Как перестать быть губкой для чужих эмоций: практика энергетической защиты

Почему после общения с некоторыми людьми вы чувствуете опустошение (и как это остановить)

«Ты — не сосуд для чужих бурь», — шептало мне что-то глубоко внутри, когда я в очередной раз ловил себя на том, что после разговора с другом чувствую тяжесть, будто нёс его проблемы на своих плечах.

Солнечное утро меркло, мысли путались, и даже чашка любимого чая не могла вернуть прежнее состояние. Знакомо? 

Мы редко осознаём, насколько проницаемы наши границы.