|
|
|
|
 Кахетинка
Слоеный пирог из лаваша с творогом,сыром и зеленьюПятница, 29 Марта 2024 г. 10:21 (ссылка)
Ингредиенты: Творог — 300 г Брынза — 150 г Сыр твердый — 100 г Яйца — 3 шт. Петрушка — 1 пучок Соль — 1 щепотка Масло сливочное — 30 г Перец черный свежемолотый — 1 щепотка Лаваш — 3 шт. Приготовление: Творог, сыр, брынзу натереть на крупной терке. В миске смешать творожно-сырную массу, добавить яйца и мелко нарезанную зелень. Посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать. На лист лаваша равномерно распределить часть начинки, свернуть в рулет и нарезать на кусочки 3-4 см. То же самое проделать и с другими листами лаваша. Форму для выпечки застелить пергаментом и смазать сл.маслом. Каждый кусочек плотно выложить друг к другу в форму, сверху разложить кусочки масла и отправить в духовку на 25-30 минут при температуре 180 °С. Приятного аппетита!
Кахетинка
Перекусы перед сномПятница, 22 Марта 2024 г. 08:04 (ссылка)
Большинство разгрузочных диет рекомендуют на ночь выпивать стакан кефира. Этот кисломолочный продукт содержит мало углеводов, легко усваивается и за счет молочнокислых бактерий способствует очищению организма, нормализуя работу желудочно-кишечного тракта и почек. Для позднего питания подходят ряженка и йогурт. Выбирайте маложирные продукты: вместо 3,2%-ного кефира предпочтите 1%-ный, а вместо ряженки – варенец, при изготовлении которого не используются сливки. Добавление черники или зерен граната придаст напитку приятный аромат и стимулирующие свойства самых мощных природных антиоксидантов.  Овсянка Овес и овсяные хлопья, – один из самых богатых источников мелатонина, гормона сна. Запарьте или сварите кашу на молоке или воде. Добавьте несколько капель меда или кленового сиропа, и блюдо станет полноценным, но при этом останется низкокалорийным. Идеальное сочетание для правильного перекуса перед сном! Бананы Итальянцы давно используют бананы как снотворное средство. Для приготовления чудо-коктейля измельчите один банан в блендере, а затем смешайте его с 50 г коньяка, добавив маленькую щепотку корицы. Пить такой коктейль рекомендуется на ночь маленькими глотками. Творог Подойдет творог с массовой долей жира 5%. Он поможет вам избавиться от голода и быстро почувствовать насыщение. Оптимальная порция – 100−150 г. Можете добавить несколько шту фисташек или миндаля. Приятного аппетита!
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
