Поэтому обязательно возьмите себе на вооружение следующую формулу профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:

0 - 3 - 5 - 140 - 5 - 3 - 0 !

В простом наборе цифр скрываются все рекомендации по правильному образу жизни. Расшифруем их.

Первый ноль значит, что вы не курите сами и не являетесь пассивным курильщиком;
первая тройка - это минимальное количество километров, которые вы обязательно должны проходить ежедневно;
первая пятерка - это количество порций свежих овощей и фруктов, которые вы должны съесть за день;
140 - это верхнее давление, которое не должно ни в коем случае превышать эту цифру;
вторая пятерка - оптимальный показатель уровня общего холестерина в анализе крови;
вторя тройка - показатель "плохого " холестерина- липопротеидов низкой плотности в анализе крови;
второй ноль - отсутствие сахарного диабета и ожирения.

Проверьте себя и, если что-то не в порядке, срочно исправляйте ситуацию ! Удачи !!!!
puser=ssesorova]

Проверьте себя!!!!

В молодости нам всем кажется, что нас никогда ничего не побеспокоит, ничего плохого с нами не случится, по крайней мере в ближайшем будущем, провождение времени у компьютера или телевизора с пивом, чипсами, гамбургерами и бутербродами вреда не принесет....До той поры , пока действительно не начнутся серьезные проблемы со здоровьем: то в груди заколет, то голова заболит, то чувство разбитости не оставляет в покое... И приходится ломать себя, если, конечно , хочется жить качественно. Тогда и вспоминаются все советы по здоровому образу жизни, но как же трудно их в эту самую жизнь воплотить.... Любите себя, будьте слегка эгоистами , давайте себе возможность подумать о себе, своей цели в жизни, неудачах и счастливых моментах! Поэтому обязательно возьмите себе на вооружение следующую формулу профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: 0 - 3 - 5 - 140 - 5 - 3 - 0 ! В простом наборе цифр скрываются все рекомендации по правильному образу жизни. Расшифруем их. Первый ноль значит, что вы не курите сами и не являетесь пассивным курильщиком; первая тройка - это минимальное количество километров, которые вы обязательно должны проходить ежедневно; первая пятерка - это количество порций свежих овощей и фруктов, которые вы должны съесть за день; 140 - это верхнее давление, которое не должно ни в коем случае превышать эту цифру; вторая пятерка - оптимальный показатель уровня общего холестерина в анализе крови; вторя тройка - показатель "плохого " холестерина- липопротеидов низкой плотности в анализе крови; второй ноль - отсутствие сахарного диабета и ожирения. Проверьте себя и, если что-то не в порядке, срочно исправляйте ситуацию ! Удачи !!!!

...массируем точку VB7 - Цюй-Бинь

VB7 Цюй-Бинь

Название: «Цюй» - «извилина»; «Бинь» - «волосы на висках».

Точка расположена справа и слева в месте, где граница роста волос на висках делает извилину.

На фото также показаны ориентиры для поиска.

Показания

Локальные болезни: головная боль, отдающая в зубы, отечность в подчелюстной области и шее, напряжение мышц задней части шеи, внезапная потеря голоса, шум в ушах, глухота, болезни глаз.

При необходимости массаж в режиме гармонизации.

Это вращение  средним пальцем поочередно в течение одной минуты в одну и другую сторону по 10 секунд.

Источник 

Мозг сохраняет подростковую фазу до 32 лет, выяснили ученые из Кембриджского университета. Это почти на десятилетие дольше, чем считалось ранее. 

Их исследование показало, что с 9 до 32 лет нейронные связи проходят период максимальной эффективности, когда мозг дорабатывает себя и выходит на пик когнитивных возможностей, пишет BBC news.

После 32 мозг вступает в самую длинную и стабильную фазу, затем постепенно теряет эффективность связей.

Всего выделены пять фаз развития мозга: детство — до 9 лет, подростковый период — с 9 до 32, взрослая стабильность — с 32 до 66, раннее старение — с 66 до 83, поздний возраст — после 83.

Представьте, что вы уверены: у вас просто насморк или изжога. Вы идете к врачу, а он ставит диагноз, от которого кровь стынет в жилах. Или ваш собственный организм начинает вести себя так, словно это сценарий для фильма ужасов.

Медицина шагнула далеко вперед, но человеческое тело по-прежнему преподносит сюрпризы, способные озадачить даже самых опытных докторов.

Мы собрали истории, от которых волосы встают дыбом. Это не выдумки, а реальные случаи из медицинской практики. Читайте и удивляйтесь — это вам необходимо знать!

Продолжить чтение ....

 

Делайте Это Тайно и Наблюдайте как Вселенная Открывает Двери Без Усилий. Анатолий Донской