Что такое хрящ?

Хрящ — это особая форма соединительной ткани, присутствующая во многих участках человеческого тела.

Несмотря на прочность и гибкость, хрящ подвержен повреждениям. В тяжелых случаях возможно даже отделение его фрагмента.

Эта тонкая и эластичная ткань выполняет роль амортизирующей прокладки между костями в суставах.

При её повреждении человек, как правило, сталкивается с болевыми ощущениями в области сустава, скованностью движений и воспалением, проявляющимся отёком.

Продолжить чтение ....

Артрит — это общее название для более чем 100 заболеваний, которые влияют на суставы, включая остеоартрит, ревматоидный артрит, подагру и другие формы воспалений суставов.

Вот основные данные о распространенности артрита в мире:

1. 
   
   
    
   
   


2. 
   
   
   Распространенность: Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) оценивает, что около 1 из 4 человек на планете страдает от какого-либо типа артрита.
   
   


3. 
   
   
   В 2020 году более 350 миллионов человек по всему миру имели диагноз остеоартрит, наиболее распространенную форму болезни суставов.
   
   Ревматоидный артрит затрагивает примерно 0,5% — 1% населения в мире.
   
   


4. 
   
   
   Возрастные группы: Артрит часто встречается среди людей старше 60 лет, однако в последние десятилетия наблюдается увеличение случаев заболевания среди более молодых людей, что связано с образом жизни, неправильным питанием и ожирением.
   
   


5. 
   
   
   Половые различия: Женщины страдают от артрита чаще, чем мужчины. Особенно это заметно в случае ревматоидного артрита и остеоартрита.
   
   По статистике, ревматоидный артрит диагностируется у женщин в 3 раза чаще, чем у мужчин.
   
   

В этой статье рассматриваются различные типы артрита, его причины, симптомы и возможные методы лечения.

Продолжить чтение ....

Люди всех возрастов могут испытывать боль в коленях. У спортсменов часто наблюдается тип боли в колене, называемый пателлофеморальным болевым синдромом или коленом бегуна.

Помимо того, что боль в коленях часто встречается у спортсменов, она также может быть проблемой для людей, страдающих артритом.



Хотя может возникнуть соблазн избежать физических упражнений при возникновении боли в колене, это не всегда подходящее решение.

Определенные виды упражнений могут помочь облегчить существующую боль в колене и предотвратить будущую боль или травму, обеспечивая колену дополнительную поддержку.



Людям, испытывающим боль в коленях, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к каким-либо упражнениям.



В этой статье объясняются преимущества укрепляющих упражнений для колена. В нем также перечислены и объяснены 6 упражнений, которые помогут укрепить колено и облегчить боль.

Продолжить чтение ....