Формула долголетия от ученых: как 8 простых привычек уберегут от инсульта и других болезней

Низкое давление — звучит почти романтично. Многие представляют себе хрупкую барышню в кресле-качалке, пьющую сладкий чай с лимоном и жалующуюся на усталость.

Кто-то считает гипотонию признаком стройности, интеллигентности и даже долголетия. Но на деле всё куда серьезнее.

Низкое артериальное давление в определённых ситуациях — не милый каприз организма, а угроза, причём вполне реальная.

В этой статье мы расскажем, при каких обстоятельствах пониженное давление может стать опасным для жизни, на что обратить внимание и когда — без промедления — обращаться за медицинской помощью.

Продолжить чтение ...

Это звучит как преувеличение, но на самом деле — научный факт: регулярный уход за полостью рта способен защитить ваше сердце.

Учёные из Университета Хиросимы установили: бактерия Porphyromonas gingivalis, связанная с воспалительными заболеваниями дёсен, способна проникать в кровоток, достигать сердца и вызывать патологические изменения, повышающие риск фибрилляции предсердий (ФП).

Фибрилляция предсердий — это не просто перебои в ритме сердца. Это одно из самых распространённых и опасных нарушений, которое значительно увеличивает риск инсульта, сердечной недостаточности и внезапной смерти.

Исследование японских специалистов подтвердило: повреждение сердечной ткани, вызванное действиями этой бактерии, может становиться спусковым механизмом аритмии.

Продолжить чтение ....

Хроническая венозная недостаточность (ХВН) — это состояние, при котором нарушается отток крови от нижних конечностей к сердцу.

Вместо того чтобы двигаться вверх по венам, кровь застаивается в ногах, вызывая отёки, тяжесть и другие неприятные симптомы.

🌍 Хроническая венозная недостаточность в мире: цифры, которые впечатляют

Хроническая венозная недостаточность — это не редкость и не «проблема пожилых». Это глобальная эпидемия, затрагивающая миллионы людей по всему миру.

Причём во многих странах заболевание до сих пор недооценивается — как пациентами, так и врачами.

📊 По оценкам международных флебологических ассоциаций:

• 
  от 20 до 40% взрослого населения в развитых странах страдают от хронической венозной недостаточности в той или иной форме;


• 
  в Европе ХВН выявляется у одного из трёх человек старше 45 лет;

👩‍⚕️ Женщины страдают от ХВН примерно в два раза чаще, чем мужчины — в основном из-за влияния гормонов и беременности.

⚠️ А самое тревожное — это то, что более половины пациентов даже не подозревают, что их боли и отёки в ногах связаны с нарушением венозного оттока, и не обращаются за лечением до появления язв или хронической боли.

Продолжить чтение ....

Хотя слово «кардиомиопатия» может звучать как синоним сердечно-сосудистых заболеваний, между ними есть важные различия, которые стоит знать, особенно если у вас или у близкого человека возникают проблемы с сердцем.

Сердечно-сосудистые заболевания — это общее обозначение множества различных состояний, влияющих на работу сердца, включая патологии клапанов и сосудов. Кардиомиопатия же поражает непосредственно сердечную мышцу.

При этом заболевании мышца может ослабевать, становиться жёсткой или воспаляться, из-за чего сердцу становится труднее эффективно перекачивать кровь по организму.

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), до одного из 500 взрослых в стране может страдать от кардиомиопатии.

Продолжить чтение ....

Сердце — это не просто мышца, которая качает кровь. Это мотор, от которого зависит жизнь. Оно бьётся без устали, день и ночь, без пауз и отдыха, как старинные часы, заведённые природой.

Но что, если в этом точном механизме вдруг появляется сбой? Что, если сердце начинает «спотыкаться», замирать, учащаться или неожиданно ускоряться, будто догоняя собственную тревогу?

Такие нарушения называются аритмией. И далеко не всегда они дают о себе знать сразу — иногда сердце ведёт себя словно шпион: сбивается с ритма без единого сигнала тревоги.

Но внимательный человек может заметить тревожные знаки — если знать, на что обращать внимание.

Продолжить чтение ....

Сердце — главный дирижёр организма. Оно неустанно задаёт ритм жизни, и в норме мы даже не замечаем его работу. Но бывает, что оно вдруг начинает «плясать чечётку» — с перебоями, скачками, трепетом.

Этот эффект, известный как сердцебиение, может напугать даже здорового человека. Что же стоит за этим симптомом, когда он требует внимания, и как вернуть сердцу его спокойный ритм?

Продолжить чтение ....