Всем-всем прекрасного, доброго утра и позитивных, интересных выходных! Желаю хорошей погоды и улыбчивого, доброжелательного окружения!
Вес пошел вниз -колеблется от 63.700 до 64.200. Смешно, словно весы в размышлении, какой же приз мне присудить? Но я рада любому, так как какой вес не посмотреть, все равно он ниже вчерашнего. И это воодушевляет!
Сегодня предстоит День рождения у моей сестрички. С утра поеду помогать готовить стол. С опаской думаю о том, смогу ли все правильно организовать в питании? Не сорваться бы и не натрескаться всего-всего! Господи, дай мне рассудительную голову! Ну вот! Сейчас пойду умываться и завтракать! Всех целую и очень люблю!!!

В результате масштабного исследования ученые из США пришли к выводу о неадекватности наиболее распространенного в настоящее время метода оценки избыточного веса и ожирения – расчета индекса массы тела (ИМТ).Читать далее

Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Чтобы сберечь здоровье, необходимо придерживаться правильного питания. Читать далее

Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способстуют увеличению умственных способностей. Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе.Читать далее

Добрый вечер, друзья! Целый день пытаюсь выйти в интернет и ничего не получается. Знайте, что я душой с вами, но технической возможности нормально пообщаться нет!
Огромное спасибо за симпашку незнакомцу! Очень бы хотелось знать, кого поблагодарить? И за что мне подарили симпашечку?

Девочки, знакомьтесь у нас новая подружка - Елена 3008! До этого мы с ней переписывались только в личке, но теперь надеюсь, что общение будет более тесным и непринужденным! Добро пожаловать, Леночка, в наш тесный кружок! У нас собрались замечательные девчата, все как на подбор отзывчивые и доброжелательные, веселые и юморные! Они заскучать не дадут! Так что верится, что тебе у нас должно понравиться!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е
Кофе - 0у.е.
Обед
Арбуз - 250г - 15у.е.
Сосиска - 0.5у.е.
Баклажаны с морковью - 80г - 4.5у.е
Котлета - 0у.е
Курица - 50г - 0у.е
Ужин
Дыня - 50г - 3.7у.е
Баклажаны с морковью - 100г - 5.7у.е
Сосиски 2 шт - 1у.е.
Итого: 32.1у.е.

Доброе утро, друзья! День только начался и поэтому хочется всем пожелать, чтобы он был плодотворным, мирным, веселым! А также чтобы огорчения не коснулись в этот день никого из нас! Пусть на каждый вопрос - будет ответ и достойное решение, а общение в этот день будет как никогда прекрасным!
Вес у меня пока стоит - 64.600. Да и не мудрено это, все-таки фруктиками балуюсь, да и другими вкусняшками нет-нет и перекусываю! Правда, замерила талию - меньше на 3см. и ножки заметно худеют. Чувствуется в организме перестройка на ПМС. Надеюсь, что когда начнется- вес упадет. А так у меня все хорошо! Сделала зарядку, проводила муженька на работу - и на общение к вам...

жюльен


Изысканное и изумительно вкусное блюдо.
Если делается со сметанной заправкой, то сметану следует брать небольшой жирности, иначе жюльен получится очень жирным и тяжелым для желудка.
Читать далее

мясо с грибами и овощами Читать далее

Завтрак
Творог - 60г - 1у.е
Арбуз -150г - 9у.е
Сыр - 20г - 0у.е
Кофе - 0уе
Обед
Дыня - 70г - 5.2у.е
Огуречный салат - 100г - 3у.е
Рыба под морковью - 100г - 1у.е
Шоколад - 6г - 2.9у.е.
Итого: 19.2у.е.
Ужин
Арбуз - 50г - 4.5у.е.
Мороженое - 2 укуса - 3у.е
Яичница - 1 яйцо - 0.5у.е.
Куриная жареная ножка - 0у.е
Итого: 27.2у.е.

Прощание с летом можно подсластить, вдоволь наевшись арбузов. У этих необычных ягод не только превосходный вкус, но и удивительные целебные свойства.Читать далее

Всем моим дорогим девчушкам - доброе утро!!! Ну и случайно заглянувшим мальчикам, если такие есть - привет! У нас вчера весь день такая жара была и духота! Лето решило на прощание удивить уже забытой жарой! Что вообще происходит с погодой - не понятно! Такие перепады очень вредны для здоровья, особенно для гипертоников и метеозависимых людей.
На весах - 64.600. Хочется, чтобы скорее вес спустился до отметки 63кг, но с другой стороны, может и неплохо, если он немного устоится в одном весе. Тогда и скачки в другую сторону будут не так вероятны. В общем, все что не делается, все к лучшему. На этой позитивной ноте и остановлюсь. Пойду умываться, приводить себя в порядок, предстоит с утреца ехать к маме, а затем снова рванем в Метро.

Девочки, к нашему кругу общения присоединилась одна замечательная девушка - KTU! Очень открытая и милая! Прошу любить и жаловать! Итак, она звалась Татьяной... Это я приоткрыла ее имя, которое подглядела в постах. У нас уже в кругу друзей есть Танюши и все замечательные! Так что еще одна Танечка для нас просто находка!!! Жду обязательно от тебя комментариев и частого посещения моего дневника!

Привет, девочки! Очень спешу, поэтому кратко! Вес - 64.700. Фрукты хочется, а есть их нельзя. Постоянно стою перед вопросом - есть или не есть! Сегодня решила в пользу персика - есть! М не пожалела! Такой вкусный, зараза!!!

Завтрак
Персик - 180г - 17.1у.е
2 яйца - 1у.е.
Форшмак - 1у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Салат: огурец, сыр,чеснок - 130г - 3.5у.е.
Котлета - 0у.е.
Форшмак - 20г - 0.6у.е.
Шоколад - 7г - 3.3у.е.
Ужин
Рыба в моркови под майонезом - 250г - 4у.е.
Арбуз - 50г - 3у.е.
Итого: 33.5у.е.

Ирочка Громова! Большущее спасибо за симпашку!!! И за такие слова! Я прямо засмущалась вся! Но очччень приятно!!!

"Никогда не возвращайся по своим следам. Там ждут лишь тени."
Из книги С.Лукьяненко "Фальшивые зеркала"

Диваг подкинула хорошую идею послушать о том, что думают обо мне люди! Интересны не только положительные отзывы, но и отрицательные. Ведь человек не может состоять из одних достоинств. Что вы успели разглядеть во мне? Надеюсь на откровенность и искренность!

Значит играем в игру, которую мне передала Deniz 2006, стареющая кошка и можетеще кто-нибудь! Я должна назвать пять слов которые начинаются с той же буквы, что и мой НИК, и пояснить их.

Букет - очень люблю живые цветы, особенно когда мой муж дарит их мне!
Бездна - возможностей у компьютера и виртуального общения.
Бегемот - зверь, в которого я боюсь превратиться, если буду есть все подряд
Бенгальские огни - всегда зажигаем их на новый год.
Бонус - приз: красивая внешность и хорошо сидящая одежда, если доведу свой вес до идеала!

Теперь по правилам игры я должна передать эстафету своим друзьям. Причем, вы не можете отказаться! Правила игры для вас те же, что и для меня!
Это - стилистНадя, стареющая кошка,lyna777, Аленка-Липецк, Диваг. Быстренько пишите и передавайте эстафету!

Та-а-ак! Обнаружила в своем улье новую пчелку - Tancha24. Приветик! Очень рада твоему прилету!!! Девочки, эта пчелка уже сбросила 11 кг, хотя дневник завела совсем недавно! Надеюсь, Tancha24, что ты достигнешь свой намеченной цели!
Если есть какие-то вопросы мы можем обсудить с тобой - через дневник или личку. Обращайся, не стесняйся!!!

Очень рада видеть у себя Стеллу Елену 3.! Очень необычная девушка, обладающая большими творческими способностями и позитивным настроем!
У нее очень много друзей и почитателей ее таланта. Но я очень рада, что ты зашла в гости ко мне! И записала и меня в круг своих друзей! Располагайся, чувствуй себя как дома! Надеюсь, что тебе не будет у меня скучно!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е
Кофе - 0у.е.
Арбуз - 200г - 12у.е
Обед
Запеченая цветная капуста с грибами - 150г -5.3у.е
Форшмак - 100г - 3у.е.
Ужин
Арбуз - 200г - 12у.е.
Цветн. капуста с грибами - 11г - 3.8у.е
Котлета - 0у.е
Итого:38.3у.е.

Всем желаю доброго утра в широком смысле этого слова! Пусть добро сопровождает вас на каждом шагу, люди окружающие вас будут доброжелательны и терпеливы, все дела этого дня ладятся и приносят успех!
На весах сегодня небольшой скачок вверх - 64.800. Наверное, вчера все-таки перепила воды. Выпила кажется больше 2-х литров. Вот разошлась! И не зря не хотелось грибов, все-таки надо прислушиваться к организму и кормить его тем, что хочет. И тогда он будет отвечать благодарностью и работать без всяких сбоев.
Надо будет сегодня повнимательнее отнестись к тому, сколько все-таки я воды выпиваю в день. А может организм опять начинает перестраиваться на ПМС? Не рановато ли?

Не СПИД, не туберкулез погубят Россию, а "пивной алкоголизм" среди юного поколения.
Главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко

Пиво не является безвредным слабоалкогольным напитком
Ученые, исследующие проблему алкоголизма, вполне обоснованно считают неправомерным разделение спиртных изделий по степеням их вредного воздействия на организм, поскольку нет среди них безвредных.Читать далее

Милая Победа над собой! Спасибо за симпашку! Все, чего ты достигла - ты достигла сама! Благодаря своему упорству и стремлению! А я только была рядом и помогла тебе совсем чуть-чуть! Тем более, что тебе помогать - одно удовольствие!

Приветствую у себя в дневнике Sunsetta! Очень милая, жизнерадостная и симпатичная девушка, неизвестно почему возомнившая себя пончиком! Если сравнивать хлебо-булочными изделиями фигуры, то скорее я причислила тебя к мини-бараночке! Не сушке, а этакий промежуточный вариант! Но никак не пончик!
Впрочем мы тут и собрались, чтобы дружненько скидывать свой вес, а некоторые подружки просто за компанию, так сказать, в группе поддержки! Так или иначе, но чем больше наша компашка, тем веселее, так что вливайся, не стесняйся!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Черника - 55г - 4.4у.е
Сыр с маслом - 30г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Груша 1\2- 97г - 9.2у.е.
Обед
Грибной суп - 300г - 2у.е.
Колбаса - 30г - 0у.е.
Сыр с маслом и паштетом - 40г - 0.5у.е.
Зеленый чай - 0у.е
Ужин
Салат из помидор - 180г - 7.2
Тушеные в сметане лисички - 100г - 1у.е
Шоколад - 6г - 2.9у.е
Итого: 29.4у.е.

Приветик, девчонки! Утро началось со знака плюс! На весах - 64.400, сделала зарядку, которую что-то в последнее время забросила. Заметила за собой, что на меня зарядка не особенно влияет на сброс веса, главное соблюдать положенное количество у.е. Но от зарядки подтягиваются мышцы и визуально фигура кажется стройнее.
Сегодня намечается грибной день. Вчера мои грибнички набрали два пакета опят и лисичек, а также немного подосиновиков. Один пакет надеюсь, что мама заберет, а второй буду жарить. Правда, грибов что-то ну совершенно не хочется!

Очень рада увидеть в списке своих друзей и постоянных читателей stomatshab - Анюту! Она на КД совсем недавно, но ее можно поздравить уже с первым результатом - минус 1.5кг! Заходи почаще, Анюта! Не стесняйся, присоединяйся к нашему общению, я очень рада тебе и каждому твоему комментарию!

Завтрак
Оливковое масло - 1ст.л - 0у.е.
Творог - 100г - 2.2у.е
Черника - 55г - 4.4у.е
Груша 1\2 - 90г - 8.5у.е
Кофе - 0у.е.
Обед
Бульон куриный с куриным мясом - 250г - 0у.е.
Арбуз - 110г - 6.6у.е
Ужин
Котлета - 100г - 0у.е.
Салат огуречный - 100г - 3у.е.
Итого:24.7у.е.

Вот и новый день наступил! На улице что-то все серо-серо! Может, распогодится? Мои домашние все спят, а я как проснулась сразу к весам - вес 64.800. Неплохо. Процесс идет! Начинает вериться в заветную цифру на весах - 63кг. Вчера мерила у мамы ее эксклюзивные вещи, которые мне раньше были безнадежно малы! А сейчас впору! Договорились, что будем теперь иногда меняться вещами , теми, что подходят. Все-таки рост у нас с мамой разный, а фигуры по объемам стали близки. В общем, обе вчера получили удовольствие от протряхивания гардероба!

Ростбиф - тpадиционно английский кyсок зажаpенного мяса. Англичане говоpят,
что pостбиф самодостаточен и без соyса :) тем не менее потpебляют его с
пyдингом. Читать далее

Вскипятить воду, посолить и замесить с мукой. Горячую. Можно остудить, но немного, руки еле терпят. Туда же вмесить кусок маргарина или любого жира. Можно и без него. Тесто положить в кастрюлю, накрыть крышкой. Когда остынет, можно лепить. Фарш без свинины - остальное на выбор, много лука, но не молотого, а мелко порезанного и перетертого руками с солью и перцем. Добавить воды побольше, чтоб было сочнее.
"Жидкий фарш" - это обычный фарш, только когда в нем много мелко - мелко рубленного лука + водичка + хорошо перемешано все, то фарш приобретает такую жидковатую консистенцию. Это необходимо, чтобы чебуреки были сочными-сочными.
Можно к тому же фарш попробовать выбирать пожирнее, но свинину в чебуреки как-то не принято добавлять, а говяжий жир "твердый".
Hа тонко раскатанную лепешку кладется фарш, складывается пополам, края ни в коем
случае не залепляются, а обрезаются или резаком специальным или краем блюдца.
Жарить в кипящем масле. Попробуйте, это вкусно!

Для любителей кулинарии и не только КД-шной от DmitryE777: войдите через поисковик 5084/10.9. Поразительно, до чего же разносторонии бывают мужчины! Искреннее мое уважение тебе, Дмитрий!

Завтрак
Оливковое масло - 1ст.л. - 0у.е.
Творог - 130г. - 2.9у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Огуречный салат - 110г - 3.3у.е
Сардельки - 2шт - 1у.е
сыр с маслом - 20г - 0у.е
шоколад - 6г - 1.4у.е
Ужин
Мясо свиное на ребрышках - 100г - 0у.е
арбуз - 350г - 21у.е.
Итого: 29.6у.е

Доброго утра всем, кто заглянул ко мне в дневничок! У меня радостная новость! Весы опять показывают стабильно 65.00!!! Это радует! Значит, все правильно решила с фруктами, нужно если их ешь, просто укладываться в положенные у.е.! В холодильнике еще лежит не съеденный арбуз, ждет своей очереди груша и персик. Ох, доберусь я до них!
Вчера делала чахохбили (см. в кулинарии). Ну ОЧЕНЬ вкусно! Все домашние пищали от восторга! А запах какой! Кто еще не делал, советую попробовать, не пожалеете!
Вчера купила оливковое масло. По утрам буду теперь принимать по столовой ложке его. Надеюсь, что в нем пользы больше, чем в подсолнечном.
Ну пока все, пойду завтракать!

Путники и платан

Путники шли дорогою в летнюю пору, в полдень, изнемогая от жары. Увидели они платан, подошли и легли под ним отдохнуть. Глядя вверх на платан, стали они между собою говорить: "А ведь бесплодное это дерево и бесполезное для людей!" Ответил им платан: "Неблагодарные вы! Сами пользуетесь моей сенью и тут же обзываете бесплодным и бесполезным!"

Так не везет и некоторым людям: они делают ближним добро, а благодарности за это не видят.

Растоптанная зиея

Змея, которую люди топтали один за другим, стала жаловаться Зевсу. Но Зевс ей ответил: "Укусила бы ты первого, кто на тебя наступил, тогда второй бы уже не посмел".

Басня показывает: кто дает отпор первым обидчикам, того боятся и остальные.

Человек и Тараканы
В доме, где, где жил Человек, за печкой подрались два Таракана.
- Эй, вы, тише там! - прикрикнул на них Человек.
- Кошмар, - решили два Таракана, - никакого житья от этих соседей.


Тигр, Лев и слон
Тигр и Лев подрались из-за раненой Антилопы. Мимо проходил Слон.
- Помоги мне! - крикнул Тигр Слону.
- Помоги мне! - крикнул Лев Слону.
- Хорошо, - сказал Слон и помог Антилопе.

(Басни Льва Гаврилова)

Новая ссылка в коллекции:

Смайлики, картинки, фотографии и ведение дневника.

Свистнула у Кроссовочек

Ключи: компьютеры, oformlenie [Сохранить ссылку себе]