Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

тофу в аэрогриле - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Тонкая_Рябинка

Тофу в аэрогриле

Четверг, 06 Ноября 2025 г. 23:51 (ссылка)



 



7357095_tofu_v_aerogrile882313 (607x404, 65Kb)



В аэрогриле легко и просто можете приготовить вкусный тофу. Получаются такие кубики с румяной корочкой в специях, хрустящие снаружи и мягкие внутри. 



Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить тофу в аэрогриле. Тофу лучше всего подойдет самый обычный, твердый или средней плотности, без добавок. Вместо арахисовой пасты можно взять тахини или использовать растительное масло, а вустерский соус заменить на соевый. Специи вы также можете подобрать на свой вкус. Готовится это все без масла, а по времени получается в два раза быстрее, чем в духовке. Готовый тофу вы можете добавить в лапшу вок или салат, подавать с отварным рисом или любым соусом по вкусу.



 





Время приготовления: 20 мин


Количество порций: 2


 





Ингредиенты:





  • Тофу — 250 Грамм


  • Паста арахисовая — 1 Ст. ложка (или растительное масло, тахини)


  • Вустерский соус — 10 Миллилитр (или соевый соус)


  • Сушеный чеснок молотый — 1/2 чайная ложка


  • Смесь перцев молотая — 1/3 чайная ложка


  • Паприка копченая молотая — 1/2 чайная ложка


  • Соль — 0 По вкусу






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Тофу нарежьте на пласты толщиною 1,5-2 см. Промокните их бумажными салфетками от лишней влаги.


  3. Затем нарежьте пласты на кубики.


  4. Смешайте арахисовую пасту с вустерским соусом. Добавьте немного воды (1-2 ч.л.), чтобы довести смесь до однородной консистенции средней густоты.


  5. Добавьте специи и еще раз перемешайте.


  6. Переложите тофу в глубокую миску. Добавьте подготовленную пасту со специями.


  7. Все перемешайте, чтобы соус равномерно распределился по каждому кубику. Я обычно накрываю миску крышкой и хорошо встряхиваю.


  8. Выложите тофу в один слой в чашу аэрогриле. Запекайте 15-18 минут при температуре 200 градусов.


  9. Когда пройдет половина времени, аккуратно перемешайте тофу, чтобы он зажарился со всех сторон равномерно.


  10. Тофу в аэрогриле готов, приятного вам аппетита!






источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тофу в аэрогриле - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda