Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 710 сообщений
Cообщения с меткой

геронтология - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
lj_michael101063

Джеффри Лонг о роли позитива для нашего здоровья.

Среда, 11 Января 2023 г. 19:36 (ссылка)









В Сети можно найти истории людей, которые благодаря концентрации внимания на позитиве смогли исцелиться от многих считающихся неизличимыми болезней, в том числе и онкологических. Но кто еще может знать об особенностях лечения рака и других онкологических заболеваний, как не сами специалисты в этой области. Одним из таких специалистов является онколог-радиалог, доктор медицины из США Джеффри Лонг, автор книги «Доказательства жизни после смерти», основанной на материалах многолетних исследований околосмертных состояний в клиниках США.


И в одном из своих интервью он рассказал о влиянии положительного настроя на состояние здоровья людей. Вот, что он сказал по этому поводу, отвечая на вопрос: «Могут ли негативные мысли стать причиной рака?»: «Да, это интересный момент, в этом нет никаких сомнений. Люди, страдающие хронической депрессией (а все мы знаем таких людей), всегда видят все в плохом свете. Они всегда ожидают худшего, они много переживают и всего боятся. Безусловно, стресс может воздействовать на иммунную систему, а здоровая иммунная система необходима для борьбы не только с онкологией, но и с целым рядом других заболеваний, поэтому очень важно стараться придерживаться здорового образа мышления.



На самом деле в мире очень много позитива и абсолютно не сложно сосредотачиваться именно на хорошем, ведь вокруг много хорошего, много позитивного в нашей повседневной жизни. Думайте о хорошем, сосредотачивайтесь на положительном, старайтесь уменьшить негативные эмоции. Так у вас будет не только более здоровая и счастливая жизнь, но вы еще и будете излучать позитив окружающим людям.


Это – неотъемлемая составляющая созидательного общества - быть здоровым как умом, так и телом, умственно и духовно. Такой глобальный подход к здоровью поможет не только предотвратить рак, но и прожить жизнь настолько хорошо, насколько это возможно».


Как видим, советы доктора-онколога весьма просты: нужно придерживаться позитивного настроя и позитивного мышления и тогда не только ваше здоровье не будет подвержено влиянию многих болезней современности, но и ваша жизнь качественно изменится в лучшую сторону. Так что многое зависит от вас самих.




michael101063 ©


https://michael101063.livejournal.com/2036192.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рябина-рябинушка

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВИТАМИН Д3

Понедельник, 02 Января 2023 г. 09:20 (ссылка)

https://www.youtube.com/watch?v=kO_TPr3VE2U

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рябина-рябинушка

РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 16:30 (ссылка)

https://med.wikireading.ru/99182

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рябина-рябинушка

пониженная температура тела

Пятница, 04 Ноября 2022 г. 13:03 (ссылка)

https://doct.ru/articles/nizkaya-temperatura-tela.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_michael101063

Человечество спасет экологическое сознание и экологическая медицина.

Пятница, 23 Сентября 2022 г. 10:33 (ссылка)


Вектор технократического развития человечества, данный ему закулисными силами, при отсутствии эволюции сознания породил множество проблем, включая весьма печальные последствия для всей биосферы планеты. Результаты варварской разработки недр, глобальное экологическое загрязнение, рост количества различных болезней и социальной напряженности, развал семейных отношений и снижение репродуктивной функции у "цивилизованных" народов и стран - вот немногие из проблем, порожденных враждебной человечеству силой и целенаправленно заводящих само человечество в неизбежный тупик самоуничтожения.

Есть ли у человечества выход из этого тупика? Естестественно, что есть. Но одно лишь позитивное мышление без перехода к экологическому сознанию, экологической медицине и активному внедрению экологических технологий, эти проблемы решить не способно. Ибо все это должно использоваться в едином комплексе и взаимосвязи. Что же это такое за "экологическая медицина" и что не в порядке с так называемой "официальной медициной", порожденной западной цивилизацией? Ответы на эти вопросы можно найти в книге российских ученых М.В.Оганян и В.С.Оганян под характерным названием "Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации".

И вот, что они в ней пишут: "Вопросы экологической медицины до сих пор не обсуждаются и не разрабатываются ни медиками, ни экологами. Между тем, самоочевидно, что без экологической стратегии лечения заболеваний, все усилия по созданию экологического сельского хозяйства и экологического производства теряют смысл и сводятся на нет. На самом деле для достижения реальных результатов в экологии необходимо создать и реализовать экологические технологии одновременно во всех сферах человеческой жизнедеятельности: это - рождение, воспитание, обучение, сельское хозяйство, лечение, профилактика, промышленное производство, энергетическое обеспечение общества, утилизация бытовых, сельскохозяйственных и промышленных отходов.

В настоящее время учеными и практиками-аграриями созданы и осуществляются сельскохозяйственные экологические технологии: органическое земледелие с применением биологических методов удобрения и санации сельскохозяйственных угодий, разумное земледелие, учение о правильно обработке почвы и некоторые другие. Особое место среди них занимает микробиологическая технология обработки почвы и растений культурой эффективных микроорганизмов, уничтожающих патогенную микрофлору почвы и растений, а также человеческого организма и животных. Эта технология находится на стыке медицины и сельского хозяйства, соединяя в единое целое две эти сферы жизни человека.


Является неоспоримой истиной то обстоятельство, что здоровье человеческого организма (т.е. качество его тканей и органов) зависит и является производным от качества пищи, съедаемой человеком. Качество генофонда настоящего и будущих поколений зависит от качества здоровья их родителей. В условиях техногенного (технократического) общества в медицине господствуют тенденции химзащиты и технизации лечения, что выразилось в изобретении и массовом применении профилактических прививок, антибиотиков. химпрепаратов и гормональной терапии.

Создана индустрия болезней, медицина потеряла свою просветительскую гуманитарную сущность. Результат - развитие медицины во всем мире сопровождается ростом заболеваемости и появлением новых видов человеческой патологии (СПИД, вирус Эбола, болезнь легионеров, новые гемморагические лихорадки, коровье бешенство - пузырчатая энцифалопатия, атипичная пневмония и т.д.). Все это говорит о тупиковом пути развития лекарственной медицины и профилактики.

Частным результатом профилактических прививок населения против инфекционных заболеваний являются поствакцинальные осложнения, а глобальным негативным влиянием на генофонд человеческой популяции - эпидемии новых и уже известных болезней - СПИДа, гемморагических лихорадок, гриппа, туберкулеза, а также лавинообразный рост аллергических заболеваний, злокачественных образований и сердечно-сосудистых болезней. В результате многие из них - бронхиальную астму, псориаз, диабет, гипертонию и ряд других официальная медицина объявила неизлечимыми, ведущими к инвалидизации человека и назвала их "образом жизни". Роль врачей сведена к обучению больных - как "лучше болеть", а иначе "контролировать" болезнь с помощью лекарств, т.е. медицина сведена к безраздельному господству над человечеством фармацевтического производства.

Налицо - абсурдная ситуация! - человеческое невежество, эксплуатируемое в корыстных целях кучкой мировой научной и правящей элиты. Если люди не сумеют скорректировать подобную антиэкологическую реальность, экологическая катастрофа неминуема. Нелишне вспомнить, что подобные катастрофы не раз происходили в истории цивилизации и оскудевшая человеческая популяция вынуждена была начинать все с каменного топора и изобретения огня. Результатом стала значительная моральная и интеллектуальная деградация человечества.

Ныне только благостное обращение к творческим силам Вселенной, соблюдение законов Космоса и земной природы может сохранить и восстановить человеческую цивилизацию и сам биологический вид Homo sapiens вместе с его экологической нишей..."

Итак, в корне всех современных проблем человечества стоит некая враждебная человечеству сила, которая уже давно вмешивается в нашу историю, используя для этого сатанинские кланы мировой элитки, называющие себя "мировым правительством" и навязывающими человечеству свой сатанинский "новый мировой порядок". И именно с деятельностью этих слуг тьмы, контролирующих большинство мировых и все западные национальные элитки, связано и появление новых видов болезней. Конечно, российские ученые-медики, написавшие свою книгу об экологической медицине, издали ее еще более 5 лет назад, а потому не могли знать об античеловеческеой деятельности военных биолабораторий НАТО по созданию различных боевых вирусов, которые мировая элитка, спонсирующая подобные программы использует с помощью западных правительств и этого военно-нацистского блока против всего человечества.

И за навязыванием человечеству "индустрии болезней", стоит не только патологическая жадность владельцев транснациональных фармакологических корпораций. но и целенаправленная деятельность по сокращению численности населения. При этом среди сатаниских кланов мировой элитки существует четкая специализация. Например, клан Ротшильдов занимается провоцированием войн и конфликтов, Соросы - за дебилизацией образования, технологиями манипулирования сознанием и "цветными революциями", Рокфеллеры - контролем официальной науки и т.д. При этом. данная "специализация" не мешает представителям этих кланов совместно участвовать и в различных "смежных проектах".

И при этом нужно понимать, что и фармакология, направленная не на излечение болезней. а на получение суперприбыли, и ГМО, и различные химические добавки в нашу пищу, точно также как революции и войны, техногенные катастрофы и природные катаклизмы (климатическое и другие подобные виды оружия), биологическое оружие и дебилизация населения, гомосексуализм и наркомания, экономические и финансовые кризисы - все это является целенаправленными инструментами сокращения численности человечества, о котором в открытую заявлено в плане построения "нового мирового порядка".

Против человечества сатанинской паразитической силой и ее слугами в лице агрессивных правящих элиток Запада и его колоний ведется целенаправленная полномасштабная война и победить в этой войне можно только ответив на ее вызовы повсеместным созданием и продвижением не только экологических технологий в промышленности и сельском хозяйстве, а также "запрещенных" для человечества этой силой технологий свободной энергии, но и развитием экологического сознания и экологической медицины. Что же из себя представляет последняя, мы с вами более подробно рассмотрим в одном из следующих постов. Впрочем, вы можете узнать об этом прямо сейчас, самостоятельно почитав эту весьма интересную книгу для тех, кому не плевать на собственное здоровье и продолжительность собственной жизни.


michael101063 ©

https://michael101063.livejournal.com/1938084.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_michael101063

Уникальная методика омоложения.

Вторник, 13 Сентября 2022 г. 20:20 (ссылка)


Одним из ключевых вопросов, который тщательно скрывается от простых людей наемными болтунами паразитической системы - это уникальные возможности нашего сознания, которые способны оказывать свое влияние и на нас самих, и на элементы окружающей нас реальности. Об этом, например, достаточно наглядно говорит обнаруженный в квантовой физике "эффект наблюдателя". Вот только он прекрасно действует не только в узких рамкам микромира.

А поскольку главной задачей слуг паразитов является установление на нашей планете сатанинского "нового мирового порядка", то и и действуя в рамках этого плана, они делают все возможное для сокращения численности человечества. Вот почему нас усиленно травят ГМО, химтрейлами и прочей дрянью, устраивают финансово-экономические кризисы, войны и революции, терроризм и техногенные аварии, навязывают гомосексуализм и прочие деградационные "ценности" так называемой "западной демократии" и многие другие вещи, которые способствуют сокращению численности человечества. И главная задача всех этих действий слуг паразитов заключается в разрушении физического и психического здоровья людей и снижении продолжительности их жизни.

По этой самой причине в прошлые столетия были целенаправленно уничтожены 300-летние и 200-летние старцы, владевшие секретами долгожительства. И сейчас целая свора "авторитетных болтунов" вещает с высоких трибун о якобы невозможности управления человеком своими "биологическими часами" и неизбежности наступления ранней старости и преждевременной смерти. Однако, практические исследования и эксперименты в области изучения "эффекта плацебо", как раз, говорят нам об обратном. Вот как один из таких научных экспериментов, проводимых на территории США в конце прошлого столетия, описывает доктор Джо Диспенза в своей книге "Сам себе плацебо":

"Бодрящим сентябрьским утром 1981 года группа из восьми мужчин в возрасте за 70 и даже 80 лет, рассевшись по нескольким микроавтобусам, два часа ехали на север от Бостона, в монастырь городка Питерборо, штат Нью-Гемпшир. Мужчины собирались принять участие в пятидневном семинаре, где им было предложено прикинуться снова молодыми, - как минимум, на 22 года моложе своего нынешнего возраста. Семинар был организован командой исследователей, которую возглавляла психолог из Гарварда, доктор философии Элен Лангер. На следующей неделе планировалось привести туда же еще одну группу из восьми пожилых мужчин. Старикам во второй, контрольной группе предложили вспомнить, какими они были на 22 года моложе, но не воображать, что они моложе своих лет.

Когда первая группа мужчин прибыла в монастырь, они обнаружены, что там со всеми подробностями воссоздана обстановка прошлых лет, призванная помочь им перенестись во времена расцвета своих зрелых сил. Они листали старые выпуски журнала "Life" и "Saturday Evening Post", они смотрели фильмы и телешоу, популярные в 1959 году, слушали по ламповому радиоприемнику записи Перри Комо и Пэта Кинг Коула. Они "бурно" обсуждали последние события - приход к власти на Кубе Фиделя Кастро, визит генерального секретаря ЦК КПСС Никиты Хрущева в Соединенные Штаты, а также трюки бейсбольной звезди Микки Мэнтла и сокрушительные нокауты великого Флойда Паттерсона. Все эти элементы быта и жизни были грамотно подобраны так, чтобы старики могли представить себя на 22 года моложе.

Каждые пять дней заточения исследователи проводили некоторые измерения и сравнивали их с теми показателями, которые были сняты перед началом эксперимента. Выяснилось, что организм испытуемых обеих групп помолодел структурно и функционально. Однако, мужчины первой экспериментальной группы (те, что вжились в образ молодых) поздоровели значимо больше, чем члены контрольной группы, которые просто предавались воспоминаниям.

Исследователи отметили изменение в росте, весе и походке. Мужчины перестали сутулиться, их суставы стали подвижнее, а пальцы длинее из-за уменьшения артрита. Зрение и слух заметно обострились. Мышцы окрепли. Память улучшилась, испытуемые набрали больше баллов при тестировании их умственных способностей (первая группа улучшила показатели на 63%, а контрольная на 44%) Мужчины буквально становились моложе за эти пять дней, прямо на глазах исследователей. Лангер сообщала: "К концу эксперимента я играла в футбол с этими мужчинами (пусть и вполсилы), часть из которых отбросили свои трости".

Как такое могло быть? Понятно, что мужчины сумели включить те нейронные цепи в своем мозге, которые напомнили им, какими они были 22 года назад, а затем химия их тела волшебным образом воспроизвела это. Они не просто чувствовали себя моложе - они стали физически моложе, о чем свидетельствовали все показатели. Изменение коснулось не только их психики, оно произошло в их теле..."


Как видим, методики реального омоложения человеческого организма действительно существуют и связаны они со скрытыми способностями нашего сознания. А имитация обстановки прошлых лет, - это всего лишь инструмент для настройки нашего сознания на изменение своих "биологических часов" и своего физического возраста. Но, по понятным и выше озвученным причинам, все это наемными слугами паразитов не только откровенно замалчивается, но и старательно дискредитируется с помощью лженаучных комиссий и прочих псевднонаучных проектов, финансируемых мировой закулисой для тотального обмана человечества. Нам же нужно усвоить доказанный экспериментально факт возможности омоложения организма с помощью силы нашего сознания. Ну а использовать или нет методики такого омоложения - это уже право свободного выбора каждого человека.


michael101063 ©

https://michael101063.livejournal.com/1928571.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_michael101063

Сколько способен прожить человек?

Вторник, 23 Августа 2022 г. 20:20 (ссылка)


Сейчас в исторических источниках практически невозможно найти упоминание о том, что в нашем прошлом продолжительность жизни людей была гораздо выше. Особенно во времена ведической единой цивилизации "золотого века". В Библии имеется лишь искаженной отражение этого факта, когда мы читаем о продолжительности жизни людей допотопной цивилизации. Подобные же сведения можно найти в мифологии различных народов.

Но почему после катастрофы, уничтожившей цивилизацию "золотого века" продолжительность жизни людей стала уменьшаться? Но даже она значительно превышает современную. Например, известно, что после захвата власти в России лже-Петром, он не только отменил древний календарь и летоисчисление, навязывал пьянство и разврат, "зачищал" исторические источники, но и физически уничтожал еще живших в те времена 300-летних старцев. Так какая сила стояла за всеми этими процессами, приведшими к уменьшению продолжительности жизни людей? И реально ли современным людям снова вернуться к большей продолжительности жизни?

Вот какой интересный диалог с одним из хранителей древнего знания приводит в своей книге "Система и общие единые законы Мироздания" российский писатель, путешественник, исследователь тайн прошлого Георгий Сидоров:

"-...Так вот, люди четвертой эпохи вбили себе в голову, что от количества прожитых кругов зависит их здоровье. Они сами себе вложили в подсознание короткий срок жизни. Естественно, к этому их подвела Система. Она заинтересована в том, чтобы люди после пятидесяти считали себя старыми и ни на что не пригодными.

- Но медициной на самом деле фиксируются сбои в здоровье.

- Все это так, я с тобой согласен. Но дело тут не в старости, а в программе, которую люди вбили в свое подсознание. Дескать, молодость длится только до сорока лет, потом наступает время медленной старости. На самом деое физиологическая молодость человека длится до ста лет. Молодость - это годы репродуктивной деятельности. Если мужчина не гробит свое здоровье спиртом, никотином и другими наркотиками, он способен быть отцом и в девяносто. Женщина, правда, от него отстает. Но тут дело не в старости, а в количестве яйцеклеток. После ста лет наступает время зрелости, которое длится около ста лет. За ним идет время увядания. Еще в XVII веке некоторые граждане России доживали до трехсотлетнего возраста. Первым указом царя Петра I-узурпатора был указ об уничтожении всех трехсотлетних старцев. Вторым указом он уничтожил двухсотлетних стариков. С одной стороны это делалось потому, что люди почтенного возраста много знали о прошлом своего народа и являлись хранителями традиции. Естественно от их влияния Новую Россию надо было избавить. С другой стороны шло интенсивное программирование нашего подсознания на короткую жизнь. Петр I-узурпатор являлся человеком Системы и выполнял все ее требовавния.

- И что нам теперь делать? Не только нам, но и всем людям Земли.

- Пришло время перепрограммирования нашего подсознания. Беда в том, что мало кто это может. Утраченные традиции возвращаются медленно. Ты должен знать, что человек выходит на волну своего разума или обретает мудрость после накопления определенного жизненного опыта - после семидесяти или восьмидесяти лет. Вот тут его Система и ловит, отсюда и поговорка: "Если бы молождость знала, а старость могла..." Что толку от того, что человек многое стал понимать и осознавать. Сил-то уже не осталось...

- А как простому обывателю снять с себя код короткой жизни?

- Самый простой способ - перестать справлять дни своего рождения. Внушить себе, что твое внутреннее время остановилось, что тебе всегда не больше пятидесяти лет. Но, чтобы добиться успеха, потребуется не один год. С другой стороны, необходимо вложить в подсознание программу, что твой организм абсолютно здоров. Потому что Система, видя, что человек вот-вот может выйти из под ее влияния, постарается его заразить какой-нибудь неизлечимой гадостью... Что-что, такие дела она делать умеет".


Кстати, давно уже замечал, что посты о возможности увеличения продолжительности жизни людей, вызывают очень болезненную реакцию у паразитов и их слуг, задачей которых является сокращение численности человечества в соответствии с античеловеческим планом построения "нового мирового порядка", за которым и стоит паразитическая сатаниская система, которую Г.Сидоров в своей книге называет просто "Системой". И особенно болезненно все эти гибридные нелюди и их деградированные недолюдки воспринимают информацию о возможности перепрограммирования своего подсознания и от зомбирующего воздействия этой самой "Системы". А потому, нужно прекрасно осознавать, что многое в этой извечной борьбе с врагами человечества зависит от них самих. И люди способны не только перепрограммировать свое подсознание, но и улучшать свое здоровье и значительно увеличивать срок своей жизни.


michael101063 ©

https://michael101063.livejournal.com/1906298.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рябина-рябинушка

восстановить память

Среда, 08 Июня 2022 г. 09:36 (ссылка)


https://mnemo.online/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign={um1}&utm_content=12120471241&utm_term=---autotargeting&utm_group=Smagin&yclid=3154430497881390003

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Novicova

Старение и рак идут параллельно

Четверг, 10 Июля 2008 г. 16:58 (ссылка)

Владимир Николаевич, почему с возрастом увеличивается частота рака?
В науке дебаты на эту тему продолжаются до сих пор. Одни
ученые считают, что частота рака с возрастом растет, потому,
что пожилые люди на протяжении жизни дольше подвергались
воздействию канцерогенных факторов окружающей среды.
Другие придерживаются точки зрения, что с возрастом
в организме происходят изменения: гормональные,
метаболические, иммунологические, способствующие
возникновению рака.

Какая теория превалирует?
В октябре прошлого года в Варшаве состоялась Европейская
конференция по раку и старению «SENECA-2007», на которой
мне довелось выступить с докладом «Канцерогенез и старение
двадцать лет спустя: ускользающий горизонт».
Эта конференция показала, что, за двадцать лет сделано очень
много в уточнении деталей по этой обширной теме. Но в то же
время стало очевидно, что научные достижения двадцатилетней
давности – основные принципы, практические выводы,
понимание проблемы – актуальны до сих пор. Жаль, что многие
современные западные исследователи не читают (или, во
всяком случае, не цитируют) старую научную литературу. Даже
то, что сделано пять лет назад, ими уже забыто.

Такое в науке случается?
Это особенность современной науки. Все спешат: идет погоня
за грантами. И, фактически, часто открывают уже открытое.
Ломятся в незапертые двери.
А какие основные научные открытия двадцатилетней давности прошли проверку временем?
Двадцать лет назад мы пришли к выводу, что изменения в
динамике продолжительности жизни современного человека
число людей доживало до пожилого возраста, но максимальная
продолжительность жизни в Европе и США была такая же, как
в древней Греции – девяносто пять лет. Другими словами, темп
старения популяции в экономически развитых странах выше,
чем в странах развивающихся…

То есть научно-технический прогресс прямо влияет на
темпы старения популяции?
Именно. Но, вот что поразительно… В конце прошлого века
в Швеции, Дании, США стало увеличиваться число людей,
достигших столетнего возраста.
И, что крайне важно, данные американской статистики
показали, что именно в последние годы ХХ века в США стала
снижаться заболеваемость раком.

Сбылся ваш прогноз 1983 года?
Да, то, что мы предсказали на основании наблюдений над
лабораторными животными, получило полное подтверждение
через двадцать лет.
С 1995 года в ряде экономически развитых стран началось
снижение заболеваемости раком. Именно заболеваемости!
Ведь смертность зависит от успехов медицины.
А заболеваемость – от состояния экологии, от факторов
окружающей среды. И если человечеству когда-нибудь удастся
изменить эту ситуацию кардинально, то жить люди станут
дольше, а рака станет меньше.
Обо всем этом я говорил в своем докладе на конференции.
И вывод такой: ничего нового под луной. То, что 20 лет назад
было предсказано математически и на основе анализа
экспериментальных данных, теперь подтверждается на людях.

И как долго будет сохраняться предсказанная вами
тенденция?
Нет оснований полагать, что она изменится в ближайшие десятилетия.
По данным ООН, в связи с ростом качества жизни в пожилом возрасте, рост старческой популяции продолжится. Отсюда, возросший во всем мире интерес к геронтологии и гериатрии

Из статьи профессора Анисимова «Старение и рак идут параллельно»

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<геронтология - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 4 5 [6] 7 8 ... 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda