Ингредиенты:

• 
  Куриные голени — 800 г


• 
  Овощная смесь — 250 г


• 
  Лук — 1 шт.


• 
  Чеснок — 2 зубчика


• 
  Рис — 150 г


• 
  Томатная паста — 1 ст. л


• 
  Соль — по вкусу


• 
  Перец черный молотый — по вкусу


• 
  Лавровый лист — 2 шт.


• 
  Растительное масло — 1 ст. л.


• 
  Тертый сыр — по вкусу


• 
  Вода — 350 мл

Приготовление:

1. Куриные голени тщательно вымойте, удалите остатки перьев, снимите ножом желтенькую кожу с суставов.

2. Рис промойте до чистой воды.

3. Добавьте к рису овощной микс, нарезанный кубиками лук и чеснок. Перемешайте.

4. Куриные голени посолите, поперчите.

5. Форму смажьте растительным маслом. Распределите рис и овощи.

6. Сверху уложите куриные голени, лавровый лист. Можно положить любимых специй по желанию.

7. Томатную пасту разведите кипятком, добавьте соль по вкусу. Залейте этой смесью рис. Накройте форму фольгой и отправьте в духовку. Запекайте при 180ºC до полной готовности мяса и риса. Время зависит от вашей духовки. Ножки будут готовы, когда от косточки отойдет мясо.

8. Готовое блюдо посыпьте сыром, верните на пару минут в духовку. Готово!

Приятного аппетита!

источник