочувствие значительно улучшилось, хорошо заработали почки. А ведь при сахарном диабете именно они и подводят. Вот так вот!

Завтрак
Яичный блинчик 1 яйцо - 0.5у.е.
Кабачк. икра домашняя - 20г - 1у.е.
Обед
Помидор - 120г - 4.8
Ленивые голубцы - 150г - 2у.е.
Арбуз - 120г - 7.2у.е.
Ужин
Кабачковая икра - 100г - 5у.е.
Ленивые голубцы - 100г - 1у.е.
Виноград - 50г - 7.5
Итого: 29у.е.

Всем моим друзьям желаю доброго утречка! Пусть все дела этог дня спорятся, удача будет всегда с нами и огорчения пускай в этот день пройдут мимо нас!
Вчера у меня было ужасное состояние. Такое впчатление, что тело налили свинцом, усталасть, особенно под вечер, накатила неимоверная! Давненько я такого не испытывала! Хотела выправить свое меню, а съела целых 40у.е.! Правда, за счет арбуза, дыни и винограда! Но на весах прибавления веса нет - 64.600. Надеюсь, что сегодня я организую питание более правильно. Не хочу расслабляться!

1 вариант
15 шт болгарских перцев, 1 стакан риса, 500г готового фарша (с луком, перцем и солью), 250г сметаны, 3 ст ложки томатной пасты, соль, перец Читать далее

Завтрак
Яичный блинчик с майонезом - 1 яйцо, 10г майонеза - 0.5у.е
Кофе - 0у.е
Обед
Арбуз - 150г - 9у.е.
Дыня - 100г - 7.5у.е.
Домашняя кабачковая икра - 100г - 5у.е
Фаршированный перец б\риса - 1 шт - 2у.е.
Фаршированный кабачок - 1кружок - 1.4у.е
Итого: 25.4у.е.
Ужин
Фаршированный кабачок - 1кружок - 1.4у.е
Котлета - 0у.е.
салат - огурец с курицей - 100г - 3у.е
виноград - 30г - 4.5у.е
арбуз - 100г - 6у.е
Итого: 40.3у.е.

Цуккини (молоденький, диаметром не больше 5 см, это важно!) чистим и нарезаем тоооненькими кружочками (буквально 2-3 мм толщиной), и заливаем кипящей подсоленной водой, отставляем в сторону минут на 30. В это время мелко режем зелень петрушки и укропа, измельчаем чеснок. Через полчаса откидываем кабачки на дуршлаг. Дальше берем емкость типа неглубокой кастрюльки и делаем так: слой вымоченных кабачков, на них - зелень, чеснок, лавровый лист, перец, снова кабачки, снова зелень... Затем все это заливаем смесью уксуса и растительного масла (поровну, это примерно 3-4 ст. ложки уксуса и 3-4 ст. ложки масла), накрываем чем-нибудь типа тарелки и сверху ставим гнет в виде трехлитровой банки с водой (примерно на 2 часа). После этого полученную закуску ставим в холодильник, чтобы стало как следует холодным (часа на три!)."

1 луковица, 200 г говядины, 3 яйца, 100 г сыра
Легче не придумать!!!!

Луковицу порезать полукольцами и выдержать в маринаде: 1 стакан воды, 1 ст. ложка 9%-ного уксуса.
Говядину отварить и пропустить через мясорубку (НЕ заменяйте говядину жареным готовым фаршем).
Яйца и сыр натереть на терке.
Все это уложить слоями:
1-й слой - лук
2-й слой - мясо
3-й слой - яйца
4-й слой - сыр
Каждый слой промазать майонезом.

Доброе утро мои дорогие! У нас прекрасная погода! Солнышко наконец-то светит как и положено летом - ярко и тепло! Мои рыбачки встали где-то в 4.30 и смотались на рыбалку. Я проснулась одна в квартире. Хорошо, спокойно, предоставлена сама себе!
Теперь о весе. 64.700. Ну это закономерно. После вчерашнего стола организм сразу же просигнализировал лишними граммами. Впрочем, я знаю, что так же и быстро их сброшу. Тем более, что пришли дела. День, два и вес должен быть в норме. Впрочем, посмотрим! Но сегодня надо будет посидеть на более строгой пищи, не давая организму расслабиться с этими лишними граммами. Все-таки цель у меня - 62-63кг. Так что - ВПЕРЕД!!!

Возьмите равные части томатов, кабачков и кислых яблок. Всё очистить от кожуры и семян, порезать и затушить на маленьком огне в небольшом количестве растительного масла с добавлением специй, соли, сахара, лимонной кислоты по вкусу. Тушить, пока не выпарится лишняя влага. Вот и всё. Просто и очень вкусно! Приятного вам аппетита!

Рецепт:Читать далее

Баклажаны или кабачки разрежьте на кружки и обжарьте на растительном масле. Кружки должны быть достаточно толстыми: баклажаны 4–5 см, кабачки 3–3,5 см.Читать далее

Дорогая BIGPUPS! Всегда считала тебя своим другом! Наверное и не заметила, когда ты стала моим ПЧ! Очень приятно! Девочки, все знакомы? Это наша большая труженица, снабжающая нас изумительными рецептами, которые часто и придумывает или дорабатывает сама! Кажется, нет такого блюда, которое BIGPUPS не смогла бы приготовить!
Ну, BIGPUPS, присаживайся теперь к нашему столу! Сейчас чайку организуем и что-нибудь на скорую руку приготовим!!!

Ингредиенты: Баклажаны - 5кг. Перец сладкий, красный - 1,5кг. Лук репчатый - 0,5кг. Помидоры - 1кг. Морковь - 0,5кг. Острый перец - 3шт. Соль, черный перец_ по вкусу. Масло растительное - 500гр. Читать далее

Привет, Camomilla! Рада тому, что ты решила стать моим другом! Зашла и к тебе в дневничок. Посмотрела посты, очень много интересных, поражает обилие всевозможных тестов. Решила один примерить на себя. Вроде образ похож!
У меня создалось впечатление, что ты интересный, неординарный человек, но находящийся в поиске. Знаешь, бывают такие профессиональные путешественники - люди, которым без приключений нет покоя. Почему-то у меня создалось, читая твой дневник, о тебе такое впечатление.
Мой дневник - тихая гавань. Если хочется спокойствия, дружеского, теплого общения - заходи, буду всегда рада! У нас здесь все просто, по-домашнему! И друзьям мы всегда рады!

Яблоня С яблони начинается история человечества – ведь именно она была тем райским деревом, плоды которого на свою беду вкусили наши прародители. Но это и сделало их собственно людьми, дало им закон и мораль. Мудрость – вот главная ваша страсть. Вы стараетесь сохранять спокойствие и объективность во всех жизненных обстоятельствах. И именно это позволяет вам оставаться жизнерадостной в любой ситуации. Вы открыты новому опыту и доброжелательно настроены по отношению к людям. Вам нравится общаться, узнавать новое. Но при этом вы сохраняете свое лицо, свою индивидуальность, не теряетесь в толпе. У вас есть важное достоинство – вы умеете брать ответственность за свой выбор и не прячетесь в минуты трудности за спину другого. Вы знаете, что бытие таит в себе не только счастье и веселье, таков закон жизни. А она многогранна и интересна вам во всех своих проявлениях… Пройти тест  "Какое вы дерево?"

Завтрак
Творог - 100у.е. - 2.2у.е
Кофе - 0у.е.
Праздничный обед
Салат: огурец, курица, орехи грецк., апельсин - 140г - 8.2у.е
Салат Оливье б\картошки - 100г - 5у.е.
Мяско - 0у.е.
Мясо под сыром с луком - 2у.е.
Форель - 0у.е.
Морепродукты - 0у.е.
Коласка сырокопченая - 0у.е.
Десерт - апельсин со взбитыми сливками - 6у.е.
3 шоколадные конфеты - 17.4у.е.
Шампанское - 100г - 4у.е.
Сухое красное вино - 100г - 1у.е.
Итого: 45.8у.е.

Ура! У меня появилась новая пчелочка-подружка - Олечка Обаятельная! Она на блоге с ноября 2005 года! Так что можно уже назвать старожилом! И результат похудения впечатляет - минус 18кг! Так что девочки радуйтесь, появился новый опытный товарищ, который наверняка может осветить трудные вопросы!
Олечка, располагайся у меня как дома, уютненько! Здесь тебе всегда рады! Жду от тебя комментов и буду рада каждому словечку в моем дневнике!!!