Знаменитая микстура от боли в суставах: скорая помощь своими руками

Есть перед сном вредно. А что делать если очень хочется? Какие продукты на ночь есть полезно?

Знакомая ситуация: уже за полночь, вы в кровати, но вместо сладких снов в голове крутятся мысли о холодильнике. Руки сами тянутся к дверце...

Стоп! То, что вы выберете сейчас, определит, как вы проведете ночь: будете ворочаться и считать овец или погрузитесь в глубокий, восстанавливающий сон.

Ученые давно доказали: пища перед сном – не враг по умолчанию. Враг – это незнание. Некоторые продукты работают как природные снотворные, другие же – как сигнал тревоги для организма. Давайте разберемся, что к чему, и научимся ужинать с пользой для здоровья и фигуры.

Продолжить чтение ....

Вы тщательно следите за диетой, принимаете лекарства, но где-то внутри живет тревога - а все ли я делаю правильно?

Контроль диабета - это ежедневная работа, и иногда организм начинает подавать сигналы бедствия еще до того, как показатели на глюкометре станут критичными. Увы, многие их игнорируют.

В этой статье - не просто список симптомов, а подробный гид по расшифровке тех сигналов, которые посылает вам тело, когда сахар в крови перестает слушаться. Это знание может уберечь от серьезных осложнений.

Продолжить чтение ....

30 ноября 2025 года исполнился 151 год со дня рождения одной из самых противоречивых и влиятельных фигур XX века – сэра Уинстона Черчилля (1874 - 1965 гг.).

Политики до сих пор любят сравнивать себя с ним, а публицисты – разбирать его наследие.

Но сегодня мы посмотрим на него через необычную призму – призму здоровья. Как человек, который, по слухам, никогда не выпускал из рук сигару и бокал с коньяком, избегал физических нагрузок и имел внушительный вес, сумел дожить до 90 лет, сохраняя политическую активность до последних дней? Ответ вас удивит.

Прежде чем углубиться в медицинские детали, стоит подчеркнуть: Черчилль был самодельным человеком, чье влияние на историю сложно переоценить. Его путь – это не только родословная и титулы, но и титаническая работа над собой. А теперь разберемся с главным вопросом.

Продолжить чтение .....