Всем-всем привет!!! Вы меня там не потеряли? Я эти дни с утра уходила из дома и возвращалась лишь к вечеру. Так что не было ни сил, ни времени сидеть за компом. К тому же муж что-то устанавливал в нашем новом компьютере какие-то новые детальки и соответственно ставил драйвера. В общем, долгая песня!
А ездила я к Саше на зону. К тому мальчику, которого посадили на 8 лет. Тягостное мероприятие, должна я сказать. Хотя зона считается вполне благополучной, и многим осужденным за счастье попасть именно в нее. И тем ни менее осуждение есть осуждение. Там свои порядки, свои законы и свои тюремные понятия. Честно сказать, все это здорово претит моей душе, но пришлось соприкоснуться и с этим. Нам дали свидание с Сашей. Видно, что ему тяжело, но в принципе он пытается смотреть вперед и строить свою жизнь даже в таких условиях. Там есть возможность получить высшее образование по Менеджменту за 12000руб. в год. При этом таким заключенным автоматически смягчают режим и дают некоторые послабления. Кормят не плохо, люди, служащие там охранниками вроде бы не плохие. Правда еще не со всеми удалось переговорить, потому что Саша пока находится в карантине и в режим заключения еще вошел не совсем. Ну дай Бог ему удачи и терпения! А также ума, чтобы не собрать там всю эту шелуху преступного мира.
У меня все по-прежнему. Вес правда слегка поднялся, но я стараюсь сейчас себя ограничивать в углеводах, чтобы быть в норме. Ну вот и все!!!

Доброе утречко, мои дорогие! Ну вот, как сказала наша Наталия 2006, выходные пережили! Началась неделя трудовых будней! Пусть она будет приятной во всех отношениях и, конечно, удачной! Худеющие пусть сбросят запланированные граммы, а если повезет и килограммы! В общем, пусть все у всех, включая и меня, пусть будет хорошо!

Для рецепта Вам потребуются:
- цветная капуста - 750г
- сливочное масло - 2 ст. л.
- клетчатка
- сыр (тертый) - 50г
- цедра (тертая) - 1 лимона
- помидоры - 400г
- тимьян - 1/2 ч.л.
- соль, перец - по вкусу
- укроп (рубленый) - 1 ст.л.

Капусту разделить на соцветия. Положить в насадку сито, подвесить над водой, накрыть крышкой и готовить на пару 5 минут. (Можно и просто слегка отварить) Смазать форму 1/2 ст. ложки масла и выложить капусту. Клетчатку покрошить, перемешать с сыром, цедрой и посыпать капусту. Выложить сверху 1 ст. ложку масла в хлопьях. Запекать в духовке 12 минут при 200 градусах.Для соуса снять кожицу с помидоров, сделать пюре из мякоти и протереть его через сито. Уваривать 10 минут. Приправить тимьяном, солью и перцем. Перемешать с оставшимся маслом и укропом. Подавать соус к запеканке из цветной капусты.

Около окна для сообщения вы увидите надпись о смайликах. Смело жмите туда. А дальше все просто:Читать далее...

Приветики!!! Вот я и вернулась! Компик новый привезли, характеристики самые последние, т.е. самые высокие, так что теперь он просто обязан нас радовать! Тем более, что само название - двухъядерный процессор - просто обязывает его к наилучшей работе! Я, конечно, чайник и ничего не понимаю в этих делах, но муж уверяет, что характеристики самые классные! я ВЕРЮ И РАДУЮСЬ! :):):)
За это время у меня ничего не произошло, все по прежнему. Вес все на той же ступеньке. Правда нельзя сказать, что я сижу на КД строго или сильно нарушаю, так, слегка нарушаю, но не настолько, чтобы расплачиваться за это повышением веса. В общем, все хорошо! Хотелось бы знать, как у вас дела? Всех целую!!!

Перец черный содействует пищеварению, Римляне употребляли его в больших количествах. Но этого нельзя рекомендовать. Однако в тех количествах, в каких он употребляется в нашей кухне, это не представляет вреда для здоровья.Читать далее

Большинство людей думает, что вода - это "просто вода". Но это не так. На самом деле, на переваривание обычной воды требуется время. Чтобы переварить холодную воду, потребуется около 72 минут. Кипяченую воду организм переварит за две 48. И только горячую воду он сможет переварить за 24 минуты.Читать далее

Привет, подружки!!! У меня небольшая новость. Вероятно на несколько дней выпаду из общения. Не пугайтесь! Если Бог даст, то заменим наш компик, устарел он морально, нужно нового друга заводить, чтобы легко и быстро работал. Так что завтра нашего старого друг унесут на продажу, а новый возможно подгонят к воскресению-понедельнику. Соответственно это время меня в инете не будет.
У меня в принципе все нормально, снова вся в бегах. Приходится отстаивать правовые интересы моей мамочки и моего знакомого Славы. В принципе, все отстояли, так что день прошел не зря!
Поздравляю всех вас, мои дорогие, с Крещением! В этот день Иоанн Креститель окунал людей с головой в воду во имя их покаяния и очищения от грехов. У него крестился и Сам Иисус Христос со словами, что "надлежит нам исполнить всякую правду!" В этот момент спустился на Него Дух Святой в виде голубя. И с этого дня начал Иисус Христос Свое служение людям. Вот такой это замечательный праздник!
Желаю вам всем добра и чистогосердца!!! Всех целую!!!

ЭРИТРОЦИТЫ. Повышение количества: при гипоксии (вентиляционная недостаточность при бронхолегочной патологии), при врожденных и приобретенных пороках сердца - компенсаторные эритроцитозы; при новообразованиях почек и печени, гидронефрозе и поликистозе почек - вторичные (симптомные); при избытке стероидов в организме (лечение стероидами, при феохромоцитоме); при дегидратации (относительные эритроцитозы). Снижение количества: при анемиях (железодефицитная, гемолитическая, В12-дефицитная), острых кровопотерях, хроническом воспалительном процессе, гипергидратации. Читать далее

Доброе утро! Сегодня порадую вас своими достижениями - отеки спали и вес на весах - 59.400!!! Чему я очень рада! На радостях позволила себе съесть одну мандаринку на завтрак и четверть зернового хлебца с творогом. Вчера, кстати, лифт подстегнул меня к зарядке. Он вдруг отключился и я в зимней одежде и с сумками пошла пешком на пятый этаж. Организм обиделся и решил схуднуть!))))
Вчера выпал небольшой снежок. На улице 0 градусов! Поэтому снег пока лежит, не тает! Так рады даже незначительному проявлению зимы! Но хочется еще большего, так, чтобы "под голубыми небесами великолепными коврами блестя на солнце снег лежал!" Эх, где она, воспетая Пушкиным зима??? Ему, бедному, и не снилось, что будет твориться в 21 веке!!!)))
Ну ладно, не будем о грустном! Лучше давайте пожелаем друг другу, чтобы наоборот наш сегодняшний день прошел весело, с хорошим настроением и под большим знаком +!!! Удачи всем нам на сегодняшний денек!!!

Это блюдо считается уральским или сибирским. Многие мои инетзнакомые даже не знают такого слова..."шаньги".
А у меня они ассоциируются с детством. Ни один праздник, да и просто выходной день, не обходился без них. Бабуля моя, мастерица, пекла такие(!!!) шаньги, уж что она туда еще умудрялась положить, может частичку своей чистой души...но мне до сих пор кажется, что вкуснее её шанег я никогда не ела.
В чем секрет шанежек? Чем по сути они отличаются от беляшей с картошкой или ватрушек? А секрет этот в смазке. Шанежки покрываются лезьоном, который при выпечке дает им румяность, зажаристость...Итак, кто хочет попробовать шанежек, закатываем рукава и на кухню. Все очень просто и быстро.
В теплой воде, простокваше или молоке разводим дрожжи, соль, сахар.
Добавляем муки, чтобы получилось тесто густой консистенции. Вливаем растительное масло, слегка обминаем, чтобы тесто стало элластичным и не прилипало к рукам, оставляем для расстойки часа на 2.
Очищенный картофель отвариваем до готовности, хорошо толчем,
заправляем сливочным маслом, поджаренным на масле репчатым луком
(по желанию), разводим молоком. На подготовленные и раскатанные
круглые лепешки из дрожжевого теста кладем картофель, края надо
подогнуть, слегка прищипнуть, смазать специальной смазкой.
Вариантов смазок для шанег несколько.
Или яично-сметанная смесь (немножко надо её присолить)
Или смесь: мука 1/2 стакана, яйцо 1, сметана 1/2 стакана, масло растительное 2/3 стакана, соль, перец по вкусу.
Или смешать яичный желток с майонезом.
Противень со смазанными шанежками поставить на расстойку в теплое место минут на 20, а затем в нагретую духовку и выпекать при температуре 200-220 градусов. Выпеченные
шаньги смазать сливочным маслом. Отдельно подают холодное
молоко.

Куриную голень аккуратно отделяешь от кожи, не до конца, но максимально, до того места, где она крепится к косточке.Затем топориком обрубаем косточку с мясом максимально близко к соединению с кожей( получается такой мешочек из кожи, с кусочком косточки на конце. Мясо отделяем от костей (из костей с хрящиками я сварила бульон, и на бульоне рис, получилось оч. вкусно), а мясо складываем в мисочку. Замачиваем пару кусочков булочки в сливках,(33%) чистим большую луковку и пару долек чеснока. Включаем греться духовку, градусов на 200. Наверное можно и в мясорубке, но я куриное мясо, булку и лук с чесноком запихала порциями в маленький комбайн, и вполне меленько все порезалось, фарш посолила, поперчила, и нафаршировалы куриную кожу плотненько, с виду казалось, что это просто голень.... Затем я уложила на противень ножки, смазала сметаной, и готовила минут 40, они так красиво зарумянились, и на вкус- обалденно.....

При правильном сочетании продуктов мясная пища покидает желудок через 4–5 часов, а при сочетании белков с углеводами (мяса с картофелем в нашем примере) — только через 8 часов. Поэтому гниение задержавшегося в желудке мяса неизбежно.

Правильное сочетание продуктов Читать далее

Доброе утречко, друзья!!! Как спалось, как настроение? Мне сегодня убегать ни свет ни заря из дому, нужно переделать кое-какие дела. Так что спешу оставить сообщение!
Мой термометр веса показалд сегодня цифру, которая мне не понравилась - 60.300. Правда, причину ее я знаю - отеки. Муженек мой принес мне перед самым сном хорошую чашечку чая! А я до этого выпила еще где-то грамм на 350-400, вот и не вывелась вода из моего организму! Ну да ладно, вода она и есть вода, что на нее особо-то внимание обращать! Главное по углеводам вчера уложилась в норму, по калориям тоже, значит поправляться не из-за чего! А вода она уйдет! Тем более, что сегодня прийдется немного подвигаться!
Поймала себя на мысли, как я соскучилась по лету, по его солнышку, овощам, фруктам! Все это такое свеженькое, напитанное такой жизненной энергией! Летом и мироощущение совершенно другое! Кстати, приближается крещение! Интересно, где моржи в этом году прорубь найдут? )))))) И вообще, ожидаются ли крещенские морозы? Того и гляди, зима скоро кончится! А метеорологи поговаривают, что и лето может быть таким же холодным и безрадостным! Бр-р-р! Не хотелось бы!
Ладно, начинаю собираться, скоро уходить! Всех цеую и люблю!!!! Удачи вам, мои дорогие, в этот день! Пусть все дела будут делаться легко и с задором!!!

Холестерин — прекрасный пример того, что все хорошо в меру. Если холестерина мало, это плохо, так как он входит в состав клеточных мембран и необходим для синтеза стероидных гормонов. Избыточный холестерин откладывается в виде бляшек на стенках сосудов, а в результате — атеросклероз, инсульт или инфаркт миокарда. Холестерин так широко распространен, что безхолестериновая диета практически невозможна, но даже она не спасет от атеросклероза, потому что холестерин синтезируется в организме. Содержание холестерина в крови можно снизить, если употреблять в пищу растительные масла и рыбий жир. Читать далее

Дорогая Танюшка - Tancha24! Очень приятно было получить твое сердечко, да еще и с ТАКИМИ словами! Но мне кажется, что я не заслуживаю этих слов! Но все равно, большое спасибо тебе за твое прекрасное, доброе ко мне отношение!!! Целую, тебя, моя дорогая!!! Я тебя тоже очень и очень люблю!!!

Число полных людей растет с каждым годом. Так, в восточноевропейских странах от 10 до 20% школьников имеют лишний вес. По свидетельству экспертов Всемирной организации здравоохранения, ожирением страдает 1/5 часть населения земного шара. Читать далее

Итак, если ваши формы далеки от идеала, не садитесь на отчаянную голодовку, не торопитесь на собственной шкуре испытать все сжигатели жира, замеченные в округе, и уж тем более не закусывайте горе плюшками. Давайте попробуем нормальные, традиционные средства (сбалансированная диета, частичный отказ от жирного и сладкого и т.д.), слегка дополненные маленькими, но эффективными хитростями. И вы даже не заметите, как похудеете. Зато окружающие заметят это весьма скоро.

Шаг первый. Да здравствуют джунгли! Заведите комнатные цветы, расставьте и развесьте их по всей доступной вам площади дома. Одни горшочки разместите на полу, другие - на низких столиках, третьи подвесьте повыше. И начинайте за ними интенсивно ухаживать. Всю эту оранжерею придется ежедневно поливать - то есть, делать приседания, наклоны и потягивания. Вытирая пыль с горшков, рыхля и удобряя землю, опрыскивая листья, вы повторяете свой гимнастический комплекс. Чем чаще, тем лучше - и для цветов, и для вас.

Шаг второй. Забудь о лифте! Отныне и навсегда вы презираете лифт и ходите пешком на любой этаж вверх и вниз. Ходите себе и худеете.

Шаг третий. Прощай, автобус! Ну, не совсем "прощай", но хотя бы одну остановку до дома или до работы не доезжайте, а проходите пешком. Чем быстрее вы ходите, тем скорее уйдете от лишних килограммов.

Шаг четвертый. Танцуем! Насидевшись дома за компьютером, не слоняйтесь без дела по комнате и тем более не идите к холодильнику. Ставьте любимую кассету и танцуйте. Минут 10-15, но быстро, весело, от души. Если вы хотя бы три раза в день проведете такую разминку, то получите уже 30-40 минут интенсивной гимнастики. Плохо ли?

Шаг пятый. Да здравствует стриптиз! Оставшись дома в гордом одиночестве, раздеваемся и ходим в костюме Евы, пока не замерзнем. Пусть кожа дышит! Покрутитесь перед зеркалом, изучите себя - где чего лишнее, над какими частями тела необходима особая работа, а какие части фигуры уже достигли немыслимого совершенства. Учитесь любоваться собой - только тогда вами сможет восхититься тот самый прекрасный принц.

Двигайтесь до появления чувства приятной усталости. Только не начинайте в слишком быстром темпе. Читать далее

Завтрак
Творог 5% - 90г - 3у.е.
Колбаса копченая - 30г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Перекус
Чай травяной с лимоном - 0у.е.
Мед - 10г - 7.5у.е.
Обед
Спаржа - 150г - 3.6у.е.
Куриная грудка - 130г - 0у.е.
Конфета - 12у.е.
Ужин
Спаржа - 150г - 3.6у.е.
Окорочок куриный вареный - 110г - 0у.е.
Чай с лимоном - 0у.е.
Конфета - 6у.е.
Итого: 35.7у.е.

Привет всем в это доброе утро! Наконец-то кончились каникулы и праздники! Все домашние разбрелись по работам и учебным заведениям! Что-то я немного устала от скопления народа в 2-х комнатах! Даже не столько в 2-х, сколько в одной! Все любят посидеть в зале, которая к тому же является нашей спальней. Так что отдых в дни праздников получить можно только ночью! Но я не жалуюсь! Просто когда все разбегаются, то невольно испытываю некое облегчение! ))))
На весах сегодня ровно 60кг. Вздумала посчитать калории, съеденные за день и ужаснулась - всего 800Ккал! Врачи это строго настрого запрещают! Побежала, съела еще одну котлетку, чтобы дотянуть еще хотя бы до 1000Ккал. Кстати, когда мы ужимаем себя в калориях меньше 1000, то процесс похудения тоже останавливается, а можно даже наоборот и набрать вес. Потому что организм получает из подкорок мозга сигнал накапливать впрок, потому что начинается голод. И жирок может собраться даже из самых незначительных питательных веществ. Вот такая хитрая штука наш организм!
На прощанье хочу пожелать всем добра, удачи, здоровья и хорошего настроения на весь день!!!

Завтрак
Творог - 100г - 3у.е.
Кофе - 0уе.
Обед
Зел. горошек консервированный - 117г - 7.6у.е.
Курица - 0у.е.
Арахис - 30г - 5у.е.
Чай с мелиссой - 0у.е.
Мед - 10г - 7.5у.е.
Итого: 23.1у.е.
Ужин
Спаржа - 125г - 2.9у.е.
Котлета - 1у.е.
Чай с лимоном - 0у.е.
Конфеты шок.- 2 шт - 11у.е.
Итого: 37 у.е.

Доброе утро Новогоднего дня!!! Сейчас сижу такая довольная-довольная! Получила подарок от Дракошки Скорпиошки - симпашечку! Так приятно! Такой она искренний, хороший человечек! И знаю, что ее симпатия конечно очень искренняя!!! От души посылаю ответную!!! Спасибо, Дракошечка!!! Для меня это прямо подарок!
А вот весы опять расстроили! Вес - 60.100! Конечно вчера я опять перебрала по углеводам. И хотя в целом съедено было совсем не много, но вес увеличился сразу на 500гр! Правда, ушла и ломота из тела. Все-таки это было из-за похудения, наверное! А подкормила свой организм и все, ожил, радуется! :) Все-таки быть толстой - для внутренних резервов радость! :) Только для хозяек - огорчение!
Ну ладно, сегодня снова по строгой берусь за себя! КД продолжается!
Вчера у меня пытались отключить интернет за неуплату, но я не дала этого сделать, быстренько заплатила и вот, сижу радуюсь общению с вами!
Желаю всем вам, мои дорогие, быстренько отойти от всех этих праздников, взять себя в руки и продолжать жить в строгом соответствии нашей КД! Будем считать, что ужасная череда этого Новогоднего марафона закончилась, теперь можно засучив рукава взяться за себя, любимых, шлифовать себя, совершенствовать! Пусть все-все у нас получится!!!

Вот старый Новый Год стучится на порог -
С седою бородой, в кафтане, в синей шапке...
Я радуюсь, как в детстве и с своею детворой
Танцую, как шальная...он счастье раздаёт охапками.

Друзья, я с Вами радость встречи разделю,
И пожелаю Вам любви, добра...участья!
Так пусть не встретит нас ненастье в наступающем году
И старый Новый Год нам принесёт лишь счастье!

Завтрак
Творог - 80г - 2.4у.е.
Колбаса копченая - 20гр - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Перекус
Морс из калины с медом - 8у.е.
Шоколад 87% - 18гр. - 4.2у.е.
Обед
Омлет с зел. горошком - 2 яйца, 100гр. горошка - 7.5у.е.
Чай с лимоном - 0у.е.
Полдник
Кофе - 0у.е.
Шоколад 72% - 5.4у.е.
Вишня в коньяке - 5у.е.
Ужин
Салат с картошкой - 70г - 8у.е.
Куриная ножка жареная - 0у.е.
Рыбка красная - 0у.е.
Сок - 150г - 16.5у.е.
Вино - 50г - 2.5у.е.
Мандарины - много - где-то штук 5-6!
Итого:59.5у.е. (не считая мандарин!!!)

Доброе утречко, друзья! Что-то я как-то плохо себя чувствую с утра, слегка как-то ломает! Не пойму, что со мной? Уж не заболеваю ли? Не хотелось бы... Правда очень давно не температурила, не болела, возможно уже и иммунитет на болезни снизился... Я обратила внимание, что обычно, хоть раз в пол-года многие люди переносят различные ОРВИ, ОРЗ и др. болезни.
На весах сегодня что-то небольшой плюс, наверное вода или шлаки - 59.600. Поправиться не должна была, так как по-любому наела меньше 40у.е. Диету держала нормально. Правда, грейпа позволила себе многовато, но в общем-то в очки уложилась! Сегодня продолжаю диету. До тех пор пока не прийду к намеченному результату.
Ну вот и все! Всем нам желаю хорошего, крепкого здоровья, бодрости, удачливости во всех делах! Пусть Бог хранит нас и наши семьи!!!!

Тесто можно любое, какое нравиться.
Тут главное начинка: можно взять любые огурцы, соленые, консервированные маринованные, даже чуть "задумавшиеся":), еще репчатый лук, пропроция примерно 1:1, или 2:1 или 1:2, вообщем кому как нравится, я беру огурцов чуть больше. Порезать огурцы как колбасу вытянутыми колесиками, потом эти колесики брусочками, не сильно мелко, а лук полукольцами. Лук и огурцы жарят в раст. масле до прозрачности, но я еще немного подсушиваю, просто мне так нравиться, жарить надо часто премешивая, чтоб не погорело, лишнее раст масло слить, а жирновато, ну начинка готова, делаем пирожки как обычно,дать расстояться и печем как привыкли, мама моя смазывала взболтанным с сахаром яйцом, а бабушка крепким сладким чаем и в печку! Вкусно!Удачи! Чуть слюной не подавилась, пока писала...

Странно, у меня почему-то в Комментариях по подписке нет половину комментариев! Опять глюки! Как найти ответы-то????

Вот этими пирожками меня пытал сынуля! Сразу скажу, пирожки с капустой, приготовил он сам, запах такой, что можно с ума сойти и умереть от обезвоживания от истечения слюны!

Дала этот рецепт Оленьке63, а потом подумала, что он многим сможет пригодиться, поэтому публикую его в своем дневе!

Готовим все в таком порядке:
Обжариваем лук, затем морковку, потом добавляешь перемолотый на мясорубке 1\2 лимона, потом 1\2 ст. изюма, в конце - резанные соломкой куриные филейки, щепоточку шафрана (должен получиться такой нежный желтенький цвет) и заливаешь все сливками, чтобы слегка покрыло курицу. Каждый ингридиент нужно прожаривать около 5 минут. А само куриное мяско протушить что-то около 5 минут самостоятельно и минут 20 в сливках! Получается очень необыкновенно и обалденно вкусно!!!

Завтрак
Грейпфрут 1\2 - 150г - 9.7у.е.
Творог - 100г - 3у.е.
Кофе - 0у.е.
Итого: 12.7у.е.
Грейпфрут - 1\2 - 130г - 8.5у.е.
Тушеные овощи - 200г - 6у.е.
Говядина тушеная с грибами - 70г - 0у.е.
Итого: 27.2у.е.
Оладьи на клетчатке - 2 шт - 0у.е.
Морс из калины красной - 1у.е.
Полдник
Сыр с маслом - 50г - 0у.е.
Ужин
Зеленый горошек консервированный - 100гр - 6.5у.е.
Горбуша запеченная в фольге - 0у.е.
Итого: 34.7у.е.

И снова доброе утро, мои подружки! Ура! Сегодня на весах стабильно - 59.500!!! Кетоз не замеряла. Но судя по всему он немного раскачался, т.к. процесс пошел! Еще убираю 500гр. и буду считать себя в норме!
Не ожидала, что получится прийти в норму после праздников так быстро! Застолье ведь было-то не шуточное! И не в один день! Видно, вот таким образом вес и можно сохранять! Т.е. не переедать на стадии сохранения веса, без особых излишеств, а после вынужденных крупных застольев снова на недельку на строгую КД и ты опять как огурчик! Это воодушевляет! Просто не надо ждать, когда к твоему небольшому весу прилепятся много новых килограмов, уборку жира нужно производить вовремя! :)
Вот на такой позитивной ноте я и заканчиваю свой пост! Желаю и вам, мои дорогие, хороших результатов в похудении! А главное, хорошего, позитивного настроения на весь день!!! Всех целую!!!

Завтрак
Творог - 100г - 3у.е.
Кофе - 0у.е.
Груша - 150г - 13.5у.е.
Обед
Весенняя смесь Хортекс - 110г - 5у.е.
1\2 окорочка - 0у.е.
Оладушек на клетчатке - 1 шт. - 0у.е.
Сливовый компот не сладкий - 3у.е.
Ужин
Капустный салат - 200г - 8у.е.
Филе куриное тушенное - 70г - 0у.е.
Итого: 32.5у.е.

Доброе утречко! Конечно, как проснулась, так и побежала к любимым весам! И опять показания самые что ни на есть разные - от 59.900 до 60.400кг! Процесс идет и это хорошо! Опять замерила кетоз - на 0.5ммоль. Права стилист Надя, когда сказала, что кетоз за один день не наберется. Для меня главное, что он хоть немного есть, а значит организм уговорился худеть! :)

Хочу воспользоваться случаем и поблагодарить свою новую подружку Sova_Valya за симпашку! Очень приятно, Валечка! Большущее спасибо! Ты тоже замечательная, от души посылаю тебе свою, ответную! Лови!!!

И хочу пожелать всем нам девочки, радостного мира ощущения в этот день! Много солнца и на небе и в душе! И пусть у нас сегодня все-все получится!!!

У меня сегдня еще новые подружки появились!
Очень рада приветствовать Nadja007 и Lelka from Spain!
Девочки, чувствуйте себя как дома! Мы тут с Sova Valya чай пьем, нашу дружбу отмечаем, вот и вы присоединяйтесь! Вместе-то оно веселее!

Завтрак
Творог - 100г - 3у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Яичница на сале - 2 яйца - 1у.е.
Бигус - 100г - 4у.е.
Морс из калины - 1у.е.
Полдник
Яблоко - 150г - 13.5у.е.
Итого: 22.5у.е.
Ужин
Цветная капуста - 200г - 4у.е.
Куриный окорочок - 0у.е.
Чай с лимоном - 0у.е.
Итого: 26.5у.е.

Заходи-заходи, Sova Valya! Чайник уже на плите, медок для пчелок достала, еще пару минут и пироги будут готовы! Они у меня особенные, виртуальные, не полнят! :) Всегда рада тебе! Я девушка (хи-хи!) общительная, друзьям всегда рада! Так что всегда на огонек залетай!!! Будем дружить!!! Сейчас и к тебе сбегаю, запишусь к тебе в друзья!

Доброе утро, друзья! Проснулась сегодня какая-то разбитая, невыспавшаяся! На весах замерилась - 60.400 - 60.700. Показания неустойчивые. Пошла замерила кетоз - практически на нуле! Это конечно не обрадовало, но подстегнуло! Значит, надо от конфет отказаться полностью! Конфета, даже и одна, и кетоз - несовместимы! Не ужержалась все-таки, опять соблазнилась! Муж принес нам какие-то необычные конфеты шоколадные, с ореховой начинкой, по форме похожие на восьмерку! Конфетка была крошечная, а углеводов я съела совсем мало, ну, думаю, ничего не случится, если одну себе позволю! В итоге не случился кетоз! И вес поэтому висит в замороженном состоянии! В общем, нечего играть с собой в поддавки, нужно быть в диете серьезной! Бум стараться!
Вот такие вот дела! Ну а у вас как? В норму после праздников пришли? Рот все зашили? :) Желаю всем успехов на КД, хорошего настроения и во всем двигаться только вперед!!!

Завтрак
Творог - 120г - 2у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Бульон куриный - 500гр - 0у.е.
Куриные крылышки - 2 шт - 0у.е.
Морс из калины несладкий - 1у.е.
Шоколад 87% - 12у.е. - 2.8у.е.
Ужин
Овощи "Весенняя смесь Хортекс - 150г - 6у.е.
Куриная отбивная под сыром - 0у.е.
Конфета - 5у.е.
Яблоко - 130г - 13у.е.
Итого: 29.8у.е.

И снова доброе утро всем-всем-всем! На весах сегодня снова - 60.700. И снова я этому рада, потому что боялась, что все же может проявиться вес от пищи, съеденной позавчера. Хорошо, что удалось его притормозить. Все равно этот килограмм уйдет, никуда не денется! Вчера осталась довольной своим поведением, КД почти не нарушала, позволила себе только 2 апельсина и 1 ч.л. меда. Попробую сегодня отказаться и от этого. Посмотрим, что у меня получится...
С утра занялась глажкой, часть белья перегладила, осталась вторая часть. Уж на что не люблю гладить, но видно соскучилась по домашней работе за эти праздники, так что принялась за работу с удовольствием!
Ну что же, давайте пожелаем, чтобы этот денек был для всех очень удачным, мирным, радостным! Всего нам хорошего! :)