«Огненный танец», часть вторая

В мире есть вулканы, извержения которых могут иметь необратимые последствия для нашей планеты. Один из них Мерапи на индонезийском острове Ява. Последний раз Мерапи извергался в 2010 году, из-за чего пришлось эвакуировать 350 тысяч человек.

Еще один опасный вулкан - Йеллоустон занимает огромную площадь в США. Извергался три раза, последний раз примерно 640 тысяч лет назад и каждый раз это была катастрофа для природы. Ученые отмечают ныне повышенную активность вулкана, возможно он просыпается.

Всего на Земле около двадцати супервулканов, которые могут нести потенциальную угрозу планете. Но извергаются они примерно раз в сто тысяч лет.

Лучшее лекарство, часть вторая

Картины - Шедеврум

См. « Лучшее лекарство, часть первая». 

В первой части статьи разговор шел о том, что сон является абсолютной необходимостью, и последствия недосыпа сказываются на состоянии здоровья, приводя к различным заболеваниям вплоть до рака, сердечно-сосудистых патологий, диабета и гипертонии, а также лишнему весу.

Исследования показывают, что:

• 
  - новорожденному необходимо для полноценного развития не менее 20 часов в сутки;


• 
  - в подростковом возрасте этот показатель составляет около 10 часов;


• 
  - взрослому человеку в возрасте 18-65 лет рекомендуется спать 7-9 часов в сутки;


• 
  - для пожилого человека достаточно 5–6 часов сна.

Это общая рекомендация, но конкретное количество сна может варьироваться в зависимости от возраста, физической активности, индивидуальных особенностей организма и текущего состояния здоровья.

Кстати, сон в разные часы суток имеет разную ценность. Это связано с так называемыми циклами сна и бодрствования, которые регулируются внутренними биологическими часами организма.

Была даже разработана специальная таблица, по которой легко определить ценность сна в определенный период времени.

Время суток - Ценность сна за 1 час

19:00 - 20:00 - 7 часов

20:00 - 21:00 - 6 часов

21:00 - 22:00 - 5 часов

22:00 - 23:00 - 4 часов

23:00 - 24:00 - 3 часов

00:00 - 01:00 - 2 часов

01:00 - 02:00 - 1 часов

02:00 - 03:00 - 30 минут

03:00 - 04:00 - 15 минут

04:00 - 05:00 - 7 минут

05:00 - 06:00 - 1 минута

Укротитель велосипеда. Часть вторая

См. «Укротитель велосипеда»

https://www.liveinternet.ru/users/l7753191/post511511101/

Неделю назад написал, как мой старый друг, коллега, однокурсник Слава Осипов, только что вернувшись из поездки по Пензенской области, тут же усвистел на своем велосипеде в Белоруссию.

Для понимания. Вячеславу Ивановичу – 75 в этом году исполнилось. Ежегодно на своем железном коне наматывает 3-4 тысячи километров. Другие столько на автомобиле в год проезжают, на дачу и обратно. А тут считай своими ногами. Крути только педали.

По Пензенской области за 15 дней он проехал 820 километров. А прибыв в братскую Беларусь стал в качестве документального подтверждения своего спортивного подвига присылать мне фотографии. За неделю их собралось немало, поэтому автор канала решил не ждать возвращения на родину нашего велотуриста.

Итак,

17 июня. Остановился рядом с костелом св. Франциска Ксаверия (фото ниже).

18 июня. Город Мосты. Чистый, ухоженный, гостеприимный, с православно-католическим населением (фото ниже).

Магические растения, часть вторая

Картины - Шедеврум 

Магические растения, часть первая

* Мухомор.

В Сибири применяется для настаивания водок. При большом приеме – см ерть, при малом - делает человека либо веселым, либо грустным.

* Олень-трава.

Корень этого растения хорошо держать в доме. Чтобы выиграть тяжбу, с ним ходят в судебные учреждения. С ним можно покорить сердце молодой девушки, легко преодолеть всякую болезнь.

* Папоротник черного цвета.

В Иванову ночь на кусте черного папоротника появляется цветок серебристого вида, чрезвычайно блестящий, напоминающий собой огонек. Цветение начинается в полночь и продолжается в течение часа. Тот, кому посчастливится добыть этот цветок, будет мудрым и богатым.

* Петров крест.

Человек, которого не сломили – Эдуард Асадов (часть вторая)

Великая Отечественная война показала всю силу и мощь русского народа, но она же не только изменила, а исковеркала судьбу миллионов людей. Молодой Эдуард Асадов после ранения потерял зрение, вернулся из госпиталя инвалидом, это не помешало ему блестяще окончить литературный институт, а позже завоевать народную любовь. Личная жизнь поэта вроде бы тоже складывалась удачно: он женился, растил с женой сына, однако позже признался, что связал жизнь не с тем человеком. И Эдуард Аркадьевич не опустил руки, как только судьба свела его с той, кого он полюбил всей душой, он не побоялся начать все заново, и прожил счастливую жизнь рядом со своим человеком.



Часть 1-я



Знакомство и семейная жизнь