с одной стороны это вроде так, но с другой...это так помогает, снимает напряжение с плеч, спины, улучшает работу желчного.Я сама несколько лет занимаюсь цигуном,такое упражнение мы часто делаем.Да и на работе коллеги просят,нравится им. Тут главное чтобы кисти рук были расслаблены