«Возраст не считается в годах – он считается в сосудах»

Здоровое сердце – не только про хирургию и лекарства. Это про образ жизни, который, словно мозайка, складывается из простых, но регулярных решений: встать чуть пораньше, съесть правильный завтрак, пройтись пешком. И вот что удивительно – многие из этих решений лежат буквально на поверхности. Их не нужно искать в дорогостоящих клиниках или редких добавках с заморскими названиями. Всё это – здесь, рядом, в ежедневных привычках.

Лео Антонович Бокерия, один из самых авторитетных кардиохирургов мира, сделал акцент на профилактике, а не лечении. Его мудрые и в то же время бесхитростные рекомендации стали не просто медицинскими советами, а философией жизни.

Прожить два дня в одном: магия раннего утра

«Ранний подъем делает человека здоровым, богатым и мудрым.» Бенджамин Франклин

Когда-то это казалось спорным утверждением, но время всё расставило по местам. Практика показывает: те, кто встает рано, не только успевают больше, но и чувствуют себя лучше. Бокерия подчёркивает: чем раньше начинается день, тем больше в нём энергии.

Он сам много лет вставал в 6-7 утра. Это не про трудоголизм или режим «армии». Это – ритуал. Это настрой на день, возможность сделать паузу, пока остальной мир еще дремлет. Время для себя, для тела, для мысли.

 Лео Бокерия в молодости

Не случайно он шутит: «Тот, кто рано встаёт, проживает два дня в одном». И в этой шутке – зерно истины. Потому что с утра – самые чистые решения. Без перегруза, без суеты, без навязчивых мыслей.

Вы когда-нибудь задумывались, почему одна женщина, ведущая, казалось бы, не самый здоровый образ жизни, доживает до 90 лет, а другая, спортсменка и ЗОЖ-ница, сталкивается с диагнозом?

Рак молочной железы — диагноз, который пугает всех без исключения. Но страх - плохой советчик. Лучший способ его победить - вооружиться знаниями.

Мы разберем не только общеизвестные факторы риска, но и те, о которых не принято говорить вслух, а также дадим пошаговый план действий, основанный на последних научных данных.

Важное предисловие: о чем молчат в кабинете у врача

Большинство статей пересказывают одни и те же истины. Но сегодня мы пойдем дальше. Речь пойдет не только о том, «что нельзя», но и о том, «как жить», если вы в группе риска.

Продолжить чтение ...

Вы перепробовали десяток диет, а вес возвращается? Проводите часы в зале, но результата нет? Возможно, вы просто идете не тем путем. Израиль давно признан одним из мировых центров диетологии и здорового долголетия.

Местные специалисты славятся практичным, научным и психологически комфортным подходом к снижению веса. Они не предлагают чудес, а дают работающие инструменты.

Мы изучили рекомендации ведущих израильских клиник и диетологов, включая известного эксперта доктора Рона, и собрали для вас 9 простых, но эффективных советов. Они помогут перестроить отношения с едой и своим телом без стресса и срывов.

Продолжить чтение ....

У нас стартовало первое в Израиле и в мире клиническое исследование технологии, способной изменить один из самых стрессовых рутинных процессов в педиатрии - диагностику желтухи у младенцев. Все, что для этого нужно, - обычный смартфон и… детский взгляд.

Желтуха новорожденных - явление настолько распространенное, что многие родители считают его почти обязательным этапом развития. Однако за кажущейся безобидностью скрываются реальные риски.

Продолжить чтение ...

Хурма может заменить валокордин

Ешьте хурму и лекарства не понадобится!

ЛУЧШЕЕ народное средство от запора / Самый эффективный способ избавиться от запора

ОКАЗЫВАЮ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА П

ЛУЧШЕЕ народное средство от запора / Самый эффективный способ избавиться от запора

Алексей Маматов | Академия Системного Здоровья
2,15 млн подписчиков





3 февр. 2022 г. #запор #народныерецепты #народнаямедицина
🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: https://t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
Почему болит живот? / Что делать, если болит живот и как помочь себе без лекарств? - • Почему болит живот? / Что делать, если бол...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Клизма и Шанк Пракшалана помогут от запора, но могут нанести серьёзный вред организму. В этом ролике мы расскажем о чудодейственном способе излечить запор, которым пользовались наши предки. Досмотрите ролик до конца!
Какие еще народные способы излечить запор вы знаете? Поделитесь в комментарии!
Ставьте лайк, если понравилось видео. Подписывайтесь на наш канал, чтобы обрести здоровье без таблеток и операций.
#народнаямедицина #запор #алексеймаматов

СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:55 - Что делать при запоре?
1:28 - Шанк Пракшалана
1:46 - О вреде клизмы
2:13 - Можно ли давить на живот при пупочной грыже?
2:36 - Вывод
2:50 - Заключение
*****

☝️ПОКАЗЫВАЮ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА ПАЛЬЦЕМ

Академики Картавенко - восстановительная медицина
2,04 млн подписчиков





13 апр. 2023 г.
✔️ ПАСХАЛЬНЫЕ БОНУСЫ 👉 https://doctorbile.ru/easter?utm_sour...
✔️ Регистрируйтесь на бесплатный вебинар 👉 https://doctorbile.ru/regpage-base?ut...
📚 Скачать книги можно здесь: https://doctorbile.ru/podarokbuk?utm_...
✔️ Телеграм канал 👉 http://3685.ru/
✔️ Служба Заботы 👉 http://9197.ru
💊 Новый препарат Картавит - король детоксикации👉 https://kartavit.ru/
💊 Наши препараты 👉 https://doctorbile.ru/shop
**********************************************************
Ролики врачей часто раздражают аудиторию. Врачи хотят заработать на пациентах. Продать препараты. Продать свои протоколы. Все бесплатные семинары заканчиваются одними предложениями: купить!

Комментарии к роликам иногда содержат ценные рекомендации. Подписчики сами понимают ситуацию на себе.

@remember.myhome
1 день назад

Посмотрите как расположен толстый кишечник и делайте лёгкий массаж от его начала по кругу в сторону прямой кишки. Движениями ладони ( как перемещаете тесто) по кругу начиная снизу живота по центру, потом справа вверх полукругом до подреберья, потом горизонтально влево и вниз полукругом до начала прямой кишки. Делать как только приляжете раз 5-10. Салаты с сырых овощей , я каждый день ем овсяную кашку быстрого приготовления в пакетиках.
Супы овощные, белый хлеб исключить. Копченые колбасы тоже - в них химия для бальзамирования тел. Лучше самому запечь мясо в фольге.
В куриную грудку вставить чернослив, в буженину чеснок, лавровый лист и тоже можно чернослив. Всем желаю здоровья.

*