"Инсульт нечаянно нагрянет, когда его совсем не ждешь" - так можно перефразировать одну из знаменитых песен Утесова. От этой сосудистой катастрофы не застрахован никто, даже те, кто ведет, казалось бы, здоровый образ жизни.

Спровоцировать удар может что угодно: болезнь, стресс, неправильное питание, пассивный образ жизни, вредные привычки и даже неправильно проведенные выходные.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире происходит более 12 миллионов инсультов. В России эта цифра достигает, по разным оценкам, от 450 до 500 тысяч случаев в год.

Это вторая ведущая причина смерти в стране, уступающая лишь ишемической болезни сердца, и первая причина инвалидизации населения. Цифры пугающие, но главное - 80% инсультов можно предотвратить. Давайте разберемся, как это сделать.

Продолжить чтение ....

«Он был абсолютно здоров! Молодой, спортивный, не пил, не курил... Почему это случилось?» - эта горькая фраза, полная отчаяния и непонимания, слишком часто звучит в больничных коридорах.

Трагедия, которая обрушивается как гром среди ясного неба, заставляет нас задуматься о хрупкости жизни. Если человек следил за собой, откуда взялся инфаркт или инсульт?

Современная медицина нашла один из возможных ответов, и он скрыт не в очевидных вещах вроде давления или холестерина, а глубоко внутри нашего организма, в невидимом мире кишечных бактерий.

Продолжить чтение ....

Утверждается, что это первый и главный признак сердечной недостаточности. Так ли это? Могут ли ноги отекать по другим причинам? Когда бежать к врачу, а когда можно не торопиться? Давайте разбираться.

Недавно в тиктоке появилось видео, на котором изображены люди с отекшими ногами. Они надавливают на опухшие лодыжки - и там остается вмятина, не исчезающая 5 и даже 10 секунд.

В ролике говорится, что это первый признак сердечной недостаточности, и что по нему можно самому себе поставить диагноз за 5 секунд.

Однако так ли это на самом деле? Действительно ли всякий отек ног - это проблема с сердцем? И насколько срочно с таким отеком надо идти к специалисту? Израильские врачи объяснили, что тут правда, а что - нет.

Продолжить чтение ....

Свежие исследования показывают: регулярное употребление кофе может не повышать риск нарушений сердечного ритма, как считалось раньше, а наоборот - помогать защититься от фибрилляции предсердий (ФП).

Это распространённое состояние, при котором сердце бьётся быстро и неритмично, увеличивая вероятность инсульта и сердечной недостаточности.

Хотя людей с сердечными диагнозами традиционно призывали избегать кофеина, чтобы не провоцировать ухудшение состояния, новые данные ставят под сомнение этот подход.

Учёные Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Университета Аделаиды выяснили: всего одна чашка кофе с кофеином в день снижает риск развития ФП на 39%.

Продолжить чтение ....

Вы когда-нибудь задумывались, что тишина может быть обманчивой? Пока вы читаете эти строки, внутри вашего тела по сложной сети сосудов беспрерывно течет жизнь - кровь.

Но иногда в этой отлаженной системе случается тихая, почти незаметная поломка, которая в один миг может превратиться в катастрофу. Речь идет о тромбе - сгустке крови, который, как мина замедленного действия, может годами «дремать» в сосуде, а потом оторваться и перекрыть кровоток. Счет в такой ситуации идет буквально на минуты.

В этой статье, основанной на комментариях практикующего врача-флеболога, мы разберемся, как распознать первые, часто стертые, признаки отрыва тромба, что делать до приезда скорой и кто находится в главной группе риска. Эта информация - не повод для самодиагностики, а ваш шанс спасти жизнь - свою или чужую.

Продолжить чтение ....

Сердце под гнетом



Сегодня будем готовить сердце оленя. Легко можно заменить на говяжье. Получается вкусная, сытная закуска, прекрасная альтернатива магазинным деликатесам.

ФЕДЕРАЦИЯ ЗДЕСЬ! 3I ATLAS — СИГНАЛ ОКОНЧАТЕЛЬНОГО КОНТАКТА | ЗОРРИОН ИЗ СИРИУСА

Я - БОЖЕСТВЕННЫЙ СВЕТ
39,9 тыс. подписчиков






Премьера состоялась 13 часов назад #ЗОРРИОН #послание #Сириуса

Иногда сердце вдруг начинает биться чаще, будто «трепещет» в груди или пропускает удары. Эти ощущения называют сердцебиениями или перебоями в сердце.

Они могут напугать, особенно если появляются неожиданно. Однако в большинстве случаев такие эпизоды неопасны и не требуют лечения.

Важно понимать, почему сердце внезапно «ускоряется», - это поможет сохранить спокойствие в момент приступа и понять, когда стоит обратиться к врачу.

Продолжить чтение ...

Понимание пульсовых зон помогает не просто заниматься спортом, а тренироваться с умом - так, чтобы каждая минута приносила пользу.

Вы когда-нибудь задумывались, насколько интенсивной была ваша последняя тренировка? Чтобы ответить точно, нужно знать, в какой зоне сердечного ритма вы находились.

Система пульсовых зон делит нагрузку на пять уровней - от лёгкой разминки до предельного усилия. Эти зоны отражают, сколько энергии вы затрачиваете и насколько активно работает сердце во время занятия.

Каждая из них вычисляется по специальной формуле, основанной на вашем пульсе во время физической активности. При этом каждая зона приносит телу свои уникальные преимущества - от сжигания жира и укрепления сердечно-сосудистой системы до развития выносливости и силы.

Но есть нюанс: чтобы разобраться, как всё это работает, придётся немного посчитать. Не пугайтесь - в этом поможет специалист по физиологии упражнений Кристофер Трэверс (Christopher Travers, MS), который разложил всё по полочкам и объяснил, как правильно определить свою пульсовую зону.

Продолжить чтение ...

Сердечно-сосудистые катастрофы, к которым относятся инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), ежегодно уносят миллионы жизней по всему миру.

Их коварство заключается во внезапности и стремительном развитии, когда счет буквально идет на минуты. От того, насколько быстро и точно будут распознаны тревожные сигналы и оказана первая неотложная помощь, напрямую зависит не только дальнейшее здоровье, но и сама жизнь человека.

В этой масштабной статье мы проведем детальный сравнительный анализ двух патологий, объясним, почему последствия инсульта часто бывают катастрофичнее, и составим четкий, понятный алгоритм действий для тех, кто оказался в роли спасателя.

Продолжить чтение ....

Учёные сделали настоящий прорыв в области медицинской диагностики: создан простейший тест, который позволяет определить сердечную недостаточность… по обычной слюне. Новая разработка может стать доступным и быстрым способом выявлять болезнь задолго до того, как она начнёт разрушать сердце.

Сердечная недостаточность - глобальная угроза

По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня сердечной недостаточностью страдают более 60 миллионов человек во всём мире, и с каждым годом число таких пациентов растёт.

За последние три десятилетия количество случаев практически удвоилось - с 25 до более чем 55 миллионов. Это не просто статистика: болезнь ежегодно становится причиной миллионов смертей и инвалидности.

Главная сложность в том, что на ранних стадиях сердечная недостаточность почти не ощущается. Лёгкая усталость, небольшая одышка, лёгкие отёки - всё это легко списать на возраст, стресс или усталость. Поэтому диагноз часто ставят слишком поздно, когда сердце уже ослаблено и вернуть здоровье полностью невозможно

Продолжить чтение ....