Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 118 сообщений
Cообщения с меткой

триггеры - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Lada_Gilmullina

Где искать радость?

Вторник, 10 Января 2023 г. 22:10 (ссылка)


5987985_1624488300_19phonoteka_orgpoboimechtakrasivo22 (700x446, 49Kb)



Услышала интересный совет от психолога насчет того, как найти удовольствие в нынешней жизни. Точнее, как получить в свой организм побольше дофамина, чтобы хоть немного снизить уровень тревожности и страха перед будущим. Надо искать и использовать свои позитивные триггеры – именно они воздействуют на наш мозг и помогают вырабатывать гормон удовольствия.



Фактически, все наши предпочтения и вкусы (в еде, одежде, парфюме, книгах, музыке, и т.д.) напрямую связаны с триггерами, большую часть которых мы получаем в детстве и юности.



Например, человек обожает аромат лимонного пирога – и как только ощущает этот запах, у него сразу улучшается настроение или даже самочувствие. А если разобраться в чем тут дело, то окажется, что с этим пирогом связаны его детские воспоминания о бабушке, которая часто угощала внука таким лакомством. И в целом, очень любила и заботилась о нем. Поэтому и возник позитивный триггер: запах лимонного пирога = любовь родного человека, забота, счастливое детство.

Та женщина-психолог, о которой я говорила выше, рассказывала...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Отрава, которая живёт в вашем мозге 3 года...

Пятница, 29 Апреля 2022 г. 12:00 (ссылка)


? ? ?


Почему одни люди что-то делают, а другим постоянно чего-то не дали, не обеспечили, не предложили?


Почему вокруг одних людей появляются возможности и нужные люди, а вокруг других мир вообще напоминает поле граблей и упырей-вурдалаков? Ну как так-то?!


 


Работая менеджерами, нанимая и увольняя людей, обучая команды и руководителей, мы думали над этим вопросом последние лет пять. Пока в феврале 2015 года на конференции в Сан-Диего картинка не сложилась полностью.


***


Наш мозг управляется гормонами. То есть он принимает или не принимает решения под управлением нескольких гормонов. Эти гормоны оказывают очень разное по продолжительности воздействие на наше поведение и принимаемые решения.


А теперь давай разбираться


Какие гормоны оказывают на нас воздействие и сколько по времени они живут у нас в голове.


Химия мозга


Допамин (дофамин)


Окситоцин


Серотонин


Эндорфин


Кортизол (кортисол)


Прежде чем мы пойдём в эту химию, давайте немного разберёмся, почему мы вообще говорим о том, что химия управляет мозгом. Казалось бы — человек-то разумный, свобода воли, всё такое?


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<триггеры - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda