Учёные нашли связь между скроллингом соцсетей и ранним началом деменции, пишет журнал Today.

В возрастной группе 30—40 лет число случаев заболевания выросло почти на 400%. Эксперты сходятся во мнении, что гаджеты влияют на снижение интеллекта, концентрацию внимания и даже социализацию.

Ранее Daily Mail со ссылкой на исследователей сообщала, что скроллинг ленты перед сном повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Подписывайтесь на RT в MAX: vk.cc/cPWupT

В предыдущем посте мы говорили о гормонах, которые отвечают за энергию и чувство сытости — инсулине и лептине.

Теперь перейдём к кортизолу — гормону, который управляет вашим внутренним ритмом, и при этом способен буквально «выключить» процессы омоложения.

⚡ ⚡Что делает кортизол?

Мы часто думаем, что молодость — это про кремы и уход, но на самом деле она начинается в балансе гормонов.

От их стабильности зависит энергия, настроение, сон, кожа и даже то, как быстро идёт старение.

Разберём три ключевых гормона: инсулин, лептин и кортизол.

ПРАВДА О БОЛИ: что скрывают врачи — здоровье без лекарств

Исцеляйся сам!
2,35 млн подписчиков





Трансляция началась 10 июл. 2025 г. #исцеляйсясам​​​​​ #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​
🔥 Добро пожаловать на уникальную трансляцию, в которой вы узнаете, почему на самом деле болят мышцы, стопы, спина и даже живот. Это не просто подборка — это настоящая анатомия правды, которую вы не услышите в поликлиниках.

📌 В эфире:

Почему врачи игнорируют настоящие причины боли

Сало для россиян — традиционный и любимый продукт, неотъемлемая часть национальной кухни, а также вкусный и полезный источник энергии. 18 ноября, когда зима уже на подходе, отмечается неофициальный праздник — День сала.

Настало его время

Сахарный диабет – это диагноз, который традиционно сопровождается длинным списком пищевых ограничений. Многие люди, услышав его от врача, ощущают, что дверь в мир гастрономических радостей захлопнулась навсегда.

Строгие «можно» и «нельзя» становятся фоном повседневности, а чувство вины – частым спутником за столом. Но что, если многие из этих запретов – не более чем устаревшие мифы, кочующие из учебника в учебник и из уст в уста?

Современная диетология совершила настоящий прорыв в понимании того, как те или иные продукты влияют на организм человека с диабетом. Оказалось, что ключевой принцип – не в жестком исключении, а в грамотном включении и осознанном подходе.

Израильский диетолог бросает вызов устоявшимся стереотипам, предлагая пересмотреть отношение к целому ряду продуктов, незаслуженно попавших в «черный список».

Речь идет не о безрассудстве, а о взвешенном и научно обоснованном расширении рациона, который может стать не только безопасным, но и вкусным, разнообразным и даже целебным.

Продолжить чтение ....

В бесконечном потоке современных диетологических тенденций, среди суперфудов и сложных систем питания, существует простой, доступный и невероятно эффективный продукт, который многие из нас незаслуженно обходят стороной.

Речь идет о самом обыкновенном курином яйце. Это не преувеличение. За скромной скорлупой скрывается мощнейший инструмент для оздоровления, омоложения и поддержания жизненной энергии в любом возрасте.

Мы раскроем секрет, как с помощью этого знакомого с детства продукта можно кардинально изменить самочувствие, и расскажем, какой диеты стоит придерживаться для долгой и активной жизни.

Продолжить чтение ....

Представьте себе обычный разговор. Коллега объясняет задачу, друг рассказывает анекдот, мы сами делимся впечатлениями от прошедшего дня. И в этом потоке слов то и дело проскальзывают незаметные фонетические спутники: «э-э-э», «м-м-м», «как бы», «ну…», «как сказать…».

Мы привыкли их не замечать, списывая на волнение, усталость или просто дурную привычку. Но что, если эти микроскопические заминки - не просто бессмысленный шум, а ценное сообщение? Сообщение от нашего мозга о том, как идут у него внутренние дела.

Ученые из научного центра Baycrest, Университета Торонто и Йоркского университета провели исследование, результаты которого заставляют взглянуть на нашу речь под совершенно новым углом.

Оказывается, паузы хезитации (так лингвисты называют эти запинки) могут быть тонким, но точным индикатором состояния ключевых когнитивных функций — тех самых, что отвечают за нашу память, внимание, планирование и гибкость мышления.

Продолжить чтение .....

«Я знаю, где ты живёшь. Я знаю твой адрес. Я знаю, кто ты. Поверь, твоё тело никто даже не найдёт».

Эта угроза прозвучала не в личном сообщении, а была публично размещена в Twitter - и адресована доктору Абби Филлипсу. Многие почему-то предполагают, что он - белая женщина, настроенная против индуистской культуры и стремящаяся бороться с “чудесами” аюрведы.

На самом деле доктор Филлипс (Cyriac Abby Philips) - индиец, врач, специалист по заболеваниям печени, который много лет открыто говорит о вреде традиционных аюрведических практик.

Своими заявлениями он заработал судебные повестки, иски и угрозы расправой. То, что он пытается разоблачить, - это древняя система верований, переплетённая с духовными представлениями, неверно трактующая природу болезней и предлагающая плохо маркированные смеси трав, минералов и продуктов человеческого организма.

И эти «лечебные» снадобья наносят серьёзный удар по печени - главному органу, отвечающему за детоксикацию.

Продолжить чтение ....

Существуют продукты, помогающие естественному процессу выведения токсинов из организма и оказывающие положительное влияние на здоровье.

Биолог Ирина Лялина отметила, что рекордсменами по очищению организма от токсинов являются зелень и овощи.

Среди овощей особую ценность представляет свекла, ферменты которой участвуют в улучшении процесса кроветворения. Хорошо на печень влияют и крестоцветные продукты — они стимулируют выработку ферментов, участвующих в очищении этого органа.

Биолог добавила, что на другие органы благоприятно влияют яблоки, клюква, черника, малина и лимон, которые содержат пектин, способствующий выведению шлаков из кишечника.

«Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, а зеленый чай включает в себя катехины, защищающие печень от окислительного процесса. Однако следует учитывать, что для поддержания „качественного“ состава крови и эффективного выведения токсинов из организма крайне важно обеспечить достаточное потребление чистой воды», — подчеркнула Лялина в разговоре с Lenta.Ru.

Ранее ученые назвали продукты, ведущие к раку кишечника.

Знаете ли вы, что очистка носа и горла — один из самых эффективных способов снизить вероятность заражения вирусом?

Гигиена полости рта и носа гораздо полезнее, чем ношение масок и дезинфекция.

Доктор Питер Маккалоу  утверждает, что только одна эта стратегия снижает прогрессирование заболевания на 75%.