Современные рекомендации в области питания подчёркивают: для эффективного снижения веса важно сократить калорийность рациона и увеличить уровень физической активности.

Такой подход создаёт энергетический дефицит, который способствует не только похудению, но и укреплению здоровья.

Этот подход основан на классической теории энергобаланса, утверждающей, что избыточный вес появляется, когда поступление калорий превышает их расход.

Однако в современном мире, где изобилие легко доступных, аппетитных и агрессивно рекламируемых ультрапереработанных продуктов стало нормой, многие люди неизбежно потребляют больше энергии, чем необходимо.

Проблему усугубляет гиподинамия — широко распространённое явление в современном обществе. Традиционный взгляд на ожирение связывает его прежде всего с избыточным потреблением пищи и недостатком физической активности.

Продолжить чтение ...

Накопление и управление энергией

Медитация-трансформация 18.03.2025. Активация энергии Кристалла Души.

Берегиня Алёна
6,51 тыс.





18 мар. 2025 г.


Я запрещаю всем темным и астральным сущностям низкого плана воздействовать на наши тела и поля каким либо образом. Да будет так. Так и будет. Так и есть.

Каждый день мы пересекаемся с потоками разнообразных сил — одни вдохновляют, другие истощают.

Наверняка бывало так, что после общения с человеком, кажется, полным тёмных переживаний, вы ощущаете измотанность или легкое недомогание. 

Энергетический щит помогает сохранить наш внутренний ресурс, не изолируясь от окружающего мира, а лишь мягко отталкивая всё то, что может нас повредить.  

Подобно сияющему панцирю, который становится продолжением вашей ауры, энергетический щит создаётся при помощи чёткого намерения: